在现实生活中有很多护肤美容的食物,都是针对女性朋友制成的美容保健品,近几年来,在市场上也是比较活跃的,这些美容养生的保健品也受到很多女性朋友的追捧,比方说火热的美白丸,那么,美白丸有必要吃吗?下面跟着小编来看看。
1、酵素
酵素是日本的叫法,一般叫酶。其实就是人体类的蛋白质的一种,人体能自己合成,正常情况下没有必要额外补充。
但是日本所卖的酵素里面几乎没有酵素,因为无论是包装胶囊还是干粉或者液体,主要的成分还是蔬菜水果中发酵过来的,然而发酵是微生物把蛋白质分解成氨基酸,乳酸,维生素等营养物质的过程,所以一旦被分解,酶也就不复存在。
就算里面含有,也会被人体自动分解,所以日本的酵素基本没啥用。
2、大麦若叶
大麦若叶的主要成分是纤维素和蛋白质,可以促进肠胃蠕动,加快粪便的排泄,吃任何的素菜水果都可以达到同样的效果。所谓的大麦若叶粉末也只是适用于素菜摄入不足的人群。
所以与其说花钱去买大麦若叶粉末不如平日多吃点水果蔬菜。
3、水素水
水素水其实就是氢水,氢水也是水,但是氢气本身就是一种最佳的天然抗氧化剂。水素水抗氧化,或许在理论上有用,但要达到有效的量,市面的东西看来还不靠谱。有的还不如普通水和普通空气里的含量。
4、美白丸
1、POLA美白丸更接近营养品,有一定抗氧化效果,但是是否真的能美白无法确定。
2、如果经济状况良好,或者对美白效果期待不高,可以服用;如果服用,可以配合外用维A酸;
3、如果经济状况不足以支持长期服用,不推荐服用;
4、如果对美白效果有较高期待,不推荐服用;
5、推荐美白方法:氢醌(外用祛斑药物的黄金标准),或者进行IPL或者非剥脱型点阵激光治疗。
5、美容食谱
食谱一:番薯粥
番薯含有非常丰富的维生素A和维生素C,前者有保护眼睛的作用而后者能产生一定的美容效果。同时它还能使肠道通畅,将所有的废气排出体外,可谓是排毒的小能手。一碗番薯粥,既能帮助消化又能促进排便,让人们一身轻松。
原料:新鲜红薯250克,大米100克。
做法:将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净,连皮切成小块,加水与米同煮稀粥即成。
食谱二:双菇苦瓜丝
苦瓜含有一种具生理活性的植物蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内的有害物质。苦瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。香菇、金针菇都具有降低胆固醇的作用。
原料:苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。
做法:
1、将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝。香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净。
2、油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软。将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。
食谱三:莲子百合红豆粥
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。莲子百合红豆粥富含营养,能增强人体机体免疫功能,还有补血的功效。
原料:小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量。
做法:
1、红豆用水洗净,浸泡半小时。莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。大米洗净,浸泡备用。
2、砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。
白净的皮肤应该是很多人都想要的,为了美白也是尝试过很多的护肤品,水乳都是比较基本的,还有各种面膜精油,现在又有人吃各种美白的保健品,最近有很多人推荐美白丸,不知道是不是真的效果那么明显。
美白
我们皮肤能白到的程度应该就是自己手臂和大腿内侧的那个程度,让自己的肌肤看起来透亮,有健康的光泽度也就可以了,平时应该注意的就是防晒,不管什么季节防晒是最基本的,紫外线会让我们肌肤加速老化,黑色素容易沉淀,想着变黑后怎么美白,不如先把预防弄好。
提到美白丸应该都会想到POLA美白丸,一包大概有三个月的量,价格1000左右,有很多人都尝试过觉得效果非常明显,不过有些跟风的人,花了钱效果并没有别人说的那么好,每个人身体吸收力是不一样的,效果肯定也是因人而异的,但是美白丸的原理是什么它主要的成分是什么
POLA美白丸
美白丸主要它的成分一般都是维生素C、E、B2,以及抑制黑色素产生的L-半胱氨酸,美白针里面也含有L-半胱氨酸,POLA美白丸里的含量会少很多,这些成分都对我们淡斑美白,抑制黑色素的形成,有很大的帮助。不过它的美白效果有没有很惊人,还是得看个人体质,它的成分在理论上确实对我们肌肤有很好的美白效果,但是有些就是吃半年也没什么效果,你能有什么办法呢~
抑制黑色素
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