高跟鞋怎么选适合自己的

在人体进化和发育过程中，脚起到决定性作用，决定了人是否能直立行走，并具有优美的步态。而女人显然深谙此道，做足了脚上文章，这是男人所不能比拟的。女人的成熟，是从穿上高跟鞋开始的女人的时尚也是从脚上开始的，准确地说，是从穿上高跟鞋开始的。所以，如果说这世界上有什么东西最能代表女人，应该就是高跟鞋了。

风靡一时的美剧《SexandtheCity》女主人公曾说过，“站在高跟鞋上我可以看到全世界”，可见，高跟鞋实在是高傲性感的尤物。

高跟鞋的意大利文是Stiletto，原意一种有双锋钢刃和十字柄的细窄短剑。高跟鞋之于女性无疑是性感的代名词，穿上高跟鞋，身体自然挺立，视觉上强化了女性特质，凸显出女性完美的线条，让女人加倍自信。挑选一双适合自己的高跟鞋，除了要考虑鞋身款式和面料之外，鞋头和鞋跟的造型也是彰显自我个性很重要的一笔。

1、选择合适鞋跟高度

天桥上14厘米的高跟鞋固然令人惊艳，但穿上却可谓是一步一惊心，就算是专业级的model，也会有被绊倒的情形发生，更不用说如你我这般的普通人。因此，高度正是选择高跟鞋的首要课题。

入门级：5-7厘米

对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是55厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

进阶级：10厘米

10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。

专业级：14厘米

近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师KarlLargerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

2、选择合适款式的鞋跟

许多人在选择高跟鞋时，大多是看高度、看质地、看颜色，其实鞋跟的款式也是最需要关注的部分。不同款式的鞋跟适合不同的身材、不同的服装搭配，千万不可忽略。

坡跟

如Chanel的如熨斗般夸张的款式最适合与迷你裙搭配，能令双腿显得更为修长。但若感觉太笨重，也可选择前面薄后面高的款式，比传统的高跟鞋穿来更舒适。另外，今季MarcJacobs在LV及自家品牌中，将坡跟鞋挖空的设计，则是令它看起来轻盈的极佳创意。

细跟

传统的细跟最能体现性感的女人味，但对穿者的要求也最高，腿部太粗、足形不够纤细的女性穿来都不会太好看。

粗跟

粗跟几乎是最为百搭的款式，穿起来不会摇摇欲坠，也较为舒适。唯一的缺点是看起来略显笨重，应尽量选择较高的款式。那么，到底怎样的高跟鞋才适合你呢

据相关研究表明，女士们挑选高跟鞋鞋跟的最佳高度公式是a+x=06×(h+x)，

其中a表示下肢体，x表示鞋跟高度，h表示身高，化简之后x=(3×h-5×a)÷2。

高跟鞋内有什么玄机吗原来，每双高跟鞋鞋跟内部有一根金属条，金属材质的质量直接决定鞋子的质量。鞋垫里边同样有根金属条，金属材质保证了鞋子的牢固程度，长度决定鞋子的结实度，还能保证鞋子不会变形。

制鞋专家称，如果选择了错误的高跟鞋，不仅身体感觉难受，还很容易造成脚趾外翻、重心偏移、足弓变形、身材走样，长期如此，可能使脚趾或者小腿肌肉发生病变。

3、选择高跟鞋小计谋

鞋跟一定要垂直以及完全贴合地面。足底凹陷处的弧度也必须合脚，不能过弯也不能太直。鞋底的厚度也非常重要，过硬过薄，地面的冲击力会直接作用于脚部，会很容易疲劳或者受伤。鞋子前面，是保持脚不往前冲的关键，前掌的回翘设计能增加鞋子的舒适度。选择有软垫设计的高跟鞋可以让脚更加舒适，买的时候捏一捏，看里边有没有软垫。两只脚不一样大时，有一只鞋子难免出现不跟脚的情况，大的鞋子要选择全掌鞋垫，可以给脚趾预留更多空间，半掌鞋垫不建议使用。

大而宽的脚(大部分亚洲人都属于这种脚型)，避免过细的鞋跟，细带凉鞋，露脚过多的高跟鞋，比较适合圆头鞋或者楔形鞋，可以选择蝴蝶结款，坡跟，粗跟，半尖头高跟。如果你的脚很小，避免鞋跟过高的高跟鞋以及防水台高跟鞋，适宜厚底鞋，5-8厘米高跟鞋最佳。如果脚背高，避免露出过多脚面，细带凉鞋也应舍弃，适合T形带凉鞋，罗马鞋。扁平足要选择头宽的宽版鞋。

如果你小腿肚特别丰满，选择简单设计的高跟鞋，尽量把脚踝露出来。选择小喇叭型或者收腿裤，收腿的位置一定不能是最胖的位置。将裤子卷到腿部最细的位置，拉长曲线，大开面高跟鞋，起到延长效果。个子矮，腿短的女生，可以穿短裙或者短裤来拉长曲线，尽量把脚背都露出来。

高跟鞋主要有

1、低高跟鞋一般是是4厘米以下

2、中高跟鞋一般是5-10厘米是中跟

3、超高跟鞋一般高度为11厘米以上

4、个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米

生活中最低的高跟鞋一般是4厘米以下，最高的11厘米以上，生活中通常是5-10厘米居多。

扩展资料：

高跟鞋挑选方法

1、胖子or瘦子

瘦的人要尽量挑选细跟以及薄防水台，而比较胖的、结实的人则要挑粗跟以及厚防水台。两个原因，一是视觉上要达到协调，二是胖的人由于体重的关系穿细跟和薄防水台脚的压力会太大。

2、高or矮

穿上鞋后脚长要和身高成和谐比例。脚看起来太大就不秀气，太小又不大方。而脚本来就偏大的MM尽量如果穿尖头的款式就会显得脚更大了，圆头和方头都是好选择。鱼嘴和凉鞋都是挑脚的款式，脚趾要好看噢!

3、健康黑肤色or白雪肌肤

在颜色上，皮肤黑最要避免的颜色就是淡紫色，嫩粉色一类的颜色，穿上会非常土。黑色咖啡色自然是百搭，正红色也很棒，这些都可以作为初买高跟鞋的首选颜色。

参考资料：

—高跟鞋

高跟鞋是每一个成年女性都曾经穿过的一款鞋子，而且在现代成年人的鞋柜里总会准备几双高度不一的高跟鞋。女性穿上高跟鞋可以让自己的形态更加婀娜，也可以让自己的每一个动作更加性感。对于一个女性来说学会挑选适合自己的高跟鞋是一个基本技能。本文就将讲述一下怎么挑选高跟鞋。

一、如何挑选合适的高跟鞋

试鞋身体要适当后仰

高跟鞋的形状导致穿上以后身体可能会本能的向前倾，但是这样会导致走路不稳。越高的鞋跟，身体就越要稍微往后仰。

鞋子能支撑足弓

每一双鞋分配身体压力可能不一样。最好的鞋是应该把压力分配到整个鞋子上，特别是在足弓。如果一双鞋你感觉压力都在脚尖或者脚跟，那么那双鞋设计不好，最好少穿，容易对脚导致伤害。

鞋内层一定要软

买鞋前拿手指多戳几下，鞋内层要软，要厚，要有弹性。好的鞋穿很多次还能保持里面的弹性。

留意鞋跟和防水台高度

对于初步穿高跟鞋的人，坡跟是最好上脚的。推荐一开始穿中跟+坡跟，后来再根据需求循序渐进吧，比如细跟，很性感！

鞋底的质量

鞋底要坚韧耐磨又有摩擦力！有些鞋子在室外的地面非常好穿，但是在铺了平滑地砖的室内就有点略滑，下楼很担心扑X啊。对于买了鞋底不够好的鞋子的解决方法是拿去手工修补鞋的地方再加一层鞋底！这样会舒服很多。

二、选购高跟鞋的技巧

按照身材、肤色挑选高跟鞋

1胖子or瘦子？

瘦的人要尽量挑选细跟以及薄防水台，而比较胖的、结实的人则要挑粗跟以及厚防水台。两个原因，一是视觉上要达到协调，二是胖的人由于体重的关系穿细跟和薄防水台脚的压力会太大。

2高or矮？

穿上鞋后脚长要和身高成和谐比例。脚看起来太大就不秀气，太小又不大方。而脚本来就偏大的MM尽量如果穿尖头的款式就会显得脚更大了，圆头和方头都是好选择。鱼嘴和凉鞋都是挑脚的款式，脚趾要好看噢！

3健康黑肤色or白雪肌肤？

在颜色上，皮肤黑最要避免的颜色就是淡紫色，嫩粉色一类的颜色，穿上会非常土。黑色咖啡色自然是百搭，正红色也很棒，这些都可以作为初买高跟鞋的首选颜色。

4小短腿or长筷腿？

小腿短不要买复杂的款式，特别是脚腕处有东西的，简单的款式才能显得小腿长。小腿长随便买。脚胖避免买一些细窄型的，肉都挤出来了不好看。

三、选择合适款式的鞋跟

许多人在选择高跟鞋时，大多是看高度、看质地、看颜色，其实鞋跟的款式也是最需要关注的部分。不同款式的鞋跟适合不同的身材、不同的服装搭配，千万不可忽略。

坡跟

如Chanel的如熨斗般夸张的款式最适合与迷你裙搭配，能令双腿显得更为修长。但若感觉太笨重，也可选择前面薄后面高的款式，比传统的高跟鞋穿来更舒适。另外，今季MarcJacobs在LV及自家品牌中，将坡跟鞋挖空的设计，则是令它看起来轻盈的极佳创意。

细跟

传统的细跟最能体现性感的女人味，但对穿者的要求也最高，腿部太粗、足形不够纤细的女性穿来都不会太好看。

粗跟

粗跟几乎是最为百搭的款式，穿起来不会摇摇欲坠，也较为舒适。唯一的缺点是看起来略显笨重，应尽量选择较高的款式。

那么，到底怎样的高跟鞋才适合你呢？

据相关研究表明，女士们挑选高跟鞋鞋跟的最佳高度公式是

a+x=06×(h+x)，

其中a表示下肢体，x表示鞋跟高度，h表示身高，化简之后，x=(3×h-5×a)÷2。

如果一位女士的身高：165cm下肢长：97cm。

这位女士的鞋跟的最佳高度是几厘米呢？（答案5厘米）

你的高跟鞋符合最佳高度的标准吗？

四、选择合适鞋跟高度

天桥上14厘米的高跟鞋固然令人惊艳，但穿上却可谓是一步一惊心，就算是专业级的model，也会有被绊倒的情形发生，更不用说如你我这般的普通人。因此，高度正是选择高跟鞋的首要课题。

入门级：5-7厘米

对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是55厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

进阶级：10厘米

10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。

专业级：14厘米

近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师KarlLargerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

五、选购高跟鞋的注意事项

1、高跟鞋一定要试穿

高跟鞋不能光看样子，一定要穿上脚走走才能买！而且不能原地站着试试就完了，必须多走几圈，看看快步走、缓步走各有什么差别。要知道很多鞋在店里没问题，买回家就有问题了。

记住！——只要在试穿时感到有一点点不舒服，立马放手吧，不要幻想多穿穿就合脚了，这点痛苦会在你买回家之后放大百倍，最后折磨到你欲哭无泪。

同时要试三个号，而且两只脚都要试。

大部分人的两只脚都是不一样大的。有些女生穿高跟鞋会痛，很可能连基本的号都没选对。

试穿时必须会的测试小动作

首先，站直脚跟并且保证膝盖打直，假装自己是model。

然后，穿着鞋踮脚试试，看你是否能让脚跟离开鞋面至少2厘米。

如果你能做到，证明鞋子的高度正合适，买买买！

如果你做不到，证明你hold不住这双鞋，放弃吧……

在踮脚没问题后走几步，看看走路时脚后跟是否能带住鞋，鞋跟是否会掉。

鞋面包裹的地方是否挤脚。

2、循序渐进买高跟鞋

如果你还没被高跟鞋折磨过，从低跟或者皮带款开始吧：

从入门低跟鞋慢慢开始，习惯了再增加高度，尤其对微胖届姑娘来说，体重过高对你前脚掌的压力更明显，更要慎选坡度8cm（而非跟高）以上的恨天高。

要知道即使是模特和女明星这样天天穿高跟鞋的生物也时常容易摔跤。

新手可以先试一试细跟的，如果细跟觉得不稳就先穿粗跟的，习惯了再买细跟的。

即使喜欢迷恋细跟高跟鞋那种危险的性感，选择鞋跟的高度时也不要挑战你的极限值，适当的降低2cm会让你更自在。

3、针对自己特点买鞋

没有脚后跟？

穿高跟单鞋总是不跟脚？那你可能就是传说中的“没有脚后跟”。

情况不是特别突出的姑娘通过一贴后跟贴就能解决，情况严重的姑娘那就来一双又strap帮助鞋与脚固定的鞋款。例如，有不错延伸效果的T字绑带鞋、脚踝绑带鞋以及妮娜加西亚100件时尚单品里的玛丽珍鞋。绑带鞋选得好，和dita一样性感撩人。

脚大？

总有姑娘抱怨，我的脚很大，根本不能穿尖头鞋。你的脚真的很大么要知道脚的大小是根据脚与身高的比例来看的，只要比例上不算太大那么尖头鞋都没问题。当然肉脚姑娘选择尖头鞋是注意鞋口的深度，最好不要选择露脚指头缝的款式和太紧的码数。

平衡感不好，容易摔倒？

那就先从粗跟练起吧，它能把压力更均匀的分散到脚的各个部分，帮助你缓解压力，还能够保持更好的平衡性。霉霉这双asos看着就很好走路。

适当的来一双脚绑带鞋吧

你瞧一条绑带就将重点放到了你全身最细的脚踝处，让你的鞋成为重点，并让你的搭配充满细节感。可别小瞧了那根带子，也许就是那么一点特别的小设计就值几大千的人民币。所以对腿部匀称的姑娘来说。可别死磕在它显粗的道路上。

4、三种每个人女人都需要的基础款

(1)一双黑色细高跟

百搭，基本上不挑衣服。而且能穿去工作也适合party，一秒钟变成熟冷艳范儿。

(2)一双素色细高跟

非常适合白天且不会喧宾夺主的一双鞋，既显腿长又超搭浅色外衣。像汤唯这种气质内敛的美女穿，就非常有味道。

(3)一双能展示出你性格的个性高跟

适合夜间外出，穿着很有趣，无论你穿什么，都会成为点睛之笔。比如范爷用绿黑拼色袜子配的这双花盆底，好不好看倒是见仁见智，但确实蛮有趣的。

5、走路姿势

先动脚跟，再动脚尖！像正常人一样走路，别只顾着扭 呀。不要弯曲膝盖和双腿，这样脚会受不了的。鞋跟越高，你的步幅就要越小，不然会摔跤哟~

掌握了正确姿势，接下来就是一定要多练习！

6、选鞋时间有讲究

最好是晚上再试新鞋，因为一天下来你的脚会更肿胀，这时候试鞋就能提前感受最坏的情况。

一些穿高跟鞋需要注意的tips：

1、不要长时间的穿着高跟鞋，在办公室里放上一双舒适的平底鞋做个替换；

2、不要连续穿同一坡度的高跟鞋超过2天，你需要休息你的鞋也需要，这样能让你的脚更舒适也能让你的鞋得到更好的保养；

3、适当选择一些辅助工具，比如硅胶垫；

4、穿了高跟鞋晚上用热水泡脚，对足部腿部进行 ，最好能将腿擡高，更好的血液循环；

5、建议姑娘们尽量买真皮鞋，透气性更好更舒适；

6、新鞋子在重要场合前至少要穿一次，早适应早超生。

本文介绍了作为一名女性应该掌握的挑选高跟鞋的方法，如果你是一位时髦的女性，你是一位追求高品质生活的女性，那么你最好是学会如何挑选高跟鞋，这样就可以让你轻松挑选到适合自己的舒适的高跟鞋，可以让你的个人形象轻松升级哦。

高跟鞋一般都是几厘米

高跟鞋一般都是几厘米，你知道吗？高跟鞋在很多女生中都会拥有，对于高跟鞋高度的选择要适合自己，高跟鞋可以让自己显得更加的有魅力，接下来我为你介绍高跟鞋一般都是几厘米，一起去看看。

高跟鞋一般都是几厘米1

一、高跟鞋鞋跟高度的种类

1、低高跟鞋一般是是4厘米以下

2、中高跟鞋一般是5-10厘米是中跟

3、超高跟鞋一般高度为11厘米以上

4、个别表演用鞋和前部带有防水台的可以超过20厘米

生活中最低的高跟鞋一般是4厘米以下，最高的11厘米以上，生活中通常是5-10厘米居多。

二、高跟鞋挑选方法

1、胖子or瘦子

瘦的人要尽量挑选细跟以及薄防水台，而比较胖的、结实的人则要挑粗跟以及厚防水台。两个原因，一是视觉上要达到协调，二是胖的人由于体重的关系穿细跟和薄防水台脚的压力会太大。

2、高or矮

穿上鞋后脚长要和身高成和谐比例。脚看起来太大就不秀气，太小又不大方。而脚本来就偏大的MM尽量如果穿尖头的款式就会显得脚更大了，圆头和方头都是好选择。鱼嘴和凉鞋都是挑脚的款式，脚趾要好看噢!

3、健康黑肤色or白雪肌肤

在颜色上，皮肤黑最要避免的颜色就是淡紫色，嫩粉色一类的颜色，穿上会非常土。黑色咖啡色自然是百搭，正红色也很棒，这些都可以作为初买高跟鞋的首选颜色。

高跟鞋一般都是几厘米2

高跟鞋分为：5-7厘米、10厘米和14厘米。

入门级： 5~7厘米，对通常的`女性来说，5~7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是55厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

进阶级 ：10厘米，10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。

专业级： 14厘米，近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师Karl Largerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

01穿低腰裤大街上随处乱坐。02吊裆裤及其他各种奇形怪状裤子。恩，这很”灰主流“。03牛仔短裤配黑丝配高跟。04无敌巨无霸松糕鞋和超高防水台。除了它没有东西敢称第一！还有穿黑丝网丝，也是不忍直视。

05整天穿丝袜皮靴，还是一身黑造型。06打底裤外穿。尤其那种彩色的打底裤。07穿太露的衣服吧。08化妆很浓的样子，非特殊场合看着有点丑。09穿短丝袜又穿凉鞋的。10非主流，东北大红碎花。自以为是”复古“，其实很土气。

11喜欢做各种夸张美甲。亮晶晶的那种，然后还有各种五颜六色的装饰。12穿的衣服颜色各个颜色都有，就像个调色盘。13买一些假的大牌包包，浑身上下透露着一种气息。14买的衣服上写着脏话。

导读：上周五的《奔跑吧兄弟》中，国内人气最旺的两大花旦Angelababy和杨幂首度开撕，客官们想必也看得很过瘾吧。名牌撕完了下面再对撕下她们的衣品吧。

上周五的《奔跑吧兄弟》中，国内人气最旺的两大花旦Angelababy和杨幂首度开撕，客官们想必也看得很过瘾吧。名牌撕完了下面再对撕下她们的衣品吧。

杨幂的街拍毫无疑问是甩了baby几条街的，不过活动造型两大女神却是各有千秋。

首先看看两人在节目中的民国女学生造型，baby身穿浅蓝上衣配深蓝长裙，两个麻花辫很有时代气息，清纯又甜美。

杨幂穿白色上衣配粉色长裙，更显少女活力，论韵味还是baby更有那个年代的感觉。

杨幂和baby现在人气正旺，电视、**、各种时尚活动一起抓，今年的活动造型都不少，我就PK下她们两人最近的一些着装吧。

baby身穿粉色短款毛衣配黑色蓬蓬裙，甜美又可爱， 浪卷发又比较有女人味。

杨幂身穿**针织衫，同样是短款加五分袖设计，配浅蓝色及膝裙既明媚又不失优雅感，感觉杨幂更加亮眼一些。

baby身穿白色毛衣配黑色短裙，毛衣上的红心图案是点睛之笔，让简单装扮多了时髦气息。

杨幂用白衬衫配黑色高腰裙，同样用各种童趣的刺绣来增添亮点，清纯可爱。

baby用短款皮裙配白色连衣裙，刚柔并济，帅气不失柔美。

杨幂身穿黑色麂皮翻毛领外套配浅灰色针织衫和短裙，帅气时髦，更显年轻。

baby宣传《寻龙诀》的时候，每一款look都美翻了。身穿D&G的白色蕾丝裙清新浪漫，不失华丽精致，化身唯美小仙女。

杨幂参加《快乐大本营》时也穿了件白色蕾丝裙，同样仙气十足，各位更爱哪款呢？

baby身着粉色Dior刺绣短裙出席Dior2016春夏成衣系列北京发布秀，搭配Dior粉色缎面和网眼布高跟鞋，以及Mini Lady Dior黑色小羊皮手袋，依然是甜美公主范。

杨幂参加2015ELLE风尚大典，以一席CHANEL2015/16早春度假系列花朵刺绣上衣搭配银色短裤和趣味手包的造型走上红毯，帅气中不失女性特有的俏皮感。明显baby的风格太单一，而杨幂是甜美、帅气都敢于尝试。

baby各种活动都离不开裙装，尤其是女神风的连衣裙是最爱，看多了难免为腻味。

杨幂则比较喜欢上衣+半身裙的搭配，简单又不失细节设计感，好看又实用，日常中穿也ok，baby的各种装扮则显得太隆重。

baby身穿修身款的小黑裙，腰间的亮片蝴蝶结既有设计感，也让整体避免了沉闷。

杨幂身穿酒红色修身连衣裙，将肌肤衬得更加白皙，也勾勒出迷人曲线，酒红色也让她看着更有优雅气质。

baby身穿深蓝色修身长裙，裙䙓开叉设计，简洁利落的剪裁让线条看着很优美，不过开叉也让baby的恨天高暴露了，让造型瞬间显得笨重了。

杨幂在鞋子的选择上则要高明许多，她几乎 那种有很高防水台的驴蹄子高跟鞋，无论是简约基础款还是这种绑带款，都显得玉足十分纤细美腻。

baby身穿浅紫色拖尾长裙，点缀华丽的钉珠亮片，真是梦幻十足，太女神了。

杨幂身穿浅蓝色露肩小礼服清新又性感，简直惊艳十足。

看了baby和杨幂的衣品对决，大家觉得谁更胜一筹呢？我觉得杨幂美得更加灵动迷人，穿衣也更有自己的独特风格，所以还是觉得杨幂更美一点啦。

高跟鞋大小怎么选合适

高跟鞋大小怎么选合适，对于一个精致的女人来说，除了要有精致的口红包包之外，高跟鞋对于女人来说也是很重要的，感兴趣的来看看高跟鞋大小怎么选合适及相关资料。

高跟鞋大小怎么选合适1

1、鞋码的选择。

在下午三点至六点去选择、因为此时人的脚会比平时略为膨胀，此时选择的尺码最为合适，另脚趾要能在鞋内自如地活动。另试穿时要多走几圈，最好走上五分钟，看穿上后是否舒适。

2、鞋平稳度的选择。

买时把鞋放在桌面上、轻轻地推一下、如果鞋摇晃得历害、建议姐妹们则别买了。试想一双自身都站不稳的鞋子如何来承受一个人的重量，穿上后就更不会稳了。

注：鞋头微微翘起的鞋子、重心在脚掌中间、穿上后会舒缓脚的疼痛感；鞋头平贴地面的鞋子、重心前移、穿上后会增加脚的疼痛感。

3、鞋面的选择。

第一次挑选高跟鞋时最好选择材质质量比较好的那种，因为质量好的真皮弹性较好、可以辟免脚长时间受挤压，如软软的羊皮，这样脚不会那么容易受伤，而且能较快地适应高跟鞋。

4、鞋底的选择

鞋底的软硬程度，高跟鞋的鞋底一定要有一定的软度。方法是用手抓住鞋头和鞋跟轻轻掰一小下，能掰动的（坡跟鞋除外，坡跟鞋肯定是掰不动了哟）就可以买，否则千万别买。

5、斜面的弧度

还有就是鞋面的弧度最好和足面弧度相吻合。这样挑选出来的鞋子会比较跟脚。试想一双不跟脚的鞋穿上后会舒服吗。

6、鞋跟粗细的选择。

鞋跟的粗细须与身体和小腿成正比，粗细合宜的鞋跟能拉长小腿到脚踝间的腿部线条、让整个人看起来更亭亭玉立。较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感哟。

扩展资料

对于白领女性来说，高跟鞋是难以割舍的，那么在平时，就应该多做一些踝关节、腿部和腰部的松弛运动，舒展筋腱，用来对抗高跟鞋的损伤：

1、腰部运动：身体站直，双腿分开，与肩同宽，双臂自然放于身体两侧；左手叉腰（拇指向后，四指朝前），向外、向上举起右臀，用腰部力量来带动身体左侧弯。然后，恢复起始位置，重复此动作5次；换右手叉腰，左臂上举，右侧弯。重复5次。

2、腿部运动：端坐在椅子上，挺胸、抬头、向后收肩，背部紧靠椅背，双臂自然放于身体两侧。双脚放于地面，屈膝成90°；双手手掌按住椅面后， 深深吸气的同时，慢慢向前伸直腿部，并压平脚板，维持此动作5秒钟后，让足部与腿部呈90°，维持此动作也是5秒钟；然后恢复原位，同时吐气。稍作休息，如法重复。6～8次为一组，每天做数次。

3、除此之外，每天在睡觉前用温水泡脚也能有效的缓解高跟鞋对脚部带来的劳损。

高跟鞋大小怎么选合适2

如何挑选合适的高跟鞋

试鞋身体要适当后仰：高跟鞋的形状导致穿上以后身体可能会本能的向前倾，但是这样会导致走路不稳。越高的鞋跟，身体就越要稍微往后仰。

鞋子能支撑足弓：每一双鞋分配身体压力可能不一样。最好的鞋是应该把压力分配到整个鞋子上，特别是在足弓。如果一双鞋你感觉压力都在脚尖或者脚跟，那么那双鞋设计不好，最好少穿，容易对脚导致伤害。

鞋内层一定要软：买鞋前拿手指多戳几下，鞋内层要软，要厚，要有弹性。好的鞋穿很多次还能保持里面的弹性。

留意鞋跟和防水台高度：对于初步穿高跟鞋的人，坡跟是最好上脚的。推荐一开始穿中跟+坡跟，后来再根据需求循序渐进吧，比如细跟，很性感！

鞋底的质量：鞋底要坚韧耐磨又有摩擦力！有些鞋子在室外的地面非常好穿，但是在铺了平滑地砖的室内就有点略滑。对于买了鞋底不够好的鞋子的解决方法是拿去手工修补鞋的地方再加一层鞋底！这样会舒服很多。

选购高跟鞋的注意事项

高跟鞋一定要试穿

高跟鞋不能光看样子，一定要穿上脚走走才能买！而且不能原地站着试试就完了，必须多走几圈，看看快步走、缓步走各有什么差别。要知道很多鞋在店里没问题，买回家就有问题了。

记住！——只要在试穿时感到有一点点不舒服，立马放手吧，不要幻想多穿穿就合脚了，这点痛苦会在你买回家之后放大百倍，最后折磨到你欲哭无泪。

同时要试三个号，而且两只脚都要试

大部分人的两只脚都是不一样大的。有些女生穿高跟鞋会痛，很可能连基本的号都没选对。

试穿时必须会的测试小动作

首先，站直脚跟并且保证膝盖打直，假装自己是model。然后，穿着鞋踮脚试试，看你是否能让脚跟离开鞋面至少2厘米。如果你能做到，证明鞋子的高度正合适，买买买！

选择合适鞋跟高度

入门级：5-7厘米。对通常的女性来说，5-7厘米是最受欢迎、最安全的美丽高度，特别是55厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶尔需要狂奔的时候，也能够轻易驾驭。

进阶级：10厘米。10厘米的高跟鞋很具诱惑性，尤其是细跟晚装鞋，大多都维持在这个高度。不过，要在10厘米的高跟上行动自如，不是所有人都能办到。不过，你也可以选择近年来流行的前面垫高的粗跟款，能够减少不安度，也显得颇为优雅。

专业级：14厘米。近年来坡跟鞋的大热，令高跟鞋屡创新高，14厘米超高跟鞋是Chanel设计师KarlLargerfeld认为最适合与超迷你裙搭配的款式，能够令全身线条更加修长，让女人产生超性感的魅力。若不想太过性感，也可与宽腿裤搭配，产生出高挑挺拔之效。

高跟鞋大小怎么选合适3

根据自己平时穿的码数进行选择，一定要现场试穿，在晚上试穿高跟鞋是很有必要的，还要进行走动，看自己脚型和高跟鞋搭不搭配。有舒服的衬垫和适度的内部空间;鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋；前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适。

大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。

上午买鞋不合适，因为上午是一天中身体水分最少的时候，最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。

柔软富有弹性的鞋底是保证脚部轻松和脚部健康的关键。坚硬鞋底或金属鞋跟的'高跟鞋，不仅会使脚底板疼痛，还会牵拉小腿的肌腱，稍不注意，容易伤及腿部。而柔软富有弹性的鞋底，不仅能比较平均地分散冲击力，还能起到“助走”的作用，走远路时更显轻松与舒适。

高跟鞋尺码和平时一样吗

是不一样的，一般来说高跟鞋要比运动鞋小1到2个尺码，高跟鞋要确保合脚，以防走路时拖拖踏踏，但是普通鞋子以舒适为主，适当大一码，增加脚的舒适度。但是还是应该以自己试出来的感觉为主。

穿高跟鞋时，同样的跟，尺寸越长，应该感觉越舒服。 所有的鞋都应该略微比脚大一点点(至少1/8英寸:03cm)，看看尺子这是多长。你决不应该买一双穿着紧的鞋，哪怕是一点点紧，因为这样会打伤你的脚并导致不必要的疼痛和问题。

穿高跟鞋让女人气质好更加的有自信。穿上高跟鞋走路的姿态就会改变，会更有女人味自我感觉也会更好。这样女性的魅力值就会上涨。

穿平底鞋让女人更加的有朝气。平底鞋带来更多的是舒适感自由自在的，平底鞋对脚有保护作用，能促进脚底骨头的活动性使脚更加的柔软。

穿高跟鞋的技巧

跨步着地时，不要用脚跟或脚尖着地，要用脚板中间的部位着地才是正确的。这不但会让走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，让鞋跟着地所产生的不悦耳噪音降至最低。

两脚交互跨出的时候，不一定非要走成一条直线，只要是自己觉得自然地就可以走了。两手自然地下垂，自然地摇摆，只要看起来标准就可以了，不需要太注意走路的标准化。

以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。大腿一定要抬起来，虽然只是微微抬起，但这可以让身体的重心向上，而不是一直让重心放在下半身的脚步。这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。

高跟鞋脚疼怎么办

如果穿高跟鞋磨脚太痛的话，可以使用一些白酒，将其涂抹在磨脚的位置，让其浸湿5-15分钟，等到磨脚处稍微有些软了，再穿上行走，就算等到干后也不会出现磨脚的问题。

冷缩热胀的原理想必每个人都懂，但你知道这个也可以利用到磨脚的高跟鞋上么？穿高跟鞋磨脚太痛的话，也可以利用一下吹风机，往鞋口处吹，最好是开热风，把鞋子撑大一点点，自然就不怎么磨脚。

夏天气温高走路很容易出汗，所以很多人穿高跟鞋的时候会出现很滑的情况，这就比较尴尬了。小技巧：买一双透气吸汗的鞋垫，塞进鞋子里面，走路即舒服也不会出现打滑的问题了。

Christian Louboutin

大牌子来的，超级出名。特色是鞋底是红色的。暗藏着性感。而且跟再高也穿着不累。我也很喜欢小S那双！

Christian Louboutin是法语名。

红底鞋是克里斯提·鲁布托 (Christian Louboutin) 的招牌标识，凸显女性的柔媚、美丽和不张扬的成熟性感。

设计师克里斯提·鲁布托 (Christian Louboutin) 先生于1992年创办同名品牌克里斯提·鲁布托(Christian Louboutin)。他曾为 Charles Jourdan、Maud Frizon、Chanel、Yves Saint Laurent 和 Roger Vivier 等老牌奢侈品牌做设计工作，克里斯提·鲁布托(Christian Louboutin) 先生的灵感源自巴黎夜生活及 The Palace 和 Folies Bergères 等巴黎传奇夜总会的歌舞女郎。

◆ 克里斯提·鲁布托 (Christian Louboutin) 品牌档案：

品牌国家：法国

创建年代：1992年

设计师：克里斯提·鲁布托 (Christian Louboutin) 先生

◆ 喜爱克里斯提·鲁布托 (Christian Louboutin) 品牌的明星有：

莎拉·杰西卡·帕克(Sarah Jessica Parker)、格温妮丝·帕特罗(Gwyneth Paltrow)、安吉丽娜·朱莉(Angelina Jolie)、小贝嫂(Victoria Beckham)、杰西卡·阿尔芭(Jessica Alba)、妮可·里奇(Nicole Richie)、李嘉欣。