1、膳食纤维：青皮小南瓜含有丰富的膳食纤维，不仅可以促进人体肠道蠕动，而且还可以包裹油脂，减少消化酶对油脂的消化和吸收。
2、胡萝卜素：胡萝卜素在人体中可以被转化为维生素A。维生素A具有保护视力、促进骨骼发育、促进上皮组织分化等作用。
3、果胶：可以调节人体对食物的吸收速度，减少糖分的吸收。
小南瓜切开后，里面的白色瓤是南瓜本身的瓤。南瓜属于南瓜科，是葫芦科的一种，因此它的内部结构和其他葫芦科的植物类似。南瓜的中间是空心的，里面有许多肉质的纤维和种子。这些纤维和种子包围着南瓜的子房，属于植物的内部组织。南瓜内部白色纤维和**果肉之间的区域称为南瓜腔，里面有一些黏稠的液体和纤维，通常会被人们挖掉，因为它们在制作南瓜饼、南瓜汤和南瓜派等料理时通常不需要。
贝贝小南瓜蒸10-20分钟才熟透。
贝贝南瓜是一种小型杂交南瓜。当它不成熟时，它的皮肤是翠绿色的，当它成熟时，皮肤是金**的。它看起来像一个葫芦。常见的吃法是蒸。贝贝南瓜可以蒸多久取决于它的大小和蒸制工具。300克贝贝南瓜在锅中蒸大约需要25分钟，高压锅大约需要15分钟；如果贝贝南瓜更大，蒸的时间也会满足父母的要求。具体来说，贝贝南瓜主要是蒸制的。
贝贝小南瓜其实又叫做小南瓜，该种小南瓜皮为翠青色，上有淡**斑纹。与西葫芦长相相似，其形状有圆的、长的。小南瓜的优点是鲜美多汁、略带甜味。南瓜的做法有很多，比较常见的是制成南瓜饼，具体的做法是将南瓜去皮，切成块状，然后煮熟捣成泥，和糯米粉、牛奶、食用油混合揉成团状，然后上锅隔水蒸即可。
植物介绍
贝贝南瓜是葫芦科南瓜属蔓生草本植物。茎、植株长势较强，易产生侧枝，早熟，连续开花结果能力强，开花后38～40天即可收获；果实形状奇特，小巧玲珑；种子较多，扁平、光滑。贝贝南瓜于1998年在日本育成，后被引入中国；贝贝南瓜早熟、耐寒、坐果率高、抗性强、栽培管理简单，且后期不易早衰，收获期长；产量高，单棵植株可以收获10个以上。
植株抗病虫害性较强，耐寒，栽培管理较为简单。缓苗期间白天适宜温度为25-32℃，夜间的适宜温度为20℃左右，最低温度不低于10℃；缓苗后降低温度，白天适宜温度为25℃左右，夜间12-15℃；结瓜期白天适宜温度为28℃左右，夜间15℃以上。
以上内容参考-贝贝南瓜
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
