1．原料选择： 应选用肉质细密，水分较少的小栗子。
2．分级：如果大小颗粒一起炒制，常出现小粒熟，大粒生或大粒熟小粒焦的现象，所以在炒制前，应剔除腐烂果、开果或虫蛀果，并按果形大小分级后，分别炒制。
3．备砂：选洁净及颗粒均匀的细砂（将细砂用清水洗净泥土，统一过筛、晒干，用饴糖、茶油拌炒成“熟砂”备用）。专业经营一般采用炒板栗专用“圆形颗粒炒货专用炒砂”保温性能高，不易碎，翻炒均匀，易筛易漏
。
4．燃料：用木柴或煤。木炭发火快，火力旺，减火和来火方便，便于掌握火候。
糖炒板栗
糖炒板栗(19张)
5．锅灶：分滚筒和铁锅两种。使用滚筒较省力，但炒制的质量不及铁锅炒制的好。
6．配料：栗、砂、糖、油的比例是：栗与砂的数量之比为1：1，每100公斤栗子用饴糖4～5公斤，茶油200～250克。
7．炒制：预先将砂炒热，以烫手分度，再倒入栗子，按比例加适量饴糖、茶油，连续翻炒。由干砂粒的闷热作用，约经20～30分钟便可以炒热。用筛筛去砂粒后，置于保温桶内，即可趁热食用。
炒栗子时加入饴糖和茶油的目的在于滋润砂粒，减少果实粘砂，便于翻炒，并使栗果润泽光亮、香气宜人。
板栗炒制详细流程
1栗子洗净，然后用利器把栗子皮割开，深度大概为5mm，长度要超过皮。然后洗净，放在水里泡10分钟左右。
2铁锅烧干，将细沙倒入，同时倒入已经沥干的栗子徐徐翻炒，注意要使栗子受热均匀，否则生熟会不一致，几分钟后，栗子就会慢慢涨开来。
特色糖炒板栗
特色糖炒板栗(18张)
3加快翻炒的频率，使先前粘在栗子壳上的沙粒慢慢脱离。
4慢慢加入一勺白糖，要撒得均匀些。糖加进入以后，糖分焦化，焦香四溢，此时要不断快速翻炒，并使铲子从锅底插入泛起，以保证焦糖不粘锅底。
5待炒到沙粒不再发粘，即关火，盖上盖子闷一会，以保证栗子熟透并使焦糖香气渗入栗子里，然后用漏勺将栗子沥出即可。
糖炒板栗的做法(家用做法)
1板栗洗干净，放在砧板上，单手用刀剁个大约深5mm的口子，把栗子皮切破。
2全部多好口子的栗子放进一个微波炉容器中，盖上盖子，把盖子上的透气孔打开，如微波炉高火叮2分钟。
3取出打开盖子，这时候栗子已经开口了。放一小勺食用油和一小勺白糖，再撒点干桂花，盖上盖子上下摇晃，让食用油和白糖能均匀包裹在栗子表面。
4盖子上的透气孔打开，放入微波炉再高火两分钟左右即可。
出门旅行总是要背一大堆东西，今天小编就来和大家说说去旅行的时候应该带一些什么东西，准确的说是有哪一些必须要带的，大家看看就知道自己的背包里面什么要带什么不带了。
合集1、万能转换插头(各国插座标准不一，需要多个转换器)。参考价：15元
轻便出游，无论是出游还是出差，都可以确保国外众多形式的插头顺利接插，无后顾之忧。适合充如手机、数码相机、移动电源等低功率用电器。
2、旅行收纳袋(行李整理和收纳的烦恼)。参考价：25元
一套收纳袋轻松搞掂你的行李箱，旅行六件套助你轻松分类收纳各类的物品，简单方便、快速查找、触手可得。从此不再杂乱无章，不再抱怨空间不够用了。
3、分装瓶(液体不符合登机标准)。参考价：35元
出行带正装瓶瓶罐罐太重，加上超过100ml的液体不能带上飞机，所以超推荐分装瓶。洁面乳、洗发水、爽肤水等都可以分装进去，可反复使用。这样就不用特意带小样出行了。
4、睡眠面膜(机舱内太干，皮肤变差)。参考价：200元
机舱里面对肌肤影响最大的是那些与地面相比要干燥得多的空气。同一个机舱内，几百位乘客呼吸着同样的空气，空气的湿度肯定是非常低了。低湿度的机舱会使身体出现脱水现象。可在机舱敷面膜不方便呀，可要是不护理一下皮肤，出了机场简直面如死灰，皮肤变差还会导致后续不好化妆。此时最方便有效的方法，就是登机前在脸上涂一层免洗睡眠面膜，既能滋养皮肤又省去了在机上敷面膜的种种麻烦。
5、可折叠衣架(酒店的衣架总不够用)。参考价：15元
酒店衣架不够用，或者有的住宿根本不提供衣架，洗完的衣服晾在哪儿
其实这世上有种东西叫“可折叠衣架”，小巧便捷，不占地儿，需要的时候展开就可以像正常衣架一样使用。
6、折叠水盆(走了一天好累，想泡脚)。参考价：10元
虽然便携式折叠盆有很多作用，诸如野外露营、海边游玩等，但这里最想推荐的作用其实是用来泡脚!很多人在家都有每晚睡前泡脚的习惯，但旅行中因为没条件基本也就中断了。其实想旅行中能泡脚一点都不难，不用的时候轻易缩进收纳袋里，用的时候再撑开。这样白天在外面走一天，晚上回到酒店就能好好舒缓一下双脚啦。
7、内衣收纳盒(内衣内裤挤变形)。参考价：168元
再也不想让我的内衣内裤都皱巴巴地挤在一起了!尤其对女生来说，把内衣直接放在袋子里很容易挤变形，而且鼓鼓的也不好收纳。不如买一个专门的内衣收纳盒，下层空间大，可以并排放进4个文胸，中层有个可拆卸的拉链小袋，放洗漱用品也不错哦，上层的小袋子则用来独立收纳小内内和袜子，既整齐又能保护内衣不变形。
不仅可以收纳内衣，还可以收纳婴儿的各种小物件，如尿不湿、奶瓶、感冒药等等，带娃出行就不用怕啦!
8、牙刷保护壳(酒店牙刷不好用)。参考价：03元
酒店的一次性牙刷就不想多说了，又硬又难用，很多人则更喜欢自己带牙刷，但是用完没干的话只能用袋子套着。这个保护壳就方便多了，牙刷甩干套上就好，便携实用，更加卫生。
9、旅行睡袋(快捷酒店大都不干净)。参考价：20元
这个是推荐给处女座、洁癖党，大家也知道现在很多酒店未必干净，包括火车卧铺的床卫生也不敢保证，睡觉的时候铺上这个就可以安心入睡了，关键是重量才一斤左右，带着方便。
对于旅行者来说，陌生的环境，陌生的床很容易失眠，第二天拖着疲惫的身躯去玩，十分不尽兴。而对于经常出差的商务人士来说，无论住五星还是四星，意义真的不大，他们只需要一张床而已龙床不如狗窝，原来大伙们都那么恋自己的床，讨厌酒店的白色床单，那睡袋绝对是你们的福音。
10、蒸汽眼罩(舟车劳累、无法入眠)。参考价：60元
大部分妹子去日本总会屯一堆，使用的时候会发热，可以促进眼部血液循环，比如熬夜或者失眠可以试试这个，简直就是消除旅途的疲惫的神器!在长途出差或者旅行时的交通工具里，帮助睡眠放松眼部，舒缓眼袋、眼肿也是不错的选择哦!
11、分格小药盒(经常丢三落四)。参考价：9元
去各地旅行难免会身体不适，但基本我会带感冒药、止泻药、消炎药，没有必要带瓶，只需要每种几粒放在药盒里就可以了，盒子有分格，不会混在一起。
12、口气清新剂(长途飞行后的口臭)。参考价：40元
每次长时间坐飞机，睡醒一打哈欠，一股浓浓的口臭扑面而来
熏到邻座的人和给你送餐的空姐不说，落地之后见到来接机的朋友根本都不敢近距离对话，简直迷之尴尬。其实一小瓶口气清新剂就能完美解决这个问题啦，小巧精致，携带方便，比如日本的ora2皓乐齿口腔喷雾、云南本草的杭白菊口腔精华，携带超级方便。
13、硅胶洗漱杯(漱口杯太占地方)。参考价：35元
旅行到底要不要带漱口杯呢带吧，体积大太占地，一不留神还容易压坏了;不带吧，用手捧着水漱口总有点不方便
这种硅胶洗漱杯其实就是一个很小的硅胶片，撑开可以用来接水，用完再合上收进洗漱包里也不占地，非常实用的一个小物件。
14、手机外置广角镜头(自拍合影永远都是大脸)。参考价：39元
几个小伙伴一起旅行，想自拍来张合影，拍出来的永远都是有人没景，而且个个都是大脸
这时候可以买一个手机外置广角镜头，夹在前置摄像头上，立刻小伙伴们脸就变小了，身后的风景也能拍到了。
15、干洗喷雾(没法洗头时的油腻)。参考价：45元
许多妹子都渴望旅行中能时刻保持柔顺、蓬松的发型，然而现实往往是大汗淋漓、淋雨狂奔、大风肆虐
等该拍照了，头发也油了。这种拯救油头喷雾既可以早上出门之前喷在刘海上(是的有刘海的妹子们，再也不用早起洗刘海了)，也可以旅行中发现头发油了就立刻喷，随时缓解油腻，时刻保持女神形象。英国的Batiste
dryshampoo、中国的原野等都是不错的选择。
16、墨镜收纳盒(不同墨镜搭衣服又怕带太多易丢失)。参考价：39元
和一般收纳盒有异曲同工之妙的墨镜收纳盒，最早是被花儿与少年里的刘涛带火的，尤其适合海外旅拍需要不同造型的妹子们。不同的衣服想搭配不同款的墨镜，可是墨镜盒带太多又麻烦且容易丢三落四，所以干脆把所有墨镜都排排坐，收纳到一个大盒子里就完美解决啦，眼镜控必备神器。
17、带USB拖线板排插(充电器大量占据插孔)。参考价：50元
长途旅行需要给各种设备充电，如手机、移动电源、随身WiFi等等，加上酒店房间内插头不够，智能设备增多，充电器大量占据插孔的问题，带上这样一个带USB插口的插线板完美解决问题，了它你可以不用带充电头，带一根数据线就好了。而且它简洁、精致、小巧，大小相当于一个铅笔盒的大小，方便携带。
18、护照夹(证件太多手忙脚乱)。参考价：15元
机票火车票证件银行卡ipad和现金可以都放在这个包里，它还可以当ipad支架，出关入关或上飞机找证件都不会手忙脚乱了。
19、一转三插头(通常遇到设备多，插口少情况)。参考价：12元
乱七八糟的线，见到都烦、插孔间距太少，插这拔那。这些情况比比皆是，就算是出去旅游，在酒店高铁等地方常会遇到这样一个情况，想要同时给几个设备充电，却只有一个插口，有了这个就轻松解决这个问题了，很小巧的一个，方便携带。
20、鞋子收纳盒(太脏占空间)。参考价：15元
一般情况下旅行都需要准备两双鞋子，然后鞋子总是不太容易收纳，要么太脏容要么占空间，用塑料袋装太丑，有个这个不仅可以防止弄脏箱子，还可以减少空间，一举两得。除了装鞋子，郊外踏青也可用来携带化妆品、毛巾等小物品。
21、杀菌纸巾(公共场所卫生较差)。参考价：20元
平时特别反感公共场所的马桶，用之前总要垫一圈的纸巾。用杀菌纸巾擦下马桶圈杀菌，卫生又方便，而且它不像湿巾擦完会湿哒哒的!旅行带上这个，就可以安心上厕所了。
22、透明防水收纳袋(去沙滩时衣物容易弄湿)。参考价：10元
刘涛也在节目中推荐过的高实用收纳袋。可以放入内衣内裤、袜子、衣物等，因为是透明的取用的时候也一目了然。平时去海边也可以用这个装一些小物件，可防溅水。关键是超便宜!!!
23、晾衣绳(湿衣服难干)。参考价：5元
旅行途中，不得不在脏衣服和湿衣服间进行选择，看看晾衣绳吧，迅速解决你旅途中的衣服难题!从酒店的浴室们的铰链里到窗户的把手上，一拉直，如果没窗把手，那就把椅子横放在桌子上，衣架钩在椅子腿上就可以了。
24、行李箱挂袋(回程总是提到手酸)。参考价：8元
每次旅行回来都忍不住购物，尤其是回程总是大包小包提到手酸。有了这个就可以把各种行李包挂在箱子上，推着行李行走，至少可以解放一只手了。简单实用!
25、折叠拖鞋(国际长途经济舱脚会酸胀)。参考价：15元
国内航班还好，如果是飞国际长途，且坐的是经济舱的话脚会很酸胀，这个拖鞋是折叠的，配有小收纳袋小小的可随身带上飞机，脱掉高跟鞋，解放双脚，睡个好觉!
26、扁平水杯(机场安检不允许带水进去)。参考价：25元
机场安检不允许带水进去，专门带个保温杯又很占空间，这个水杯是扁平装的，只有一本书的厚度，有不同的容量，放在包里轻便不占空间，随便拍张照片放上朋友圈都逼格暴涨。推荐!
27、一次性内裤(行李太多太臃肿)。参考价：79元
说实话这东西还挺方便的，前提是在你心里接受了它，而不是暗示自己“怎么感觉穿了个尿不湿呢”很多人因为接受不了还是坚持自我清洗，可是清洗条件是个问题、洗完晾晒也是个问题，在外疯玩一天回来已经累倒在床。要不试试这个也许用完之后你就再也离不开它。
28、旅行三宝：耳塞、眼罩、枕头(长途旅行环境恶劣，休息不好)。参考价：40元
坐过火车的朋友一定知道，火车上面睡觉是一件多么有挑战的事情。所以这些东东就非常重要了。无论是火车还是飞机，用着者罩着，更容易休息好。至于枕头因为是充气的，所以携带非常方便，如同一个小布袋大小。充气后很柔软，保护颈椎，真的谁用谁知道!
29、手环数据线(经常不见数据线，要用时找不着)。参考价：28元
小而美，既是数据线又是裤裤的手环，不必再把一大坨数据线塞在包里，大大方方地戴在手上，好看又实用。
30、移动杯架(拿太多的东西腾不出手拿饮料)。参考价：69元
这个发明避免了饮品因为摇动而洒出。当我们正在因为赶飞机而快速奔跑时，我们只需要将这个架子固定在行李箱的两个把柄之间，然后把装有咖啡的被子放于架中，就可避免咖啡洒出。
女生精简版1主要是针对给女生的。
我的回答里面一些东西，
比如熨斗什么的，男生可能会给一个白眼。其实这个回答的初衷是写关于长途旅行怎么精简行李并打扮得美美哒，所以美美哒是非常重要的指标啦。为了让大家找到更多需要的东西，大家可以看之前的那个目录，专门找觉得对自己有用的那块看哈。
2精简精简精简!
这个问答里面很多其他的回答都写得很赞啊~
但是我个人出行久了，特别不喜欢有一个很大的箱子，然后有些可用可不用的东西。讲真，干洗喷雾都不能托运，睡袋这么大不是去野外生存真的要带么，有些水杯清洗起来还挺困难的，还不如直接买瓶装水来得方便，折叠拖鞋完全可以用人字拖代替的说。。。好吧我不吐槽了，可能是我活得太粗糙了orz。
我真心希望大家可以从自身出发，带些自己真的会用到的东西而不是被忽悠了。
服装类1便携熨斗
衣服材料直接决定衣服是否防皱，一般旅行最好选择比较防皱的服装。如果是长途旅游(超过30天的那种)，由于我是一个爱每天换一套的女孩，衣服都会被卷成卷
好几层一起挤压，然后被装进一个小箱子里(神奇吧～)但是这样的话就是衣服特别容易皱，我一般会带一个便携熨斗，更紧凑地排列衣服其实可以省出这些空间的啦。好吧，如果你不长途旅行可以无视我这一条。
虽然名字叫做便携熨斗，但是比我想象中要大好多啊orz。我放了一个iPhone5在旁边，大家请随意感受一下它的“便携”哈哈哈
2当地服装
很多时候旅行中最美的时候就是你和环境融为一体的时候，穿着当地的服装在当地的景点或是和当地人拍照绝对是特别美。穿上这件在斯里兰卡佛牙寺，走在路上被超过10个国内外游客要求拍照啊，体会一下我那时候得瑟的心情咯咯咯～
3常用服装推荐列表
百搭下装：我下装一般选择牛仔色和黑色的短裤/短裙/长裤，自行排列组合
百搭上装：白黑T恤/背心，条纹T，小衬衫，各色吊带
连衣裙：颜色鲜艳纯色连衣裙(红色，白色，**)，飘逸长裙(红色，绿色，蓝色)，吊带印花裙(各色)
色彩选择：红白，黑色百搭
配饰选择：
帽子-当地购买，因为不适合折叠不推荐直接带
特色墨镜(一个黑色的墨镜，一个彩色的墨镜)
好看的比基尼(forlove&for
lemon
s,triangl，淘宝上可能有同款更便宜可以查一下)
围巾(色彩鲜丽的大围巾，图案特色的小方巾等)
夸张配饰，项链耳环，头巾什么的，可以考虑到当地购买
防晒衣
冲锋衣：northface百搭，重点还可以折叠成很小的一块
冬天/秋天：穿一件外套,箱子里带一件外套
黑色、灰色、驼色、红色、白色大衣/针织开衫
鞋子鞋子真的超级占地方的，所以还是按照一物多用的原则，选择功能性比较多样化的鞋子比较好哦。然后在装的时候，我会在鞋子里面塞袜子和数据线小包，填补所有可能的空间哈
主要推荐一下鞋型：
1人字拖
讲真，我是那种会一双人字拖走遍东南亚的人。(不过大家一般都不信，直到有小伙伴和我一起去旅游然后下巴掉了)人字拖可以在酒店当拖鞋，在沙滩上走，在雨天漫步，我一般用它爬山跑步什么的，简直万能有木有!
2白色/黑色运动鞋
比较时尚一点的运动鞋，在旅行的时候走路不会太累但是也可以用来凹造型的那种就最好了，黑色的nikeroshe
run感觉就很赞。我现在出来就带了一双灰色的newbalance。下图是我的小伙伴蓝希的小白鞋，给大家参考一下哈
3彩色/红色中跟鞋
大多数时间短或者行李大小有限的时候，前两双几乎解决。但是如果有一些比较重要的场合，
比如
参加比赛或者是晚会什么的，我会选择带一双红色中跟鞋(45cm左右)，平时走路也可以不吃力(好吧，我不觉得吃力)可以凹造型，也可以出席正式场合。
4黑色牛津鞋/切尔西靴(备选)
还有比较百搭的鞋型就是，黑色或者是棕色的牛津鞋，几乎可以四季通用。如果在冬天的话，可以选择切尔西靴，也可以很百搭，选择黑色裤袜可以显得腿很瘦。
包包出行的时候我一般会选择比较软的包，可以被压变形，携带不占地方。很多和我一样比较小只的亚洲女生可能都不太适合背包客的那种大包，太沉而且背起来也不好看。(有时候我对用品还是有点看脸肿么办!!)
主要推荐以下包型：
1黑色双肩包
我个人一般会带一只Tumi的黑色双肩包，看上去不大可以用来拍照百搭，但是还算挺能装，可以放下13寸电脑，ps我已经用它三年了，和我一起去过很多地方，湿毛巾一擦还和新的一样～
2Tote大包
我一般会带一个tote大包，因为箱子底部压箱底放特别方便，我最常用的是藏蓝色的longchamp，耐摔耐磨，而且真的很能装，万一东西多了可以用来救急。已经经常带，但是落在学校了所以这次没图，大家应该百度一下就找到了，一款街包，_。
3亮色(红色)斜背单肩包
单肩包我推荐那种比较软的，可以完全压成平面的那种，
比如marcbymarcjacobs的细带单肩。当然我个人更喜欢颜色鲜艳搭配好看的那种，
比如红色的单肩包。
4完全可以变成平面的包包们
比如
三宅一生的白色包也是我出行一般会带的，特别不占空间。如果有钱且高的小伙伴也可以选择loewe的puzzle应该也不错。还有一些比较好用的平面包有jansport双肩包，longchamp双肩包，欢迎大家补充哈～可能有朋友会觉得这些包太小了，小包才好凹造型哦，而且收纳袋不够的时候还可以当分格的收纳袋用哈
化妆护肤品1旅行装
和洗漱用品一样，护肤品很多品牌也是有旅行装买/送的。我一般每次都是攒着送的小样到旅行的时候用，最近出行用的是韩国it’s
skin的护肤品也很不错。蜗牛霜都已经被我用完了orz
2必备化妆品汇总
我一般出行就带一些重要的化妆用品：眼线笔，眉笔，卸妆膏，粉底，大地色眼影盘，夸张色眼影笔，多色口红(正红色姨妈红正常橘粉)
眼影笔最好带防水的，我用kissme
眉笔用Anastasia细的那种(真的超好用，我眉粉每次都刷不好)
卸妆我用(evelom小罐扁扁的那种)
粉底(可以用气垫BB或者是MUF的水粉霜)
大地色眼影盘我用naked小盘
夸张色眼影笔(我一般会带marcjacobs的笔)，因为眼影笔比眼影盘要小多了，而且夸张色一般带两三个也够了。
多色口红我推荐找一支正红色的来搭配一些比较夸张的服装，一支姨妈红衬肤色，还有一支正常闪闪的橘粉色，可以日常用。然后有些口红还可以当腮红用，虽然我一般都不上腮红，推荐使用YSL。
不过讲真，肤色什么的，PS还有其他的后期都是可以调的。所以其实最重要的就是眉毛，眼睛和唇部，画好了的话，PS就省了很多力气。
3必备防晒霜汇总
这个也和精简行李没有关系了，但是和打扮美美的有关。尤其是如果你和我一样在东南亚国家一待就是半个月一个月的，真的真的一定一定要买好防晒，不然可能像我以前一样黑得妈妈都不认识。不过可以先查一下当地的防晒怎么样，
比如斯里兰卡当地的防晒霜就还挺不错的挺有效的。
防晒推荐：
脸可以用安耐晒金瓶，防水度数高
Allie的白色瓶装，抹在脸上不干不油度数高
身体还有欧莱雅的蓝色瓶装，膏状易抹开度数高
4毛巾必带
一定要带一条毛巾，很多时候如果当地酒店卫生条件不好，用自己的毛巾就非常重要。如果箱子有空余可以带浴巾，如果没有就带毛巾就可以了。毛巾还可以多用途做枕巾。纯棉的棉巾也是万能小物，找不到皮筋的时候还能用它绑头发哈哈哈。(没路可走的时候人的想象力是无穷的!)
5睫毛/指甲提前做好
出行前先接好睫毛真的可以省很多事情，眼线分分钟出现。如果想要有指甲，可以提前做，也可以在东南亚国家做，非常便宜哈哈
洗漱用品类1旅行装
大多数情况下，像我这样的懒癌都直接买旅行装的洗漱用品。而且刚开始我还对品牌有挑剔，后来就直接选择最容易买到的，一般在机场买欧舒丹的洗漱旅行装最方便了，还带小包。原则就是千万不要带大瓶!!
2分装瓶
如果没有买到你喜欢的旅行装，也可以自己做分装，用muji的分装瓶就好了。不过像我这样的懒癌一般不会用到分装瓶，_脸。
3牙膏粒，洁面粒
牙膏还有洗面奶一般都是超大一支，两个办法可以为他们瘦身，一个是带小支旅行装的牙膏(我一般带旅行装牙膏和洗面奶)，但是有时候旅行装很难买啊，所以家里就常备着一些牙膏粒和洁面粒，也会在箱子包包隔层里放些救急。
4电动牙刷/牙线/牙膏/小型漱口水必备
作为一个一口烂牙的悲剧拥有者，我只想说旅行途中电动牙刷和牙线真的不能省。我牙齿超级差，我觉得就是因为旅行的时候不注意。所以提醒大家：尤其是牙线最好放在随身的包里，长途飞机和火车的时候用。有空间还可以放个漱口水哈。哦还有带支小牙膏吧，有些民宿/青旅可能没有。
其他常用品1随身重要用品汇总
给大家列个清单，是我平时随身会带着的一些相关的物品：
身份证/护照，银行卡，现金，不同尺寸证件照片
酒店名片(记得到一个酒店拿一张，万一手机没电了呢)，紧急联系人****(写在一张卡片上，放在随身携带的包里)
手机相机等电子产品
硬盘(很多时候照片很大的时候就可以直接把东西放在硬盘里面)
kindle(旅行真的是看书的最好时间，尤其是一个人旅行，特别静得下心看书)
2相关药品/小物汇总
这些小物我一般直接就放在随身的包包还有箱子的各层里，很少拿出来。因为每次旅行几乎都是会用到的。
一些我平时会带的小物：
眼药水
紫花油，驱蚊水
碘伏天然消毒棉签，酒精棉片
液体创可贴，纸质创可贴
止泻的肠胃药，感冒药，中暑药，口罩
小手电筒
免洗洗手液(在美国随处可见，所
其实大盘股和小盘股是相对而言的，没有非常明确的分界线。我们抛开行业的因素，单把流通市值拿出来划线，姑且划到50亿，这样两市个股差不多劈个对半，低于50亿的叫做小盘股，大于50亿的叫做中大盘股。（每个人的区分线不同，这里仅做举例）
平心而论，大盘股和小盘股各有优劣。
按正常的路数，我准备说“小盘股，盘子小，资金拉起来轻便一些，涨起来脚底生风。”
说完发现这么表达也不对，因为决定一只股票是否能够“脚底生风”的，其实不是盘子的大小，而是股票的活跃度。
市值小也有病恹恹的， 市值大也不乏一些灵活的胖子。
那么问题来了，到底一只股票怎样才算活跃呢？
简单粗暴——看换手率。
翻了一下，大盘股小盘股确实各有活跃的栗子，这里就不专门举出来了。
而经过实操，我越来越喜欢大盘股。
首先，我们知道，在有效市场假说中，根据信息的来源，可以分为技术分析信息、基本面分析信息和内幕信息。
而股票的价格涨跌，核心就是资金推动。
大盘股首先盘子大，不容易受资金控制，不是你想拉想砸想怎样就能怎样的，而且大资金更理性，主力的操作有章法可循，因而走势更稳定，基本面和技术面的分析更为有效。
小盘股盘子小，资金控盘更容易（很多技术指标都是做出来的），受内幕消息影响也更大，因而基本面分析和技术面分析容易失灵（这也是小盘股常常逆大盘的原因）。
当然，我不是否定所有的小盘股。毕竟大盘股也是小盘股来的，而且小盘股启动快，如果抓得到优质股，碰到主升浪了，拿得住也是可以心满意足。
所以，在资金体量小的时候可以操作些小盘股，等资金体量上来后，还是建议转向中大盘的活跃股。
一定要记住，做大概率的事。
股本大的股票通常被认为股性比较呆滞的股票，但是股本并不能完全说明股性，因为流通股才是决定股性快慢的关键，有些股票股本10个亿流通股就几千万，有些股票股本10个亿流通股5个亿，所以我们在对比两只相同股本的股票时还要分别看他们的流通股本。
在看流通股本的时候还要看十大股东，一般来说控股股东是不会减持的，尤其是10年以上从未减持的控股股东，这种就可以从流通股本里面排除，剩下的前9大股东有些就是控股股东一起的，这个财务报表里面会说明，是一致行动人。还有一些是合作关系，这个也会在财务报表里面说明，这些都可以排除的。
把以上这些基本上不会卖出的流通股去除，剩下的才是真正有可能卖出的流通股，才是真正的流通股本。
股本大还是小和业绩没有关系，但是规模大一点的企业很明显股本大一点，规模小一点的企业股本小一点
你不能用股本来判断一家企业是不是好企业，但是可以从股本可以看出这家企业规模大概怎么样，不是一定怎么样
因为股本对基本面的影响不大，所以我们只能从投资者和资金面的角度来看待股本
从大资金控盘股票的角度来看，股本越小越好，准确是流通股本越小越好，这个道理很简单，股本小市场上就容易收集股票，股本大持有的人多就杂，筹集股票就慢。
这就是为什么次新股容易拉升，容易控盘，容易坐庄的原因，次新股通常都股本小。
所以两家差不多的企业，当然选择流通股本小的，基本面要放在股本前面考虑，业绩如果有差异，当然还是选择业绩更好的，即使是股本较大。
必须是基本面相比没有明显差异的情况下才可以选择股本小的股票。
比如说一个行业里面有1-5家优质的上市公司，业绩各方面对比有3家比较好，比较有竞争力，那么你选择其中股本小一点的赚钱速度就会快很多。
但绝对不是选择行业里面的单纯小股本股票，选择没有业绩的股票，选择没有发展潜力的股票，这就是本末倒置了。
一、红薯饼
材料：红薯两个，鸡蛋两个，面粉三汤匙，白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入)
做法：
1 将红薯洗净， 对半切或是切成三大块（比较容易熟），然后高压锅熟蒸熟，一般需要10-15分钟
2 然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里，用木铲搅烂，边搅边加入白糖，面粉，最后加入鸡蛋
3 搅均匀后，揉成丸子，在切板轻轻压平，再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子，压成一个个圆圆或心型的形状
4 最后油锅架上（油可以不要很多，不吃油哦），将饼饼放入，两面各煎一次即熟
注意点﹕
1 红薯去皮搅烂时，一定要热的，这样才可以将面粉和白糖化解
2 面粉不能多放，多放会硬，不松软
3 红薯比较粘手，最好用点淀粉，面粉也行
特点﹕色泽金黄很诱人，而且很容易熟，煎一下就好，最好是热的时候吃，松口又好吃
二、芝麻南瓜饼
材料：南瓜，蜂蜜，面粉，糯米粉，面包糠，食用油。
做法：
1 将南瓜切块去瓤，蒸熟后去皮捣成泥，加蜂蜜，面粉，糯米粉，和成
软软的南瓜面团。先做成小剂子，再压成小圆饼，沾匀面包糠。
2 锅内加油，南瓜饼下油炸至金**即可。
三、土豆饼
材料：土豆、糖、食用油
做法：
1 把土豆蒸熟后去皮搅成泥，加糯米粉，一边加一边搅;喜欢甜的可以加点糖;
2 搅到可以捏成饼的时候，把捏成一个个半厘米厚的饼
3 放油烧热，再放饼下去煎，煎成金黄就可以吃啦!
材料:土豆1个、牛肉50克、酱油少许、葱末少许、鸡蛋1个、淀粉3勺、盐少许
做法:
1、将土豆削皮，煮熟研成泥。
2、将牛肉末、酱油、葱末、鸡蛋、淀粉搅拌均匀。
3、再加土豆泥、盐搅拌，做成饼胚。
4、在平锅中加油加热，将饼胚逐个放入锅中煎熟即可。
材料：土豆、葱、几单、食用油
做法：
1、大土豆两个削皮切丝，葱切末
2、取鸡蛋四个打入盆内，加土豆丝搅匀（放适量盐）
3、平锅烧热加油，摊上准备好的土豆丝（火不要太大），待饼成型后翻面
4、土豆熟后即可盛盘
材料：土豆、干面包屑、小洋葱、几单、黑胡椒粉、盐
做法：
1 土豆1斤洗干净削皮，刨成丝
2 用厨房纸或布压干土豆里的水分
3 加入2饭勺干面包屑，目的是吸干里头还有水分
4 小洋葱一个切成细丝放到土豆丝里
5 最后加入一只鸡蛋和适当的黑胡椒粉，盐一起拌好
6 平底锅烧热下油后， 把适当土豆丝放到上面， 压扁煎到两面金黄为止
材料：面粉1斤，冷水6两，猪肉1斤，韭菜5两，香油、花生油、葱花、姜末、精盐、味精适量。
做法：
1、粉用冷水（加少许精盐）和好，揉匀稍饧。
2、把猪肉剁成茸，韭菜切碎，加葱花、姜末、精盐、味精、香油等，拌匀成馅。
3、把面团揉一揉搓成长条，下成每两2个的小剂子，将剂按扁，抹上肉馅，收严剂口，用手按成圆开小饼。
4、平锅烧热，淋油，把小饼摆在锅内，用慢火将两面反复煎，待饼鼓起时即熟
材料：去皮马蹄肉500克 白糖200克 猪油50克 干糯米粉150克 莲子茸300克 炸肉100克 生榄肉20粒 生油若干（每件马蹄饼约耗油5克）
做法：
1、将马蹄 磨成茸，再将马蹄肉茸、白糖、猪油和匀，倒入已扫油的铁盘上，放到蒸笼内蒸熟，然后趁热加入干糯米粉搋成粉团。
2、取粉团600克，分成20粒，把莲子茸与炸榄肉混合后分成20粒，用粉团分别包入莲茸馅，压扁成圆饼形，面上中心放原粒榄肉1粒（用水粘结，可防煎时脱落）。
3、烧热油镬，放入适量生油，分2次饼放进镬内，煎至呈浅金**，再翻另一面，至两面同一色泽，起镬倒在笊篱里，滤去油分，上碟。
材料：香蕉、玉米粉、面粉、苹果、山楂糕、水果小黄瓜。
做法：先取两根香蕉（可以根据人数多少定夺，两根香蕉做出来可以够3、4个人吃）捣成泥，然后加入玉米粉（不可加水），再加入一点面粉（加入面粉只是为了口味好一点，所以要少加）到可以揉成面团为止，把揉好的面团搓成条，揪成一个个的小面团，然后把小面团赶成薄饼（因为饼要薄所以小面团不能揪的太大），把平底锅放在火上不要加油，直接把饼放在锅里，因为 没有加油所以要勤翻饼，等到饼的颜色变成金**拿出，再把苹果、山楂糕、小黄瓜切成丝卷在香蕉饼里，在把香蕉饼斜刀切成两半，就可以装盘了。这个点心的特点是具有香蕉的香味，再加上苹果、山楂糕、小黄瓜，酸甜可口，而且很清淡，比较适合夏日和节日里食用。
取芋头洗净先隔水蒸熟，放凉，再用勺打开弄成泥备用，再将香葱切沫，火腿切沫一起入备好的芋头泥里，加入适量盐用手拌匀，做成一个个小饼，再用面粉加鸡蛋做成的糊糊上一层放油里一炸，表面金黄里面软而略有咸味，可口啊。
取干豆皮或干腐竹先用清水泡开，芋头用擦丝的器具擦丝或用菜刀切成丝，放入盆中加入盐及一点味精（也可放白糖），铺开已泡好的豆皮或干腐，卷入拌好的芋头丝，放入锅里蒸20分钟，蒸好后放凉，切3-4厘米厚的段，再入油锅内两面轿车略煎即可，香脆可口。
萝卜饼，是云南民间小吃，以发面、酥面为 皮，包入萝卜、丝馅，煎制而成。成品做工考究， 色泽金黄，外焦里嫩，鲜香可口，经济实惠。
（做法1）
材料： 面粉15千克，老面500克。
材料：白萝卜1千克，熟肥瘦火腿500克。
调料：熟猪油1千克，味精、白糖、碱各20 克，精盐50克，胡椒面、芝麻油各10克。
做法：
（1）用面粉（500克），加入猪油（200克），混合调制成稀酥面；用面粉（1千 克），加入老面揉匀发酵。
（2）削去萝卜皮，洗净，切成细丝，用盐（20克）腌一下， 挤出水分。肥瘦火腿切成细丝，与白萝卜丝拌合， 加入盐（30克）、味精、糖、胡椒粉、麻油拌匀成馅。
（3）将酵面加碱中和揉匀后， 放在面板上摊开擀平，抹上稀酥面卷起，下60克1个剂子，每个剂子手拿两头扭两转，竖直按平成圆形，包入萝卜丝馅，按成平圆形，下入平底锅两面煎黄成熟即可。
（做法2）
材料：大米
材料：菜油、胭脂萝卜、辣椒面、花椒面少许、葱花、盐、味精。
方法：
（1）取新大米洗净泡透，磨成米浆。
（2）胭脂萝卜切成丝，加适量盐和味精拌匀萝卜入味后，撒上葱花，辣椒面少许花椒粉（在椒先炒香再研粉），拌匀。
（3）菜油用旺火灸熟，除去生味后控制火力，保持油温在一百度上下。
（4）取模子先在油锅中打一转，将米浆舀入模子内，另一次注进米浆只占模内空间三分之一止住，挟一筷子萝卜丝放进模子再舀米浆，将模子填满，可入锅炸，炸到外壳黄酥脆才出锅。萝卜饼的模子用薄铁皮制成，一般圆形或六角形规格大致是直径约6-7厘米，厚4厘米加焊上柄一便于操作。米浆加进适量盐和味精，这样才食之有味，盐过淡，过咸都会破示饼的鲜味。
材料：
胡萝卜250克，面包125克，面包渣75克，鸡蛋3个，牛奶适量，植物油、白糖各少许。
做法：
1、 将胡萝卜洗净，切碎，放入锅中，注入沸水，使水刚刚漫过胡萝卜，加入少许白糖，盖锅焖煮15分钟。
2、 将面包去皮，在牛奶里浸片刻，取出，同胡萝卜放在一起，研碎，加入鸡蛋液调匀，做成小饼，上面涂上打成泡沫的蛋清，沾匀面包渣，备用。
3、 将平底锅置火上，放入植物油，烧热，入做好的小饼坯，煎熟即成。煎饼时火不宜太旺，否则饼外糊里生。
特点：外酥里嫩，松软适口。
做法方法：
1、将面粉加入一个鸡蛋，倒入适量水，用筷子和成烂泥状；
2、将和好的面醒一会，为了筋道，也防止有没和运销面疙瘩；
3、准备放入的菜丝：西葫芦要挑嫩一些的，洗干净切细丝备用；有的人还有过野菜什么的，也挺好吃。
4、将西葫芦丝放入面中（喜欢吃菜的可以多放些），加少量水，和成稠稠的面水，同时放入适量的盐、花椒粉和细葱末；我没有放鸡精，想保持西葫芦的原味。
5、将蒜捣成蒜泥，加入一点酱油、适量醋、盐，用烧好的花椒油泼汁备用。也可以放香油，个人认为没有泼花椒油香。
6、烙饼时锅内放少许油，让油遍布整个锅内，用小火烙。
原 料：
材料：西红柿25克。材料：面包粉10克，熟芹菜末少许。食用油：鲁花纯正花生油8毫升。
做法: （1）将面包粉放入平底锅内，烤成焦**备用。
（2）西红柿用开水烫一下，剥去皮，切成薄片。
（3）将鲁花纯正花生油放入平底锅内烧热，放入西红柿煎至两面熟透，盛入小盘内，裹匀面包粉，撒上熟芹菜末（择去叶取嫩芹茎，洗净，放入沸水锅中略焯，晾凉后切末待用；或用盐腌后待用）即成。
特点: 煎西红柿饼色泽美观，易消化，十分可口。
材料：
水皮：特制粉9千克熟猪油25千克
油酥：特制粉8千克熟猪油4千克
馅料：瓜糖125千克白砂糖75千克麻油25千克糕粉4千克
做法：
1制酥皮：将熟猪油加水搅溶后，下特制粉(特制粉须过筛)混合搅拌。加水4千克左右，要视搅料的干湿程度分次加入，让水分逐渐掺入特制粉。搅拌约15分钟，即成水分。将熟猪油搅融后，下特制粉(须过筛)，搅拌10分钟左右(手工搅拌约需15分钟)，和匀，即为油酥，按皮60％、酥40％的比例分块包酥。
2制馅：将白砂糖、瓜糖(切成绿豆大小颗)、麻油调匀后，再下糕粉拌和均匀。以手工拌和为好。
3成型：皮与馅的比例为5∶55。包馅成型后，刷上面蛋，即可烘烤。刷面蛋是用调匀的纯鲜蛋黄，刷蛋要厚薄均匀。
4烘烤：在200℃炉温中烘焙8分钟，待制品呈金**时，即可出炉。
质量标准：
形态：扁鼓形，饼面略凸，饱满完整。
色泽：浅**，边缘乳白色，底部**。
组织；酥松，剖面酥层清晰，馅料油浸发亮，无杂质。
口味：香甜酥润，具有麻油和冬瓜蜜饯香味，无异味。
材料：大香菇、猪肉、鸡蛋、调料
工序：
1、将大香菇洗净，注意不要弄坏香菇的形状
2、将肉剁碎，拌上调料
3、将肉酿入香菇的背面（菇伞内部），然后裹上蛋液
4、锅里加油，火不要太大，将香菇饼入锅煎，酿肉面多煎一会，熟了即可装盘。
非常简单的韩国菜式。
材料：猪肉，虾仁，蛋清，葱花，盐，鸡精，香菇
做法：
1 先将猪瘦肉的肉糜放入一些虾仁和蛋清，葱花，盐，鸡精搅拌均匀了
2 挑大概直径在4-5cm之间的新鲜香菇，砍去香菇大腿，让她成为一个平坦的载体
3 将搅拌好的陷料堆放在香菇凹下去的一面上，不要放太多，一般高度为1cm，刚好使整个香菇和肉糜成为一块扁圆的饼状物体
4 把一个个堆好的香菇饼饼平放在盘子里，最好不要叠放，再浇上点食用油，一点点就好了
5 把盘子放进蒸锅(蒸笼也行)蒸个桑拿，大概15分钟就好啦
材料：芹菜菜叶，虾皮，鸡蛋，面粉
做法：
1、芹菜叶用水洗净用热水烫一下切碎
2、虾皮用热水泡软切碎
3、放入碎叶、碎虾皮、一个鸡蛋、面粉、加适量的水拌匀成糊
4、平底锅放一点油倒入拌好的糊煎熟
5、反个面
6、好了出锅．
材料：煮熟的黄豆1杯，海带15公分、红色小虾皮8克、鸡蛋1个。调料：水1／2杯，面粉2／3杯，植物油适量。
做法：
1．将海带洗净，上锅蒸10分钟，再用水浸泡使之变软，沥水后切细丝备用。
2．将煮熟的黄豆放在盆中，倒入海带、虾皮、3大勺面粉搅拌均匀。
3．另取一盆，打入鸡蛋，加凉水搅拌，倒入剩余面粉，搅拌成糊状。
4．将面粉倒入装有黄豆、海带的盆中搅拌均匀备用。
5．油锅烧至180C左右，将备用材料从锅边滑入，炸至金**捞出盛盘。进食时可蘸辣酱油或擦点白萝卜泥也可。
材料：大黄皮 12张 (2)韭菜 180公克 虾仁 30公克 後腿肉丁 120公克 肥肉丁 120公克 冬菇丁 30公克 盐 1小匙 太白粉 1又1/2小匙 糖 1又1/2小匙
鲜鸡粉 1小匙 胡椒粉 1小匙 麻油 1又1/2大匙 猪油 3大匙
做法：
(1)将材料(2)的韭菜洗净，切粗末後炒熟。将虾仁洗净去除肠泥後，加入後腿肉丁、肥肉丁、冬菇丁、盐及太白粉，用手拌打至有黏性後，再加入韭菜末及其他的调味料一起搅拌均匀，把做好的馅料放到冷冻库中，冰冻20分钟，帮助馅料凝结。
(2)将大黄皮铺平，中间放入40公克馅料，包成圆形後，再轻轻压扁，放入蒸恢杏么蠡鹫分钟，再用热油将两面煎成金**即可。
材料：面粉 辅料：白菜、洋葱 调料：盐、鸡精、植物油
烹制方法：
1、面粉中加少许盐，用冷水和成面团后摔打片刻，加盖饧发8分钟；
2、案板上撒一层薄面，将饧好的面团擀开，刷一层油，放入白菜、洋葱，撒上盐、鸡精包起，压成饼，放入平底锅中，待一面煎定型后，翻面刷油，两面煎熟即可。
材料：洋葱300克，香菜、鸡蛋各适量。吉士粉、面包糠、生粉、油、盐、味精各适量。
做法：1、将洋葱去两头，切成圆片。2、鸡蛋液加吉士粉、生粉、盐、味精，调成糊状，将洋葱片裹上调好的糊，拍上面包糠。3、起油锅，放入洋葱饼，炸至呈金**，排在盘中，两边放些香菜点缀。
特 点： 外脆里香。
材料：茄子，大蒜，辣椒，花椒粉，味精，食用油
做法：
（1）将茄子切丝、拌盐腌1刻钟，使变软。
（2）将大蒜拍成泥，辣椒切细丝与花椒粉、味精拌入茄丝中；再加适量面粉搅匀至上劲。
（3）素油入锅烧热，把拌好的茄料搓圆成饼状，入锅中炸2分钟捞起装盘即可。
特点：鲜香酥软，佐餐佳肴。
材料：桂花、茄子、玉兰片，海米，茄子，鸭肉，猪肉，火腿，鸡蛋，水淀粉
做法：
1 得准备新鲜的桂花、茄子、玉兰片和海米。将鲜嫩的茄子削成直径3厘米的圆柱状，再切成30片三分厚的片备用。将新鲜的鸭肉和猪肉切成肉末，火腿切成小丁；海米洗净泥沙，用开水泡发好，捞出切末。再将玉兰片切成小丁。然后将上述肉末、肉丁等放入盘中，加入少许调味品及水淀粉后搅拌成鸭、猪肉馅。
2 将鸡蛋、面粉、水淀粉搅拌成蛋糊；用刀片将茄子从中间片开，做成茄夹，逐个装入馅料，分别滚上一层干淀粉，摆盘。用姜葱水淀粉勾芡备用。热锅浇油后，将鸭猪肉茄饼逐个裹上一层蛋清糊，放入油锅内炸，炸至金**时捞出沥油，整齐地摆入盘内。锅内留少许的油，倒入勾好的芡汁，翻炒熟时淋入少许热油，倒在炸好的茄饼上，将鲜桂花撒在上面后就可以食用了。
材料： 黄瓜，面粉，鸡蛋，食用油
做法：
1 用榨汁机把黄瓜打碎，将黄瓜汁滤掉（留着喝吧，记得加点蜂蜜哟！），留下的黄瓜泥和面粉一起和好，记住水不要放太多哦，最重要的就是要加鸡蛋，这样烘出来的饼才会有奶香味！
2 然后就是和普通的饼一样的做法了，油不要太多，接着就自己发挥啦！也许是因为加了黄瓜，所以饼的水分比较多，所以在火上烘的时候时间可以稍微长一点，差不多金**的的时候就可以啦！
材料：豌豆，糯米粉，盐
做法：豌豆饼的做法并不复杂，糯米份，盐和新鲜洗净切碎的豌豆嫩芽混合，加水，搅拌均匀至豌豆芽和糯米粉我中有你你中有我，然后搓成一小团，合在手心再揉揉压成扁平状。等铁锅里油半热的时候，将饼放进去，慢慢的，油滋滋的在豌豆饼上冒泡泡，然后青白的面孔就变成黄绿色的脸面了。豌豆饼最宜刚出锅就吃，咸香清鲜，外硬内软，有着江南春天泥土的气息。
材料：柠檬 100克、萝卜（装饰用） 适量、豆腐 半块、猪肉 30克、白菜 30克、胡萝卜 20克、葱丝 10克、蒜末 5克、柿子椒 20克、植物油 20克、酱油 3克、精盐 2克
做法：
1、把豆腐切成长、宽4厘米，厚18厘米的方块，用植物油炸出后，在一边用刀切出口子，做成口袋模样。
2、把胡萝卜、柿子椒、白菜、猪肉各切成细丝。在炒锅里倒入植物油，将猪肉、胡萝卜、白菜、葱、蒜、柿子椒、辣椒面、粉条炒熟馅。
3、在豆腐口袋里放入馅以后，整齐地摆在小锅里，用酱油、精盐入味以后，倒入水稍微煮开，然后盛到碟子里。
材料：火锅豆腐1盒，南瓜1/4个，糖2大匙，太白粉1大匙，面粉1大匙。
做法：
1南瓜削皮，去籽蒸熟后，将南瓜、豆腐与调味料拌匀。
2做成饼状，入蒸笼以中火蒸5分钟即可。
3平底锅注入油，将豆腐饼以中火煎至两面，金**即可。
用料：六个苹果，富士或黄香蕉均可。一杯面粉。三分之二杯白糖。一茶匙烘焙粉。 四分之三茶匙盐。一个鸡蛋。三分之一杯化好的黄油或人造黄油。一茶匙Cinnamon （香料）。
做法：
将苹果洗净，每个切成六瓣或八瓣，去果核，整齐放入烤盘中，搅匀面粉、白糖、Baking Powder、盐和鸡蛋，均匀洒在苹果上，再将化好的黄油或人造黄油倒在面上，最后洒上Cinnamon（香料）。在华氏350度中烤一小时，或牙签插入拿出后没有粘连物即可。
做法：把苹果削皮，切成丝，把面加水和鸡蛋调成糊糊，加入苹果丝和糖搅匀。平底锅加油，舀一勺面糊放进锅里，摊平，翻个即成。
苹果酱做法：苹果去皮，切成小丁，放进不锈钢锅里，加水煮，待苹果煮软后，加入少量的糖，然后将锅里的苹果捣成泥，煮成粘稠状后就可关火。（煮的过程中注意不要糊底）
材料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。
做法：
1、豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。
2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。
3、起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金**、长圆形的小饼。
4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金**的小饼边上。
材料：栗子，瘦肉，糯米粉，薯粉，盐，油，鸡粉，鸡蛋，食用油
做法：
栗子，瘦肉。都切碎碎的。捞匀。加糯米粉，薯粉，盐，油，鸡粉，鸡蛋一个。放在一起搅拌，开火热锅。烧热油，就把那堆捞好的东西倒进去。摊薄摊满整个锅。等，等，等。用不锈钢勺子割开8块。两面煎一会出锅。
材料：西瓜，面粉，糖，食用油
做法：挖取瓜瓤绞汁拌入面粉，搅成糊状，加糖少许，然后将模圈放在平底锅上，油热后在模圈内浇入米粉糊，加入豆沙等甜馅，再浇上一层粉糊，煎好一面再翻煎另一面，抽出模圈。这种西瓜饼香里带甜。
材料：菠菜50克，鸡蛋2个，面粉100克，虾仁10克，精盐、味精、色拉油若干。
做法：
1、菠菜洗净，切末；
2、鸡蛋打散，放入菠菜，加入面粉，虾仁、精盐、味精和水，拌匀成厚面糊。
3、将油烧至七成热放入面糊，揉成约15厘米的圆饼，用小火煎至一面呈淡**，淋上熟油，再煎另一面至淡**即成。
大家在出门的时候肯定是会带上自己的行李的，但是有的时候行李这个东西确实是很麻烦的，带的多了不好拿，但是带少了，好多都是必需品，这种时候应该怎么办呢？一起和小编去看看吧。
缩减洗漱用品和化妆品
有很多东西是不必要的，别觉得洗漱用品和化妆品都是小瓶子就没关系，它们!胜在!种类多!很沉!
首先，你得学会使用分装瓶。无印良品的就行，推荐那种半透明的磨砂的(软的，千万不要选那种纯透明的坚硬的，相信，一定挤不出来。。。另外千万不要贪图好看选玻璃材质的，PVC不显好，但胜在轻便啊!一个化妆包就能差出很多重量(不要问怎么知道的，都金钱和经验的血泪。
再次，能不带则不带。如果你不是去偏远地区，也不怎么住青旅的话，其实连沐浴露和洗发水都不必自己带，一般酒店里都有。如果去城市等地区，甚至到了地儿直接去便利店或超市买个旅行装也可以。
然后，选最快速、减重的几种化妆品。比如眼线笔(眼线膏那种还得带配件的就算了、睫毛膏、气垫BB而不是粉底液、润唇膏、口红、卸妆就行了。腮红都不必，因为可以抹一点点口红晕开代替。
衣服
尽量带可以百搭、容易拍照出彩的衣服。少带鞋。
鞋子是最占地儿的。建议穿一双运动鞋，再带一双百搭的平底鞋或凉鞋即可。除非是高跟鞋女战士或有什么特殊需求，不然旅行一定不要带高跟鞋，累死还没用。
选一双好看又百搭的鞋，运动鞋的话推荐VANS的小白鞋，或者阿迪、耐克家板鞋款的精致一点的运动鞋，也能搭裙子~
凉鞋选择罗马鞋吧，舒适又好看。
衣服的话，建议多带几条连衣裙，不用搭配、省地方，拍照还出彩。
然后上衣裙子或裤子。一定要注意每件上衣和每件下装都是能搭配起来的，这样你就有了好几种组合搭配。上衣的材质最好别全是T恤，一件T恤足够，可以带点衬衣、雪纺等别的款式和材质的衣服。
下装的话最好有长有短，能搭出几种不同的风格。
哦对了，尽量带一件长开衫，实用防晒，还适合拍照。
PS以上衣物，注意颜色不要太杂。保证可以多重搭配。
哦还有一点就是，如果你去的是不太偏远的少数民族区或东南亚之类的，不妨提前查一下当地购物和市场，很多衣服可以去当地买几件特色的，既精简行李，又有纪念意义。、
带哪些
热带：你可能会去海滩、逛街、路边摊、高级餐厅、夜店、海岛爬梯等。
那么你的衣服就要：轻薄、透气、鲜艳、防晒。应该体现出：健康、有朝气、性感、阳光。
十几度的地方：比如这个时候的巴黎，你可能会去：逛街、博物馆、街头咖啡馆、高级餐厅、游船、酒吧等
那么你的衣服就要：舒适、保暖，出挑，你可能需要修身挡风的外衣/外套/风衣，里面穿得舒适柔软适合走路逛街;鲜艳亮丽夺目轻薄的衣服适合室内活动。
一条好看的围巾或漂亮的包包街拍最好(沙漠拍也不错。
在冷的地方，以保暖为第一原则。里面可以穿鲜艳的设计感好的防寒保暖的衣服，要美的就多拍室内。室外风格以表现强悍的、坚定的、不畏惧困难的主题风格照片为主(对来说要表现这种风格太EASY了哈哈哈。设计感突出/色彩鲜亮或者装逼范儿的单品是必须的。
明确以上，下面是重点，来谈谈衣服的“食物链”。
先明确好一件可被多次搭配的、适合较多场合的并且很上镜的单品。比如一条裙边镂空的齐内什么小短裙/水果色包臀小热裤/可插兜高开叉露大腿修身及地半身裙/多口袋迷彩工装裤等等。去整理一下你的衣橱先。
那么准备出件数对应出行日程一半以上时间的用来搭配这件的单品。比如七天的行程，小短裙配三四件不同色和款式的TOP/配热裤的吊带、露脐装、T恤、下打结衬衫/配长裙的TOP适合在十几度的街头喝咖啡、逛博物馆、高大上餐厅、逛街/配工装裤的衬衫、T恤、背心等。
再在以上的上装里选出一件易搭的或能适合较多场合的，带多一两条不同风格的下装。
根据当地天气、出发地天气、抵抗飞机/室内强劲的空调等需要的使用率不高的厚质地的外套、靴子、运动鞋等应该穿上身而不要放在行李箱内占地方。
小Tips：一条厚质地的大方巾很有用，可御寒可街拍，室内温馨主题皂片必不可少。
所有衣物，卷起放，可省出更多空间而且不易压出褶皱。(非常重要!
以上你大概用了行李箱的一半。剩下一半就留给炫示物吧，不是旅途必须，但是装逼和撩仔必不可少。
包括
一件镂空的白色长衫或适合你的不同风格不同颜色的长衫，防晒又上镜(要小麦色肌肤，不需要这个
大沿遮阳帽/棒球帽/草帽/发带等(上镜必不可少
比基尼应该是属于必需品的内容，但是7天的行程带5套10天带8套不同风格的就属于炫示物了
一双去夜店/高级餐厅/酒吧/各种趴的高跟鞋，或者一双适合这些场所的鞋子(去到两次以上这样的场所就一定会带了。
以及夸张、醒目的饰品。
冷的地方
在围巾、背包、鞋子、帽子的搭配上用心，选择鲜艳的或是设计感出众的，较能上镜的。前提是：少占行李空间以及尽量多地被使用和搭配。
还有一个很重要，去的地方正好有要参加的体育项目的，带自己的装备。装备在遵循“少占行李空间的原则”上尽量带足。用自己的不仅有自己熟悉的味道，而且比租用公共的有样儿多了。相信!
注：要设计突出的，颜色不同的，有别于公共租用的。你要是买的便宜的吭哧吭哧背过去发现和租的一样。。呵呵，这事儿干过
1想好使用场景
衣服是最容易带去旅行却又完全不穿的，所以在挑选衣服的时候最好可以想好使用场景。比如你有一天要去海边，你想好了要穿一条沙滩长裙，就带好那条就好了。还有一些颜色复杂的地方，可能需要穿白色，你可以想好搭配。之前花儿与少年里面刘涛就会把每天的搭配放在一起然后拍张照片打印出来放好。当然也不用完全这样，但是想好使用场景对于精简行李还有打扮得美美的都很有帮助。
比如这天去的地方是海边的情人崖还有一些印度教的寺庙(棕色、蓝色为多，有风，就选择红色的长裙。
2实用百搭款和亮点款相结合
实用款的衣服就是比如简单纯色白色上衣，黑色上衣，牛仔短裤，驼色大衣之类的用品。但是旅行的时候要想拍照美美的，也要尽量带好一些心机款，比如一些特别有型的墨镜，特别亮色的围巾，款式特别色彩鲜丽的长裙等等，都是很棒的。
里面就是一条很简单的白裙子，外面配了一件很出彩的外套
3防皱优先
衣服材料直接决定衣服是否防皱，一般旅行最好选择比较防皱的服装。如果是长途旅游，一般会使用的办法，就是带足够多的衣服，通常可以做到30天完全不重样，但是这样的话就是特别容易皱，一般会带一个防皱的便携熨斗，虽然在箱子里的体积还挺大的，但是更紧凑地排列衣服其实可以省出这些空间并能拍出更好看的照片。
4当地买
精简行李不是说把行李箱能塞多满塞多满，反而应该在行李箱里面留出一些空闲的位置。如果当地买了一些纪念品可以装进去，甚至包括当地的一些服装。很多时候旅行中最美的时候就是你和环境融为一体的时候，穿着当地的服装在当地的景点或是和当地人拍照绝对是特别美。
5服装推荐:
百搭下装：下装一般选择牛仔色和黑色的短裤/短裙/长裤，自行排列组合
百搭上装：白黑T恤/背心，条纹T，小衬衫，各色吊带
连衣裙：颜色鲜艳纯色连衣裙(红色，白色，**，飘逸长裙(红色，绿色，蓝色，吊带印花裙(各色
色彩选择：红白，黑色百搭
配饰选择：
帽子-当地购买，因为不适合折叠不推荐直接带特色墨镜(一个黑色的墨镜，一个彩色的墨镜好看的比基尼(forloveforlemons,triangl，淘宝上可能有同款更便宜可以查一下围巾(色彩鲜丽的大围巾，图案特色的小方巾等夸张配饰，项链耳环，头巾什么的，可以考虑到当地购买防晒衣冲锋衣：northface百搭，重点还可以折叠成很小的一块冬天/秋天：穿一件外套,箱子里带一件外套，黑色、灰色、驼色、红色、白色大衣/针织开衫
鞋子
鞋子其实挺占地方的，所以还是按照一物多用的原则，选择功能性比较多样化的鞋子。然后在装的时候，可以在鞋子里面塞袜子和数据线小包，填补所有可能的空间
主要推荐一下鞋型：
1人字拖
人字拖可以在酒店当拖鞋，在沙滩上走，在雨天漫步，还可以用它爬山跑步什么的，简直万能。
2白色/黑色运动鞋
比较时尚一点的运动鞋，在旅行的时候走路不会太累但是也可以用来凹造型的那种就最好了，黑色的nikerosherun感觉就很赞。
3彩色/红色中跟鞋
大多数时间短或者行李大小有限的时候，前两双几乎解决。但是如果有一些比较重要的场合，比如参加比赛或者是晚会什么的，可以选择带一双红色中跟鞋(45cm左右，平时走路也可以不吃力，可以凹造型，也可以出席正式场合。
4黑色牛津鞋/切尔西靴(备选
还有比较百搭的鞋型就是，黑色或者是棕色的牛津鞋，几乎可以四季通用。如果在冬天的话，可以选择切尔西靴，也可以很百搭，选择黑色裤袜可以显得腿很瘦。
包包
出行的时候一般会选择比较软的包，可以被压变形，携带不占地方。很多比较小只的亚洲女生可能都不太适合背包客的那种大包，太沉而且背起来也不好看。
主要推荐以下包型：
1黑色双肩包
个人一般会带一只Tumi的黑色双肩包，看上去不大可以用来拍照百搭，但是还算挺能装，可以放下13寸电脑。
2Tote大包
一般会带一个tote大包，因为箱子底部压箱底放特别方便，最常用的是藏蓝色的longchamp，耐摔耐磨，而且真的很能装，万一东西多了可以用来救急。
3红色(彩色斜背单肩包
单肩包推荐那种比较软的，可以完全压成平面的那种，比如marcbymarcjacobs的细带单肩。当然个人更喜欢颜色鲜艳搭配好看的那种，比如红色的单肩包。
4完全可以变成平面的包包们
比如三宅一生的白色包也是出行一般会带的，特别不占空间。如果有钱且高的小伙伴也可以选择loewe的puzzle应该也不错。还有推荐longchamp的双肩包还有jansport的双肩包都可以变成平面哈
化妆护肤品
1旅行装
和洗漱用品一样，护肤品很多品牌也是有旅行装买/送的。一般每次都是攒着送的小样到旅行的时候用，或者是用最近韩国的一个牌子it’sskin的护肤品也很不错。
2睫毛+指甲提前做好
出行前先接好睫毛真的可以省很多事情，眼线分分钟出现。如果想要有指甲，可以提前做，也可以在东南亚国家做，非常便宜哈哈
3只带必备
一般出行就带一些重要的化妆用品：
眼线笔，眉笔，卸妆膏，粉底，大地色眼影盘，夸张色眼影笔，多色口红(正红色+姨妈红+正常橘粉
眼影笔最好带防水的，用kissme眉笔用Anastasia细的那种，卸妆用(evelom小罐扁扁的那种粉底(可以用气垫BB或者是MUF的水粉霜大地色眼影盘用naked小盘夸张色眼影笔(一般会带marcjacobs的笔，因为眼影笔比眼影盘要小多了，而且夸张色一般带两三个也够了。多色口红推荐找一支正红色的来搭配一些比较夸张的服装，一支姨妈红衬肤色，还有一支正常闪闪的橘粉色，可以日常用。然后有些口红还可以当腮红用，虽然一般都不上腮红，推荐使用YSL。
不过讲真，肤色什么的，PS还有其他的后期都是可以调的。所以其实最重要的就是眉毛，眼睛和唇部，画好了的话，PS就省了很多力气。
4防晒霜不要省
这个也和精简行李没有关系了，但是和打扮美美的有关。尤其是如果你和一样在东南亚国家一待就是半个月一个月的，一定要买好防晒。不过可以先查一下当地的防晒怎么样，比如斯里兰卡当地的防晒霜就还挺不错的挺有效的。
防晒推荐：
脸可以用安耐晒金瓶，防水+度数高Allie的白色瓶装，抹在脸上不干不油+度数高身体还有欧莱雅的蓝色瓶装，膏状+易抹开+度数高
5毛巾必带
一定要带一条毛巾，很多时候如果当地酒店卫生条件不好，用自己的毛巾就非常重要。如果箱子有空余可以带浴巾，如果没有就带毛巾就可以了。毛巾还可以多用途做枕巾。纯棉的棉巾也是万能小物，找不到皮筋的时候还能用它绑头发。
洗漱用品类
1旅行装
大多数情况下，像这样的懒癌都直接买旅行装的洗漱用品。而且刚开始还对品牌有挑剔，后来就直接选择最容易买到的，一般在机场买欧舒丹的洗漱旅行装最方便了，还带小包。
2分装瓶
除了旅行装以外，还可以自己做分装，用muji的分装瓶就好了。虽然比较懒，自己不大喜欢用分装瓶，但这也是一个可行的办法。
3牙膏粒，洁面粒
牙膏还有洗面奶一般都是超大一支，两个办法可以为他们瘦身，一个是带小支旅行装的牙膏，另外一个是牙膏粒和洁面粒，在淘宝上可以轻松搜到。
4洗发护发二合一
一瓶洗发水一瓶护发素也是超大两瓶，在没有买旅行装的情况下，一般会带洗发护发二合一的产品，买的是韩国的一种润膏。
5电动牙刷+牙线+小型漱口水必备
这个其实和精简行李没有太大的关系，但是电动牙刷和牙线真的不能省。牙齿超级差，觉得就是因为旅行的时候不注意。所以提醒大家：尤其是牙线最好放在随身的包里，长途飞机和火车的时候用。
必备品常备
1一些药品相关的
紫花油，驱蚊水，碘伏天然消毒棉签，酒精棉片，液体创可贴，止泻的肠胃药，感冒药。以上这些是平时会带的
分装盒。肠胃药还有感冒药，一般会放在小的分装盒里，muji有卖，淘宝也有卖。
2数据线整理袋+收纳夹
由于的数码产品有点多(kindle+电脑+手机+电动牙刷+充电宝+相机+Gopro，每次都有很多数据线，推荐可以在淘宝先买好数据线收纳夹，然后再用一个小的收纳袋装起来。
3USB多用接口+万能转换器
数据线很多，一般只会带两个插usb的头，剩下的时候会用一个万能转换器，通常那种有可以让usb线插的口。
4便携水盆
便携水盆真是谁用谁好用，一般情况下可以折叠不占地方，平时套个塑料袋可以当用来泡脚和洗衣服，还可以多人使用。休息好才能美美的，对不对。
如何打包
其实不太推荐把东西放太满，或者是完全是堆/塞在一起。确但是真正在旅途中容易出现东西拿不出来，或者是稍微翻找一下就不再合的上了之类的情况，就很头疼。
1计划并列出打包清单在手机里列一个简洁的清单，尤其是旅行的目的地不同可能需要一些特定的装备，这样在准备阶段查漏补缺，旅行途中快速核对物品，不至于忘带或落下重要的东西，会为打包节省很多时间
2衣服卷成卷普通叠衣法太占空间，把衣服卷成卷可以最大化的缩小体积，卷起来的衣服在箱子当中好摆放也相对来说不会有折叠的褶皱，一举两得。
3使用收纳袋分装非常重要，将不同的东西分门归类，装入各自的收纳袋之后再放入箱中，可以避免小东西杂乱无章的摆放，节省了箱内的空间，需要寻找什么东西也一目了然，省时省力。分装的另一个好处就是卫生，把生活用品，洗漱用品，干净和脏衣物分开，避免不同用品之间相互接触。
4先安排大件物品与特殊物品的位置旅行当中一些大件物品比如鞋子，摆件纪念品之类的物品比较占空间，优先留出这些物品的位置，不至于整理到最后发现箱子已经没有多余的位置。一些特殊物品比如工艺品，酒，相机等易碎品，最好用衣服等包裹住放在箱子的中间，防止旅行途中碰撞损坏。
5填补所有可以利用的空隙，但是注意要合理一些杂物可以放在衣服，收纳袋之间的空隙里，袜子可以卷好存放在鞋子里，最大化得利用可用的空间，但还是注意保证箱子整齐摆放合理
6多准备一些干净的袋子一些方便的小袋子能够节省你大量的空间，因为它让衣服去除多余的空气，形成紧凑的小包装。多带一些袋子，能够装下你所需要换下的脏衣服或湿衣服，也可以用来装洗澡后的拖鞋，洗漱用品等，确保箱内干爽整洁。
7预留好给多余行李的存储空间
在旅途当中不可避免要添加一些新的物件，旅行打包的时候事先预留一些空间出来，不至于买买买的时候却没有地方放。有些时候例如冬季去热带度假，上飞机前的羽绒服可能下飞机就再也没机会穿了，也要事先在行李中预留好给这些换季衣服的空间。会将行李明确三种：必备品、交叉使用(衣物、炫示物。
指的必备品是指皮肤护理品和化妆品等。每个人的必备品根据个人所需而不同，男女也大不同。
必需品
皮肤护理：卸妆油/洁面泡沫/爽肤水/眼霜/面霜/晚霜/面膜/护理油/护发素(发膜
去热带还需要：防晒霜/芦荟胶/防蚊喷雾/蚊香
化妆品：BB霜/粉底/眉笔/眼线笔/眼影/口红/眉夹/指甲油/润唇膏
药品：黄连素/止疼片/茶树精油/香茅草精油/牙线/创口贴
其他：手机相机IPAD电动牙刷等的电源电线/牙刷牙膏/墨镜
作为大处女座，以上这些都带全才有安全感。而不仅能带全还能把这些装进登机箱，并且空出2/3的行李箱放入更多的衣服饰品和为纪念品留出空间。
首先，使用分装并携带小样儿。
分装瓶在网上、屈臣氏、无印良品等均可买到。
根据出行时间决定分装瓶大小。液体产品用瓶。霜类的产品短时间的使用小号易封袋，长一点的用分装盒。10天左右的行程，液体和霜类产品全部带全并且放入登机箱绝对没问题，半个月以上的行程的话很多护理品就可以本地买了。当然托运行李的话就不必担心。
化妆品建议携带旅行装眼影色盘，可画出至少两个色系。一个是百搭的黑色或棕色眼影/眼线，一个是有个人性格的色系：粉色/紫色/蓝色等。口红配合妆容或衣服带两只不同色号。一定要带润唇膏，带色的润唇膏更好，不方便补妆时随时使用。指甲油一个颜色，配合妆容或衣服，或色彩鲜亮的。
能不带液体就不带液体，太沉!替换为：卸妆湿巾/卸甲油湿巾/贴片式面膜等
药品使用分装盒。特别是需要每天吃药或营养品的人。不要带原包装。PS不要携带粉末类药品，特别是白色粉末的。
以上这些大部分使用分装瓶和小样儿的话用两个易封袋就够了。
比较繁琐的是电子产品的充电器和电线，每个产品都有电源头，酒店里不会有接线板，电子产品多的话有电源插座不够的情况。建议使用万能充电器，分出多个USB端口，可以节省行李空间，这个是用的，能同时充四个电子产品。
一般需要烤40分钟左右，不过具体时间还需根据板栗的多少以及烤箱的温度来决定。 通常烤一小盘板栗，个数在20个左右的话，大约200度左右烤30分钟即可，和烤红薯的时间相差不大，若板栗较多，火力较低的话，则需要酌情延长时间，需烤到板栗果肉发黄、散发香味、质地粉糯才算烤好，具体烤制板栗的操作方法看
1、准备板栗500克、白砂糖30克、橄榄油或其他植物油15毫升、热水20克。
2、板栗用清水洗净控干，用刀在栗子表皮切一个口。
3、切口不用太深，也不能太短，太短的话，在烤制的过程中，不容易张口。
4、然后倒入适量的橄榄油拌匀。
5、把拌好的板栗铺放在垫了锡纸的烤盘中。
6、放进预热好的烤箱，200度，中层，烤30分钟。
7、热水加入白砂糖融化，制成糖汁。
8、烤约30分钟后取出，刷上糖汁在切口处多刷一些，再放入烤箱继续烤10分钟左右即可。
9、十分钟之后拿出来稍微放凉一点就可以食用了，不要着急吃，以免烫伤。
板栗本身含淀粉较为丰富，水分较少，如果放入烤箱烤着吃的话，也是需要加入适量水才能保证其口感软粉，要是采取先用水煮熟的话，这一方法不仅可以缩短烤制时间，还增加板栗的含水量，使烤板栗口感更丰富好吃。 建议 将板栗放入水中后煮20分钟熟透，然后再按照上述烤制方法，省去加水烤的步骤，大约200度烤10-15分钟即可食用。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
