婴儿需要补dha吗

答案是肯定的。DHA对小宝宝的大脑发育和视网膜发育都起着十分重要的作用。

DHA属于长链多不饱和脂肪酸中的一种。成熟的哺乳动物大脑脂质的10%为DHA，为大脑中含量最高的脂肪。同蛋白质、氨基酸一样，是人类健康不可缺少的营养要素之一。日本儿童智商之所以高于欧美儿童，也在于日本儿童喜欢食用的海产品中DHA的含量极高。

DHA对儿童脑发育及行为的作用表现在以下方面：

1、DHA对宝宝脑神经生长发育至关重要

人的大脑约有1011亿个神经元，这是大脑具有复杂功能及智慧的基础。脑的发育要经过细胞的增殖、分化、迁移、死亡、突触的形成与修饰等复杂过程，营养素和能量是脑发育的物质基础。0～6岁是人大脑发育的关键时期。DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素，DHA 可以促进神经网络形成，使神经递质的释放和传递信息的速度加快；并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用。在妊娠的最后三个月，胎儿脑部的DHA会增加3～5倍，从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用。难怪老百姓把DHA又称作“脑黄金”。

2、DHA对婴儿视觉发育起重要作用

人类大脑所获得的信息，其中有60%来自于视觉，因此，视觉的功能直接影响着儿童的反应能力、空间知觉和知觉速度。DHA是视网膜的重要组成物质， DHA缺乏时视觉功能受损，表现为视敏度发育迟缓，对光信号刺激的注视时间延长，从而影响婴儿的反应能力和观察能力。有研究显示：162名非早产儿摄入含DHA的配方乳，1年后视力检测时在视力表上增加了一行。

3、DHA对儿童智能发育的重要作用

儿童的智能包括观察力、记忆力、思维能力、想象力和创造力。0～6岁是儿童智能发育的关键时期。有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知、语言、运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高。DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍，严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下。孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿，表现为精神发育迟滞，思维灵活性、语言表达能力、理解能力与精细运动均低于正常儿。

在宝宝的生长发育进程中，各种各样的营养成分都是不可或缺的，其中DHA就营养是一种非常关键的营养成分，可以有效的帮助大脑的发育。而且对于孩子的视网膜光感细胞的形成也是很有帮助的，所以家长朋友们都会比较关心小宝宝需要吃dha吗

　　针对小宝宝，是有必要给孩子补充dha的，可以增强抵抗力孩子如果有不足情况的话就需要给孩子补充维生素，多注意孩子的生长发育情况。

　　首先需要说明，营养不均衡不一定会造成某种疾病，只有缺乏严重才可能有症状表现，比如缺碘引起甲状腺肿大(“大脖子”病)、缺维生素D引起佝偻病、缺钙造成抽筋或者生长发育迟缓等，但是，营养不均衡会带来很多健康风险，比如容易发生过敏、免疫力低下等问题。

　　再从人口素质来说，由于物质条件提高，现在人均寿命、生长发育指标明显都有提高，其中一个原因必然和营养相关。再看看二战后的邻国日本，儿童青少年的平均身高明显提升，和国家重视营养教育也不无关系。所以，我们提倡饮食均衡，身体所需营养最好来自于日常膳食，但是如果很难做到时，是需要进行必要的营养干预的。

希望对你有帮助，望采纳！

　DHA能够促进宝宝的智力开发，提高宝宝的记忆里，保护宝宝的视力，是人体神经系统细胞发展和维持非常重要的元素之一。随着现在经济条件比较好，越来越多爸爸妈妈为了孩子的智力以及健康成长，也会选择给孩子补充dha。那么，新生婴儿几个月吃dha

新生婴儿几个月吃dha

　DHA俗称脑黄金，它是是人体神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，对婴儿智力和视力发育至关重要。一般来说，在婴儿5个月左右可以适当补充DHA，但如果吃母乳或含DHA奶粉的宝宝也没必要非补不可。从食物中摄取就可以了。

　我们都知道，6个月至2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段，DHA可以产生促使大脑发育的至关重要的激素，以满足宝宝的发育需要。另外，宝宝摄入适量的DHA，可以促使他的手眼协调能力更好，而且这一作用在2岁时最为明显。因此，家长给宝宝补充DHA要在6个月—2岁这段黄金时期。而在2岁以后，DHA作为维持人体健康的必要营养元素也是可以继续吃的。

　根据最新指南，宝宝每天适宜摄入EPA DHA100mg。也有最新研究数据提示，宝宝每天摄入70mg左右的DHA效果已经很好。哺乳妈妈每周吃340克海鱼(三文鱼等)可基本保证宝宝获取足够的DHA。对于不吃鱼的妈妈，注意增加含a-亚麻酸植物油的摄入，如亚麻籽油，紫苏籽油，可以在体内转化成DHA，但效率不高。因此，每天可以补充200-250mgDHA，也可以给宝宝每天补充70mg左右的DHA，当然多点或少点也没有关系。

　对于奶粉喂养的宝宝，一般奶粉中强化可以DHA，家长可以算一下宝宝是否能从奶中获得足够的DHA，如果达不到700-100mg，甚至相差较远，再考虑补充。　　

孕妇缺钙吃什么呢

　人体大多数的钙都是储存在牙齿与骨骼当中，再不断经过细胞释出到软组织和血液中，钙也在不断循环更新。不只孕妇身体中的钙在不断更新，胎儿的骨骼与牙齿也在不断钙化，尤其是在怀孕8个月以后更加的快速。孕期母体为胎儿输钙高达497g。据营养协会调查数据显示：孕妇钙缺口每日高达600mg。钙的实践摄入量仅为建议量的三分之一。这个数据可以表明100%的孕母亲存在分娩后缺钙危险。如果母体供钙不足，只能从孕母亲骨骼或牙齿中搬运给胎儿，很容易引起孕妇患上骨质软化症，而胎儿的骨骼发育容易患上佝偻病等。

　1、黄豆炖猪蹄。黄豆钙含量丰富，猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，可以作为钙沉积的骨架，从而更有利于黄豆中钙的吸收。不过要提醒孕妇的是，猪蹄中饱和脂肪含量较高，不宜常吃。

　2、醋溜小油菜。绿叶菜的补钙效果也不容小觑，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶，而醋有助于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收。从营养学角度讲，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。

　3、芝麻酱拌菠菜。许多人知道芝麻对头发好，却不一定知道芝麻酱是钙的宝库，每100克含钙870毫克，高于豆类和蔬菜。而菠菜中的维生素K是骨骼的形成要素，如果在补充钙的同时增加维生素K，可以大大提高补钙的效果，促进钙在骨骼中的沉积。