拉丁舞恰恰基本步名称
拉丁舞有五个舞种:伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。下面是史上最全拉丁舞基本步的名称,恰恰的介绍在文中第二个,欢迎阅读。
A 伦巴
前10个是铜牌,前17个是银牌,其他是金牌
1 基本步 Basic Movement
2走步 Walks
3 扇形 Fan
4 臂下转
5 曲棍步 Hockey Stick
6 手接手 Hand To Hand
7原地转 Spot Turn
8纽约步左 New York
9纽约步右 New York
10库克拉恰 Cucarachas
11手中转A Alemana(A)
12古巴摇滚 Cuban Rocks
13闭式扭臀 Close Hip Twist
14分式扭臀 Open Hip Twist
15右陀螺转 Natural Top
16左陀螺转 Reverse Top
17卷曲转 Curl To Fallaway
18绕绳转 Rope Spinning
19滑门步 Sliding Doors
20连续扭臀 Continuous Hip Twist
21绕走连续扭臀 Continuous Circular Hip Twist
22 螺旋转 Spiral
23侧分走
24前进侧分走
25旋转至相对侧性
26手中转 Alemana
B 恰恰恰
恰恰有26个规定动作,其中前15个是铜牌,到20是银牌,其它是金牌
1 闭式基本步 Close Basic
2 扇形 Fan
3 曲棍步 Hockey Stick
4 锁步 Lock
5 手接手 Hand To Hand
6 肩对肩 Shoulder To Shoulder
7 原地转 Spot Turn To Left
8 时间步 Time Step
9 臂下转
10朗得追步 Ronde Chasse
11扭臀追步 Hip Twist Chass
12分式基本步 Open Basic
13分式扭臀 Close Hip Twist
14纽约步(相对侧行) New York
15纽约步(侧行) New York
16分式扭臀螺旋转成分式相对侧行位 Open Hip Twist Spiral To Open Cpp
17分式相对侧行位至分式侧行位的古巴碎步 Split Cuban Break From Open CPP And Open PP
18分式相对位古巴碎步 Split Cuban Break In Open cpp
19右陀螺转 Natural Top
20换脚 Methods Of Changing Feet
21交叉步 Cross Basic
22手中转 Alemana
23甜心步 Sweet Heart
24土耳其浴巾步 Turkish Towel
25转成分式相对侧行 Turned To Open CPP
26至同脚位置步 Fallow My Leader End右手接右手 R To R Hand Hold
C 桑巴
24个指定动作
1 基本步 Basic Movement
2 拂步 Whsiks
3 侧行桑巴走步 PP Samba Walk
4 侧向桑巴走步 PP Side Samba Walk
5 影位博塔佛哥斯 Shadow Botafogos
6 游走沃达斯右转(左) TR Volta To Right(Left)
7 快踢步 Corta Jaca
8 右滚转步 Natural Roll
9 闭式摇滚步 Close Rocks
10 左转步 Reverse Turn
11 后退摇滚步 Back Rocks
12 卷摺步 Plait
13 侧行博塔佛哥斯 Promenade Bota Fogo
14 连续原地左转沃达斯 Continuous Volta Spot Turn To Left
15 连续原地右转沃达斯 Continuous Volta Spot Turn To Right
16 游走沃达斯向左 Travelling Voltas To Left
17 游走沃达斯向右 Travelling Voltas To Right
18 卷臂转 Rolling Off The Arm
19 桑巴锁步 Samba Lock
20 分式滚转步 Oprn Rock
21 侧行至相对侧行跑步 Promenade To Counter CounterPromenade Runs
22 影位库萨多斯锁步 Cruzados Locks In Shadow Position
23 影位库萨多斯走步 Cruzados Walks In Shadow Position
24 换脚 Methods Of Changing Feet
D牛仔
牛仔舞有20个指定动作,前10个是银牌
1 右至左换向步 Change Of Places R To L
2 左至右换向步 Change Of Places L To R
3 并退基本步 Basic in place
4 原地基本步Basnge Of Place
5 背后换手 Change Of Hands Behind Back
6 连结步 Link
7 美式旋转 American Spin
8 绕转步 Whip
9 侧行走步 Promenade Walks
10停走步 Stop And Go
11脚掌交换步 Ball Change
12双旋转右至左 Change Of Place R To L With Double Spin
13双交叉绕走 Double Cross Whip
14卷曲步 Curly Whip
15卷臂步 Rolling Off The Arm
16左绕转步 Reverse Whip
17加强转度的左至右 Overturned Change Of PlaceL To R
18鸡走步 Chicken Walks
19抛步 Fallaway Throwaway
20西班牙臂转步 Spanish Arms
E 斗牛士
28个指定动作
1 Appel 顿足
2 Attack 攻击步
3 Banderillas 刺枪步
4 Basic Movement 基本动作
5 Chasse Cape 披肩追步
6 Chasses To Left 左追步
7 Chasses To Right 右追步
8 Elevations To Left And Righ 左右高举步
9 Fallaway Reverse 并退左转步
10 Fallaway Whisk 并退拂步
11 Flamenco Taps 佛郎明哥踢踏步
12 Grand Circle 大圈转步13 Huit 八步
14 La Passe 穿越步
15 Methods Of Changing Feet 换脚
16 Promenade Close 侧行并步
17 Promenade To Counter Promenade 侧行至相对侧行
18 Promenade 侧行
19 Separation 分离步
20 Sixteen 十六步
21 Spanish Line 西班牙舞姿
22 Sur Place 原地踏步
23 Syncopated Appel 切音顿足
24 Syncopated Separation 切音分离步
25 Travelling Spins From CPP 相对侧行移动旋转
26 Travelling Spins From PP 侧行移动旋转
27 Twist Turn 扭转步
28 Twists 连续扭转步
拉丁舞名词术语对译
Basic Movement 基本动作
Square 方形,矩形 (方形步)
Fan 扇形步 9(扇形位)
Progressive Walks 行进走步
(forward) (前进)
(backward) (后退)
Side Step 旁步
Shadow Position 影子位
Side by Side Position 并立位
Shoulder to Shoulder 肩对肩
Hand to Hand 手对手
Hockey Stick 曲棍步
Lady Underarm Turn 女伴在臂下转 (臂下转、定点转)
Cuban Rock 古巴摇摆
Natural Opening Out Movement 右分展步
Natural Top 右陀螺转
Reverse Top 左陀螺转
Open Hip Twist 开式扭胯转
Closed Hip Twist 闭式扭胯转
Alemana 阿里曼娜
Spiral 螺旋步
Aida 艾伊达
Rope Spinning 套索转
Promenade and Counter Promenade 截止步
(Check from Open PP and Open CPP) (从PP和从CPP做)
(New York ) (纽约步)
Spot Turn 点转
Cucarachas 踏辗步(库克拉恰)
Three Threes 三三步
Turkish Towel 土耳其毛巾步
Advanced Twist 高级扭胯步
Split Cuban Break (from Open CPP 分离式古巴断步(从开式反PP和开式PP)
and Open PP)
sliding door 滑门步
cross Basic 交叉基本步
Bounce Action 反弹动作
Natural Basic Movement 右基本步
Reverse Basic Movement 左基本步
Progressive Basic Movement 行进基本步
Samba Walks in P P PP舞姿的桑巴走步
Samba Whisks (Right and Left ) 叉形步(右左)
Side Samba Walks 桑巴旁步
Stationary Samba Walks 原地桑巴步
Samba Locks 桑巴锁步
Bota Fogos 点滑步(博塔弗戈斯)
(from P P &C P P )
Travelling Bota Fogos 行进的`点滑步行进的博塔弗戈斯
Shadow Bota Fogos 影子位点滑步影子博塔弗戈斯
Contra Bota Fogos 反向点滑步反向博塔弗戈斯
Plait 绳辫步
Volta Movement 垫步
Travelling Volta (Criss Cross ) 交剪垫步(游移垫步)
Volta Spot Turn (For Lady ) 垫步转(女伴用)
Continuous Volta Spot Turn (Right and Left) 连续垫步转(右左)
Natural Roll 右滚转
Corta Jaca 推割步
Argentine Crosses 阿根廷交叉步
Basic Movement 基本动作
Link Rock 连步摇摆
Fallaway Rock 并退摇摆
Change of Places Left to Right 左向右换步
Change of Places Right to Left 右向左换步
Link and Whip 连步绕转
Fallaway Throwaway 倒步抛掷
Change of Hands Behind Back 背后换手
Jive Walk 牛仔走步
Merengue Action 拧摆步
Stop and Go 停和走
Rolling off the Arm 臂内卷转
Spanish Arm 西班牙手势
Wind Mill 风车步
American Spin 美式疾转
Chicken Walks 鸡行步
Toe Hell Swivel 跟趾步
Ball Change 脚掌换步
Kick 踢步
Appel 跺步
Sur Place 原地踏步
Chasse to Right 右追步
Chasse to Left 左追步
Elevations (to Right and to Left) 升降步(向左和向右的提升步)
Travelling Spin in PP 行进旋转(在P。P。)
Travelling Spin in CPP 行进旋转(在C。P。P。)
Spanish Line 西班牙舞姿
Flamenco Tap 弗拉明戈点踏步
Separation 分离步
The Attack 攻击步
Huit 变位八步
Sixteen 变位十六步
Promenade Close 侧行并步
Coup de Pique 突刺步
Syncopated Coup de Pique 切分突刺步
Cape 斗蓬步
La Passe 游动十六步
;恰恰舞起源于古巴。
古巴是一个地处加勒比海和墨西哥湾之间的岛国,有着丰富的音乐文化背景。古巴音乐包含了西班牙、非洲和美洲土著的元素,形成了独有的风格。古巴音乐在20世纪初期开始在全球范围内流行。
恰恰舞是一种源自古巴的拉丁舞,最早出现于20世纪50年代。舞蹈的音乐节奏来自于古巴的“son”音乐风格。“son”音乐的特点是轻快、热情、有强烈的节奏感,而恰恰舞正是这种节奏感的一种体现。
恰恰舞最初流行于古巴的年轻人之间,随后传播到其他拉丁美洲国家和北美地区。在20世纪70年代,恰恰舞开始在欧洲流行,并逐渐形成了自己的风格和舞步。目前,恰恰舞已经成为了全球范围内广受欢迎的舞蹈之一,被广泛地应用于社交舞蹈和竞赛中。
一、恰恰舞与其他拉丁舞的区别
恰恰舞的节奏相对较慢,而其他拉丁舞如桑巴、伦巴舞等的节奏较快。恰恰舞的基本舞步较为简单,容易学习,而其他拉丁舞则需要更多的技巧和练习。恰恰舞讲究男女舞伴之间的配合和互动,注重情感表达,是一种比较浪漫的舞蹈形式。
二、恰恰舞的表演形式
恰恰舞可以作为社交舞蹈进行表演,在这种场合下通常是由男女搭配舞蹈。恰恰舞也可以是竞赛项目,在这种场合下通常是由专业的舞蹈选手进行表演。此外,恰恰舞还可以在**、电视等文艺作品中出现,作为表达情感的一种方式。
总之,恰恰舞是一种充满活力和浪漫情感的舞蹈形式,源于古巴的音乐文化背景,目前已经成为了全球范围内广受欢迎的舞蹈之一。在中国,恰恰舞也得到了普及和发展,并成为了众多爱好者的一种娱乐方式和健身方式。
恰恰拉丁舞简单训练的五步技法
国际标准拉丁舞就是指体育舞蹈,分为恰恰、桑巴、伦巴、牛仔、斗牛五支舞,下文是我为大家搜索整理的关于恰恰拉丁舞简单训练的五步技法,欢迎参考阅读,希望你喜欢!想了解更多相关信息请持续关注我们应届毕业生培训网!
“前进锁步”是恰恰舞中最具特性的舞步,在CDSF拉丁舞考级的恰恰舞铜牌动作中就已经出现,是拉丁舞者初学阶段必须重点掌握的基本舞步之一。
恰恰舞前进锁步在四拍的音乐中走了五个步伐,由于舞步充分体现了恰恰舞的风格和特性,在运动方式上具有很鲜明的节奏感,重心的移动和转换会非常迅速、快捷,从脚跟到脚掌的转换过程转瞬即逝。
在锁步过程中不能过多地出现身体拧转动作,否则将导致身体重心无法快速到达正确的位置,使舞蹈失去连结性,破坏节奏感。
保持拉丁舞基本站姿形态。
第 1步:
后退步
后退时要注意两点:保持身体重心的垂直,切忌臀部后撅,影响下一个环节重心的快速移动;重心后移到达后脚中部即可。在这个舞步中,需要调整好合适的重心,积蓄一定的能量,以保证紧接着的重心快速前移。完成这个动作的音乐时值为一拍。
第 2 步:
上重心
通过身体的拧转,让重心快速通过前脚脚跟,然后到达脚掌。重心移动的过程要快,同时胯部略微向旁打开,引导身体形成一定幅度的拧转,为后续动作积蓄能量。完成这个动作的音乐时值为一拍。
第3步:
转换重心进入到前进走步
在完成这个动作时重心要置于双脚之间。由于下一步即将进入到锁步,身体重心应避免过于前置,否则,在快速移动时身体会失去控制,出现前倾、腿部动作丢失等错误,同时会使完成锁步动作的音乐时值被侵占,影响舞蹈的节奏感。完成这个动作的音乐时值为半拍。
由于恰恰舞和伦巴舞的技术动作较为接近,大家已经习惯于将两者进行比较,除音乐外,它们的区别主要在于:
1 在伦巴舞中,后退时我们会把重心从后脚脚掌的位置通过身体拧转进入到脚跟的位置;在恰恰舞中,由于音乐时值发生变化,我们的身体重心只需要进入到后脚脚部中间位置即可。
2 在伦巴舞的前进步中,我们会通过拧转保持重心的延迟移动,让重心移动显得更饱满、身体动作更具张力;在恰恰舞中,身体重心会非常迅速的从脚跟位置进入到脚掌位置。尽管在两个舞种中,完成这两个舞步的`音乐时值都是一拍,但由于伦巴音乐和恰恰音乐的快慢区别,导致重心的运用在实际的舞蹈过程产生了差异。
第 4 步:
前进锁步
后腿膝盖靠住前腿膝盖窝,前腿膝部略微松弛,但不能过度弯曲。否则,会出现身体重心起伏过大、舞蹈动作失去连贯性等错误。在整个动作过程中,重心始终保持在后脚的脚掌上。完成这个动作的音乐时值为半拍。
第 5 步:
打开动作
身体从锁步位置进入到下一步的重心转换环节,身体重心要通过前脚的脚跟位置快速进入到脚掌位置,同时身体拧转,为下一个动作积蓄能量。这个动作既是整个恰恰锁步的结束,也是下一个舞步的连接和预备,当整个动作完成时,下一个舞步已经完做好了预备。
;恰恰恰是拉丁舞中的新秀这种舞是在五十年代初期美国的舞厅里首次出现的,是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来的。紧随着曼波舞的出现,另一种节奏就繁荣起来,最终风靡全球,它就是恰恰恰。它的音乐比曼波舞稍慢一点,节奏也更简单明快。恰恰恰带给人一种快乐,轻松,逗趣,还有点聚会的氛围。后被简称为恰恰。
铜牌级:(Bronze)
1Basic Movement基本动作
2Fan扇形步
3Alemena阿力玛娜
4Hockey Stick曲棍步
5Three Cha Cha Cha三个恰恰恰
6Natural Top右陀螺转
7Natural Opening Out Movement右展开步
8Closed Hip Twist闭式扭臀步
9Hand to hand手拉手
10Spot Turn 点转
11Time Step节奏步
12New York纽约步
银牌级:(Silver)
13Shoulder to Shoulder肩对肩
14Reverse Top陀螺转
15Reverse Opening Out Movement左展开步
16Aida 艾依达
17Spiral螺旋步
18Open Hip Twist开式扭臀步
金牌级:(Gold)
19Rope Spining套索步
20Advanced Hip Twist高级扭臀步
21Cross Basic 交叉基本步
22Cuban Break古巴式中断
23Tokish Towel土耳其毛巾步
24Sweet Heart甜心步
25Follow Me跟随步
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