女人追求美丽有哪些误区？女人追求美丽常犯哪些错误？

女人爱美是常见的事情，对于女性来说，都是希望自己更加美丽年轻的，为了追求美，平时会有一些护肤的方法，也需要做好抗衰老的工作，不过要注意需要避免一些误区，那么女人追求美丽有哪些误区？女人追求美丽常犯哪些错误？下面为大家介绍。

1、女人追求美丽的误区

第一大害：反复减肥

危害：医学界过去曾经认为反复减肥会导致新陈代谢紊乱、肌肉密度降低，甚至猝死，但深入研究对于上述结论已呈现否定趋势。不过反复减肥、增肥对于健康的影响亦不容乐观。近来华盛顿医学中心的研究显示：多次反复减肥会使人体长期免疫力下降。尽管尚未找出具体原因，但研究人员发现反复减肥会降低细胞活力和对抗感冒、感染和早期癌细胞的能力。

补救方法：对于体重超标的人来说，减轻45公斤体重就可以降低高血压和糖尿病的发病率，减掉多余脂肪当然要比拖着一身赘肉健康潇洒，但关键在于如何保卫自己的减肥成果。首先，必须找出肥胖的原因，摒弃过去不健康的生活方式和习惯;然后采取实际行动，根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥—既要控制过量饮食，又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。再次，定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧，让减肥的效果更显著、更持久。最后一点，无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。

第二大害：酷爱日光浴

危害：很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害—频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老(如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管破裂等)。尽管没有人能够证明日光浴本身与皮肤癌有多大程度的直接因果关系，但研究表明那些有曾经被日光灼伤经历的人罹患黑素瘤(皮肤癌中死亡率最高的一种)的几率要高于其他人。最近的一项研究显示，在所有喜欢日光浴的人群中，白色人种的人罹患黑素瘤的可能性高出其他人群三倍之多。

从日光浴的方式来说，“人工”日光浴的伤害性更大一些，因为皮肤会在短时间内吸收相当集中的紫外线。

补救措施(效果中等)：从被日光灼伤到病发皮肤癌，其间可经过一个10～30年的潜伏期。因此如果你在小时候曾经被阳光灼伤过，那么现在必须提高警惕。每个月检查一下自己全身的皮肤，看看有没有新的痣记出现，有没有老的痣记变色、变形，如果你发现任何可疑症状应立刻就医。同时，如果你身上的痣记较多或经常晒日光浴的家人中有人曾罹患皮肤癌，那么你也应该每年做一次专业皮肤检查。当然，还有最基本的一点：在未涂抹防晒油的情况下再也不接受阳光直射。

第三大害：经常处于嘈杂的环境

危害：年轻时酷爱摇滚乐的你会发现自己的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况尤甚。随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。

补救措施：听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如，看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿，在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。如果耳边经常嗡嗡响，说明你可能患有耳鸣症，对于那些喜欢大声放音乐的人来说，这是一种常见病。虽然没有根治的办法，但如果出现此症状还是应该及时就医，以便排除患其他病症的可能性，并了解症状的缓解方法。

第四大害：无保护性行为

危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或女性私处有**液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，高达75%的男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。

补救措施：如果你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要求自己做到这一点。面对医生，你必须将自己性方面的情况开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病情发展，避免疼痛和传染。

第五大害：酗酒

危害：酗酒很容易导致酒精中毒，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况下。医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精含量达到或高于008。由于大量酒精会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。

补救方法：如果你对酒精尚未达到依赖的程度，那么从现在开始给自己规定每天最多喝一瓶啤酒。随着酒精摄入量的减少，肝脏极可能自然恢复到正常状态。同时，尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活，只要没有大量酒精的刺激，大脑的记忆功能就会渐渐恢复。

第六大害：吸烟

危害：不论你是属于为了应酬偶尔“意思”一下的轻度吸烟者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说，因吸烟导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。

补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有没有什么办法可以挽救健康呢答案是，戒烟。专家指出，即便戒烟时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持15年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟者的水平。关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟达5年者，其罹患肺癌的可能性较吸烟者降低一半，而戒烟达到10年者，其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟期间，应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促进肺部的血液循环。

2、女人留着美丽的做法

1、睡眠

俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以，女孩子们记住每天要至少睡7至8小时。

2、均衡饮食

平时用餐时要注意均衡饮食，这样你的皮肤会变得更有光泽;眼睛会变得更加明亮。就像许多保健学家说的，身体内摄入充足的营养物质，你的外表会变得更加漂亮。

3、清理你的化妆包

新的一年来了，你的化妆包里是否还有旧的口红或睫毛膏，快把它们更换一下吧，化妆品更新换代的速度很快，挑选一些新式化妆品用用，它们会让你看上去更美丽。

4、改变你的外表

你是否一直在用同样颜色的口红或粉底，新的一年来了尝试改变一下化妆模式，选择一些新的化妆风格，你会变得更有魅力，此外你也可以改变一下发型。

5、纵容一下自己

过去一年的工作一定会使你感到很疲劳，那末在新的一年到来时，你不防去泡泡温泉或进行一番身体按摩。放松精神可以及时恢复体力并使你看上去更美丽。

6、戒烟

如今人们越来越意识到吸烟的危害性，吸烟不禁能使你更容易患上肺炎，同时它还会让你的牙齿发黄、皮肤出现褶皱，因此如果你是爱美丽的人，那么赶快在新年开始戒烟吧。

7、滋养你的皮肤

皮肤细嫩是美丽的关键，你可以在新的一年里购买几款高品质的面部保湿霜，高品质的面部保湿霜虽然价格较贵，但是它一定是物有所值的。

3、女人吃什么更美

豌豆：《本草纲且》称豌豆具有“去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑)，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A而后者具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。

白萝卜：中医认为，萝卜可“利五脏，轻身益气，令人白净肌肉”。白萝卜所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，而维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食萝卜可抑制黑色素的形成，使皮肤白净细腻。一些学者认为，肠道不畅，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，正可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。

胡萝卜：被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。

芦笋：富含硒，能抗衰老和防治各种与脂质过度氧化有关的疾病。

甘薯：含大量粘蛋白，维生素C也丰富，维生素A原近于胡萝卜的含量，还含有多种维生素，赖氨酸含量高于大米和白面。能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：营养丰富，富含蛋白质、维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。

丝瓜：能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：含纤维素，能降低胆固醇，还含有丙醇二酸，抑制糖转变为脂肪。使用时，可将鲜黄瓜洗净，去瓤籽，捣烂取汁外用。

冬瓜：含皂甙、脂肪、瓜氨酸、微量元素锌、镁，锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。

1泡豆子。一般要3-4个小时，夏天的话可以头天晚上泡上放冰箱冷藏，第二天一早开做。这样就不会等的心慌慌。同时我把红枣也洗泡了一下。

2煮豆子。豆子泡好之后水分基本全被吸收，再加入饮用水，超出豆子表面两指宽即可。放入电压力锅，可以选择豆/蹄筋功能，由于锅的品牌不一样，大概在25-35分钟。

3出锅后，根据自己的口感放入适量白糖并顺向搅拌。

4盛入容器冷却几个小时，夏天也可放入冰箱冷藏。

5冷却成型后倒出，切块儿，摆盘，开吃。粉糯，凉甜，沁人心脾，老少皆宜。

一份是加了红枣的传统豌豆糕，一份是什么都没有加的纯豌豆糕。

我这样的手残党，饭都不会做都可以成功，大家不妨试一试，宝宝也特别爱吃。

1喜甜就多放点糖。

2没有电压力锅也可以用普通的锅煮。

3如果煮出来的水分有点多可以在平底锅里炒一下，记得边炒边搅拌。

4如果想口感更加细腻，可以煮完后在料理机或者搅拌机里打一下。如果煮的够烂基本可以忽略这一步，个人觉得有一点点颗粒感口感更好。

所有配料：脱皮干豌豆，柿饼或红枣，白糖。

所有工具：锅一个，盆一个，铲子一个。

所有花销：两斤豆不足10元，出了将近4斤成品。

中国产青豆被称作美国青豌豆可能是由于以下原因：

1 青豆、豌豆、黄豆等豆类在中国的习惯上通常被合称为大豆，而美国进口的青豆中有很多是转基因大豆。

2 转基因食品在中国的市场上受到一定的限制，因此一些商家可能会将其包装成美国进口的青豌豆，以吸引消费者。

不过，这只是一种可能的解释，具体的原因可能还需要进一步的了解。值得注意的是，无论是中国产还是美国进口的青豆，它们都是豆类的一种，营养价值也类似。

俄罗斯绿豌豆和美国绿豌豆的区别有品种和形状不同。

1、品种：俄罗斯绿豌豆主要采用波兰进口的伊甸园品种，而美国绿豌豆则主要有阿拉斯加品种、华盛顿州品种、密西西比州品种等。

2、形状：俄罗斯绿豌豆的形状通常比较粗壮，直径约为4—6毫米，长度约为20—25毫米；而美国绿豌豆则形状相对细长，直径约为3—5毫米，长度约为30—40毫米。

俄罗斯绿豌豆通常嚼劲较大，口感相对坚韧；而美国绿豌豆则口感相对柔软，更容易咀嚼。

专业顾问告诉您：

1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。

另外：vIp▼贵宾提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。

晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。

2：多喝牛奶和豆制品的食物．

坚持15天用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果．

相信我没错的！

3:[绝密]～滴～哦！！

当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量）

坚持坚持再坚持！

约15天后，效果出奇的好！

原本我也是试试看的

，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！

以上都是自己的经验！希望对你有用！祝你越来越漂亮哦！

爱上亚运 美食杭州黄金豌豆虾饼：时令豌豆的美味营养吃法推荐，当点心、当早餐、当夜宵，都是极好哒！

豌豆原产地中海和中亚细亚地区，是世界重要的栽培作物之一。种子及嫩荚、嫩苗均可食用；种子含淀粉、油脂，可作药用，有强壮、利尿、止泻之效；茎叶能清凉解暑，并作绿肥、饲料或燃料。做法步骤

1、鲜虾去头尾，去壳挑出腹背两条虾线。

2、加入生姜丝，腌制15分钟去腥。

3、豆腐用勺背碾压成泥。

4、豌豆放入开水中焯3分钟左右，沥干备用。

5、腌制好的虾肉剁成虾泥。

6、加入豆腐、豌豆，10g玉米淀粉和1g盐，充分拌匀。

7、手心用清水打湿，取适量馅料置于手心。

8、捏成小饼状。

9、铺上海苔片装饰。

10、热锅少油，请入小饼。

11、小火煎至底部微黄后，翻面。

12、继续煎至两面微黄，出锅后撒上芝麻装饰，就可以开吃咯。

13、一次吃不完的，可以冰箱冷冻起来，两周内吃完。

主料

东北大米

400g

火腿

150g

腊肉

150g

鲜豌豆粒

500g

鲜笋

200g

辅料

特级酱油

适量

盐

适量

步骤

1火腿和腊肉放入清水中煮几分钟，这样即去油又好切，还干净

2煮好的火腿和腊肉都切丁

3新鲜的已经煮好的笋切片

4火腿腊肉丁放入锅中炒一下，让其再度出一点油

5加笋

6加一点点生抽

7肉是咸的，如果感觉咸味不足可以再加一点点盐

8大米稍微淘洗一下放入电饭锅中

9最上面放入烧好的肉笋，加水感觉没过米饭约1厘米左右

10豌豆剥出籽洗一下

11把豌豆放最上面，盖上电饭煲，用米饭功能焖熟

12焖好的米饭

13翻拌均匀即可享用

新鲜豌豆经过炖煮才会好吃。

将豌豆去除皮和筋，洗净备用。锅中放入适量的油，加入姜末煸炒出香味。加入豌豆翻炒均匀，加入适量的盐，继续翻炒。加入适量的清水，大火煮沸后转小火煮熟，期间可以适量加水，直到豌豆变软烂，汤汁浓稠。加入适量的葱花拌匀即可。 

豌豆去皮和筋时要注意不要将豌豆弄破，否则会影响口感。煮豌豆的时候要加适量的水，以免粘锅或煮糊，但是不要加太多水，以免影响汤汁浓稠度。煮豌豆的时间要根据个人口感掌握，如果喜欢软烂的口感，可以多煮一些时间。豌豆煮好后可以根据个人口味加入其他调料，如鸡精、味精、香油等，口感更佳。

选购豌豆的注意事项

1、选择外观饱满、色泽鲜艳、豆荚完整、无损伤的豌豆。豌豆的颜色通常应该是鲜绿色或者深绿色，不要选择颜色发黄或者发黑的豌豆。

2、选择质地脆嫩、口感爽滑、味道鲜美的豌豆。可以轻轻掰开一个豌豆来检查其内部是否充实，豆粒是否饱满。

3、豌豆的大小并不影响其品质，而是根据品种而定。一般来说，豆荚应该较长而且饱满，豆粒也应该较大。

4、豌豆的新鲜度非常重要，最好选择当天或前一天刚采摘的豌豆，以确保其口感和营养成分的最佳状态。