孕晚期胃酸烧心怎么办（怀孕中晚期烧心反酸）

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文丨京妈说，原创内容。

好不容易熬过了孕早期的各种不适，大部分孕妈都以为到了孕中期后胃口会飙升，可以放肆的各种胡吃海塞，把孕早期落下的营养全部都补回来。但没想到的是，新的麻烦又找上门来了——经常有烧心、反酸等胃部不适，影响食欲。

为什么胃部会出现“胃烧心”的感觉？

1 整个孕期都可能出现“烧心”的胃部不适感。

怀孕期间，很多孕妈都有“烧心”的情况， 有些孕妈是在怀孕早期比较严重，也有的孕妈是在怀孕中晚期之后出现。

我一个朋友，在怀孕的时候这种情况就特别严重，心窝那个位置总感觉像火烧一样，吃下去的食物好像不会流进肚子里面去一样，还经常会有一些酸水涌上来，食欲也不好，即使是平时爱吃的食物也都没了胃口。

怀孕早期 是因为早孕反应导致的胃部不适、出现烧心的感觉，几乎孕妈们都有不同程度的这种感觉。

2“孕中晚期烧心是胎儿在长头发”的说法有道理吗？

很多老人看见孕妇有这种情况，就会说“这是胎儿在长头发” ，的确胎儿会在怀孕四个月左右长头发，而很多孕妈差不多也是在这个时候出现胃烧心的情况， 但其实并不是如此。

虽然 孕妈出现“烧心”的症状和胎儿长头发的时间比较接近，但烧心和胎儿长头发是没有半毛钱关系的。

3 怀孕中晚期，孕妈出现“烧心”是这几个原因

① 激素的作用。

受怀孕后升高的激素的影响，平滑肌会松弛，平滑肌张力也会降低，从而就会 引起胃贲门肌肉松弛，导致胃内食物反流，所以孕妈就会出现烧心的情况；

另外，黄体酮还会抑制食道和肠的收缩，让孕妈的消化能力变缓慢，这样也容易出现“胃部灼烧”的感觉。

② 胃部被子宫挤压。

随着胎儿的发育，子宫也会越来越大，也会同时像周围“扩充地盘”， 那胃就会被向上挤压，吃了食物后，胃酸就容易被“推”回食道，出现胃反酸 ，这也是烧心的一个常见原因。

孕妇胃反酸烧心如何缓解？

1 少吃多餐，每次吃七八分饱

怀孕之后，孕妈的消化功能本来就下降，不宜一次吃太饱， 更宜“少食多餐 ”。如果再出现胃烧心的情况，那就更不要吃太饱了，不然就会增加肠胃负担，孕妈会更难受。

那每天的饮食就可以这样安排：

平时吃三餐， 可以分成六餐来吃 ，但每天的总量不变； 吃的时候不要太急，要细嚼慢咽 ，这样更容易消化吸收，也有助缓解胃部不适； 睡前两小时最好不要再吃东西 ，这样也可以减轻肠胃负担，以免睡觉的时候，刺激胃酸分泌或食道反流而影响睡眠。

2 饮食清淡，避免吃容易引起肠胃不适的食物

孕妈的饮食应该以 清淡为主，少吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物 ，减少食物对肠胃的刺激，特别是本身胃就不好的孕妈，孕期的饮食更是要注意，少吃这些刺激性食物。

另外， 烹饪方式也有讲究，可以采用蒸、煮、炖的煮饭方式 。

如果烧心症状特别严重的孕妈，还可以尝试这些方法缓解：

平时可以煮些 山药粥 来吃，养胃又有营养；适当吃些 碱性食物 ，如红萝卜粥、苏打饼干等，碱性食物有助中和胃酸，缓解反酸、烧心和胃不适；吃些 生花生米，最好是小颗粒的红皮花生米， 每天吃上十几颗花生米，也有助缓解，因为花生含有卵磷脂，可以保护胃粘膜；适当吃些 粗粮， 如粗粮馒头、玉米面发糕或面条、杂粮粥等。

3 每天坚持适量的运动

适当的运动量，也可以刺激肠胃的蠕动，有助促进孕妈的消化，减少肠胃负担。

所以，孕妈们在饭后不要急着躺床上休息，可以在准爸爸或家人的陪同下到小公园散散步，或者在家里来回走走等。

4 穿衣要宽松

孕妈如果 穿的衣服太紧了，尤其是内衣，也会影响到食管反流，会加重反酸、烧心的感觉， 令孕妈更难受。

因而孕妈平时尽量穿比较宽松的衣服，这样不仅自己舒服、有助减轻胃部不适感，而且也利于胎儿的发育；如果孕妈为了漂亮要穿紧身的衣服，最好选择弹性比较大的，不要裹得太紧。

京妈温馨提醒： 孕期胃烧心很常见，尤其在孕后期会更严重些， 但是孕妈们也不必担心，这是正常的孕期反应， 只要注意饮食规律、适当运动、保持好心情，采用正确的方法缓解，症状自然会有所缓解。

一、孕晚期胃酸怎么办呢

　　孕晚期胃酸怎么办

　　1、多吃含碱成分的食物。胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。

　　2、摄入低脂、低糖食物。胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

　　3、多吃面食。胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。

　　孕晚期的注意事项有哪些

　　1、饮食。在饮食上应该少食多餐，减少胃的负担，同时孕晚期是胎儿体重增加的高发期，胎儿在孕中期之前都是发育脏器以及肢体和脑部，至于体重发育的比较缓慢，所以不需要过多的能量摄入，但是孕晚期就不一样了，保证热量和能量的摄入才能保证胎儿体重的增长。

　　2、预防便秘。孕晚期是便秘的高发期，挺着个大肚子坐在马桶上用力排便的确是一件非常痛苦的事情，而且孕期用力排便还容易造成早产，所以对于这个便秘的问题还应该提前预防。孕晚期开始每天清晨喝一杯蜂蜜水，帮助排便，同时养成每日清晨排便的习惯，即使没有也要尝试一下，养成良好的排便习惯才能有效的缓解便秘，同时在饮食上多吃一些润滑的食物，例如香蕉。粗纤维的食物也能帮助肠蠕动，促进排便。

　　3、学会了解胎动，宝宝的胎动代表着胎儿的健康系数，过多的胎动和过少的胎动都说明宝宝出现了一些问题，如果学会自己在加数胎动自然就会安全得多，不至于宝宝出现问题的时候妈妈还发现不了。每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数3次胎动，每次数一小时，将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数。有的12小时多达100次以上，有的只有30～40次。但只要胎动有规律，有节奏，变化曲线不大，都说明胎儿发育是正常的。

二、孕妇胃酸过多的症状表现什么呢

　　胃酸过多也是早孕反应 的一种现象，常由于胃酸分泌过多而引起的功能性消化不良、反流性食管炎等也是比较多见的，通常情况下孕妇胃酸过多的症状主要表现为反酸、烧心等，具体我们一起来看一下。

　　1、反酸。

　　胃内酸性内容物反流而成，常常是由于胃酸分泌过多而引起，较常见于功能性消化不良，反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

　　2、灼热。

　　胃内酸性内容物反流刺激食管黏膜产生胸骨后的灼热感，较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

　　3、烧心。

　　胃灼热烧心时喝牛奶或豆浆不好，牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸，但其所含钙的蛋白质反会刺激胃酸分泌，故不宜多饮。

　虽然说女性现在怀孕的时候都会有孕吐反应，但是每个人的孕吐反应都是不一样的。有些人会孕吐的很严重，而有些人则不一样。并且时期也不一样。有些人是在怀孕初期而已，而有些是在怀孕后期。那对女性来说，怀孕后期一直恶心呕吐，怎么回事呢怀孕为什么会想吐呢

怀孕后期一直恶心呕吐

　怀孕早期常常会恶心，呕吐，厌食，厌油等，一般3个月后症状消失，饮食恢复正常，但也有个别人整个孕期一直有这种情况。怀孕晚期由于子宫增大，腹腔压力增高，会引起肠胃蠕动减慢，可以有反酸，嗳气，腹胀，便秘等现象，建议您少量多餐吃容易消化的饮食，餐后适量运动，促进食物的消化吸收。

　随着胎儿的生长发育，孕妇的子宫逐渐增大，这对腹部造成了一定的压力，导致了胃液受到压迫而出现了倒流的现象，当出现一定的刺激，食道的瓣膜放松，则胃液冲上孕妇的喉部，这个时候胃液刺激喉部，导致出现恶心泛酸的症状，严重者会有呕吐的现象。在孕晚期如果有这样的情况出现，属于正常的现象，孕妇们可以安心的养胎，饭后尽量不要剧烈运动，保持适量的休息，就可以缓解这种情况的发生。

　孕晚期宝宝已经很大了，抵住了你的胃，所以会有饱腹感，有时会恶心呕吐等症状，但这些都是正常的。 这个时候你要吃清淡点的，不要吃太油腻的了，要少吃多餐，经常备一些饼干在身边，多吃些水果会好些。

　孕晚期意味着宝宝即将降临人世，而在这个期间，孕妇的很多反应都有可能是胎儿在向孕妇传递信号，如果出现频繁的呕吐恶心，同时还伴有身体的各种不适，包括腹泻，背部疼痛等等，这有可能就预示着宝宝即将出生。因为此时子宫内发生了收缩，会对腹部产生一定的反应，造成我们的胃肠道反应。遇到这种情况，就应该及时联系医生，看看是不是真的出现了要临盆的情况，如果是，就要即刻做好分娩的准备了。

孕妇止吐小妙招

　一般不用药，可以尝试清淡食物，少食多餐，吃不下就别勉强。不少国人，特别是婆婆妈妈们会喜欢中医，中国也会有不少针对“孕吐”的偏方，其中之一就是喝姜茶。有人做过姜茶治疗“孕吐”的研究，对有些人还是有效果的，不妨尝试一下。

　在怀孕前期阶段。孕妈应当选择中性的生果食用，例如：香蕉、凤梨、柳橙、柠檬、苹果、葡萄、橄榄等。热性的生果尽管可以食用，可是牢记，必定要少吃，并且佳食用方法是和寒性的生果一起搭配着吃。这样就可以发生寒热中和的作用，例如：蜜柚、梨、西瓜，这些寒性生果食用的时分必定要注意。

　孕妇因为害喜的缘故呕吐是很正常的但是要是一直呕吐不止的话在患了这个病以后可以用老姜治呕吐。将老姜放入水中熬汤，熬成比较浓的汤水之后放入红糖。呕吐的人喝下热腾腾的红糖姜汤就能缓解呕吐的症状。这是一个对身体没有副作用的方法，姜汤还有驱寒等作用。

　孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果，一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解

　怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解，怀孕会让宝妈的身体面临很多挑战，孕晚期还会有腰疼、水肿、睡觉困难等问题。孕晚期很容易引起胃部胀气的问题，下面来看看怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解。

怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解1

　 1、饮食习惯要正确

　孕晚期由于身体的特殊性，孕妇最好少吃多餐，每一餐都别吃太饱，更不能暴饮暴食了。否则胃部会更难受，肚子胀气就越发的厉害。其次要吃得清淡，重口味和油炸食物一定要拒绝!本身对身体就不健康，如果导致胃反酸呕吐，更会影响胃部不适，从而加重肚子胀气。

　 2、多喝温开水

　便秘也有可能导致肚子胀气，尤其是孕妇，便秘的情况会加重。这时候就要多喝温开水，以增加肠胃的蠕动，从而缓解便秘困扰，从而减轻因为肚子胀气产生的不适感。当然，这里说的只是温开水，一定要拒绝各种饮料、

　 3、新鲜蔬果不能少

　孕妇和胎儿每日所需的大量维生素和蛋白质，都是通过新鲜的水果蔬菜以及各种新鲜肉类而获得的。同时，我们需要选择粗纤维含量较高的主食，这样才能够不仅营养足够，粗纤维的摄入还能帮助我们肠胃的蠕动，减少便秘的情况发生。

　 4、寻求医生的按摩帮助

　很多孕妇在怀孕晚期，都会被肚子胀气的问题困扰。于是就会习惯性的揉一揉自己的肚子。在这里，苹果绿我想说的是，这种情况下，因为按摩的位置比较特殊，太靠近子宫了，虽然子宫有羊水保护，胎儿会比较安全，但是为了安全起见，如果肚子胀得太难受，还是去医院，寻求医生专业的按摩指导比较妥当。

怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解2

　 怀孕晚期肚子憋涨怎么回事

　大多数健康的孕妇觉得胃很紧是很正常的，这是子宫收缩引起的反应。当肚子紧的时候，通常不会有疼痛，有时会有轻微的经期疼痛，这种疼痛每次都很短，不到1分钟，而且经常发生在孕妇累了之后。

　1、民间说法：孕晚期肚子硬说明是女孩。孕晚期随着子宫的不断增大，胎儿的增大，宝宝活动空间就减少了，所以当宝宝想要大幅度的动时就会顶撞到肚皮，尤其是女宝宝，很多民间的流传提到过，女宝宝是与妈妈面对面抱着的，所以屁股对着妈妈的肚皮，这样准妈妈胎动时，肚皮就会形成一个大鼓包，而且很硬，虽然这个没有真正的科学认证，但是很多女宝宝的准妈妈都会出现这个现象。

　2、科学解释：孕晚期肚子硬为假宫缩。孕晚期肚子硬，科学的解释就是假宫缩，无痛宫缩，因为子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩，这类宫缩与动产前的宫缩不同

　不会因为胎儿提早分娩，但是对于这些假性宫缩准妈妈也应该有所注意，当肚子发硬之后，应该立刻停下手中的工作休息一下，如果是在路上发生假性宫缩，就停下脚步，待缓解之后再继续前行。

　 孕晚期肚子发硬怎么办

　当你的预产期只剩下几周的时候，这种收缩可能会变得更严重、更频繁，并带来一些不舒服的感觉。早期无痛和偶尔的假性压迫不会引起明显的宫颈改变。此时的宫缩可能会帮助你的子宫颈变得“成熟”，并逐渐变得更柔软和更薄。它甚至可能导致你的宫颈管开始轻微张开。有时，这个时期也称为产前时期。

　1、要注意休息，因为孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担，如果过度劳累，可能引发早产。

　2、千万不要刺激子宫，平时走路的时候一定要小心，不要让人或者物撞击到你的肚子。

　3、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象，可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩，如有不规则宫缩应予以适当的治疗。

　4、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛，那么就要立即去医院检查。

　5、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的'情况，准妈妈们也无需过度的担心，要注意休息，如果宫缩伴有腹痛或腰酸，应该去医院就诊。

怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解3

　 怀孕7个月走路肚子硬涨正常吗

　孕晚期肚子硬是假性宫缩。宫缩的时候，肚子向外发胀，然后非常硬，走久了还会有下坠感，严重了会有来例假一样的闷闷的感觉，再严重了会肚子痛。我之前就是这样哦，假性宫缩。

　遇到这种情况，妈妈要注意少活动，多卧床。并且宫缩时要想办法缓解，因为宫缩久了，宝宝容易缺氧窒息哦。假性宫缩在孕妇中很常见，不要担心，只要少活动，注意休息好，心情放松，就不会有事了。

　假性宫缩是在分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩。它持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，所以并非临产，称为假性宫缩。当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。

　实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假性宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假性宫缩”的情况会越来越频繁。

　 孕晚期注意事项

　1产前检查

　准妈妈们可不能放松警惕

　在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

　2药物

　到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。

　如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。

　在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。

　3走路

　大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

　4运动

　多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

　5出门

　避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具。

　尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

　6卫生

　孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。

　还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

　7饮食

　孕晚期饮食尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

准妈妈经常留言或聊天，说肚子不舒服，胃灼热，尤其是孕晚期，严重不能吃太多的食物，晚上睡觉会不舒服。那么为什么怀孕期间会觉得胃灼热呢？

6个月后，胎儿会有长毛，所以准妈妈会有“烧心”的感觉

首先分享一个自己怀孕的经历。怀孕快六个月的时候，和姐姐聊天。她问我是几个月，我说快六个月了。然后她问我胃口怎么样。我说还行，我不挑食，孩子挺争气的，吃什么都香。她接着说，等你等6个月，孩子就开始长头发了。长发期会有“烧心”的感觉，然后可能会食欲不振。

现在儿子四岁了，我还记得很清楚，她跟我说胎儿六个月后开始长毛，准妈妈会觉得胃灼热。后来每当一个准妈妈跟我说胃口不好，肚子不舒服的时候，我就能想起姐姐跟我说的话。虽然不是因为胎儿头发长，准妈妈才觉得胃灼热和胃部不适，但是挺好玩的。

为什么怀孕中后期会有烧心的感觉？

所以，不是因为宝宝头发长，而是因为怀孕中后期胃灼热。事实上，怀孕期间胃灼热有几个主要原因：

1由于妊娠期间胎盘分泌的孕酮，分隔食道和胃的瓣膜(贲门)变得松弛，导致胃酸回流到食道，导致不舒服的烧灼感；

2、黄体酮还会抑制食道和肠道的收缩，减缓准妈妈的消化，还会引起烧胃的感觉；

3到了孕晚期，随着宝宝的长大，“小房子”的空间越来越小，胃会被挤压，从而导致胃酸被推回食道，导致胃内胃酸倒流，这是孕晚期胃灼热的主要原因。

所以经过这样的分析，准妈妈知道怀孕期间胃灼热和胃部不适的感觉并不是因为宝宝的长发导致准妈妈胃部不适，还因为孕期的激素和孕期的身体变化。

准妈妈怀孕期间如何缓解烧心和胃部不适？

大多数准妈妈都有这种烧心的感觉，多发生在饭后。因此，要预防和缓解孕期烧心，可以从以下几个方面进行尝试：

少吃多餐，每餐不要吃太多。除了一天三顿主食，还可以多吃几顿。额外的饭菜不一定是正餐，也可以是面包、酸奶和坚果等零食。但是，不要每次都吃太多，慢慢吃，以免胃过度膨胀，减少胃酸反流。另外，要注意饭前不要喝太多的汤和水。1饭后喝一小杯水。喝水可以帮助稀释胃液，缓解身体不适。除了饭后，平时也可以多喝水。如果感觉泛酸，也可以喝一杯淡盐水，按一下。效果还不错。

2吃碱性弱的食物。酸碱中和也可以减轻胃泛酸的症状，所以准妈妈也可以尝试吃一些弱碱性的食物，比如苏打饼干。

3避免吃引起肠胃不适的食物和饮料。可以多吃易消化的食物，减少高脂肪、油腻食物、辛辣刺激性食物、碳酸饮料、酸性食物等的摄入。以免引起肠胃不适，增加胃部负担。

4睡前避免吃东西。睡前2小时不吃东西也可以缓解胃部不适，泛酸，胃灼热，准妈妈可以试试这个方法。

5睡觉时用枕头抬起头。还能有效防止食物流回食道，引起泛酸和胃部不适。

6穿宽松的衣服。不要因为穿紧身衣束腰束腹而憋气、胃部不适。而且如果穿紧身的衣服，宝宝肚子会不舒服。

许多准妈妈都听过“心脏燃烧是因为胎儿在长头发”这句话。其实并不是孕期准妈妈很辛苦，只是她们也很开心。毕竟宝宝在妈妈肚子里，两人要在一起10个月，历经千辛万苦才见面。怀孕期间有哪些难忘的回忆？请留言分享。

　　您好：

　　胃烧痛一般出现在孕早期、中期

　　1

怀孕第7、8周开始，胃开始不舒服，老感觉胃堵、胃疼，吃完东西就觉得胃撑。

　　2怀孕五个月的时候，胃的左边一直痛，痛了整整有一个月，连医生也看不出什么毛病的。

　　3

从25周开始，孕早期的反应似乎又回来了，胃烧灼，犯胃酸，吃饱了觉得胃胀气

　　原因：

　　1怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致

　　怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来(括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来)。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

　　2逐渐变大的子宫压迫肠胃，致使胃酸更容易返流

　　妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

　　对策：

　　1合理的饮食，少食多餐

　　每日少食多餐，少吃酸辣食物，饭后半小时内不要躺倒(吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走)。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。

　　2可以用一些抗酸剂，半坐卧位也可以减轻疼痛

　　如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。

　　3严重的时候还是得看医生的

　　希望以上回答对您有所帮助

　　祝您身体健康```````