拉萨有买大锅菜的吗

有。根据查询百度地图显示。拉萨有买大锅菜。味原三千老火锅色拉路店成立于2018年04月08日，注册地位于西藏拉萨市城关区色拉中路圣美佳超市旁，法定代表人为余小琼。经营范围包括餐饮服务兼酒水、饮料、大锅菜。

藏家宴：来盘可做伴手礼的牦牛肉

这家餐厅在拉萨很有名，几乎所有攻略都有提及。餐厅在一个花草飘香的小院里，就餐的地方则是藏式风格包间，配置藏式家俱，满满藏族风情。



阿罗仓餐厅：试试藏人每餐必吃的糌粑

位于大昭寺附近，在旅行者中口碑很好，价格便宜，口味也是针对游客改良的，吃不惯正宗藏餐的不妨来此试试。



光明港琼甜茶馆：喝杯拉萨人气饮品

属于拉萨最老牌的甜茶馆之一，就在八廓街和大昭寺的外面，这里任何时候都是人满为患，以当地人居多，多部攻略都有提及。

甜茶馆最著名的当然是甜茶，把零钱放在桌上，自然有人提着桶来给你倒，人多的话可以买一整瓶，一边喝一边晒太阳。



刚吉餐厅：捧着酥油茶看风景

老字号藏式餐厅，提供比较正宗的藏餐和印度餐，在二楼可以看到大昭寺广场，逛累了大昭寺，来这里休憩喝茶最是合适。



蒲巴仓-演艺藏餐厅：欣赏艺术表演

品尝具有西藏特色的菜肴，藏式烤香猪口味很嫩香，藏式火锅很正宗，土豆包子也是经典。晚上会有表演，就是民俗歌舞，氛围很赞。



牦牛酸奶坊：喝碗酸进骨髓的拉萨酸奶

几乎在每个攻略都会被提及的一家，位于布达拉宫西侧，藏式装潢，墙上是驴友的照片和记录。它家酸奶品种较多，最受欢迎的是原味酸奶、酸奶饭和人参果酸奶。



冈拉梅朵：喝了青稞酒才算来过西藏

在拉萨名气很大的一家店，既是餐厅也是酒吧，就在北京东路上，很好找。冈拉梅朵的藏文意为雪莲花，餐厅的装修很有文艺范儿，配得上这样的名字。



拉木民间藏餐屋：在藏式小院里享餐

有一个庭院和上下两层楼的空间，内部简洁明亮，外部花草茂盛，像一个小花园。土豆包子很好吃，外面是土豆泥，里头是牛肉馅儿，青稞酒份量不小，价格实

大家有机会可以了解一下拉萨的特产，拉萨的特产可不只是吃的，拉萨最有名的特产是藏药，大家可以了解一下藏药，有的还是很有效果的，其次就是一些其他特产了。

藏医院

如果是给家人或自己带藏药，有时间的话，藏医院是首选，药品保质，然而价格却比外面低廉，有些甚至低得让你不敢相信，但那绝对是真药，不必怀疑。有机会最好听听藏医的诊断(这是正经藏医，不是那些给游客设置的藏医药文化博览中心什么的)，或者体验一下藏药浴，都不错。经典藏药包括针对心脑血管的“七十味珍珠丸”、针对各种神经性疼痛的“

二十五味珊瑚丸”、

疏肝健胃的“坐珠达西”等，由于藏药的服用方式特别，药性也烈，请一定谨遵医嘱，勿擅自服用。

如果是买藏红花等，认准甘露药店

即可，统一装修，满街都是，好找得很。虽然甘露的藏红花是伊朗花，但却是好等级的花。西藏原不产藏红花，现在也产，只是产量稀少且昂贵，一般人也买不到，伊朗花可以了。千万不要比价格谁便宜，我那些在拉萨开客栈的小友，经常在群内吐槽，无良商人拿染色花、草红花甚至是萝卜丝当真红花卖，一般人根本无法鉴别，只因贪便宜，上当者众。

松石、蜜蜡、天珠、珊瑚

最好别买，看见好看的样式，买些便宜的玩玩可以，虽然多是产自江浙或四川。另外八廓街上有些设计型的小店，有非常漂亮的、自主设计的藏饰出售，这些都可以考虑。想买收藏级，又想要好价，你必上当。只一句话：西藏文玩珠宝各种水深，不是门外汉所能驾驭。就算碰到本地良心卖家(确实也不少)，好的老蜜蜡一克就上千甚至几千块，一小块就几万，你真得带足了银两。新蜡便宜，但又不是西藏特产，买它干嘛。松石、天珠更是大量假货，甚至好多算是正宗的天珠都是台湾天珠多年埋雷的“成果”，远离为佳，千万别惦记捡到漏。

藏香

八廓街上就有敏珠林藏香专卖店、萨迦小寺也有藏香出售，这些藏香都是保真保质，并且是非常传统的藏香，很值得购买。尼木藏香最有名，但由于假货太多，很容易上当，最好别买。另外还有改良型的藏香，比如优敏芭，德吉北路上有专卖店，适合不太喜欢传统藏香浓烈味道的人。另西藏有一个私人厂子(抱歉我忘名字了，改天补上)生产的藏香水，是用藏香的成分来做香水，蛮适合当礼物送给热爱西藏的姑娘们。

其他建议

1、要收藏与西藏有关的东西，拉萨、日喀则都有那种藏族人开的，专售古老旧物的店面，里面的牦牛皮箱、牦牛皮包、糌粑袋、嘎乌盒、小型法器、木碗、天铁、九宫牌等，是真正“西藏”的、值得玩味收藏的。

2、八廓街上，有一些藏族人开的现代画廊(比如更敦群培画廊，你在那儿说不定能见到嘎德，他的冰佛系列实在是很棒的艺术品)、唐卡画室(比如拉让宁巴)，里面真有非常精美的藏族艺术品，它不是特产，但绝对是真正西藏、藏族的东西，不买，开开眼界也好。上个月有家画廊还组织了坛城沙画的绘制活动，拍些照片回去也足够吹牛与回忆了。

3、八廓街上还有一些农民合作社经营的商店，里面用羊皮、牦牛皮做的糌粑袋子啊、钱包啊、挎包啊，都是又好看又耐用又有西藏特色的，价格也不贵。

4、跟当地真好的牦牛肉干比，奇圣的非常一般，这类肉干也好，玛咖、人参果、贝母等特产也好，曲水那儿有净土产业基地，远是远了点，又真又好，上那儿买去吧。

5、有些盐井人家开的饭店里供应的西藏红酒相当不错。一些甜茶馆阿佳自酿的青稞酒也美味至极。多打听，多问就是。

6、其他像超市里的青稞饼/饼干、酥油点心类，也不妨都买一点尝尝，还是挺好吃的。

就这些吧，前面说了一定挂一漏万，我在西藏五年，眼看满六年，仍然时时处处有惊喜发现，所有城市都是无法用简单言语描摹的，何况拉萨。只希望这贴能对题主及其他蜂蜂有些许帮助，就足矣。

牛肉干

刚来时不会吃生的风干牛肉，都是去藏北牛肉家买的牛肉条。很像小时候吃的成都溜洋狗。并且他们家口味也很多，麻辣，五香，咖喱的，都很好吃，并且不贵。每次回家买个二十斤都不够分。

后来吃了一次同事姐姐家的风干牛肉，一开始我真的是拒绝的!可是看着阿佳非要我尝一次的殷切目光，眼一闭就咬下去了。从此以后那个味道真的是恋恋不忘。带回老家给亲朋好友，看电视，下酒，吃夜宵，解馋，大家是根本停不下来，每次让我多带点。可是那么多哪里拿得动。。。只能让阿佳帮我邮寄。风干牛肉比上面提到的牛肉干贵三四倍的价格，但是不能一口一块，只能一点一点撕着吃，所以还是能吃好久。

我说的这两家都不大好找，但是满大街的“奇圣牛肉”和“阿佳牛肉”还是很出名的。

藏药

买的最多，也非常便宜的就是。绿萝花。这个据说是降三高，因人而异吧，我舅舅就觉得很有用，主要是便宜啊，就算是旺季，应该一包也不会超过50。

在老家都有喝菊花茶的习惯吧，特别是女生，加两块冰糖，清热止渴。在拉萨我们常常买雪菊泡水喝，说实话，就是一种菊花的品种，就跟什么杭白菊，胎菊对于我来说没什么区别，可是亲朋好友就是觉得洋气，一个劲的让我买回家。这雪菊也是便宜，一罐不超过30。

虫草我们是买不起的，但是藏红花就是我们这些平民买的起的奢侈品了。藏红花活血调经这功效大家是都知道了，但是考虑到价格较贵很多人还是望而却步了。作为长待拉萨的女生来说，我们还是大部分都给自己备了一点藏红花的。不用买太多，就5g真的是可以吃好久好久，还可以分一点给妈妈喝。藏红花对没有生过孩子到底好还是不好，这个问题我也是听了很多不同的说法，一开始我也是经常泡着喝，一次泡三到五根，(千万别放多了，想起朋友说他妈妈蒸蛋放了密密麻麻的藏红花，蒸蛋生生变成红色的表情)后来听了这个说法也不太敢经常喝了，是不是扔两三根泡泡脚。(我爸老骂我奢侈)这个作用就我个人来说，其实有时还是挺明显的，来姨妈前喝一周，确实没那么痛。同事妈妈年纪到更年期，姨妈时来时不来，同事给买了一点藏红花让她妈妈调理，现在已经又连续来了一年了。毕竟女人断经就进入极速衰老。

喜欢熬粥煲汤的朋友们就可以买一些“补药”了。手掌参人参果虫草花松茸最贵的算是手掌参，会因淡旺季价格差距特别大，也分野生和人工的，我买过不到300的也买过高于700的，所以买的时候要多比较比较。人参果长得不怎么好看，有点像老鼠屎，可是熬粥放一点，甜甜的真的很好吃，价格也比较便宜，几十到200可以稍稍讲讲价。虫草花可是跟虫草完全没关系的东西，所以也是便宜很多，一袋100左右，还很大一包。有一次买了几只鲍鱼在自家做汤放了一把虫草花，真的是香的啊，他不仅可以熬汤，还可以炒肉哦，脆脆的口感有点像脆萝卜条，特别好吃。在八九月来西藏，算是一年中雨水，最多的时候啦，也是松茸高产的时候，所以可以在路边买到新鲜松茸。有些人觉得松茸味很怪，很可能吃不惯，特别是新鲜的，味道很浓郁，可是新鲜的炖鸡什么都不放只加盐就已经非常鲜了。没遇到新鲜的也不担心，随时能买到干货哦，价格一袋200左右，价格差距也是比较大。

川贝很出名可你知道藏贝吗。我爸有声带息肉，以前在家都是买的川贝，来了拉萨听了藏贝的名头，就给我爸买藏贝了。听说对小孩的咳嗽感冒很有用。

最近两年黑枸杞炒得很厉害，也是我自己常泡水，给亲戚朋友常带的补品了。西藏的黑枸杞确实不错，颜色紫蓝绿会因水质的不同呈现不同颜色。想要稍上档次的礼物可以选择买黑枸杞，包装盒是非常漂亮的。

奶贝、奶果

其实奶贝奶果几乎是一样东西，都是奶制品，只是奶果可能包装精致一些。要带礼物给小朋友的话，可以考虑买奶贝和奶果哦。大部分的奶贝是论斤称的，价格30到一百以上不等。之前买的林芝奶贝比我平时买的贵两三倍，确实非常好吃。本来带回来送弟弟妹妹的，一大包被我跟我爸全吃完了

披肩

西藏和尼泊尔非常近，以前听经常过去的朋友说，尼泊尔手工披肩很便宜，人民币8块能买一斤。说的我都想抽个空去买一打了。也不知道是不是真，在拉萨买尼泊尔的手工披肩还是不便宜，怎么也得上一百。有一年过年回家，正好是冬天，就想去买点围巾或者披肩回家送亲朋好友，后来发现还是有很多西藏本土的披肩和围巾，因为遇上老板回家过年，大处理，20一条的围巾买了20条!还有很多羊毛披肩，便宜又暖和，要求不是很好的100以内能买个两三条。我买的那家在穿过宇拓路到大昭寺的路上，叫“格桑花”，店面挺大也不乱要价。还有一家也在宇拓路雪雁街二楼，主要卖尼泊尔手工披肩。

大概我就买这些啦，想到其他再跟大家分享。对于佛珠装饰品这一类的，从来不买，第一不实用，第二市面上的绝大部分是假的。至于唐卡，觉得这些太神圣，摆的方位不对我还是怕不好