桑黄的服用方法是什么功效与作用有哪些

　　桑黄是一种真菌，因寄生于桑树而得名。子实体无柄，菌盖扁半球形或马蹄形，木质，浅肝褐色至暗灰色或黑色。下面我给大家介绍桑黄的用法。

　　桑黄的服用 方法

　一、中药煎熬方法

　1取50克桑黄，浸于2公斤清水中; 2先大火烧开后转用文火，至原液的2/3;

　3将药液倒入另一个容器内，再将桑黄用同样的方法，煎熬2次。最后再将3次药液混合在一起;

　4将混合后的药液，装在玻璃瓶中，置于冷藏箱中保存; 可以连续煎熬6次以上。

　二、子实体泡茶

　子实体切片后直接开水(100℃)泡茶，长期饮用，直到开水冲泡无色为止。

　三、超细精粉和胶囊

　超细粉可以直接温水冲服或开水冲泡替代茶水饮用，胶囊除直接服用外，有胃肠功能缺陷者可以剥除胶囊外壳取内容物开水冲泡，代替茶水饮用。

　　四、服用方法 ：

　1 子实体熬制液每次一茶杯，在饭前或饭后随时服用。每日3-5次;超细粉一次2-5克，胶囊一次3粒。

　2 特别是在早晨起床后、临睡前服用，或在适当运动出汗后服用，效果更佳; 3 如果疼痛的部位在胃肠的附近，以饭后服用较好。疼痛的部位离胃肠较远，则在空腹时服用较好;

　4 开始服用时药量不必太大，可视身体的情况，逐渐地增加服用量; 5 癌症患者服用时需稍微加热为好。糖尿病患者或以保健为目的服用时，直接喝凉的药液无妨。

　五、注意事项：

　桑黄的服用方法以液体形态最好。煎熬和盛装的容器以陶器或玻璃器皿为上，因桑黄无异味，可将上述煎熬过的渣子保管起来。到时，用适量的水，放入生姜或大枣烧开，即可成为桑黄茶。可代替矿泉水或各种茶水，全家人一同服用岂不更好。桑黄的服用以3个月为一个疗程，连续服用6个月以上，对提高自 身的免疫力会有更好的效果。

如何服用桑黄效果最佳

　“清正桑黄”在适当运动出汗后服用效果最佳。运动后人体通过皮肤排出有害物质，这个时候服用桑黄可以加速胃肠的吸收，达到‘收放’自如的最佳效果。

　消费者买回家后打开包装，取出3克桑黄，加红枣3-5枚，浸于750毫升清水中;先大火烧开后转用文火煎60分钟以上，取桑黄煎制液;然后将煎制过的桑黄加清水750毫升，再用同样的方法煎制。经过两遍煎制后的桑黄煎制液才算成品。饭前或饭后服用，每日2次;特别是在早晨起床、晚上临睡前服用，或在适当运动出汗后服用效果更佳。

　如果嫌煎制太麻烦，也可以将桑黄直接放入汤中，做成营养汤效果也是不错的。

不能吃桑黄的人群

　现代研究证实桑黄能够提高人体的免疫力，减轻抗癌剂的副作用，所以可用来辅助肿瘤病人的放疗和化疗。最主要的是：有关研究表明，桑黄及提取物对人体无毒无害，即使长期大剂量服用亦无任何毒副作用，所以，请放心服用。

　不过需要注意的是，桑黄性寒，胃寒、寒性体质的人不宜多食，应遵医嘱;长期服用，应该减半剂量。或偶尔吃一些性热的食物来中和一下。

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1、桑黄泡茶喝的方法一般有两种，一种是把桑黄切成小片，清洗干净后直接泡水；另一种是把桑黄打成细粉，然后用开水冲泡服用，打粉需要专业的打粉机。桑黄泡水只是比较方便，效果没煮水好。

2、桑黄泡水喝的功效与作用：（1）预防癌症：桑黄成分有多糖类、黄酮类、三萜类、甾类、多酚类、吡喃酮类及生物碱等。其中多糖是桑黄最重要的成分，桑黄多糖具有抗突变活性，可防止细胞癌变，在癌症预防中发挥重大作用。

（2）治疗癌症：桑黄对常见的癌细胞都有抑制作用，桑黄能抑制肿瘤细胞增殖，促进肿瘤细胞调亡，对肿瘤细胞周期阻滞，促进肿瘤细胞自噬，抑制肿瘤细胞转移；改善骨髓损伤，提高造血功能。

（3）降血糖血脂血压：桑黄可降低血糖，调整血糖浓度，有效预防及改善糖尿病。降低血脂血压，防止动脉硬化，防止心脑血管病的发生。

1、在配制栽培料时先将棉籽壳、木屑、麸皮、石膏粉等料拌均匀，培养料含水量60%～65%，以用手攥紧时料成团指缝似滴不滴水为好。

2、料拌好后即可用装袋机装袋。

3、塑料袋规格可选用15厘米×35厘米或17厘米×33厘米的聚丙烯或聚乙烯筒袋，每袋装料400～450克，

4、聚乙烯料袋采用常压灭菌10～12小时，聚丙烯塑料袋采用高压灭菌，保持2小时，待料冷却到30℃以下时入无菌室内接种。

5、一瓶栽培种可接种料袋25～35袋。将已接种的菌袋移入消毒好的培养室内，分层排放，一般每排放6～8层高，

6、排架之间留有人行通道，每周上下翻倒一次，这样做一是可以平衡温度，二是经过翻动可增加袋内氧气，使发菌更快。

桑黄直接用来泡水喝，灵芝可以弄成粉吃也可以泡水喝，一般是在饭后进行服用的。

注意事项介绍：服用桑黄水后1小时内不要喝白水与茶水，喝水会稀释桑黄水浓度，茶水中所含物质会降低桑黄药效。如果同时服用西药，要与西药错开两小时服用。手术后伤口未愈合的朋友不宜服用桑黄与灵芝，因为会影响伤口的愈合。

桑黄属于真菌子实体，对真菌类物质过敏体质不能服用，像蘑菇、灵芝都属于真菌物质，比如平时对蘑菇过敏，那也就不能服用桑黄灵芝。桑黄无毒无副作用，除儿童与孕妇外，其他成年人均可服用，桑黄与灵芝同用更是绝佳搭配，效果比单用更好。

扩展资料：

桑黄和灵芝食用介绍如下：

灵芝来说应该并不陌生，要告诉大家的就是灵芝草具有安神的作用。灵芝养心的作用特别好。那些有睡眠问题的朋友就建议多用灵芝草泡水喝。这样可以帮助安神。就容易入睡。灵芝草可以治疗贫血病。在生活中贫血的人有很多。

桑黄与灵芝同用，桑黄为主，灵芝为辅，桑黄主治，灵芝主平衡。灵芝能平衡体质寒热、保持体内阴阳平衡，阴阳和谐，桑黄与灵芝共同作用，才会气血充足，精力充沛，身体机能更好，抗病能力更强。

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-桑黄

桑黄，一般都是野生的，因为它虽然是种名贵药材，但是可利用的价值却不够广泛，所以比较少有人对这种野生的菌类食材有很深入的了解；在东北地区的桑黄比较多，而且都是以野生的为主，当然人采摘到野生的桑黄，一般都是自家留用，或是少量出售。正宗野生桑黄，价格在3000到上万元一公斤，还要个头比较小点的野生桑黄，价格1200-2000之间一斤。

桑黄的食用方法

一般来说，桑黄的服用方法以液体形态最好，煎熬和盛装的容器应该以陶瓷和玻璃器皿为主，因为桑黄无任何异味，所以可以把所煎煮过的渣子保管起来，倒入适量的清水，放入生姜、大枣烧开，这样也就成为了桑黄茶了。桑黄的服用方法是三个月一疗程，连续服用6个月以上的时间，对身体免疫力有很好的提升。

步骤1：取适量干品桑黄5-6克，然后加水1斤，煎熬煮30-40分钟时间。

步骤2：直到煮出来的液体变成浅色的时候即可，再加入5克冰糖或是白糖。

步骤3：取澄清液体，然后备用。

步骤4：用于保健，每天早晨服用一次，200毫升。

贴士：

1、桑黄水溶液需要放入冰箱低温保持。

2、桑黄性寒，因此胃寒、寒性体质的人不宜多食，应该遵守医嘱，长期服用的情况下，需要减半剂量，或是偶尔吃些性热的食物来中和一下寒性。

桑黄的服用禁忌

1、桑黄无任何毒副作用，但是它性质偏寒，如果长期服用的话，建议减半剂量。或是偶尔吃些热性的食物来中和一下。

2、短期内服用的话对身体健康是没有什么影响的，如果是病人胃寒、寒性体质的话，且需要大剂量的服用情况下，建议选择搭配一些其他药材一起服用，比如常用的党参。

桑黄的禁忌人群

1、孕妇。虽然研究证明桑黄可以提高人体的免疫力，并且有抗癌的作用，但是对于孕妇来说，还是建议不要服用的好，以避免影响胎儿的健康发育。

2、婴幼儿。桑黄是一味名贵的中药，有利五脏、软坚、排毒、止血、活血、和胃止泻。但是婴幼儿服用这样的药物，对身体并没有什么好处，反而有可能会影响发育，慎用为宜。

桑黄的适合人群

1、一般人均可以服用桑黄，尤其适合血崩、血淋、脱肛泻血、带下者。

2、桑黄有活血、止血、化饮、止泻之功效。常用于血崩、血淋、脱肛泻血、带下、经闭、症瘕积聚、癖饮、脾虚泄泻等症的患者。

桑黄的功效作用

桑黄在东北、华北地区是比较常见的，而且多以野生的为主，是一味名贵的中药，功效作用好，而且可以和冬虫夏草相媲美。在李时珍所著的《本草纲目》中记载桑黄能“利五脏，宣肠胃气，。

1、调节血糖

桑黄可以降低和调整血糖浓度，可以有效的预防和改善糖尿病，因此对于糖尿病患者来说，是一种服用治疗糖尿病的健康食材。

2、降低血脂

桑黄还可以有效的降低血脂，可以预防动脉硬化，可以防止心脑血管疾病的发生，因此是中老年人非常好的养生保健品。

3、活血止血

桑黄还可以活血的作用，对于女性月经不调、气血不足都有很好的疗效；而且桑黄还具有不错的止血效果，可用于血崩、血淋、脱肛泻血、带下等症。

4、保肝护肝

桑黄子实体含有非常丰富的天然氨基酸、维生素、矿物质等成分，这些物质可以促进肝脏的新陈代谢和肝脏细胞的再生，并且可以降低血液中的GOT、GPT值

种植桑黄时，需要采用双层架结构搭建大棚，且大棚要有保温保湿和排水顺畅的优点，再使用木屑、石膏粉、肥料制作成养料，等其发酵成功后，即可将桑黄的菌丝接种至养料上，并将环境温度控制在22度左右，使桑黄快速生长。

桑黄怎么种植

1、搭建大棚

想要桑黄的产量高，就要搭建大棚，可以采用室内层架式结构，并且大棚的地址最好选在树荫处、靠近水源、地势宽阔的地方，而且大棚中要安装有供暖设备和排气设备，方便调节室内的温度，通风换气。

2、制作养料

桑黄适宜生长在富含丰富腐殖质的栽培基质中，种植桑黄时，需要使用木屑、磷肥、棉籽壳、石膏粉、腐叶等物质混合配制成的养料，再将养料放置在温暖的地方进行发酵，等其发酵成功后，即可对养料进行高温灭菌。

3、种植方法

种植桑黄时，需要在无菌室中进行接种，再将接种成功的桑黄移到大棚中，并且每周要翻动一次养料袋，使袋中的氧气增加，促进桑黄快速发菌，而且要将大棚的窗帘拉上，使室内保持昏暗，有利于桑黄旺盛生长。

4、适宜温度

桑黄是喜温性真菌，栽培桑黄时，需要将环境温度控制在22-28度间，并每天通风半个小时，帮助桑黄快速生长，等待25-30天左右，桑黄的菌丝就会长满养料袋了，再用小刀将袋子划破，方便桑黄出菌。