建议采用健康的方法进行丰胸：
1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼。
2、多百饮用牛奶，为促进乳房的第一春第二春乃至第N春，可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、度花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、维生素B族也有助于激素合成，存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物内中。
4、维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，。容
5、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等。
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