中医抗衰老10妙招

中医抗衰老10妙招

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中医抗衰老10妙招1

　 一、乌须黑发

　中医学认为“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏，为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则，以滋阴养血为主。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。

　 二、聪耳明目固齿

　中医学认为“耳为肾窍”，“目为肝窍”，“肾主骨”，“齿为骨之余”。老年人多肝肾不足，每见耳目不聪，齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法治之。

　固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黄丸(为延缓衰老的基础方)、玉女煎等。

　补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。

　补肾聪耳的常用药物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸，即由六味地黄丸加柴胡、灵磁石等而成，为治肾虚耳聋的代表方。

　 三、安神益志

　健忘、睡得早又醒，这是因为脑力衰退所致。治疗宜健脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交藤、远志等。常用成方有定志丸等。

　 四、保养心肺

　心与肺是人体中的重要脏器。老年人多心肺不足，每见咳喘短气、胸闷心痛等症状。治疗宜保养心肺法。常用药物有丹参、人参、麦冬、玉竹、五味子等。常用成方如丹参饮生脉散、三才丸、固本丸、八仙长寿丸等。

　 五、健脾和胃

　脾胃为后天之本，气血生化之源。人身所需的营养物质，大都要靠脾胃消化吸收而来。老年人多脾胃虚弱。饮食减少，大便失调。治疗宜健脾和胃。常用药物有苍术、白术、陈皮、谷芽、麦芽等。常用成方如四君子汤、扶老强中丸、理中丸、附子理中丸、不老丹、长寿丸、白术丸等。

　 六、调补气血

　气与血是维持人体生命活动的重要物质。多气血衰少的人，精神差，不耐劳，抵抗力低，易患病，平时就应益气养血，扶正固本。

　益气的常用药物有党参、黄芪、太子参、炙甘草等。常用成方如四君子汤、保元汤等。补血的常用药物有阿胶、地黄、当归、川芎、仙鹤草、红枣等。常用成方如四物汤、八珍汤、十全大补汤、龟鹿二仙胶等。

　 七、调和阴阳

　人身贵在阴阳相对平衡，维持着人体的健康。若阴阳失调，则易于衰老。见舌红、口干等症，为阴虚体质，治疗宜养阴为主。常用药物有地黄、龟板等，常用成方如六味地黄丸、大补阴丸等。若见形寒肢冷，舌淡苔白者，为阳虚体质，治疗宜温阳为主。常用药物有桂枝、附子、鹿茸、仙灵脾等。常用成方如肾气丸、十补丸等。

　 八、填精补髓

　精髓是人身生殖能力和生命活动力的根本。精髓亏损，就会出现未老先衰。精髓不足的人，体力衰退。欲却病延年，宜填精补髓法。常用药物有黄精、菟丝子、巴戟天、紫河车、鹿茸、紫石英、阳起石等。常用成方如二精丸、黄精丸、黄精地黄丸、斑龙丸、补髓丹、全鹿丸、二至丸等。

　 九、固下元，润二便

　下元不足，二便失调，治疗宜固下元法为主。常用固下元的药物有益智仁、补骨脂、金樱子等。如大便经常稀薄或五更泄泻者，可选用四神丸常服;若肠中干燥，大便秘结不爽者，可常服黑芝麻、胡桃肉等;如果小便短频，或有余沥者，可选用缩泉丸等方。

　若精气不固，男有遗泄，女有带浊者，可常服水陆二仙丹、金锁固精丸等方，以固下保元而止遗泄。

　 十、强筋骨，驱风气

　老年人多肝肾不足，腰膝疼痛，筋骨无力。“肝主筋”、“肾主骨”、“腰为肾之府”。补肝肾、壮筋骨为主要治法。若兼风病者，宜加驱风药。常用药物有杜仲、续断、桑寄生、怀牛膝、木瓜、石斛等。常用成方如青娥丸、金刚丸、还少丹等。

中医抗衰老10妙招2

　 扶桑至宝丹

　组成：桑叶，巨胜子，白蜜。

　做法：炼蜜为丸，如梧桐子大。

　用法：每服100丸，一日2次，白开水送下。

　功效：驻容颜、乌须发、祛病延年，服至半年以后，精力能生，诸病不作；久服不已，自登上寿。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、补髓添精。

　 枸杞子酒

　组成：枸杞子，白烧酒。

　做法：枸杞子洗净，剪碎，放入瓶中，再加入白烧酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每日摇动1次，1周后即可饮用。边饮边添加白酒。

　用法：根据酒量，晚餐前或临睡前饮用，通常每次服10～20克，不得过量。

　功效：促进肝细胞新生，抗动脉硬化、降低胆固醇、降血糖等。长期服用可补虚延年

　 唐郑相国方

　组成：破故纸，胡桃肉。

　做法：将破故纸酒蒸为末，胡桃肉去皮烂捣，蜜调如饴。

　用法：每天早晨酒服一大匙，不能饮酒者，以熟水调服。忌芸菜、羊肉。

　功效：补肾肺，治虚寒喘嗽、腰腿酸痛。

　 七宝美髯丹

　组成：何首乌、白首乌，赤、白茯苓，牛膝，当归，枸杞，菟丝子，补骨脂。

　做法：上药石臼捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。

　用法：每服9克，盐汤或温酒送下。

　功效：治肝肾阴亏、气血不足而致的须发早白、牙齿动摇、崩带、筋骨无力等，以滋养气血，血足则须发柔美，故有"美髯"之名。

导读： 补法为八法之一，临床见虚则以补法治之，补法似乎看起来很简单，但气血阴阳具体如何补，不同脏腑具体如何补，如何才能补得到位，这里边儿有不少讲究。选取本文之意就在于此，大家临床运用补法有何心得？欢迎留言。

补法在老年病中的临床应用

老年人通常表现为体质减弱，机体功能减退，抗病能力低下等证候特点，因此在防病或治病时，补益法则是临床上经常应用的，有不少病是从“补”上下手。

不过真正运用得好也颇难。

气虚补气，血虚补血，阴虚滋阴，阳虚温阳，原是通例，但在实践中，若补得不合适，反将阻碍“经络气机”；辨不准“阴阳虚实”，还可能出现相反的后果。

老年病应用补法一般分平补、调补、清补、温补、峻补和食补六种，现分述如次。

平补法

补气四君，补血四物，气血双补八珍，这是寻常的治法。所谓“虚劳诸不足，风气百疾”，是指各类“虚损”及“气弱”，上岁数的人多“气弱”，这是很重要的两个方面。

张仲景《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治篇》载对虚劳病的治疗经验，单纯“虚劳虚烦不得眠”的，用酸枣仁汤；“失精”用天雄散；“五劳虚极”，内有瘀血的，“缓中补虚”，用大黄蛰虫丸；治“虚劳诸不足，风气百疾”，则用薯蓣丸，很适用于老年人，因高年气血虚损，常有周身不适、头眩、肢痛、麻木诸证，所谓“风眩”、“风痹”或“五劳七伤者”。

薯蓣丸共有二十一味药，此方以山药为君，调理脾胃，内有四君、四物，气血双补。干姜补阳，而山药滋阴，则阴阳兼顾。方中并有阿胶，滋养阴血，但量较少，与补气药相伍，起到气血双调，气旺血生作用。方中有桂枝、柴胡、防风、白蔹等动药，升阳达表，驱除“风气”。杏仁、桔梗升降气机，补而不滞，不是“呆补”。

薯蓣丸方中的大豆黄卷是黑豆，不是黄豆，有生发之气，可以补肾。此方补中有行，不偏阴，不偏阳，不偏气，不偏血，配伍很好；调理脾胃，气血两补，内外并治，使“阴平阳秘，精神乃治”，此方孙思邈《千金方》中承受了下来，添了黄芩，改阿胶为鹿胶，共二十二味药，用治“虚劳”常见症状眩晕。

宋《太平惠民和剂局方》有牛黄清心丸、实为薯蓣丸加麝香、牛黄、冰片、雄黄、朱砂、羚羊角而成。清乾嘉时，官员中服用牛黄清心丸者甚多，因平素饮食中吃“荤”的多，用此清凉药后心腹舒适。薯蓣丸自汉唐宋元至明清，代代相承，若没有好效果不会这样普遍应用的。

从传统上看，要注意继承。临床用药，一般用于保养的要平和，用于治病的要有针对性。由于薯蓣丸方不寒不热，不攻不泻，不湿不燥，故可常服无弊。

岳老曾分别给一例“肾虚”之老年病人，及一例脑动脉硬化病人服用此方数年，效果良好，后者则以薯蓣丸加鹿角胶、黄芩和冬虫夏草施治。冬虫夏草阴阳俱全，冬虫属阴，夏草属阳，起阴阳并补作用，所以起效。岳老称过去在农村行医时，曾治疗一例“温病发热汗出”后不能下地走动的病人，诸方不验，后以牛黄清心丸治愈。

有的人看到薯蓣丸药味多，视为“普通敷衍药”，不对。此方对平时睡眠不好，精神不支，“阴阳气精不足”者俱可用，有强壮作用。

另有回天再造丸或回生再造丸，为验方，可治“痰火内发”，为薯蓣丸加白花蛇，虎骨等，共有五十八味药，基本上还是薯蓣丸。现在出的再造丸内有动物药，为调补或峻补药，与薯蓣丸以草木药为主的不同。

调补法

老年人全身功能衰减，吸收，运化自不例外，常常是吃稀了不行，吃油腻了不行，吃多了也不行，这就要调理生理功能，应用调补法。

中医理论脾主运化吸收，胃主纳谷消化。肝胆也是属于消化的器官。“胆犯胃”，“肝乘脾”，是常见的证象。肝为“罢极之本”，情志不畅，可影响脾胃功能。通常辨证，呕吐、吞酸、痞膈胀满属“犯胃”，泄泻胀满为“乘脾”。

老年人胀满，泄泻，消化不良，与一般治法中专用的桔皮、枳实、神曲、山楂、麦芽、大腹皮甚至槟榔、厚朴、青皮等理气降逆，以消导开破药为主者应有不同，老年人用这些药后有时反无矢气，应以“补”为主，辅之以“调”。可参考叶天士养胃降逆，李东垣补脾升阳法选方施治，并宜以李东垣用药法小剂频投、长期守服的规格投药较好。

四君子汤、五味异功散加些阴药，香砂六君子汤、参苓白术散、资生丸加味都是很实用的。

1973年10月底，岳老曾诊治一例七十高龄的男性患者，病人素常多病，曾患肝炎。来诊时称腹胀、纳呆，长期以来每餐不及一两，午后心下痞硬，嗳气不止，大便稀薄，诊断为浅表性胃炎。

因服西药多不耐受或有不良反应，改用中药半年余，药后则腹胀稍舒，不多时则胀满又起，逐日加重，有碍工作。

诊之脉濡无力，右关沉取欲无，左关稍弦，舌苔白而润，应属肝脾不和，脾胃升降失调，脾虚尤为主要矛盾，脾因虚日久而不振。

患者过去用开破药较多，未着重补脾胃以扶基本，愈开破运化功能愈弱，故应取“塞因塞用”法，健脾和胃。

患者进食一两亦作胀，故药剂亦不宜大，遂改以“资生汤”治疗，处方：

党参九钱，焦白术九钱，炒苡米九钱，茯苓四钱半、焦山楂六钱、化桔红六钱、神曲六钱、川连一钱二分、白豆蔻一钱二分、泽泻一钱五分、桔梗一钱五分、藿香一钱五分、炙甘草一钱五分、炒扁豆六钱、莲子肉六钱、山药六钱、麦芽五钱、芡实四钱半、砂仁一钱。

上药共为粗末，每用三钱，水煎两次，合成一茶盅(约200毫升），作一日量，午、晚饭后半小时温服半盅。一周后，嗳气减，矢气多，胀满轻，胀的时间亦缩短，脉沉取较有力，舌苔少，纳食由每餐一两增至二两，续服原方半月，脾虚基本全愈，后仍服此方一个时期巩固效果。

此方为缪仲淳在宋《太平惠民和剂局方》参苓白术散上加味而成，方中以参、苓、术、草、扁豆、苡米温健脾阳，以芡、莲、山药滋养脾阴，扶阳多于护阴，补脾元提脾气，并以陈皮、曲、楂、麦、砂、蔻、藿、桔理气降逆，黄连清胃厚肠，补中有调取效。

明朝医生王肯堂曾用资生丸治其父脾胃病，饮食增多，年近九十而终。《医宗金鉴·名医方论》用之治疗妊娠三月呕吐，用原分量研粗末。有的人喜用温胆汤、逍遥散加减作为调补，应用得好，也可取效。

补法最忌“蛮补”，好像人参之外，就是鹿茸、肉桂、黄芪。调补是为不受峻补之人而设。外感温热病后，气液虽亏，但夹有气郁、痰涎、瘀血、食滞、湿油、或“败精”者，应辨证调理之。

古云：“病有三虚一实者(虚多实少），先治其实，后补其虚”。对于老年人，治实不可太猛，猛了就要“伤正”。也不应太轻，轻了治不及本。要入细。

虚证夹实如为“湿热盘踞中焦”，用吴又可的四苓汤加陈皮调脾胃而宣其湿热；气虚者香砂理中汤，小其剂而补之；液虚者用五汁饮，以清润法而调补之。

上面提到过的属“胆热犯胃”者，可用二仁绛夏汤合左金丸(桃仁九粒、柏子仁一钱半，当归须一钱半，通草一钱半，旋覆花三钱，青葱管三至五寸（冲），半夏二钱、黄连一钱半、吴萸六分，此方以茜草代新绛），治应忌刚用柔，以治疗犯胃的恶心、干呕、脘痞、胁胀、胃痛不食、吞酸嘈杂症状。

属“肝木乘脾”者，药宜远柔用刚（喜燥恶湿）以治疗腹胀满、大便或溏或不爽之证，如逍遥二陈汤(枳壳五分、白术八分、半夏、云苓各一钱半，桂皮、归须、赤芍各一钱、川柴胡五分，薄荷四分，炙草二分，代代花十朵）。

若胃阴亏乏，而肝风内扰，可用黄连阿胶鸡子黄汤或养胃汤加减调补。胃虽虚而不受补的，法当和胃气，用和胃二陈汤（二陈汤加干姜一钱，阳春砂五分）补胃之法应别阴阳、寒热。胃阳受伤，用陈皮、半夏，干姜、砂仁之类。胃阴受伤，应甘寒养胃，用麦门冬汤略加代代花，豆蔻花，建兰叶、炒香枇杷叶等合调补胃阴之法。

补中辅调。调气解郁，选炒川贝、制香附；除痰控涎，选半夏、桔红。去瘀活血，选五灵脂、生蒲黄、桃仁、红花（有热用丹皮、丹参）消食导滞，选山楂、神曲、平胃散。利湿泻浊，选滑石、赤苓、冬葵子、榆白皮、佩兰叶、晚蚕沙；通瘀选牛膝，韭菜白。

清补法

清补是补而兼清的治法，如生地、二冬、白芍之用，即所谓清滋法，常用于温热病后阴津血液耗伤、邪热未全净者。

老年人病后，体力有待康复，肺胃之津液伤，理当清养肺胃之阴以促进康复，如《金匮要略》的麦门冬汤(麦门冬、人参、半夏、甘草、粳米、大枣）《伤寒论》的竹叶石膏汤（竹叶、石膏、麦冬、半夏、粳米、人参、甘草）。叶天士的养胃汤（沙参、麦冬、玉竹、花粉、桑叶、白芍、山药、甘草)等。照顾肺胃之阴。石斛、生地是常用的，石斛应用的指征之一为舌光红或淡红缺少阴津者。若随便开清养胃阴的药，是不合适的。

肺胃之阴是津液，心肝脾肾之阴为血液之阴，伤阴伤血液，在方药的取舍上当然不同。养心阴用清燥养荣汤（四物汤减川芎之燥，并有麦冬、炙草、花粉），复脉汤（《温病条辨》方）也可用。养肝阴则以一贯煎为好。养脾阴则以慎柔养真汤（党参、黄芪、白术、石莲子、山药、麦冬、白芍、甘草、五味子。方见《慎柔五书》）为好，煎法上要求弃头煎，服二、三煎者，取其清补脾阴、甘淡滋脾之意，可谓深得清养脾阴之法。

肾分“外肾”和“内肾”、“外肾”包括阴囊，脊髄，生殖器，滋肾阴主要是清滋内肾，可选用黄连阿胶鸡子黄汤，六味地黄汤合犀角地黄汤等。

清滋脑肾一般说要用粘腻有形浓厚之品，如加味大补阴煎（熟地四钱，龟板四钱，知母八分，黄柏八分，猪脊髓一条，甲鱼头一枚，煎煮后以清酱半匙兑上后喝，取其滋填，也可用六味地黄汤加三胶（阿胶、鹿胶、龟板胶）。

方药之用，各有所宜，非动物药常常滋补，很难调理“外肾病”。清补要注意清而不凉，因病后阴阳俱伤，凉了不合适。还要注意滋而不腻，否则脾胃吸收不了。这就是说要时时照顾脾肾，因为阴虚的病人常常阳也不足，尤其是用“凉药”更可能伤肾阳和脾阳。

温补法

温补即补阳，阳虚者用。

温而兼补，附子、干姜、肉桂之类。不过要注意辨脏腑。肾中之阳，为先天所基；胃中之阳，为后天所生，应注意区别。

肾中之阳，贵降纳，因肾主封蛰，不纳则浮，若过升则肾气浮于上，可导致先天真气消亡。

胃中之阳，喜升浮，虚则反陷于下，若再行清降，则胃气遇抑不生，更不足了。

现在有的人往往什么情况都用补中益气汤，这不对，补中益气汤应当在脾阳下陷肾不虚的情况下用。此方，历经应用，确是好方，为善于继承张仲景而灵活应用的范例，此方配伍规律严谨（如同外科的阳和汤、五味消毒饮，内科的苏子降气汤，均广泛为医生所流传应用），对“饥饱劳役，中气不足”，子宫脱垂、直肠脱垂、前列腺肥大等，均可用。要掌握好适应症，用错了可起不良反应，如肾不纳气，肾气上浮，用了可更上浮，甚至使牙浮动。

温补胃阳，可用理中汤，黄芪建中汤，归芪建中汤等。

温补肾阳。四逆汤为刚剂回阳，补少阴心肾之阳的方剂；少阴肾不纳气，肾阳式微，和心脏性喘息均可用。四逆汤，通脉四逆汤，白通加人尿猪胆汁汤，均温补肾阳。

柔剂养阳为另一类温养肾脏之法。因为肾为阴多之脏，肾阳不足常影响肾阴，所以要用柔剂养阳法，清《冯氏锦褒方》全真一气汤可选用。

金匮肾气丸中阴药与阳药比例为25:2，符合传统理论“升少火”法，有如春风初有温暧之意。中医理论认为“少火生气，壮火食气”，桂附量太大就不是“升少火”，就不是“有如春风”了。所以右归饮加大桂附用量，应兼有脾阳衰的证候而总恢复不了的才用。所以蒲辅周老中医对脾阳虚者用理中汤健脾阳不效者，主张用右归丸。

金匮肾气丸应用时，丸剂一般比汤剂好，因为是逐渐助长生机，如同前面所比喻的“春风拂拂”使“萌蘖生虫”。后人的济生肾气丸由此方化出，另有适应症，宜于肾阳虚的水肿，岳老用以治疗老年人慢性肾盂肾炎，有获基本治愈者。

此外，温补肺阳，可用保元汤。温补心阳，可用人参养荣汤，温补脾阳，于补中益气汤外，可用六君子汤。温补肝阳，可用当归四逆汤。温补督脉，可用龟鹿二仙胶。

阴阳学说为中医辩证治疗中要紧密注意联系应用的大法，方剂选择也应注意把握阴阳。

峻补法

适应于垂危极虚病人，非大剂汤液不能挽回者。

例如独参汤，煎好后需时时灌服，正如温毒大病之必须用大剂败毒散一样，“杯水”难救“车薪”，量少了不行。风寒暑湿燥火中，数“火”厉害。火有形，热无形，顷刻可以“燃遍满山树林”，所以对外感大证必用大剂。

“极虚”证候常见于心力衰竭、产后、大失血后、大出汗、大劳累后等的情况，治疗应不断给以补养，才能挽救生命。疾病有虚有实，有盛有衰，治疗有的调整生理功能，有的针对病机。

要挽回大虚的证候，常需以参附煎成膏剂备用(剂量比例为人参一两、附子一两或八钱）每日服数两膏剂以挽救大虚阳微或将脱。

阴虚可用人参、麦冬、熟地，也得煎熬成膏，日服十两或八两，以温开水冲服，以救津液将枯之证。

临床治疗上一般输液恐不能等同于熟地、麦冬之资生津液之功用。

垂危大虚病人的及时治疗很重要，有时“草木之品”不行，需用“动物药”。

岳老曾治疗一例产后大虚的病人，发烧，经常38 C以上，用过多种退热药，烧不去，脉虚数，岳老处方当归生姜羊肉汤(熟羊肉二两熬汤加药），羊肉也吃，服三剂后烧就退了。

羊肉实为动物性大补之品。黄牛胶、龟板胶、阿胶，鹿胶均为动物药品，大虚者常用，有效。治疗脊髄空洞症病人，这些药都有用，可加大量黄芪做引子，也可加用猪脊髓，能好转，但疗程较长。岳老经验用小母鸡炖黄芪要煮八小时，可补慢性肾炎之极虚证。

猪、牛、羊脊髓也均为峻补佳品。健步虎潜丸就是以猪脊髓为引子的，本方滋阴降火，强壮筋骨，对于老年人肝肾阴虚，精血不足所致筋骨痿软，腿足痿弱无力，行步困难，腰膝痠楚者颇适用，中风后遗症及慢性关节病选用，但须多服方效，亦可选用三痹汤加三胶。

阳中之阴极虚，宜龟胶，人乳、牡蛎、麋茸之类。阴中之阳极虚，宜鹿胶、鹿茸、海狗肾之类。

峻补多兼顾气血，气血双补方如十全大补汤、大补阴煎等。阴阳并补的，如右归饮，此方中有阴药。气血阴阳同补者，如全鹿丸，此方老人肥胖痰多者不宜用。

老人气血枯，髓枯，当滋养血液，集灵膏较理想。

填补精髓也可用河车大造丸，对老年人慢性咳喘固本止咳喘有效。回天再造丸填补精髓也很好用。育阴潜阳，则可用三甲复脉汤、大定风珠等，对于高血压脑动脉硬化阴虚阳亢、眩晕、升火、心悸、肢麻有效。

食补法

食补分平时食补和病后食补两大类。老年人运化、吸收功能往往低下，尤其是大病之后，肠胃功能更形衰弱，常需进行食补，调整饮食，促进消化功能康复，起到药物治疗所不能完全起到的作用，所以有“药补不如食补”一说。外感伤寒温病后，或病后因食劳、怒劳而反复，需选用清淡入脾药治疗才比较合理，但不如食补。

医生要了解饮食品，尤其是指导老年人食疗，更需了解，包括肉食、鱼类、果品等。中医学著作中有关“饮食谱”的论述很多，本草学著作尤其是《本草纲目》上，把谷食、肉类、鱼类都列为本草，作为药物加以阐述，统计不下百数十种，例如苡米、莲肉、芡实、谷芽、麦芽、鳖肉、鸡肉、羊肉、牛肉等，均列入本草。

现在有的医生，往往一开方就开大方大药，连丸散膏丹都不喜欢用，这不好。必开的药，当然要用，但饮食品中如山药、苡米、扁豆、莲子、谷芽、麦芽、神曲、山楂等，也不应小看，这些东西常是有作用的药物。

人身脏腑有阴阳，体质不同，属阴喜温性药物，属阴再吃寒性东西就不合适了。

属阳的体质的人，喜凉性、阴性食物，给温性、热性东西吃了肠胃更亢盛，甚至有发烧的，所以根椐体质特点，饮食尽可能要有所选择。医生的责任就是要心中有数，引导其吃什么？凉性的，还是热性的？应吃哪儿种？饮食习惯，南北有异。

普通习惯，于大病后多鼓励进食平常的、常食的食物。所谓“南甜北咸、东辣西酸”。所以议论忌口应注意常食食物的特点。好吃鸡的人吃鸡没事，好生疮者吃了就不好。肠胃有习惯性，老年人几十年生活过来了，要注意了解。不但平时不吃，有病时更不能吃。有的人肠胃对某些食物过敏，不吃牛肉，吃了就牙痛，有的吃了蛏、蛤就呕，有的闻狗肉味就干哕。

药物中的饮食品很多，应用得当，对于康复健壮大有禆益，择要列举于次。

麦冬和百合：清润之品，可清肺润肺；

真柿霜：清痰解热；

人乳：补血“宝物”；

雪梨：生的清火，蒸熟滋阴；

苡米汤：治肺热和阴虚；

莲子、芡实粥：治遗精与泄泻；

扁豆、红枣粥：专补脾胃；

桂元肉汤：养心脾；

乌鸡白风丸：补阴除热、可治肝炎后综合征；

猪肺蘸白芨末：治虚劳咳血；

谷食中面和酒曲、蚕豆、豆油、酒醋：均为至温食品，发热及“六阳人”不甚宜；

糯米、粳米、黑豆、黄豆、豌豆、江豆：均性平；

小米、荞麦、茶豆、豆腐、豆豉、豆浆等：性寒，宜喜寒凉性食物者服食之；

瓜菜类中生姜、大葱、大蒜、胡荽菜、芥子、胡萝卜：性温；

山药、薤白、胡芦、南瓜：性平；

苋菜、油菜、白菜、莼菜、白苣菜、黄瓜、甜瓜、丝瓜、西瓜、竹笋、芋头、茄子：性寒；

果品类中龙眼、荔枝、大枣、饴糖、沙糖、白糖、莲子、葡萄、蜂蜜、胡桃、乌梅、木瓜、橄榄、李子、栗子：性温；

黄精、枇杷、青梅、花生：性平；

梨、菱，藕，桔、瓠、百合、甘蔗、白果、柿饼(干）性寒；

生李：性温、助湿生痰；

生桃：性燥，助热生毒；

禽兽类中鸡肉、鸭肉、雉肉、犬肉、羊肉、牛肉、鹿肉及猫肉：性温；

雁肉、猪肉、凫：性平。但猪肉虽性平，多食不免有动痰之患；

兔肉、麋肉：性寒(鹿肉则属阳）；

鳞介类中鲫鱼、鲥鱼、海虾、鲢鱼、鳝鱼：性温；

鲤鱼、银鱼（面条鱼）、乌贼鱼：性平；

醴鱼（黑鱼）鳗鱼、田鸡、螃蟹、鳖、龟、蛤子、牡蛎:性寒。鳖及螃蟹中毒者，苏叶、黄连可助解；

虾肉：性燥，有时不免动风、动火；

中医论药常凭性味，依其升降浮沉及寒热温凉平之性组方选药。我们在应用时，要讲辩证法，不可见汗止汗”，“见热退热”。饮食品的治疗上的应用也要注意。一般说，气辛而荤而辣者，多助火散气。气重而甘者，多助湿生痰。体柔而滑者，多食之不化。烹调不熟者，服之多气壅。尤其老年人，更应注意。以上六种补法，参考前人所论，结合临床实践所得，加以发挥。

本文摘自《岳美中老中医治疗老年病经验》，科学技术文献出版社出版。作者/陈可冀。转载请注明出处。

　轻度智力低下是指智力发展轻度落后于或低于同龄正常水平的智力。那么有没有哪些要能够治疗的呢下面就让我告诉你轻度智力低下吃什么药能够治疗，一起来看看吧!

轻度智力低下的药物治疗

　安全系数较高的益智药物和保健品中成药：

　γ-氨酪酸片、吡拉西坦片(脑复康)、盐酸吡硫醇片(脑复新)、脑蛋白水解物[此药为小分子多肽类药，属生物提取的“神经肽”的一种，将在标题神经肽在细胞内信号传导的机制里说明“神经肽”的作用机制](脑活素)、硫酸软骨素、猪脑粉、珠层粉、大脑组织液、(“克汀病”早期用“甲状腺素”或“三碘甲状腺原氨酸”治疗有效)、神经节苷脂、茴拉西坦胶囊(也称阿尼西坦胶囊)、脑安泰、脑氨肽、阿朴脂蛋白E4(天然药物)、 神经生长因子(NGF)、脑复活、赖氨酸(此药对学龄前儿童具有一定效果)、谷氨酸(癫痫病患者禁用)、软骨素酶、辅酶Q10、脑磷脂、卵磷脂、都可喜(此药价格昂贵)、美曲磷脂(乙酰胆碱酯酶抑制剂)、金纳多(银杏叶提取物)等。

　有轻中度副作用的益智药物：

　乙酮可可碱(巡能泰)→[脑代谢激活药]、昂丹司琼(5-羟色胺3受体拮抗剂)、麦角溴烟酯、长春乙酯、 长春胺、环扁桃酯、盐酸**碱、 氢化麦角毒碱片(喜德镇)、哈伯因(石杉碱甲)[此药可明显的保护神经细胞，能对抗β-淀粉样肽产生的氧化应激反应;还能对抗氧化氢、蛋白激酶C抑制剂等诱导的神经细胞凋亡作用]、胞二磷胆碱钠、回苏灵、他克林(四氢氨基吖啶)、奥拉西坦注射液(属脑代谢药物，副作用较轻)、右旋苯丙胺、匹莫林、丙咪嗪、咖啡因、哌醋甲酯→别名：利他林(大脑皮质兴奋药)、阿司匹林肠溶片(本品为解热镇痛药，有抗血栓的功效，小剂量一次20毫克对胎儿精神发育迟缓有一定帮助)、盐酸多奈哌齐(可减缓胆碱能缺乏导致的学习功能缺陷，减缓海马体萎缩进程，保护神经细胞)、西比灵(本品为主治偏头痛的药，对轻度弱智有微小的改善作用，抑郁症患者禁用)、尼莫地平(这个是治疗高血压的药物，但对轻度弱智也有一定的疗效)、桂利嗪、毒扁豆碱、加兰他敏(心血管病患者慎用)、重酒石酸卡巴拉丁、盐酸美金刚[此药属“N-甲基-D-天冬氨酸(NMDA)”受体拮抗剂，可通过抑制NMDA受体介导的兴奋性毒性而对轻度弱智有一定的帮助]、{泊替瑞林(新药)、孟替瑞林(新药)、氮替瑞林(新药)}→[此三种药属于“促甲状腺激素释放激素”(TRH)类似物，可对神经递质起调节作用，对学习有一定的帮助]、奈非西坦(新药)→[此药属于“一种选择性的nAChR烟碱受体激动剂”]、利凡斯的明(新药)→[主要改善患者的方位感和注意力]、三磷酸胞苷二钠 (核苷酸类药)、米普立宁(新药)→[可刺激轴突生长，丰富神经营养合成]、乙酰L-肉碱(新药)→[是一种胆碱能激动剂，左旋肉碱的酯化型，能主动通过血脑屏障，转运乙酰胆碱，是膜的稳定剂]、黄皮酰胺(新药)→[是芸香科植物黄皮的提取物，可以刺激哺乳动物脑中谷氨酸能突触传递，并经由钙离子调节，和依赖于NMDA受体的激活，当发生长时程抑制时，将会促进记忆和认知功能]、醋谷胺(乙酰谷氨酸，又称：乙酰谷酰胺)→[谷氨酸经过乙酰化处理而得到]、欧姆西坦(印度新药)、氯酯醒→别名：遗尿丁(大脑皮质兴奋药)、利斯的明(种类：乙酰胆碱酯酶抑制剂)、羟乙基脲多肽(药理：对γ分泌酶 活性具有抑制作用)、脑啡肽(药理：促进SP[细胞外淀粉样蛋白沉淀]沉积物β-淀粉样多肽的降解)、氯碘羟喹(药理：可减少毒性蛋白的聚集)、紫杉醇(药理：可保护神经元免受β-淀粉样肽的损害)、5，8-二羟基-3R-甲基-2R-丙胺-1，2，3，4-四氢化萘(药理：β-淀粉样肽聚集产物抑制剂)等。

　辅助用药

　灯盏花素、尼麦角林(尼舒)、叶酸、银杏叶片、烟酸、维生素B12、丹参、维生素E、司来吉兰(此药是“一种选择性单胺氧化酶抑制剂，可通过调节儿茶酚胺浓度而轻微的提高认知，与‘他克林’配伍效果较好”)、利可君(此药为治疗癫痫病人吃抗癫痫药造成的白血球减少症)、细胞色素C、铝蟹合剂、“杞菊地黄丸”和“桂附地黄丸”(此类的补药可有选择性的服用)、二十二碳六烯酸(DHA)→生长发育之合成品、二十碳五烯酸(EPA)→生长发育之合成品、静林口服液、脑力静糖浆、小苏打水(学名：碳酸氢钠)、葡萄糖(脑的能量代谢主要的供应剂)。

轻度智力低下的中药疗法

　中医关于治疗轻度弱智的理论：中医认为轻度智力低下的原因有虚实两类，实证占少数，大多数属虚证，因心 脾两虚或气 血 亏损导致肾精不足，肾气不足，髓海不足而产生轻度智能障碍，中医治疗轻度弱智常用“收痴至神汤”加减，“安神定志丸”加减，“九转黄精丹”，“人参养容丸”，“十味温胆汤”，“河车大造丸”(河车就是“紫河车”)，“全鹿丸”和“脑力再生丸”等处方来治疗。

　这里介绍5个中药疗法：

　①、核桃仁8个约10～15克(皮易砸碎的那种)[由于核桃仁油大，故有大便稀者可酌情减量]、五味子2～6克、葛根10～15克、何首乌9～12克、芡实10～15克;一天煮四次(不可与饭同时服用，建议隔2个半小时以上再服)，第二天换新的，两个半月为一疗程，然后停十天，再进行下一个疗程;这些中药可长期服用。

　②、紫河车15克～10克、百合10克～50克、玉竹(学名：葳蕤)[低血糖、心动过速者、高血压者慎用此药]9克～15克、诃子3克～5克、厚朴3克～10克、川芎(女性患者慎用，月经期和妊娠期禁用)4克～9克、丹参10克～16克、郁金4克～9克、黄精12克～20克;一天煮3次(不可与饭同时服用，建议隔4个小时再服)，第2天换新的，15天为一个疗程，然后停20天，然后再进行下一个疗程;这些中药里除了“玉竹”和“川芎”要注意外，“紫河车”和“丹参”也要注意，建议“紫河车”和“丹参”吃一个疗程停一个疗程，按这样的方法循环下去。此组方根据实际情况可服用5～10年，服用2年后，那些有副作用的中药可以停掉。

　③、蛇床子素1～2克(“蛇床子”有毒，4克基本是极量!提纯的要按前面的剂量饮用!此药为外用药，但也可内服，有“温补壮阳”之效，是与“人参”配伍使用的，有辅助加强作用)、银杏9～12克、人参2～7克(此药价格较贵，有兴奋神经之效，失眠者应注意;“人参”的量如果比较高，那么“蛇床子”的量就应该再减一点)、地龙(也称“蚯蚓”)3～10克(此药与“人参”性相反，故调整剂量时要注意两者关系)、当归3～16克、芍药9～12克、钩藤10～20克、黄连15～5克。(可稍许与流食同时服用，一天一次，第2天换新的，10天为一个疗程，然后等15天，再进行下一个疗程;这个组方不可长期服用，服用两年半没效即可以停止。)

　④、胡桃肉15克、鹿角胶5～20克(年龄大者慎用，心血管患者禁用)、枸杞子25克、桃仁3克、蟅虫(土鳖子)7克、石菖蒲10克、蔓荆子6克(每日3次，1个月为一个疗程，一般连续服用3～6个疗程。)

　⑤、桃仁12克、藏红花9克、地龙(蚯蚓)3克、当归9克、川芎5克、枳壳6克、熟地黄9克、木香6克、香附10克、川牛膝9克、赤芍5克(每天水煎一次，服用500毫升;一个月为一疗程，一般4疗程。)

　注意：服用中药时应根据身体的实际请况和不同体质及症候而加减使用，否则容易出现偏差!

轻度智力低下的食物疗法

　(1)→推拿按摩、针灸、理疗、语言训练及神经康复功能训练、肉毒毒素注射→这个尚有争议(肉毒毒素要严格控制剂量，否则有生命危险!)、矫形器配带。

　(2)→可吃少量的味精来增智(一天吃三次，每次05克，不可多吃，否则有副作用)，因为味精的原料是“玉米”，配方成份还有“谷氨酸钠”，它们对智力有轻微的好处!

　(3)→古老传说→将大虾煮熟后和维生素C一起吃听说能益智，但要严格控制吃量(一天一只大虾和一个维生素C片)，因为大虾和维生素C混在一起就是砒霜(剧毒的，但也是中药，原名：三氧化二砷，化学式：As2O3)，好在因为纯度不高，可能吃了会呕吐或者腹泻，可用解毒剂：二巯基丙醇，所以不是特殊情况没有必要冒这个险，不听劝告者，责任自负!

　(4)→可食用龙眼肉、木耳、黑芝麻、葡萄、蜂蜜、花粉、花生米(里面含有丰富的锌)、大枣、桑葚、黄花菜、莲子等。

导读： 越来越多人意识到的功效，对于大多数人而言最想学会的就是如何有效的对抗衰老。那么有什么延缓衰老的妙招呢？

10方法 全面强健身体抗衰老

现代医学有许多方法让人延缓衰老，保持美丽，健康也有着这样的功效，那呢？作为我国最源远流长的医术，中医抗衰老的方法有哪些？

一、乌须黑发

中医学认为“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏，为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则，以滋阴养血为主。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。

二、聪耳明目固齿

中医学认为“耳为肾窍”，“目为肝窍”，“肾主骨”，“齿为骨之余”。老年人多肝肾不足，每见耳目不聪，齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、聪耳、固齿等法治之。

固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等。常用成方如（为延缓衰老的基础方）、玉女煎等。

补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有、羊肝丸、明目地黄丸等。

聪耳的常用药物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸，即由加柴胡、灵磁石等而成，为治肾虚耳聋的代表方。

三、安神益志

健忘、睡得早又醒，这是因为脑力衰退所致。治疗宜健脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交籐、远志等。常用成方有定志丸等。

四、保养心肺

心与肺是人体中的重要脏器。老年人多心肺不足，每见咳喘短气、胸闷心痛等症状。治疗宜保养心肺法。常用药物有丹参、人参、麦冬、玉竹、五味子等。常用成方如丹参饮生脉散、三才丸、固本丸、八仙长寿丸等。

五、健脾和胃

脾胃为后天之本，气血生化之源。人身所需的营养物质，大都要靠脾胃而来。老年人多。饮食减少，大便失调。治疗宜健脾和胃。常用药物有苍术、白术、陈皮、谷芽、麦芽等。常用成方如、扶老强中丸、理中丸不老丹、长寿丸、白术丸等。

六、调补气血

气与血是维持人体生命活动的重要物质。多气血衰少的人，精神差，不耐劳，抵抗力低，易患，平时就应益气养血，扶正固本。

益气的常用药物有党参、黄芪、太子参、炙甘草等。常用成方如、保元汤等。补血的常用药物有阿胶、地黄、当归、川芎、仙鹤草、红枣等。常用成方如四物汤、八珍汤、十全大补汤、龟鹿二仙胶等。

七、调和阴阳

人身贵在阴阳相对平衡，维持着人体的健康。若阴阳失调，则易于衰老。见舌红、口干等症，为，治疗宜养阴为主。常用药物有地黄、龟板等，常用成方如六味地黄丸、大补阴丸等。若见形寒肢冷，舌淡苔白者，为阳虚体质，治疗宜温阳为主。常用药物有桂枝、附子、鹿茸、仙灵脾等。常用成方如肾气丸、十补丸等。

八、填精补髓

精髓是人身生殖能力和生命活动力的根本。精髓亏损，就会出现未老先衰。精髓不足的人，体力衰退。欲却延年，宜填精补髓法。常用药物有黄精、菟丝子、巴戟天、紫河车、鹿茸、紫石英、阳起石等。常用成方如二精丸、黄精丸、黄精地黄丸、斑龙丸、补髓丹、全鹿丸、二至丸等。

九、固下元，润二便

下元不足，二便失调，治疗宜固下元法为主。常用固下元的药物有益智仁、补骨脂、金樱子等。如大便经常稀薄或五更泄泻者，可选用四神丸常服；若肠中干燥，大便秘结不爽者，可常服黑芝麻、胡桃肉等；如果小便短频，或有余沥者，可选用缩泉丸等方。

若精气不固，男有遗泄，女有带浊者，可常服水陆二仙丹、金锁固精丸等方，以固下保元而止遗泄。

十、强筋骨，驱风气

老年人多肝肾不足，腰膝疼痛，筋骨无力。“肝主筋”、“肾主骨”、“腰为肾之府”。补肝肾、壮筋骨为主要治法。若兼风者，宜加驱风药。常用药物有杜仲、续断、桑寄生、怀牛膝、木瓜、石斛等。常用成方如青娥丸、金刚丸、还少丹等。

中医的4大抗衰老古方

1七宝美髯丹

组成何首乌、白首乌（米泔水浸三四日，去皮切片，用黑豆2升同蒸至豆熟，取出去豆，晒乾，换豆再蒸，如此9次，晒干）各500克，赤、白茯苓（去皮，研末，以母乳拌匀晒干）各500克，牛膝（酒浸1日，同何首乌第7次蒸至第9次，晒干）250克，当归（酒浸，晒干）240克，枸杞（酒浸，晒干）240克，菟丝子（酒浸生芽，研烂，晒干）240克，补骨脂（以黑芝麻拌炒）120克。

上药石臼捣为末，炼蜜和丸，如梧桐子大。

每服9克，盐汤或温酒送下。

治肝肾阴亏、而致的须发早白、牙齿动摇、遗精崩带、筋骨无力等，以滋养气血，血足则须发柔美，故有“美髯”之名。

2扶桑至宝丹

组成桑叶500克，巨胜子120克，白蜜500克。

炼蜜为丸，如梧桐子大。

每服100丸，一日2次，白开水送下。

驻容颜、乌须发、，服至半年以后，精力能生，诸病不作；久服不已，自登上寿。老人服之，步健眼明，又能消痰生津、补髓添精。

3唐郑相国方

组成破故纸克，胡桃肉600克。

将破故纸酒蒸为末，胡桃肉去皮烂捣，蜜调如饴。

用法每天早晨酒服一大匙，不能饮酒者，以熟水调服。忌芸菜、羊肉。

功效肺，治虚寒喘嗽、腰腿酸痛。

4枸杞子酒

组成枸杞子200克，白烧酒500克。

做法枸杞子洗净，剪碎，放入瓶中，再加入白烧酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每日摇动1次，1周后即可饮用。边饮边添加白酒。

用法根据酒量，晚餐前或临睡前饮用，通常每次服10～20克，不得过量。

功效促进肝细胞新生，抗动脉硬化、降低胆固醇、降血糖等。长期服用可补虚延年。

中医推荐四大抗衰老

松子抗衰膏

：松子仁200克，黑芝麻100克，核桃仁100克，蜂蜜200克，黄酒500毫升。

：将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状，入砂锅中，加入黄酒，文火煮沸约，倒入蜂蜜，搅拌均匀，继续熬煮收膏，冷却装瓶备用。

服法：每日2次，每次服食1汤匙，温开水送服。

功效：滋润五脏，益气养血。适用于治疗肺肾亏虚、久咳不止、腰膝酸软、头晕目眩等症。经常服用，可滋补强壮、健脑益智、延缓衰老。脑力劳动者经常服用能使思维敏捷、记忆力增强，是抗老防衰的有效食品。

黑芝麻

黑芝麻60克，蜂蜜90克，玉米粉120克，白面50克，鸡蛋2个，发酵粉15克。

先将黑芝麻炒香研粉，和入玉米粉、蜂蜜、面粉、蛋液、发酵粉，加水和成面团，以35℃保温发酵15-2小时，上屉蒸20分钟即熟。

服法每日服用。

功效《》称：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出”。黑芝麻含的维生E占居植物性食品之首，而维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常用之，可抵消或中和细胞内衰老物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。据科学家实验表明，维生素E可使实验动物的寿命延长15%--75%。

白果奶饮

：白果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升、蜜糖适量。

：先将将白果去壳，用开水烫去衣，去心；白菊花洗净，取花瓣备用；雪梨削皮，取梨肉切粒。再将白果、雪梨放入锅中，加清水适量，用武火烧沸后，改用文火煲致白果烂熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。

：果烂熟清香淡雅，甜润适口。

说明：白果含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及_1、_2等。其味甘、苦、涩，性平，有抗过敏、抗衰老、抗微生物的作用。白果与清肺、润肤的白菊花、雪梨和营养丰富，且有补虚赢、益肺胃、生津液、润大肠的牛奶结合成饮料，女性常吃，可起到洁肤，润肤增白的作用。

苍术木瓜丸

原料：苍术1斤（米泔浸5宿，切，焙乾，为末），木瓜1枚（瓷碟盛，饭甑内蒸烂，去皮核）。

制法：取木瓜研如糊，拌苍术末，为丸如梧桐子大，焙乾，用黄蜡不拘多少于铫内熔，将药于蜡内拌匀，取出筛子内，纸衬滚过。

功能主治：却老驻颜。

用法用量：每服30丸，空心盐、酒任下。

苍术：苍术具有燥湿健脾，祛风湿的功效。主治湿阻中焦，风寒湿痹，脚膝肿痛，痿软无力，雀目夜盲。《珍珠囊》日：“能健胃安脾，诸湿肿非此不能除。”《》曰：“治湿痰留饮……及脾湿下流，浊沥带下，滑泻肠风。”《新修本草》称其能“利小便”。

温馨提示： 养生对抗衰老就像家常便饭一样，它需要我们每天都坚持做，虽然很简单但只要我们长期把养生放在心中，不做对健康不好的事，抗老就会非常简单。

　健身全鹿丸(南京同仁堂)补精、养血、益气，温阳固肾。下面是我整理的健身全鹿丸说明书，欢迎阅读。

健身全鹿丸商品介绍

　通用名：健身全鹿丸

　生产厂家: 南京同仁堂药业有限责任公司

　批准文号：国药准字Z32020069

　药品规格：30丸3袋2盒

　药品价格：￥78元

健身全鹿丸说明书

　通用名称健身全鹿丸

　商品名称健身全鹿丸(南京同仁堂)

　拼音全码JianShenQuanLuWan(NanJingTongRenTang)

　主要成份黄芪、人参、五味子、鹿角、*羊藿、肉苁蓉、菟丝子、覆盆子、补骨脂、续断等。

　性状健身全鹿丸(南京同仁堂)为丸剂(小蜜丸)。

　适应症/功能主治补精、养血、益气，温阳固肾。用于肾精亏损，气血不足引起：精神衰惫，腰膝无力，阳痿遗精，目暗耳鸣，失眠健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。

　规格型号30s3袋2盒

　用法用量口服，一次一袋，一日2次。

　不良反应尚不明确。

　禁忌尚不明确。

　注意事项尚不明确。

　药物相互作用如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。

　贮藏密封。

　包装30粒3袋2盒。

　有效期24月

　批准文号国药准字Z32020069

　生产企业南京同仁堂药业有限责任公司

　健身全鹿丸(南京同仁堂)的功效与作用健身全鹿丸(南京同仁堂)补精、养血、益气，温阳固肾。用于肾精亏损，气血不足引起：精神衰惫，腰膝无力，阳痿遗精，目暗耳鸣，失眠健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。

健身全鹿丸服用常见问题

　健身全鹿丸是一种安全可靠的药品，其服用方便，一般一天服用2次，对于市面上无论是某种药品都会具有自身的功效作用，而健身全鹿丸也不例外，那么，健身全鹿丸有什么功效

　健身全鹿丸的功效是补精、养血、益气，温阳固精。用于肾精亏损，气血不足引起;精神衰惫，腰膝无力，阳萎遗精，目暗耳鸣，失眼健忘，妇女血虚宫寒，崩带不孕，滑胎小产。健身全鹿丸补精、养血、益气，温阳固精，该药具有六大强势突破，功效显著，得到众多患者朋友的推崇。

　以下是分别是健身全鹿丸的突破点：

　1功能障碍：双肾同步补充，治疗阳痿遗精，使器官充血良好，从而使器官快速启动，提高夫妻生活质量，锁精固泄。

　2精神疲惫、腰膝无力、失眠健忘：作用于脏腑器官，睾丸和肾的精补品种，不仅治愈功能障碍，而且能改善前列腺和肾脏问题，彻底消除腰膝无力、精神疲惫、失眠健忘等多种体衰症状。

　3独创“血气升阳”疗法：专门补肾血，升元阳，直接针对男性和女性的病根——肾精亏损，气血不足!排肾毒，充肾气，提高免疫，同时达到和谐，让生活变得无限美好。

　4添精补髓、改善供血：补肾生精，供给器官细胞所需的营养，使细胞产生2次裂变达到一定的效果。

　5配方过硬、百年品质：选择皇家御用秘方，结合现代医学临床研究，经现代制药技术，采用地道药材精心炮制出攻克男性阳痿遗精，妇女血虚宫寒、崩带不孕、滑胎小产的好药品。

肾虚是困扰很多人的问题，有 阴虚 的，有 阳虚 的，还有严重的肾精亏虚，也就是常说的 阴阳两虚 。

俗话讲 “对症下药” ，如果阴虚再补阳的话会导致虚火上亢，如果阳虚的话再补阴会导致阳火衰微，加重虚证。

实话实说，在之前写到的几篇关于肾虚问答中，太多的朋友评论、私信我，寻求最好的调理阴阳两虚方法。关于阴阳两虚的问题我一直在翻阅资料、咨询专业中医，想要寻找到性价比最高的补益方式来分享给大家。

先来了解下阴阳两虚

阴阳两虚- -顾名思义，既有肾阴虚，也有肾阳虚。

常见表现- -冬季怕冷、夏季怕热、阳痿早泄、腰膝酸软、耳鸣盗汗、手脚易汗、手脚冰凉。。。总的来说就是几乎包含着肾虚的所有症状，并难辨阴阳。

易发人群- -老人、过劳、频繁手*、熬夜、纵欲过度人群。

再来了解下‘全鹿丸’

药物组成--- 鲜鹿肉、鹿角胶、鹿茸、鹿肾、鹿尾、人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、生地黄、熟地黄、黄芪、天门冬、麦门冬、枸杞子、杜仲、牛膝、山药、芡实、菟丝子、五味子、锁阳、肉苁蓉、补骨脂、巴戟天、胡芦巴、川续断、覆盆子、楮实子、秋石、陈皮、川椒、小茴香、沉香、青盐。

功效作用-- 补肾填精，益气培元，健脾益气，壮腰强肾。主治脾肾两亏导致的神疲乏力、畏寒肢冷、尿次频数、女性血亏等。

用药禁忌-- 孕妇及小儿禁用； 阴虚火旺者忌服

看了组成成分，可能有点蒙圈，看了功效作用可能有点感觉，看到药物禁忌就恍然大悟了。

阴虚火旺者禁用全鹿丸， 所以全鹿丸是主补肾阳的药物，并不适合阴阳双补，阴虚患者不宜使用 。

阴阳两虚推荐药物：

1补天大造丸（不好买）

滋养元气，延年益寿，壮阳元，滋坎水，补益百虚，阴阳同补。

2龟鹿二仙膏（价格高）

温肾益精，滋肾补髓，补气养血，阴阳同补。

3金匮肾气+六味地黄（经济适用）

金匮肾气丸为补阳药物，但是药效平和，阴中求阳，所以阴阳两虚可以先用金匮肾气丸补益肾阳，待阳虚症状改善之后，再用六味地黄丸平补肾阴，这样最后可以起到阴阳双补的作用。

提示因为并不是非常有见道的中医，所以提供的只能是建议，不做用药指导。

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全鹿丸主要功能是补肾壮阳、益精补血、大补虚劳亏损。全鹿丸特别适合那种阳气虚弱、神疲乏力、形体消瘦、走路不稳、肢冷尿频的老年人服用。

至于全鹿丸是阴阳双补？还是专功补阳？看看全鹿丸的组成就知道了。

全鹿丸由三十几味中药组成。其中有大补元气、健脾益胃的人参、黄芪、白术、茯苓。有补肾固涩的芡实、䨱盆子、五味子。还有温中行气的陈皮、沉香等。

除此而外，就是大量的补肾壮阳的药物。如全鹿

、肉苁蓉、锁阳、补骨脂、巴戟天、胡芦巴、菟丝子、川续断、杜仲、牛膝、枸杞、小茴香等。补肾壮阳的药物占有本方的主导地位，这表明全鹿丸功专补肾壮阳。

按照中药的配伍原则，在大队的补阳药中，应适量加以滋阴药物，以防补阳药物温燥太过，即所谓阳中求阴。故此本方还加了少许生地、麦冬等滋阴之品，但这仍改变不了全鹿丸补肾壮阳的属性。

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全鹿丸能治疗肾阳虚和肾阴虚吗？效果如何？

看全鹿丸这个药名，我们就能感知到这又是一款与 “ 肾 ” 有关的药品。那么它的治疗范围与注意事项又是什么呢？下面我们就来细细地了解：

从全鹿丸的功能主治来看， 它是一款侧重于治疗 老年 脾气虚弱，肾精不足者的滋补药。 可能 有些朋友会不解， “ 为什么是侧重老年人呢？我是年轻人，吃全鹿丸不可以吗？ ” 那么，我这样告诉朋友们：

药品在上市前，都会经过四期的临床试验，在得到各期试验的安全有效证实后，再经药监部门审批注册，才进入批量投产使用。而在注册过程中，药品的使用说明书就是依据临床试验编写并被严格审核批准的。 所以，说明书中所写是全鹿丸侧重于老年人服用，那么就一定有它的道理。

因为我们想一下，人到老年，肾中精气逐渐衰减，各组织器官与脏腑功能都有不同程度的退行性改变，这样，医生在给老人用药调病时，大多都会顾及老人周身各器官功能的协调性。比如：补肾时，要注意健脾，调肝时要注意养胃等等。生怕治肾又忽略老年人那个脆弱的脾，治肝又忽略其脆弱的胃等等。也就是，要尽量考虑如何避免老年人的 健康 出现 “ 借新债还旧债而债债不清 ” 的局面！全鹿丸这个药品从成分上来看就是这个道理。

我们纵观它的成分：总共是32种，其中：

A补肾阳的8种 （全鹿干、锁阳、菟丝子、盐补骨脂、肉苁蓉、巴戟天、盐杜仲、盐续断） ；B补肾阴的4种 （地黄、楮实子、枸杞子、天冬） ；

C补气的4种 （党参、山药、炒白术、炙黄芪） ；

D补血的2种 （熟地黄、酒当归） ；

E收涩的3种 （芡实、覆盆子、五味子） ；

F温理的3种 （花椒、小茴香） ；

G理气的2种 （川芎、陈皮、沉香、）；

H利水渗湿的 （茯苓）；

I温肾补阳的 （葫芦巴）；

J补肝肾，强筋骨的 （牛膝）

K调和药性的 （甘草）。

很显然，整药补肾阳的成分最多，占总成分的1/4，所以它以补阳为主。 这样一来，补阳药 （A） 辅以补阴药 (B) ，能避免补阳助火而伤津；气血 (C、D) 同补是为填精益髓，因为精血同源，精能生血，血能化精，辅以收涩药 （E） 是为固精缩尿；同时，辅以行气药 （G） 是为避免气多壅滞而困脾；此外，利水渗湿药 （H） 为防止只补不泄而导致湿盛中满；温理药 （F） 也是为助力散寒并疏通气道而醒脾胃；还有，其余各药也都分别助力温肾补阳强筋健骨而投；最后，用甘草来调和药性。

这样，经过我们如此分析归位，是不看似杂乱无章的成分就变得有条有理，有秩有序了呢？而全鹿丸整药的功效主治也就其义自见了！如果朋友们还是没看透此药的机理，那么，我这样说：

全鹿丸能补肾填精、健脾益气。而肾精的充盈与脾气的健运都有助于肾中阳气的温煦与蒸腾，肾中阳气的温煦功能加强了，那么机体的腰膝酸软，神疲乏力，畏寒肢冷、尿频等的阳虚的症状自然改善。并且全鹿丸对于老年人的遗尿，尿频，尿失禁都很有帮助。这点我们从全鹿丸成分中覆盆子的名字上能有所体会。因为，覆盆子的通俗理解就是掀翻尿盆子！

至此，我们得出结论：

全鹿丸可以改善肾阳虚，但肾阴虚者禁用此药。

鹿头部生角外形似龙，皮毛中有斑点分布，在古代被称作“斑龙”，龙性属阳禀赋热量，而且多生活在寒冷的东北，鹿本身是极为耐寒的，古代中医根据这一特点，认为鹿禀赋阳气充足，善于温补阳气，头部生角是后背通于头部的督脉中阳气充足，督脉又起于腰肾之间，所以全鹿善于温阳补肾，补益督脉阳气，包括鹿茸鹿角也有类似的作用。

选择全鹿为君，配合了大量的温肾补气之品，旨在补益肾气，恢复肾阳。肾中的阳气就好比锅炉燃烧的热水，阳火蒸腾肾阴，肾阴就不断产生肾阳，肾中阳火不足就无法气化肾阴，肾阳来源衰弱就会直接造成全身的阳气亏损，引起虚寒性症状。

肾阳亏虚无法温曛身体，整个人都会怕冷，不爱运动，懒洋洋的状态，阳气无法推动血脉，常面无光泽晃白不润，腰膝酸软，小便频数，大便溏泄，男性都会功能下降，肾阳无法激发肾中精气，常导致明显的衰老表现。

如果出现了上述的症状，基本可以判断为肾阳亏虚精气不足，全鹿就是比较对证的，但是多数人可能存在比较复杂的脏腑失调情况，如肾阴虚证，即有腰膝酸软但不怕冷，反而怕热，口渴尿少，大便干燥，因为阴虚阳气必然亢盛，阳盛则热就不可使用温热的全鹿，火上浇油易引起不良反应。所以阴虚火旺的人群不要使用本品。还有个别人虽有肾阳虚证，经常下肢怕冷尿频，但经常眼睛红肿，口腔溃疡，便秘，也不要使用全鹿，因为阳虚可继发上热下寒的复杂病情，单纯温阳补肾就不合适了。

临床上，不复杂的肾阳虚证是可以使用全鹿的，复杂情况应当请专业医生给予调治，肾阳不足要注意饮食清淡，少吃冷饮或者冰镇饮品，适当运动，按时休息，全鹿药性较热，身体有热证表现就不要随意使用，孕妇和儿童也不可使用本品。

最后，希望我的回答对您有帮助。

肾亏肾虚，食补 锻炼 才是最好的解决办法。

锻炼方法，肾脏激活法 抖动强肾功。

食补方法，营养餐 补肾食物。

我觉得能不药补就不药补。从我个人经历来看，主要通过运动，饮食及睡眠三个方面来改善肾虚问题，比胡乱吃药好太多了。运动方面的话，主要有一周2至3次的30分钟以上的有氧跑或游泳，每天有空做几组深蹲，做做提肛练习，踮脚尖等。饮食方面多吃含维生素多的水果蔬菜就可以了，要空腹吃，像苹果西红柿都可以。睡眠的话一定要晚上11点前睡，特别是一点以前，哪怕两三个小时也行，比熬夜第二天白天补觉12小时还强。这都是我自己平时吸收老中医 养生 专家和我个人体会实验得到的经验，觉得都是好的建议做法，希望可以采纳，扣字不易[捂脸]

这个药物购买前要有功课，当时药店售货员极力给推荐，说是吃了挺好。可是，问题咱们还是要分清肾阳虚，还是肾阴虚，有没有五心烦热，有没有前列腺炎，不是一种单纯的舌苔发白就可以断定。因为自己也服用了，我发现效果不大，所以大家在服用的时候也要注意分清身体状况，最好有个医生号脉！！！

销量可以知道这个药是不错的，单纯的肾阴虚是可以的。这个也是建议。关键你最好去号脉！！！