很多地方都有……大悦城那是直营店,中关村购物中心也有,就是要走好久囧,五道口华联,永旺国际购物中心,和网上一个价钱,活动也都有。这几个是我去看过的……
话说实话……卸妆液我觉得还可以……没有网上说那么神奇,其实都差不多,我觉得这个和植村秀和fancl的差不多……卸妆的不要老用1个,我最开始买那个用来清洁毛孔的……结果用到第2瓶,就没第一瓶那种显著的感觉了……还是要不停的换吧,其实都差不多……当然那我说的差不多,是牌子差不多,价钱差不多……别和那几十块的比……
答案 越吃越瘦16妙招 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。 6. 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7. 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。 8. 矿泉水减肥法 饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。 9. 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。 10黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11饮茶减肥法 茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12早食减肥 法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。 13分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜, 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来, 人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品, 人体就不会增加脂肪。 14要想瘦多食醋 近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸, 不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。 15饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤, 都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类, 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。 16简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料]苹果 100克 蜂蜜 适量柠檬汁 20克 秋梨 50克 [制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。 2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。 3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥? 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。 12、茶 普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与) 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶2 5克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。
我今年21岁,三年前开始用DHC的,算下来和你现在的年龄差不多,我的皮肤也是混合型偏油加痘印,不过还有些小敏感,个人觉得这个皂不是很好,我半年用下来我的皮肤越来越缺水,有点外油内干的状态了,表面很油,内部很缺水的那种,所以建议不要用这个皂了~
推荐你“娇韵诗的吸盘洗面奶”,它分白瓶和绿瓶的,白瓶的是混合型油性使用的,绿瓶则是中型至干性使用的。
不过以我个人经验来看,虽然你是混合油性皮肤,但还是建议你使用绿瓶的中型至干性的那款。因为白款有去角质的功效,即使再油的皮肤也经受不起每天去角质的,而且有痘印的话一定要温和,痘痘肌肤是最需要保护的,否则很容易产生炎症,留下疤痕。
不过这款洗面奶唯一的缺点就是用起来有点麻烦(具体使用过程百度上有),洗一个脸可能要花好几分钟,不过也只有仔细的洗才会有效果,真的很喜欢这个洗面奶o(∩_∩)o~~~
如果觉得麻烦,就再介绍你一款“雅漾洁肤凝胶”,适合混合型皮肤使用,很温和,洗的干净,但不刺激~~~
DHC的东西总体说来是比较清爽的,适合在夏季用。本人是中性皮肤,在夏天的时候用樱桃果明的感觉还不错。但是现在秋冬季节,我都不敢用DHC的,因为太干了,保湿度不够,容易起细纹。你的皮肤是什么性质的?还是就这段时间干燥?如果你是干性皮肤的话,我觉得你也会不大适应DHC,因为确实是太清爽了,油份比较少。现在这个季节是需要补水,而且还要适当的油份,这样才能锁水。我今年22岁,现在用的是梦妆(我不是打广告的,嘿嘿)用梦妆有2年多了,它的东西是比较保湿的,夏天是用花萃美白的,冬天就用沁润的水(适合干性肌肤用)+馨柔的乳(适合中性和混合性用,本人很怕油),这样搭配去年过了个冬天很不错。你干燥的话可以试试睡眠面膜,才100多,性价比很高。其实我很想换着牌子用的,这次想试试DHC的卡姆美白霜,但是怕干,所以这次又买了梦妆的乳。
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