李佳琦直播预告清单1.22 李佳琦直播预告1.22

李佳琦直播预告清单122 李佳琦直播预告122。那么这一次李佳琦会给我们带来什么商品呢下面小编给大家带来李佳琦1月22日直播的清单预告，一起来看看吧。

李佳琦直播预告清单122

一、直播时间

李佳琦 1月22日晚7：30直播

二、122直播内容预告

1、徐福记吉利福礼礼盒

2、喜之郎茴翥果冻

3、老盛昌六小彩汤包

4、叮咚熊草原鲜乳大饼

5、煌上煌猪肉脯

6、洽治瓜子全家桶

7、酱卤大叔虎皮凤爪

8、枣粮先生蜂蜜红枣蛋糕

9、官栈轻食碗花胶粥

10、都乐冻干鲜果组合

11、爱心农场有机黑米

12、颐寿园黑蜂雪蜜

13、KIRI凯芮甜心小酪奶酪

14、TIMS小甜圈冻干咖啡

15、 菲诺0糖椰汁

16、桂花鸭聚鲜装盐水鸭

17、 统一茄皇五合- 组合

18、省时达人特选级原切牛排套餐

19、老金磨方黑芝麻丸量贩包

20、藤桥轻脆鸭舌

21、屈臣氏香草味苏打汽水

(美妆)

22、且初烟酰胺钻光焕白护手霜

23、OL AY第四代小白瓶面膜

24、芭比波朗羽柔蜜粉饼(新年限定版)

25、ILLIYOON-理润神经酰胺补水霜

26、MEMO茵莱茶桂

27、花西子花露凝萃面部卸妆湿中。

28、潘婷自热小金管发膜

29、奥蜜思透妍防晒隔离乳

30、芭比波朗水感洁肤油

31、雅诗兰黛专研淡纹抗皱精华(淡纹管)

32、娇兰金钻修颜气垫粉底液

33、馥绿德雅固发育发洗发露

34、甄然酵母紧致嫩肤精华液

(生活服饰)

35、布鲁可虎气满满桌面积木

36、IBABYX奈娃联名恒温睡衣

37、巴拉巴拉春装新款便服两件套

38、飞乐思国潮发热围巾

39、SKECHERS斯凯奇儿童熊猫鞋

40、迷你巴拉鹅绒羽绒服

41、RASTAR法拉利FXX K儿童电动车

42、十二生肖立体书+蓝牙点读笔

43、迪土尼季节限定米奇游园系列包包

44、布鲁可欢乐中国桶

45、360儿童手表9X

46、弥鹿国风进阶拼图

47、艾斯凯折叠泡脚桶

48、大宇桌面小暖垫

49、顽米多功能料理锅

50、ACA空气炸烤箱

51、古尚古IPHONE12/13系列一体钢化膜

52、惠百施48孔宽头牙刷组合装

53、奥妙洗洁精果蔬餐具净柠檬橙花

54、苏菲乳木果安心裤

55、TANGL EANGEL天使王妃梳

56、苏泊尔暖菜板

57、爱丽思前开收纳箱

58、DOWNL AND鹅绒鹅毛复合枕

59、LOVO暖绒发热磨毛套件

60、COPPOL ELL A摇粒绒卫衣

61、乐町空气层面料多款卫衣

62、VAUDE巍德男女款防水冲锋衣

63、MARNI TROPICALIA菜篮子拉菲草编织包

64、ASH ADDICT系列老爹鞋(男女同款)

65、PLORY工装束脚裤

66、SINBOS男士毛呢大衣+鹅绒裤

67、GUKOO/白雪成人/儿童睡袍

68、蕉内热皮303加厚保暖套装

69、DRMARTENS马汀博士马丁靴

70、GROTTO黑石包

71、唐狮男纯色高领/圆领毛衣

72、唐狮女羽绒服拼款

73、唐狮三款外套拼款

74、KBNE短外套/棉服/连衣裙套装

75、诗凡黎加厚羽绒服

76、I DOOER束脚工装裤

77、黛米S925银新年红绳珍珠手链

78、MONSEVEN流苏爱心耳环

79、IHUSH独角兽珍珠叠戴项链

三、120直播内容回顾

以下是120直播内容回顾

(美食)

1朝天门码头牛油火锅底料￥36/2盒、￥499/3盒

2满小饱肥汁米线

3螺状元金汤螺蛳粉￥399/3袋

4杞里香黑枸杞￥89/4盒

5中粮梅林美味午餐肉￥399/3罐

6长寿花金胚精榨玉米油

7荷家拿破仑千层酥￥739/3盒

8莎布蕾巧克力豆曲奇￥298/3盒

9卫龙辣条全家福组合

10周黑鸭锁鲜脖锁翅套餐￥699/980g

11Patchi经典款绿盒子￥123/盒

12阿华田金装经典高麦可可粉￥55/罐

13北海牧场宝石碗低温酸奶￥79/12杯

14李子园甜牛奶乳饮料￥398/20瓶

15珍啵乐草莓葡萄哈密瓜芒果味汽水

(生活)

16youhoo蒸汽眼罩￥69/4盒

17DOWNLAND轻盈白鹅绒被￥1499/1699

18STANL EY随行保温杯￥109/119/129

19乐高42130宝马摩托车￥1799

20乐高42137保时捷方程式赛车￥499

21乐高80108新春六习俗￥699

22小米70英寸金属全面屏语音电视￥2999

23海信85英寸高色域声控巨幕电视￥7999

24迪士尼福运系列晶莹防撞手机壳￥35

25飞科剃须刀FS927￥199

26山本空气炸锅￥299

(服饰)

27Sinbos男士衬衫￥139

28MK中长款风衣￥1499

29周大福平安舞狮黄金转运珠￥399起

30IDo Round系列18K金钻石项链￥1516

31A21功夫少女毛衣+灯芯绒休闲裤￥59起

32A21羽绒服并款￥29999起

(美妆)

33百奈子唇部精华嗜喱￥88/2只、￥120/3只

34凯卓舒缓白莲花漾面膜￥400/2件

35修丽可日夜修护组合￥2820

36修丽可色修￥595/支、￥ 1140/2支

37修丽可AGE面霜￥1710/48ml

38OLAY超A眼霜￥349

39百洛多用护肤油宰158/325ml

40KT且初精粹亮泽护发油￥59

41ipkn忆可恩蜂蜜粉饼￥59

42海蓝之谜精萃水￥1160/150ml

43艾遇轻描畅写眼线笔￥39/支、￥48/2 支

44YSL粉气垫￥620加赠

服饰助播:

45乐申素颜防蓝光眼镜￥79/副、139/2 副

46Athief初见拼色棒球服￥189

47hummel运动加绒卫裤/卫衣￥149/179

48对白毛衣￥99

49idooer束脚工装裤￥199

50714夹克/卫衣

51Roaringild蓝色FULA针织毛衣￥279

52对白绵羊毛大衣￥379

53好奇蜜斯Muzik Tiger虎年中简潮袜￥499/4双

54遐大胸显小点彩蕾丝文胸￥119

55内茵德绒打底保暖衣￥69/件、￥ 128/2件

美妆助播:

56PL看不见粉底液￥128/支

57oliveyoung欧利芙洋痘痘贴￥66/2包

58理肤泉特安面膜￥275/22片

59露得清养肤修护晚霜￥89/件、￥158/2件

60绿吕洗发水￥76/400ml2

61NYX 16色眼影盘#03大地盘￥109

62花西子干丝睫毛膏￥89

63高丝快速水感卸妆油￥89/630ml

64EltaMD清透护肤三重防晒霜SPF45￥168

65花知晓绒雾唇泥￥69/支、￥ 108/2支

66黛末拇指遮瑕刷/三角粉底刷￥48/38

67毛戈平双色遮瑕￥300

68vidivici女神洁面￥189/2件

69雅诗兰黛粉水

谢娜的整体状态还是不错的，但是身材确实还没有完全恢复，尤其是在赵丽颖的对比下会显得谢娜老了不少，毕竟是生二胎，而且谢娜的年纪也不小了，所以身体各方面的恢复都大不如前，谢娜还可以维持这个状态可以说已经是非常不错了，谢娜生二胎后就一直都未曾露面，也没有公开二胎的任何消息，这次宣布回归《快乐大本营》很多观众都表示很开心。

这次谢娜生二胎后回归《快乐大本营》可以说做了非常充分的准备，不仅拍摄了谢娜下飞机的视频，而且还专门准备了直播，甚至还邀请了赵丽颖和古力娜扎来给谢娜捧场，从谢娜的表现来看，她的精神状态还是很好，而且皮肤也依旧很白，为了看起来显瘦一些谢娜还特意挑选了比较宽松的衣服，不过谢娜的身材确实还没有恢复到以前。

谢娜因为主持《快乐大本营》而深受很多人的喜欢，也是因为主持这个节目而走红，之前谢娜就已经出道很多年，但是因为各种原因导致她的事业一直都不见起色，直到加入快乐家族后谢娜的事业才有了新的突破，虽然依旧有很多人质疑谢娜的主持能力，但是也不影响谢娜的热度，如今谢娜生二胎归来，粉丝们依旧非常激动，希望她可以尽快重返《快乐大本营》舞台。

谢娜生二胎首次亮相状态还算不错

大家都知道谢娜和张杰结棍多年以来都没有生孩子，后来谢娜接受了人工受孕成功怀上双胞胎，谢娜和张杰都希望可以再生一个儿子，这样就可以凑成一个“好”字，所以谢娜也算是顶着压力生下二胎，毕竟作为明星来说生孩子确实会影响到自己的事业发展，但是为了家庭谢娜还是选择生二胎，不过这一次谢娜并未过多透露二胎的性别 甚至也没有官宣生二胎的消息。

这次也是谢娜生二胎首次露面，很明显为了这次直播会谢娜精心准备了一番，谢娜特意挑选宽松衣服来遮掩自己还未恢复的身材，头发也是精心打理过，谢娜的整体状态还是很不错的，还是那个充满活力和古灵精怪的谢娜，个人觉得谢娜生二胎后精神状态还是保持得很好。

谢娜生二胎后身材还未恢复

谢娜生二胎后各方面状态都还算不错，不过谢娜的身材确实还没有得到有效恢复，虽说上半身有宽松衣服的遮掩，但是谢娜的双腿还是比较粗壮，说明谢娜的身材还并没有完全恢复，双腿也依旧比较粗壮，而且脸部也还有一些浮肿，看上去身材各方面都还处于恢复阶段，尤其是在赵丽颖身边对比，谢娜的状态就完全不及赵丽颖，不过这也是很正常的，毕竟谢娜身体依旧处于恢复阶段，毕竟身体健康才是最重要的，减肥这些事情可以慢慢来。

谢娜生二胎后似乎老了不少

也许是因为照顾孩子的关系，所以谢娜看起来似乎老了不少，感觉没有以前的那种少女感，或许是因为脸部有些浮肿所以导致谢娜看起来身上有了大妈的气质，这也是可以理解，因为谢娜的年纪确实不小，再加上需要照顾三个孩子，而且还需要为自己的工作而努力，所以谢娜虽说整体状态不错，但是也可以看得到谢娜的一些变化，谢娜生二胎后真的老了不少，不过谢娜的皮肤依旧很白。

谢娜生二胎后没有少女感了

很多女明星们生完孩子后状态反而更好，比如杨幂、刘诗诗、赵丽颖等人，这次谢娜生二胎回归还特意邀请了自己家的好闺蜜赵丽颖前来坐镇，不得不说赵丽颖生完孩子后状态真的超级好，而且依旧少女感十足，所以谢娜在赵丽颖身边就显得状态不是那么好，也没有以前那种少女感，不过谢娜也还处于恢复阶段，可以保持这个状态已经算是很不错了，我们也期待谢娜的回归。

谢娜生二胎后状态不及赵丽颖

我们都知道谢娜和赵丽颖是很好的闺蜜关系，这次谢娜在直播也对赵丽颖表示多次感谢，赵丽颖不仅帮忙张杰拍摄了新歌的MV，而且还特意赶来为谢娜的复出加油打气，不得不说谢娜和赵丽颖的友谊也是很好磕的，谢娜和赵丽颖都是为人母，再加上两人位置又坐在一起，所以难免让人拿来作比较，谢娜生二胎后的状态确实不及赵丽颖，不过谢娜的年纪比赵丽颖更大，而且还是二胎，所以状态不及赵丽颖也在情理之中，不管怎么说，其实身体健康才是最重要的。

郑铸，唐朝人。他个子矮，眼睛斜视，看不到远处，家境贫寒，只能靠医术谋生。这样的角色，在唐代，强调家世、文采、身材，成功率一般为零。但是，郑竹不是一般人。

我们在武宁的时候，苏俪是唐朝有名的军阀。可惜有个秘密，就是他无能为力。在战场上，刀是锋利的，但在床上，每个人都欺骗你。太让人沮丧了。这时候，郑竹得到了一个他见过的医牙的推荐，及时出现了。他为苏俪“煮黄金，拿高脚杯”。苏俪服用后，效果非常好，他立即上床睡觉。哇，我还不知道黄金有壮阳的神奇功效。然而，苏俪在45岁时遇到了郑著，并于三年后去世。不知道这和郑珠超级贵的伟哥有没有关系。每个人都能感受到苏俪的兴奋，所以他要求郑竹和他一起去。郑竹的嗅觉得到了充分的发挥。李肃越来越喜欢这位神医，他不得不与他讨论军事和政治事务。郑竹不辜负这份信任。在军中，他是天下第二好的老子，手下将领都很讨厌他。郑洙的行为传到掌管军队的太监王守成那里，王守成要求苏俪驱逐郑洙。苏俪说，“郑竹是个天才。将军不应该被舆论所误导。你不妨和他谈谈。如果真的很糟糕，除掉他也不迟。”于是他命令郑柱去见王守成。王守诚不想见他，但碍于面子，让郑竹黑着脸进了大厅。两人聊了一会儿，王守诚觉得遇到了知音，便把郑的遗书请到里屋推心置腹。第二天，王守诚对苏俪说：“你说得对。郑老师真是天才。”有了两位大佬的赏识，郑竹干脆在部队里横着走了。可是，郑竹却自卑于出身，知道出身的牙齿会一直挂在身边。因此，郑著诬告苏俪犯罪而被杀时的心情是非常复杂的。

王守成升任回京，郑铸跟随进京。不久，王守成控制了朝廷，郑铸趁机大显身手。起初，一些地痞、虾蟹、县官、市长出入大门；几年后，郑铸的门前挤满了高级官员的车马。郑柱的威望和权力与日俱增。连皇帝李昂都受不了被人讨厌。于是，十几天之内，十几封弹劾郑铸的信都附在了建议上。王守诚见形势不妙，把郑珠藏在自己控制的厕神军中。神策军中的另一个宦官魏也对郑注恨之入骨，于是以生病为由请郑注前来，打算当场杀死他。郑竹来的时候，看见魏延就弯下腰。他见到猫就卑微如鼠，阿谀奉承如黄河之水喷涌而出。魏源心里甜甜的，不自觉的拉着郑竹的手。谈话结束几个小时过去了，一个相见恨晚的故事再次出现。别人一再提醒魏该干正事了，但魏不予理睬。最后，魏送了大量的金银、绸缎给郑铸。

在宦官的支持下，郑驻军不仅被罚款，还促成了赵翼的同意，这对朝野都是一个谜。几个月后，李昂皇帝突然中风，不能说话。王守诚推荐太医郑铸。李昂吃了药之后，效果很好！结果郑珠的粉丝群增加了一个皇帝，然后就有了弹劾郑珠的纪念馆，成了宫里的卫生纸。他的官职也升到了神医级别。郑越是接近权力的中心，就觉得自己正处于权力的巅峰。他发现李昂对宦官的专制状况非常愤怒。他本着想皇帝所想，忧皇帝所想的精神，打算给宦官们一份差事。但是这种事情不是一个人可以完成的。他发现另一个马屁精和他最好的朋友，李

首先，他们提拔另一名宦官周世良为神策军统帅，并瓜分了王守成的军权。宰相李宗敏和太监魏。他们讨厌的官员都被认为是皇帝讨厌的，都被训斥了，于是大批官员被安排在空荡荡的金殿开会。渐渐的，他们觉得朝鲜基本就是自己的国家。但当时他们可以持枪横着走，就觉得够不安全了，还得内外配合杀太监。于是，郑柱在——年达到了人生的巅峰，成为了我们这个时代的凤翔！

万事俱备，郑柱、李逊下手，王守成被迫服毒自杀。两人打算乘胜追击，借王守诚的葬礼向周世良和其他有权势的宦官示好。具体方案如下：郑铸带着他的秦冰回京吊唁，并让李昂下令所有实权太监参加葬礼。太监一到，郑就下了杀人的命令。然而，李逊回家和他最好的朋友商量。这个计划不错，但李迅似乎并没有错。不如带领自己的士卒杀了宦官，再铲除郑的遗书。说到这里，李迅不禁笑称天下尽在掌握。

俗话说，计划不如变化快。当郑著和李逊兴高采烈地开始他们的计划时，他们被周世良等太监发现，并劫持了李昂以控制局势。这是花蜜的变化。李逊逃脱，被杀。郑铸领兵半路，得知政变失败，回到凤翔，被监军太监殴打，全家老幼惨遭屠戮。

一个矮个子医生差点把唐朝逗乐了。

　　荞麦

　　荞麦

　　荞麦是蓼科荞麦属作物，学名Fagopyrum Mill，一年生草本双子叶植物纲，蓼科栽培植物，荞麦属。彝族称为“额”，古代亦写成莜麦或乌麦。四川省习惯叫荞子。又叫“胡荞麦”。

　　一年生草本，生育期短，搞逆性强，极耐寒瘠，当年可多次播种多次收获。茎直立，下部不分蘖，多分枝，光滑，淡绿色或红褐色，有时有稀疏的乳头状突起。叶心脏形如三角状，顶端渐尖，基部心形或戟形，全缘。托叶鞘短筒状，顶端斜而截平，早落。花序总状或圆锥状，顶生或腋生。春夏间开小花，花白色；花梗细长。果实为干果，卵形、黄褐色，光滑。有多个栽培品种，尤以苦荞为最具营养保健价值。茎紫红色,叶子三角形,开白色小花,子实黑色,磨成面粉供食用

　　分布于欧、亚二洲；我国各地都有栽培，有时为野生，生于荒地或路旁，种子含丰富的淀粉，供食用，又供药用，也是蜜源植物。

　　栽培史

　　荞麦起源于中国。栽培历史悠久。栽培荞麦有4个种,甜荞Fesculentum Moench、苦荞Ftataricum(L)Gaertn、翅荞Femarginatum Mtissner和米荞Fagopyrum spp。甜荞和苦荞是两种主要的栽培种。已收集到地方品种3000余个，其中甜荞、苦荞各占一半。

　　荞麦是中国古代重要的粮食作物和救荒作物之一。已知最早的荞麦实物出土于陕西咸阳杨家湾四号汉墓中，距今己有2000多年。另外陕西咸阳马泉和甘肃武威磨嘴子也分别出土过前汉和后汉时的实物。

　　但是唐以前，荞麦的种植似乎并不普遍，《齐民要术·杂说》中虽然关于荞麦的记载，但现在一般认为，“杂说”并非贾思勰所作，而可能出自唐人之手。有说《齐民要术·大小麦第十》附出的“瞿麦”即荞麦，但仅是一家之说。农书中关于荞麦最为确切的记载则首见于《四时纂要》和孙思邈《备急千金要方》。同时，荞麦在有关的诗文也累累提及。因此，一般认为荞麦是在唐代开始普及的。

　　唐代随着荞麦种植的普及，荞麦栽培技术也得到了总结。《杂说》的篇幅不长，可唯独对于荞麦的记载却很详细。《杂说》首次记述了荞麦的耕作栽培技术，并特别强调适期收获。“凡荞麦。五月耕。经三十五日。草烂得转并种，耕三遍。立秋前后皆十日内种之。假如耕地三遍，即三重着子。下两重子黑，上头一重子白，皆是白汁，满似如浓，即须收刈之。但对梢相答铺之。其白者日渐尽变为黑，如此乃为得所。若待上头总黑，半已（以）下黑子尽落矣。”这表明当时人们对于荞麦的成熟特性及其后熟作用，已有所认识。《四时纂要·六月》有“种荞麦”一条说：“立秋在六月，即秋前十日种，立秋在七月，即秋后十日种。定秋之迟疾，宜细详之。”宋代有关荞麦栽培技术的记载不多，但宋人对于荞麦的生理生态方面，却有不少的认识，北宋陈师道在《后山丛谈》中提到了荞麦与气候和物候的关系，“中秋阴暗，天下如一。荞麦得月而秀。中秋无月，则荞麦不实”。朱弁在《曲洧旧闻》中对于形态和生态有详细描述，其曰：“荞麦，叶黄、花白、茎赤、子黑、根黄，亦具五方之色。然方结实时最畏霜。此时得雨，则于结实尤宜，且不成霜，农家呼为‘解霜雨’”。元代对于荞麦栽培技术又有了新的认识。一是在播种量和播种方法方面提出“宜稠密撒种，则结实多，稀则结实少”。二是针对荞麦的易落粒的特性，在收获方法做了改进，采用了推镰收割，王祯《农书》说：“恐其子粒焦落，乃用推镰获之。”《农器图谱》中还详细地介绍了推镰的构造和功用，可以看出推镰是最早的一种收割机，而荞麦则是最早使用机械收割的作物。

　　荞麦的栽培比较简单。因为它的全生育期极短。可以在主作收获后，补种一熟荞麦，既增加复种指数，又便于与其他作物轮作换茬。这种情况在明清时期比较普遍。《天工开物》说“凡荞麦南方必刈稻，北方必刈菽稷而后种”。《农圃便览》也说收稷后“将地种养麦”。《马首农言》亦说“荞麦多在本年麦田种之”。明代《养余月令》、清代《救荒简易书》等都指出荞麦可与苜蓿混种，至“刈荞时，苜蓿生根，明年自生。”《农桑经》主张“田多者，年年与菜子夹种”。

　　荞麦作为一种传统作物在全世界广泛种植，但在粮食作物中的比重很小。世界性荞麦多指甜荞，苦荞在国外视为野生植物，也有作饲料用的，只有我国有栽培和食用习惯。全球荞麦种植面积700～800万公顷，总产量500～600万吨，主要生产国有前苏联、中国、波兰、法国、加拿大、日本、韩国等。前苏联为世界荞麦生产大国，种植面积约300～400万公顷，占全球总播种面积的近一半，平均每公顷产量约615kg，总产量约200余万吨。中国的荞麦种植面积和产量均居世界第二位，二十世纪五十年代，种植面积曾达到220万公顷，总产量为90万吨，平均每公顷产量为405kg，但由于受荞麦自身生物学特性和农民长期栽培习俗的影响，中国荞麦过去主要作为救灾补种、高寒作物对待，耕作粗放，产量低，产销脱节，商品率很低，加之农业生产的发展和高产作物的推广，因而播种面积逐年减少。近年来农业、医学及食品营养学等方面的研究表明，荞麦特别是苦荞麦，其营养价值居所有粮食作物之首，不仅营养成分丰富、营养价值高，而且含有其它粮食作物所缺乏和不具有的特种微量元素及药用成分，对现代“文明病”及几乎所有中老年心脑血管疾病有预防和治疗功能，因而受到各国的重视。荞麦生产和保健食品开发呈现新的发展势头，荞麦在世界贸易中的地位也正在提高。据1986年不完全统计，全国20个省区荞麦种植面积为722万公顷，总产51万吨，平均每公顷产量为705公斤。其中苦荞约176万公顷，总产22万吨，平均每公顷产量为12495公斤；甜荞546万公顷，总产29万吨，平均每公顷产量为531公斤。

　　凉山州为四川省荞麦的集中产区之一，作为凉山州高二半山以上地区的主要粮食作物，常年种植面积达6万公顷，其中苦荞48万公顷，总产11万吨，产量约占全国的1/2。全州有适于荞麦种植的耕地7万公顷。具有开发荞麦制品的巨大潜力，作为原料基地，每年可向加工企业提供上千万公斤的商品荞麦。

　　生产意义

　　1农业地位

　　荞麦生育期短，从种到收一般只有七十到九十天，早熟品种五十多天即可收获。荞麦适应性广，抗逆性强，生长发育快，在作物布局中有特殊的地位：①在无霜期短、降水少而集中、水热资源不能满足大粮作物种植的广大旱作农业区和高寒山区是荞麦的生产区；②在无霜期较长、人均土地较少而耕作较为粗放的农业区，荞麦作为复播填闲作物；③在遭受旱、涝等自然灾害影响，秧苗枯死或主栽作物失收后，荞麦是重要的备荒救灾作物；④荞麦压青是改良轻沙土的措施之一，压青可增加土壤中的有机质和养分；⑤荞麦还可将土壤中不易溶解的磷转化为可溶性磷，也可将难溶性钾转化为可溶性钾，留存于土壤中，供后作吸收利用。

　　荞麦播种3～5天就能出苗，并快速地生长发育，封拢后能抑制大多数杂草生长。种荞麦省时省工，在农时安排上，荞麦从耕翻、播种到管理，通常都在其它作物之后，可调节农时，全面安排农业生产，实现低投入高产出的经济效益。随着我国荞麦科研和产业开发的发展，荞麦在农业生产中的地位正在由“救灾补种”作物转变为农民脱贫致富的经济小作物。

　　2营养价值

　　荞麦营养丰富，据分析：其籽粒含蛋白质794～1715%、脂肪200～364%、淀粉6745～7915%、纤维素104～133%。日本学者研究报导：荞麦的营养效价指标为80～92（小麦为70，大米为50）。

　　根据中国医学科学院卫生研究所对我国主要粮食的营养成分分析，荞麦面粉的蛋白质含量明显高于大米、小米、小麦、高粱、玉米面粉及糌粑。荞麦面粉含18种氨基酸，氨基酸的组分与豆类作物蛋白质氨基酸的组分相似。脂肪含量也高于大米、小麦面粉和糌粑。荞麦脂肪含9种脂肪酸，其中油酸和亚油酸含量最多，占脂肪酸总量的75%，还含有棕榈酸19%、亚麻酸48%等。此外，还含有柠檬酸、草酸和苹果酸等有机酸。荞麦还含有微量的钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒、硼、碘、镍、钴等及多种维生素：Vb、Vb2、Vc、Ve、VPP、VP，其中VP(芦丁)、叶绿素是其它谷类作物所不含有的。荞麦籽粒的营养成分因品种和栽培条件不同而存在差异。这些物质在人体的生理代谢中起着重要的作用。随着现代科学技术的发展，人民生活质量的提高，食物的优质化和多样化，荞麦将作为健康食品受到人们的青睐。

　　3饲用价值

　　荞麦籽粒、皮壳、秸秆和青贮都可喂养畜禽，而广泛用作牲畜饲料的是碎粒、米糠和皮壳。荞麦碎粒是珍贵饲料，富含脂肪、蛋白质、铁、磷、钙等矿物质和多种维生素，其营养价值为玉米的70%。有资料报导，用荞麦粒喂家禽可提高产蛋率，也能加快雏鸡的生长速度；喂奶牛可提高奶的品质；喂猪能增加固态脂肪，提高肉的品质。荞麦比其它饲料作物生育期短，既可在无霜期短的地区直播，也可在无霜期长的地区复播，能在短时期内提供大量优质青饲料。

　　4蜜源作物

　　荞麦是我国三大蜜源作物之一，甜荞花朵大、开花多、花期长，蜜腺发达、具有香味，泌蜜量大。大面积种植荞麦可促进养蜂业和多种经营的发展，而且可以提高荞麦的受精结实率。荞麦田放蜂，产量可提高20～30%或更高。

　　5食用价值

　　荞麦食味清香，在我国东北、华北、西北、西南以及日本、朝鲜、前苏联都是很受欢迎的食品。荞麦食品是直接利用荞米和荞麦面粉加工的。荞米常用来做荞米饭、荞米粥和荞麦片。荞麦粉与其它面粉一样，可制成面条、烙饼、面包、糕点、荞酥、凉粉、血粑和灌肠等民间风味食品。日本人很喜欢吃荞麦面条，全国约有五千余家荞面馆。荞麦还可酿酒，酒色清澈，久饮益于强身健体。荞叶中的营养也十分丰富，国内外对荞叶的开发和研究正在兴起，有利用干叶制作荞麦茶叶的，也有利用荞麦苗作蔬菜的。

　　6出口创汇

　　荞麦是我国传统出口商品，我国的荞麦在国际市场上以“粒大、皮薄、质优”享有盛誉，主要出口日本及欧洲有关国家。近年来，由于科学研究的进展，荞麦的药用价值得到新的认识，各省区已在逐渐由出口原粮变为深加工产品。荞麦在国际市场上本来就价位较高，我国荞麦出口量每年尚不足国际市场需求量的十分之一，所以荞麦在外贸出口中属紧俏物资。

　　7副产品的利用

　　荞麦营养丰富，不仅能给人粮、给畜草、给禽料、给蜜源，还能防病治病强身健体，荞麦皮历来是做枕心的好材料，长期使用荞麦皮枕头有清热明目作用。近代研究表明：荞麦皮的灰分中碳酸钾含量约占46%，苦荞皮的芦丁含量高达30%，现在荞麦皮出口价格高于荞麦，估计多用于医药及工业上的开发研究，所以荞麦深加工的综合利用工程大有可为。我国近年荞麦特别是苦荞麦在食品、酿造、医药等领域的产业开发已居世界领先地位，产品出口比原粮出口增值数倍至数十倍。

　　荞麦由于其独特的营养价值被认为是世界性的新兴作物。它是小宗作物，但却能弥补大宗作物优势的不足和不具有的成分：它能种植在大宗作物不能种植的生育期短、冷凉地域和瘠薄土壤，它不仅含有大宗作物含有的营养成分，而且还含有大宗作物不含的而且是人体所必须成分。荞麦全身是宝，幼枝嫩叶、茎叶花果、根和秸秆、外壳米面无一废物。从自然资源的利用到养地增产，从农业到养殖业，从食品工业到轻化工生产，从食品（食药同源）到保健防病，从国内市场到国际市场，特别是在阿坝州日益兴起的旅游事业中,都有不可低估的市场前景，在特色农业中，荞麦更将显示特有的经济价值。因此，大力发展荞麦生产，变荞麦的资源优势为商品优势，实现增产增收，对于提高人民生活水平、防御疾病、促进农村经济发展和高半山脱贫致富，都具有重要的现实意义。

　　营养价值

　　（一）营养品质

　　荞麦营养丰富，无论是甜荞还是苦荞，是籽粒还是茎、叶、花，其营养价值都很高。荞麦和其他主要粮食营养成分的比较（表1）。

　　从表1可见，苦荞粉的蛋白质、脂肪都高于小麦面粉和大米。蛋白质也高于玉米粉，而脂肪却低于玉米粉。维生素B2高于小麦面粉、大米和玉米粉的4～24倍，芦丁和叶绿素却为禾谷类粮食所缺乏。矿质营养元素也都不同程度高于其他粮食。苦荞麦含蛋白质93%～149%，脂肪17%～28%，淀粉636%～731，因品种、种植地区和籽粒新鲜程度有较大差异。与甜荞相比，苦荞的蛋白质高615%、脂肪高569%、维生素B2高316倍，维生素P高135倍。

　　（二）营养分布

　　荞麦果实脱去外壳后得到的含种皮或不含种皮的籽粒，称荞麦米，甜荞籽粒叫甜荞米，苦荞籽粒叫苦荞米。荞麦果实或荞麦米均可碾磨成荞麦粉来制作食品。荞麦米的营养成分分布与小麦、大米等大宗粮食一样呈现从外围向中心逐渐降低的规律，即外层的营养成分最高，向内逐渐降低，到中心部分最低。将荞麦米按全粉、外层粉和心粉分别加工，则显示了营养成分从外围向中心逐渐降低的规律（表2）。

　　从表2可看出，外层粉是靠近种皮部分的粉，营养成分含量高，特别是其他谷类粮食所不含的维生素P（芦丁）和叶绿素。

　　（三）营养成分

　　1、蛋白质

　　苦荞的蛋白质组分不同于其他谷类作物，其清蛋白和球蛋白的含量较高，约占蛋白质总量的4693%，醇溶蛋白和谷蛋白含量较低，分别为329%和1557%，仅为小麦的1/10和1/2。而残渣蛋白为3432%，为小麦面粉27%的127倍（表3）。苦荞粉和小麦面粉这种蛋白质组分的差异，造成了面食品加工特性的差异。苦荞粉的面筋含量很低，近似豆类蛋白，蛋白质总量低由于大米、小麦和玉米。

　　（1）氨基酸:苦荞中含19种氨基酸，不但含量高，且组分良好。苦荞氨基酸每100克含量为51161克，比小麦含量（3401克）高5042%；比大米含量（43424克）高1782%；比玉米含量（4653克）高995%；比甜荞含量（31721克）高6128%。氨基酸中的成人和儿童必需的组氨酸和精氨酸都较高，以精氨酸为例，苦荞含量每100克为1014克，为小麦含量0429克的236倍，为水稻0745克的136倍，为玉米含量047克的216倍，为甜荞05484克的184倍。

　　在人体中必需的8种氨基酸中，苦荞含量都高于小麦、大米、玉米和甜荞。尤其是富含谷类作物最易缺少的赖氨酸，苦荞含量是小麦的28倍、玉米的19倍、大米的18倍、甜荞的16倍。色氨酸含量，苦荞是玉米的24倍、甜荞的171倍、小麦的16倍，并高出大米含量的15%。

　　（2）蛋白质质量:优质蛋白质是含量丰富，氨基酸比例适当的蛋白质。目前，国际上常以“化学分”作为食物蛋白质营养价，化学分值越高，蛋白质越易消化，质量越高。鸡蛋的蛋白质组成是接近人体需求最优的氨基酸组分，化学分值为100，以鸡蛋为氨基酸组分的标准，比较苦荞粉、小麦面粉、黄豆粉和玉米粉的营养价（表4）。

　　从表4可见，苦荞粉中人体必需的8种氨基酸与鸡蛋最接近，赖氨酸、苯丙氨酸和色氨酸含量较高，只是蛋氨酸稍低于玉米粉，但也为鸡蛋的55%，远较小麦面粉和玉米粉的40%为高。苦荞的化学分为55，比小麦化学分38，大米化学分49，玉米化学分40为高，所以苦荞的蛋白质质量在谷物中有较高的价值。

　　欧盟汉斯（MHAAS，1994）认为，荞麦蛋白质的营养价值很高，化学分为81，比表4所列要高。而且，在赖氨酸综合物中有一种新的氨基酸“酵母氨酸”。

　　2、脂肪

　　苦荞脂肪含量较高，为21%～28%,在常温下呈固形物，黄绿色、无味，不同于一般禾谷类粮食。苦荞脂肪的组分较好，含9种脂肪酸，其中最多为高度稳定、抗氧化的不饱和脂肪酸、油酸和亚油酸，占总脂肪酸的87%（表5）。

　　另外在苦荞中还含有硬脂酸、肉豆蔻酸和未知酸。硬脂酸为251%，肉豆蔻酸为035%。苦荞脂肪酸含量因产地而异。

　　3、淀粉和膳食纤维

　　苦荞籽粒中淀粉的含量因地区和品种存有差异。荞麦中的淀粉近似大米淀粉，但颗粒较大，与一般谷类淀粉比较，荞麦淀粉食用后易于人体消化吸收。

　　苦荞粉中含有膳食纤维34%～52%，其中可溶性膳食纤维约占膳食纤维总量的20%～30%，约068～156%,高于玉米粉膳食纤维8%，甜荞粉膳食纤维6039%,是小麦面粉膳食纤维17倍和大米膳食纤维的35倍，膳食纤维的日标准摄入量为20～25克。对以苦荞为主食的四川凉山州彝族同胞调查显示：食用苦荞具有降低血清总胆固醇及LDL胆固醇含量，推断是来自苦荞的膳食纤维的作用。当然，苦荞膳食纤维还具有化合氨基肽的作用。

　　据近期研究，在人类营养中助消化淀粉的作用类似膳食纤维。斯洛文尼亚克列夫特（IKreft）教授等的淀粉水热处理试验结果认为，荞麦可用作糖尿病人的良好补充饮食，因为经水热处理的荞麦淀粉和小麦面包相比，可以获得有利于葡萄糖的缓慢性释放和相对高比例的耐消化淀粉。

　　4、维生素

　　苦荞粉中含有大量的维生素：维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素P，其中B族维生素含量丰富。维生素B1 和维生素PP显著高于大米，维生素B2亦高于小麦面粉、大米和玉米粉1～4倍，有促进生长、增进消化、预防炎症的作用，荞麦中还含有维生素B6，苦荞的维生素B6约为0 02毫克/克。

　　荞麦含有其他谷类粮食所不具有的维生素P（芦丁）及维生素C。芦丁是生物类黄酮物质之一，是一种多元酚衍生物，属芸香糖苷，它和烟酸（维生素PP）都有降低血脂和改善毛细血管通透性及血管脆弱性的作用。维生素P与维生素C并存，苦荞粉中维生素P含量有的高达6%～7%，而甜荞仅含有03%左右，其含量差数在20倍以上。苦荞中维生素C含量为08～108毫克/克。而有促进细胞再生，防止衰老作用的维生素E，含量为1347毫克/克。

　　5、矿质营养元素和微量元素

　　苦荞麦粉中含有多种矿质营养元素，对人体功能和食品营养已引起关注。人们已知苦荞是人体必需营养矿质元素镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等的重要供源。镁、钾、铁的高含量展示苦荞粉的营养保健功能。

　　苦荞中镁为小麦面粉的44倍，大米的33倍。镁元素参与人体细胞能量转换，调节心肌活动并促进人体纤维蛋白溶解，抑制凝血酶生成，降低血清胆固醇，预防动脉硬化、高血压、心脏病的作用。

　　苦荞中钾为小麦面粉2倍，大米的23倍，玉米粉的15倍。钾元素是维持体内水分平衡、酸碱平衡和渗透压的重要阳离子。

　　苦荞中铁元素十分充足，含量为其他大宗粮食的2～5倍，能充分保证人体制造血红素对铁元素的需要，防止缺铁性贫血的发生。

　　苦荞中的钙是天然钙，含量高达0724%，是大米的80倍，食品中添加苦荞粉能增加含钙量。

　　锌与味觉障碍的关系令人注目。

　　苦荞中还含有硒元素，有抗氧化和调节免疫功能，在人体内可与金属相结合形成一种不稳定的“金属硒蛋白”复合物，有助于排除体内的有毒物质。荞麦被国家种质库誉为宝贵的富硒资源，硒是联合国卫生组织确定的人体必需的微量元素，而且是该组织目前唯一认定的防癌抗癌元素。国内外医学研究证实：人体缺硒会造成重要器官的机能失调，人体有40多种疾病与饮食缺硒有关。美国癌症研究所医学专家指出，适量的硒几乎能防止一切癌变。美国倡导每人每日饮食硒的摄入量为200μg，我国因为有71%的地区处于低硒或缺硒状况，我国营养学会建议每人每日饮食硒的摄入量为50μg。目前，北京、太原等大城市的调查结果多低于50μg。国外食品硒的来源多为将无机硒添加在饲料中转化，在食物链上为二级吸收，荞麦硒为天然有机硒，以绿色植物为载体，所以十分珍贵，开发前景广阔。

　　6、其他

　　苦荞中还含有较多的2，4-二羟基顺式肉桂酸，含有抑制皮肤生成黑色素的物质，有预防老年斑和雀斑发生的作用。还含有阻碍白细胞增殖的蛋白质阻碍物质。

　　形态特征

　　1根

　　为直根系，有一条较粗大、垂直向下生长的主根，其上长有侧根和毛根。在茎的基部或者匍匐于地面的茎上也可产生不定根。根一般入土深度为30-50cm。

　　2茎

　　大部分种类的茎直立，有些多年生野生种的基部分枝呈匍匐状。茎光滑，无毛或具细绒毛，圆形，稍有棱角，幼嫩时实心，成熟时呈空腔。茎粗一般04～06cm，茎高60～150cm，最高可达300cm。有膨大的节，节数因种或品种而不同，为10～30个不等。茎色有绿色、紫红色或红色。茎可形成分枝，因种、品种、生长环境、营养状况而数量不等，通常为2～10个。多年生种有肥大的球块状或根茎状的茎。

　　3叶

　　叶包括叶片和叶柄。叶片呈圆肾形，基部微凹，具掌状网脉；叶柄细长。真叶分叶片、叶柄和托叶鞘三个部分。单叶，互生，三角形、卵状三角形、戟形或线形，稍有角裂，全缘，掌状网脉。叶片大小在不同类型中差异较大，一年生种一般长6～10cm，宽35～6cm，中下部叶柄较长，上部叶叶柄渐短，至顶部则几乎无叶柄。托叶鞘膜质，鞘状，包茎。

　　4花序

　　为有限和无限的混生花序，顶生和腋生。簇状的螺状聚伞花序，呈总状、圆锥状或伞房状，着生于花序轴或分枝的花序轴上。

　　5花

　　多为两性花。单被，花冠状，常为5枚，只基部连合，绿色、黄绿色、白色、玫瑰色、红色、紫红色等。雄蕊不外伸或稍外露，常为8枚，成两轮：内轮3枚，外轮5枚。雌蕊1枚，三心皮联合，子房上位，1室，具3个花柱，柱头头状。蜜腺常为8个，发达或退化。有雌雄蕊等长花型，或长花柱短雄蕊和短花柱长雄蕊花型。

　　6果实

　　大部为三棱型，少有2或多棱不规则型。形状有三角形、长卵圆形等，先端渐尖，基部有5裂宿存花被。果实的棱间纵沟有或无，果皮光滑或粗糙，颜色的变化，翅或刺的有无，是鉴别种和品种的主要特征。瘦果中有种子一枚，胚藏于胚乳内，具对生子叶。

　　生长条件

　　1温度

　　荞麦是喜温作物，生育期要求10℃以上的积温1100～2100℃。荞麦种子发芽的最适宜温度为15～30℃。播种后4～5天就能整齐出苗。生育阶段最适宜的温度是18～22℃；在开花结实期间，凉爽的气候和比较湿润的空气有利于产量的提高。当温度低于13℃或高于25℃时，植株的生育受到明显抑制。荞麦耐寒力弱，怕霜冻，因此栽培荞麦的关键措施之一，就是根据当地积温情况掌握适宜的播种期，使荞麦生育期处在温暖的气候条件下，开花结实处在凉爽的气候环境中，保证在霜前成熟。

　　2水分

　　荞麦是喜湿作物，一生中约需要水760～840立方米，比其它作物费水；抗旱能力较弱。荞麦的耗水量在各个生育阶段也不同。种子发芽耗用水分约为种子重量的40～50%，水分不足会影响发芽和出苗；现蕾后植株体积增大，耗水剧增；从开始结实到成熟耗水约占荞麦整个生育阶段耗水量的89%。荞麦的需水临界期是在出苗后17～25天的花粉母细胞四分体形成期，如果在开花期间遇到干旱、高温，则影响授粉，花蜜分泌量也少。当大气湿度低于30～40%而有热风时，会引起植株萎蔫，花和子房及形成的果实也会脱落。荞麦在多雾，阴雨连绵的气候条件下，授粉结实也会受到影响。

　　3日照

　　荞麦是短日照作物，甜荞对日照反应敏感，苦荞对日照要求不严，在长日照和短日照条件下都能生育并形成果实。从出苗到开花的生育前期，宜在长日照条件下生育；从开花到成熟的生育后期，宜在短日照条件下生育。长日照促进植株营养生长，短日照促进发育。同一品种春播开花迟，生育期长；夏秋播开花早，生育期短。不同品种对日照长度的反应是不同的，晚熟品种比早熟品种的反应敏感。荞麦也是喜光作物，对光照强度的反应比其它禾谷类作物敏感。幼苗期光照不足，植株瘦弱；若开花、结实期光照不足，则引起花果脱落，结实率低，产量下降。

　　4养分

　　荞麦对养分的要求，一般以吸取磷、钾较多。施用磷、钾肥对提高荞麦产量有显著效果；氮肥过多，营养生长旺盛，“头重脚轻”，后期容易引起倒伏。荞麦对土壤的选择不太严格，只要气候适宜，任何土壤，包括不适于其它禾谷类作物生长的瘠薄、带酸性或新垦地都可以种植，但以排水良好的砂质土壤为最适合。酸性较重的和碱性较重的土壤改良后可以种植。

　　我国是荞麦起源中心之一，栽培历史悠久，种植经验丰富，但因荞麦在作物布局中的地位长期不受重视，八十年代以前，我国荞麦科研尚属空白，虽起步晚，但发展较快，尤以在栽培技术的研究方面，建立了比较完善的技术系统体系，概括而言，要实现荞麦高产，应做到六个改变：改赖茬赖地为好茬好地；改粗放耕作为精耕细作；改撒播为条播合理密植；改不施肥为科学施肥；改农家品种为优良品种；改只种不管为精细管理。

　　栽培技术

　　1选种

　　选用良种是投资少、收效快，提高产量的首选措施，阿坝州荞麦品种多，各有不同的适应性，因此要因地制宜。主栽品种选用经提纯复壮的地方品种和育成的“川荞1号”、“西荞1号”等。在二半山区选用“大苦荞”、“细圆粒荞”、“川荞1号”、西荞1号”等抗逆性强，丰产性能好的中熟及中晚熟品种，能获得较高的产量。在高二半山区选用“西荞1号”、“猪屎荞”等耐寒耐瘠的品种，能获得较稳定的产量。在低二半山区，选用“川荞1号”、“西荞1号”、“大苦荞”、“水荞”等早中熟高产的品种。

　　2选茬整地

　　（1）选茬

　　轮作制度是农作制度的重要组成部分。轮作，也称换茬，是指同一地块上于一定年限内按一定顺序轮换种植不同种作物，以调节土壤肥力，防除病虫草害，实现作物高产稳产，“倒茬如上粪”说明了轮作的意义。连作导致作物产量和品质下降，更不利于土地的合理利用。荞麦对茬口选择不严格，无论在什么茬口上都可以生长，但忌连作。为了获得荞麦高产，在轮作中最好选择好茬口，比较好的茬口是豆类、马铃薯，这些都是养地作物；其次是玉米、小麦、菜地茬口，这些都是用地作物，也是荞麦的主要茬口。

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