大豆卵磷脂什么作用？

大豆卵磷脂是大豆中的精华物质，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。卵磷脂是人体细胞中的基础物质，负责细胞的信息与能量传递。当人体中的卵磷脂充足时，就意味着人体的代谢力、免疫力和生命活力充沛。大豆卵磷脂还具备以下作用：

一、延缓衰老  人随着年龄的增长，细胞死亡的数量将越来越多，而再生的细胞却越来越少。当细胞死亡数大于再生数时，人就开始衰老了。细胞的新陈代谢过程，是由细胞膜调控的，细胞膜的健康程度，直接关系到细胞的自我修复能力、信息传递能力、抵御外部侵害的能力、细胞活性与再生能力等。细胞膜主要是由卵磷脂构成的，向人体补充卵磷脂，就意味着可以修补被损伤的细胞膜，改善细胞膜功能，使细胞膜软化和年轻化，增加细胞活性。通过对卵磷脂的摄取，就可以提高人体的代谢能力、自愈能力和抗体组织的再生能力，增强人体的生命活力，从根本上延缓人体衰老。

二、预防心脑血管疾病  卵磷脂可以乳化、分解油脂，能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中运回肝脏而被代谢。起到软化血管、改善血清脂质，清除过氧化物的作用，使血液中胆固醇及脂肪含量降低，从而降低血液黏稠度，增进血液循环，减少脂肪在血管内的滞留时间。使营养丰富、含氧充足的血液，畅通无阻地流向大脑、心脏等器官。

三、健脑益智、预防老年性痴呆  卵磷脂能为大脑神经细胞提供充足的养料，使脑神经之间的信息传递速度加快，从而提高大脑活力，消除大脑疲劳，使大脑思维敏捷，提高学习和工作效率。卵磷脂在修复受损伤脑细胞、打通大脑与血液循环之间障碍的同时，可维持脑神经细胞的正常功能，并增强大脑神经系统功能，进而达到预防老年性痴呆症的功效。

 

因此，含有大量的卵磷脂成分的大豆卵磷脂不管是在预防和辅助治疗疾病上，都具有一定的效果。 

 

大豆卵磷脂对于身体有很好的调理作用，青少年补脑，女性美容，老年人调理血压血糖等，都有着不可替代的作用，下面就给大家推荐几款值得入手的大豆卵磷脂！

大豆卵磷脂哪个牌子好

康麦斯kmax

汤臣倍健BY-HEALTH

健安喜GNC 

瑞思Swisse

普丽普莱

澳佳宝Blackmores

汤姆森Thompsons 

Healthy care大豆卵磷脂

healthy care大豆卵磷脂100粒，绝对是好东西！hc大豆卵磷脂含大豆中的精华物质，被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。每粒含卵磷1200mg，是血管清道夫，中老年人健康之宝。卵磷脂+深海鱼油属黄金组合—深海鱼油好比是体内血管的“清洁工”，把血管里多余的胆固醇及其他垃圾聚焦起来；卵磷脂就担当“运输车”，将垃圾运出体外。

J Oil Mils大豆卵磷脂

以前都没有找到特别放心的东西，这次却意外地看到东京圣路加103岁院长的一篇名为“百岁の早餐”的文章，意外发现了这个叫“丰年大豆软磷脂”的产品……非常适合受胆固醇困扰的人群、需要增强记忆力的考生、想要变得更加健康的中老年人服用哦~建议售价2800日元

关于怎么让大豆卵磷脂颗粒吃起来更美味

店家推荐和酸奶、色拉、冰淇淋，甚至味噌汁一起食用更美味!

▲放在香草冰淇淋上一起吃，嗯~~真的不错，口感有点像曲奇饼干末混在冰淇淋里!

▲老公有脂肪肝和高血脂的问题，所以现在每天睡觉前都会准备好酸奶 大豆卵磷脂人手一个。听日本的肠胃健康专家说，睡觉前让有益成分停留在体内效果会更好。早上的话有的时候就把卵磷脂放在色拉或味噌汁里面，让早餐变得更健康!

swiss大豆卵磷脂

卵磷脂是肝脏保持正常肝功能所需要的重要物质，将有助于保护健康的肝脏。被称为血管清道夫，肝脏守护神。此外还是糖尿病患者的最佳营养品。

1、净化血液，调节血脂，预防和改善心脑血管疾病。

2、增强记忆力，预防老年痴呆。

3、排毒养颜。

4、防止脂肪在肝脏的堆积，预防脂肪肝的发生。

5、有效针对糖尿病

遵医嘱，适量的加到牛奶之中或者说与豆浆、果汁同时服用。大豆卵磷脂，他是从大豆中提取的精华物质也是人体需要的酯类成分之一，工业上主要作为乳化剂、保湿剂增调剂等使用，同时他还具有营养补充剂的作用，最重要的它还有其他的一些生理调节作用。而且主要作用依靠的还是卵磷脂酰胆碱。大豆卵磷脂他包括大豆卵磷脂胶囊或者说大豆卵磷酯液、大豆卵磷脂液我们的使用方法是可以我们加到牛奶之中或者说与豆浆、果汁同时服用，也可以或者说我们吃面包或者说面食的时候，比如说馒头加入其中，也可以一起食用。

大豆磷脂人体的好处：

卵磷脂的好处：

1、延缓衰老

卵磷脂可以修补被损伤的细胞膜，增加细胞膜的脂肪酸的不饱和度，使其软化和年轻化，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，从而延缓人体的衰老。

2、调节血脂，降低胆固醇

卵磷脂的乳化作用会影响胆固醇与脂肪的运输与沉积，并能除去过剩的甘油三酯，因此,大豆卵磷脂可以有效降低过高的血脂和胆固醇，进而防治因其而引起的心脑血管疾病。

3、强化脑部功能

充分供应的大豆卵磷脂可以保证有充分的胆碱与人体内的“乙酰”合成为“乙酰胆碱”，从而为人脑提供充分的信息传导物质，进而提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。

卵磷脂的副作用：

过量服用卵磷脂会引起恶心，呕吐，腹胀，腹泻，腹痛，头痛，头晕，胸闷，气短，呼吸困难，喘憋，头胀，头昏，眼花，消化不良，稀便，体重增加，血压下降，口臭，咳嗽，咳痰，鼻塞，流涕，咽喉肿胀，失眠，多汗，食欲不振，严重者可能有过敏性休克。服用时一定要注意量，并且不要长期服用造成蓄积。最好通过合理膳食从食物中补充卵磷脂。

tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。