瑜伽中关于自我（ego）的探讨 | 18年4月5日

昨天Andre老师谈到自我ego，让我深受启发。老师对自我的理解是： 自我（ego），就是想要把“每任何事情都做到自己认为的正确”这样一种反射、或是一种执着。 例如，我写公众号，就一定要写出拥有多少阅读量、坐拥多少粉的文章，就成为了一种自我的状态。

老师说， 自我的这种执着，就像是一种用力抓住某物/某人的感觉。如果习惯了用力过猛的抓住某物/某人时，压力感就会产生。如果经年累月的重复“用力抓住”这样的一个动作的话，就会成为一种惯性的模式，即使没有某人/某物，依然会形成一种习惯性抓取的压力感。这种压力感和执着感，就叫做“自我”。 当我们紧紧抓住某人或某物时，其实我们就陷入了一种困境，因为这件人与事，其实也在紧紧的抓住我，从而形成了一种僵化的、卡住的模式——我好像怎么都无法脱离这种执着。

因此，从瑜伽的角度而言，我们在惯性模式的形成之前，就要特别小心，要始终保持着一种对自我觉察的专注力， 最重要的是，让这种对于自我觉察的专注（或是觉知），成为一种能够时时刻刻保持着的“自然的流动”的状态，而不是把精力放在怎么与自我做斗争的状态下。 自我不应该被杀死，因为一旦要把某物“杀死”，就会出现杀手，导致内在的分离。我们应当接纳它，找到与它和谐共处的方式。然而，如果要与自我成为朋友，我们首先需要知道自我到底是怎样的。只有在放松的状态下，自我才能释放，我们才能看到它。让自己能够处于心态放松但又保持着觉知的流动的状态，就是练习瑜伽的目的。

“放下”自我，需要知识的积累、需要智慧，但更需要的，是爱——对于自己无条件的爱。

华为MateBookEGo性能很不错，出色结合了平板和笔记本，便携且功能强大。

因为键盘和电脑是分离的，所以它就具备了多种不同形态，单独作为平板使用时的重量在718克左右，厚度在76毫米左右，和华为智能磁吸键盘组合之后，就变成了笔记本形态，整体重量117千克左右，和一台超级本相当，在和一笔记本中算是很轻薄的了，正面是一块四边等宽的12:35英寸lcd屏幕，但定焦狂喜25 k屏幕分辨率，硬件及b蓝光还支持120赫兹屏幕刷新率，依然有华为的ntv原生色彩模式，当它作为平板使用时，在较近的观看距离下，屏幕精细度和色彩表现都挺不错的。

里面运行的是windows10系统，这就意味着它拥有pc的能力。相比平板上简化的适配移动端布局的办公软件，能够运行桌面端的wps或者是office办公套件，办公会议软件等等，也就是能够在平板的大小上体验到成熟的windows应用。有些办公需求是平板应用无法满足的。这就是为什么华为要坚持做这样一款产品，它既能提供平板的轻便和娱乐属性，也能够提供pc的专业属性，为移动办公场景提供了更轻便的选择。

华为通过其强大的软件研发能力，解决了二合一笔记本移动办公场景中的痛点，提升了二合一笔记本在实际使用中的体验。比如在超级终端中，电脑可以方便与手机进行连接，然后直接使用电脑来操作手机，而且华为mpeg支持触屏操作，会更符合移动端操作的直觉。这次华为还对手机端app进行了横屏适配，带来了全新的特性。横屏大窗口在电脑上打开部分手机应用时，手机应用会自动变成平行世界模式，充分利用这块大屏幕来展示更多内容，甚至全屏化这个窗口，把手机调成平板来使用，解决了手机应用在桌面端使用的割裂感，还通过软件创新解决了移动办公室设备协同的难题。

爱に饥えた梦 明け方に见た

ai ni u e ta yu me ake kata ni mita

サクソフォーンの悲鸣 不格好な笑み

sa kun fu oon no hi me i fuka kaako na emi

叫んでも出ない 名前 风になった

Sakende mo denai namae kaze ni natta

怪しい指に出会い

aya shi i yu bi ni de a i

このくちびるふさいだ

ko no ku chi bi ru fu sa i da

鉄色にかすんだ奇妙な

Tetsuiro ni kasunda kimiyo na

この世界を眺めるために

Kono sekai o nagameru tame ni

过去と未来をつなぐ

ka a ko to mi rai wo tsu na gu

锖びたハイウェイを走る

sa bi ta ha i u e i wo hashi ru

反対侧の世界で

han dai ga a no sei kai de

朝日を待つ者のために

Asahi o matsu mono no tame ni

太阳が沈むのを见た

taiyo ga shitsumu no wo mita

青い血管 浮き上がった

Aoi kekkan ukiagatta

この世界を见守るために

ko no sei kai wo mi mamoru ta me ni

ちょっとごまかし笑いで

chyoo to go ma ka shi wa ra i de

地下の通路を走る

Chika no tsuro wo hashiru

反対侧の世界で

han dai ga a no sei kai de

朝日を待つ者のために

Asahi o matsu mono no tame ni

太阳が沈むのを见た

taiyo ga shitsumu no wo mita

夜の真ん中で

Yoru no man naka de

朝日を待つ者のために

Asahi o matsu mono no tame ni

太阳が沈むのを见た

taiyo ga shitsumu no wo mita

爱に饥えた梦 幼い顷に见た

ai ni u e ta yu me o sanai koro ni mita

焼けるような空 はるか西の彼方

Yakeru you na sora Haruka nishi no kanata

やけに眩しかった はるか东の方さ

Yakeni mabushikatta Haruka higa shiru no hou sa

东の方さ はるか彼方

higa shiru no hou sa Haruka kanata

TAT手打的还听着打的挺辛苦的希望采纳