生活常识

生活常识，是指人们在日常生活中总结出来的科学知识，涵盖健康、营养、饮食、居家、生活小窍门等各方面。

1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 3、 在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。 4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。 5牛仔裤洗时易褪色，洗前先将其放在冷的浓盐水中浸泡约2小时，再用肥皂洗涤就不易褪色。 6有些衣料在阳光的作用下也易褪色，晾衣服时，可把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。

编辑本段头部相关

头部

1、发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛； 2、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻；

口腔

1、牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 2、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 3、若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4、经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5、嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 6、吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了；

眼部

1、仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 2、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；

鼻子

1、洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 2、侧卧按摩可以治疗鼻塞，左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，用食指和中指捏住鼻子，按摩鼻梁两侧迎香穴1-2分钟，鼻塞即可消除。

喉部

1、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 2、打嗝时就喝点醋，立竿见影； 3、治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；

编辑本段身体其它部位

皮肤

1、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润； 2、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 3、双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤； 4、因外伤碰破皮肉时，在伤处涂上牙膏进行消炎、止血，再包扎，作为临时急救药，以药物牙膏效果最为显著；

足部

1、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚；

腰

1、夏天游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

编辑本段养生

1、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 2、睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老； 3、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 4、早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝； 5、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 6、夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子；吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康； 7、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 8、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃， 不利健康，最好加一点醋再食用； 9、及时补充水分但应少喝果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对肠胃产生不良刺激，影响消化和食欲。因此夏天应多喝白开水或淡盐（糖）水； 10、空调室内温差不宜超过5℃，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24℃以下； 11、夏天，人的活动时间变长，出汗多，耗能过大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要； 12、吃大蒜、洋葱可以预防前列腺炎、前列腺增生。 13、女生冬天感到肢体寒冷是肾阳虚的表现，可以买一些黄芪泡水喝，如喝一段时间后感到口干，阳气恢复正常停一下然后反复如此饮用，效果不错。 14、蜂蜜和大葱不可同吃，会引起中毒。 15、香椿做的食物最好不要多吃，会引起胃肠不舒服。 16、青萝卜与胡萝卜不能同吃，会引起中毒。 17、冬吃萝卜，夏吃姜，每天适量吃一些姜，可以提高免疫力，尤其是对感冒有效。

编辑本段衣物护理

1、吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 2、旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 3、 在衣领和袖口处均匀地涂上一些牙膏，用毛刷轻轻刷洗，再用清水漂净，即可除去污渍。 4、毛衣袖口或领口失去了弹性，可将袖口或衣领在热水中浸泡20分钟，晾干后即可恢复弹。

编辑本段手部饰品

1、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；

编辑本段如何腌制咸鸭蛋

一、快速腌制咸鸭蛋方法步骤1用冷开水和食盐配制成饱和食盐溶液。2选无破损的新鲜鸭蛋洗净，放入高压锅内，倒入饱和食盐溶液，使浸没鸭蛋。鸭蛋和食盐溶液所占容积不超过高压锅总容量的3/4。3高压锅盖装好橡胶圈，盖在高压锅上，旋紧。4取打气筒将其导气管连接在高压锅盖的出气孔上，向锅内注入空气，然后去掉打气筒，盖上高压阀，放置3～4小时。5拿掉高压阀，打开高压锅，捞出鸭蛋即成。二、快速腌制咸鸭蛋腌制原理1、鸭蛋浸泡在饱和食盐溶液中，在高压空气的作用下，食盐溶液的渗透压增加，加强了食盐溶液向鸭蛋内的渗透力，所以在较短的时间内即可将咸鸭蛋腌制好。2、饱和食盐溶液可以均匀地向鸭蛋内渗透，只要3-4个小时就可腌制好，所腌制的蛋咸淡较为均匀，还可克服咸鸭蛋咸淡不均匀的缺点。将鸭蛋放一坛子中，水刚满过鸭蛋，放入约鸭蛋重量一半的盐巴，密封起盖口，腌制7到10天，即可食用。称之为咸鸭蛋。咸鸭蛋又叫腌鸭蛋，是城乡民众爱吃的食物，但其腌制方法大有讲究，腌制得法，风味更好。1、黄沙腌蛋法。备黄沙500克、精盐100克、精油50克、水适量。腌制时先将黄沙倒入盆中，加入精盐、精油和水，搅拌成糊状，再将洗净晾干的鲜鸭蛋逐个放入粘泥，待鸭蛋均匀粘上泥沙后取出，放入食品袋或其他容器内，3周后即可取出洗去泥沙煮食。若无黄沙，可用其它泥沙代替，如果沙的粘性不好，可加少量粘土。2、饱和食盐水腌制法。水和盐的用量按鸭蛋的多少来定。腌制时先将食盐溶于烧开的水中，达到饱和状态（浓度约为20%）。待盐水冷却后倒入坛中，并将洗净晾干的鸭蛋，逐个放进盐水中，密封坛口，置通风处，25天左右即可开坛取蛋煮食。此法腌制的咸鸭蛋，蛋黄出油多，味道特别香。3、面糊腌制法。取面粉适量，用热水调成糊状，加入少许五香粉和白酒并拌匀。再把洗净晾干的鸭蛋逐个粘裹面糊，然后滚上一层食盐，放入坛中，密封坛口。食盐与面糊融和在一起，让盐分渗入蛋内，25天后即可取出煮食。4、白酒浸制法。按每5公斤鸭蛋和60度白酒1公斤、精盐05公斤备料。浸腌时先将晾干的鸭蛋放在白酒中逐个浸蘸一下，再滚上精盐，放入容器内，密封放置在干燥、阴凉、通风处，约30天即可取出煮食。5、辣味咸蛋的腌制。备辣酱精盐各一碗，洗净的新鲜鸭蛋若干个，腌制时将瓷罐用清水洗净，并用开水烫刷后擦干，把鸭蛋逐个在辣酱中均匀蘸一下，再在精盐中滚一遍，然后轻放进瓷罐里，顶上层撒精盐少许，加盖并用牛皮纸严格密封，放置在阴凉通风处，30-40天后即可开罐煮食。6、辣咸酒味蛋的腌制。取稠辣酱、白酒，按8:2的比例调拌均匀，把洗净晾干的鸭蛋逐个放入均匀滚蘸后，再在精盐中滚一遍，然后放入瓷罐内，严密封口，腌制70-90天即成。这种腌鸭蛋呈辣红色，酒香四溢，咸中微辣，味美宜人。7、五香咸鸭蛋的腌制。取花椒、桂皮、茴香、生姜、精盐，用等量水煮沸20分钟，倒入一瓷坛内，将洗净的鸭蛋泡入，封严坛口，40天后即可煮食。这种鸭蛋香味浓郁，微咸可口。意见二：将购来的新鲜鸭蛋洗干净，晾干（不要放在阳光下晒干），放入坛罐内。然后在锅中按每50只鸭蛋用4公斤水的比例，把适量的生姜、八角、花椒放入水中煮。待煮出香味后，加粗盐1公斤、少许白糖及白酒50克兑匀。等卤水完全冷却后，倒入摆好鲜鸭蛋的坛内，以没过蛋面为宜。将坛加盖密封，存放20天左右即可启封食用。其中，放白酒是咸鸭蛋多出油的关键，千万不可忘记。因为白酒可以加速蛋内的蛋白质凝固，使蛋黄内的油被挤出来。意见三：以十斤鸭蛋为例，花椒、大料、桂皮各少许，生姜三片，葱一段，粗盐一斤半左右（好像是这个量，记不清了），坛子洗净，盐、花椒大料、桂皮生姜葱等放水十斤烧开并煮出香味，放凉，鸭蛋入坛，放水，加白酒二两，封坛放置40天可吃了。意见四：咸鸭蛋的做法有两种，寻找个头大小均匀的新鲜鸭蛋，洗净后，外面裹上加水加盐搅拌均匀的黄泥或稻草灰，然后码入小口大肚的坛内，封口月余，又或者直接用盐水浸泡，同样也是封口月余，取出煮熟即可。前者煮熟后可见蛋黄自然浸出红油，蛋黄细沙；后者出油率则较前者低得多，口感也没有前者细腻。端午过后是炎炎夏日，煮上几个咸鸭蛋就着冰镇绿豆稀饭，爽口爽心，暑气立散。意见五：今天得知了一种简单的做法，大家试试~~1鸭蛋(鸡蛋鹅蛋都可以),越新鲜的越好,这样保质期长2用清水认真把蛋的外壳洗干净(否则有细菌在蛋孔里面)3放在盘中彻底风干水分(一定要彻底弄干水分哦)4把风干后的蛋在白酒中裹一裹(二锅头之类的普通酒就可以),然后厚厚的裹上盐5把蛋放在一个密封条件好的塑料袋里面,然后扎紧袋子最好大家再多扎几个袋子在外面,保证良好密封性嘛6把这包蛋放在阴凉的地方20天20天后就可以拉

编辑本段卫生清洁

1、巧除纱窗油腻：将洗衣服、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果真不错； 2、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽； 3、桌子、瓶子表面的不干胶痕迹用风油精可以擦拭； 4、出门时随时在包里带一节小的干电池，若裙子带静电，就把电池的正极在裙子上面擦几下即可去掉静电； 5、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，保证就不磨脚了； 6、夏天擦拭凉席，用滴加了花露水的清水擦拭凉席，可使凉席保持清爽洁净。当然，擦拭时最好沿着凉席纹路进行，以便花露水渗透到凉席的纹路缝隙，这样清凉舒适的感觉会更持久； 7、爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 8、皮鞋或包的皮子放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可； 9、皮包上有污渍，可以用棉花蘸风油精擦拭。 10、白色衣裤洗后易泛黄，可取一盆清水，滴上二三滴蓝墨水，将洗过的衣裤在浸泡一刻钟，不必拧干，就放在太阳下晒，即可洁白干净； 11、加酶洗衣粉剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳； 12、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。 13、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。 14、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

编辑本段饮食常识

1坐飞机前少吃薯类食品

薯类食品大都有很强的产气作用，在一些欧洲机场的“健康指引手册”中，土豆、红薯等淀粉类食品被列为“最不推荐在机场餐厅享用的食品”，因为飞机升高时，气压会下降，如果你吃了太多可产气的薯类食品，会感到下体膨胀，并且频频拜访洗手间！

2早上千万别吃丹麦面包

要制成松软酥香的丹麦面包，需往面粉中加入大量起酥油，这样才能形成面包里特殊的层状结构。而起酥油不光让身体发胖，还会影响女性荷尔蒙分泌。由于人体激素水平在早上最敏感，因此欧洲医学专家建议，吃丹麦面包的最佳时间是中午，那时人的雌性激素水平相对稳定，你不会因摄入太多起酥油而失去浓浓女人味！

3喝完咖啡40分钟后再运动

加拿大安大略大学健康学院的霍顿·史密斯教授指出，刚喝完咖啡，人体中枢神经系统的兴奋性较高，这时去健身房，你会在不知觉中运动过量、造成肌肉损伤！

4咖啡伴侣比薯片更致胖

美国食品监管机构指出，速溶咖啡伴侣中的反式脂肪酸含量比薯片还高，而反式脂肪酸是让女人发胖的根本原因！小编建议你尽量喝新鲜咖啡，如果非喝速溶咖啡不可，一定别因贪图口味，往杯子里加太多咖啡伴侣！

5长时间打电话也会得“网球肘”

别以为只有运动过量才会遭遇“网球肘”！如果你长时间打电话，肘部绷得太紧，肘关节神经一样会受到伤害，这时你会感到下臂疼痛、肘关节活动不利，电脑操作速度也会被大大影响！因此小编建议你在打电话时尽量戴上耳机！

6常温牛奶比热牛奶更健康

牛奶加热时间越长，其中的钙成分流失得越快，而乳糖成分不会有任何变化。营养专家认为，常温牛奶比热牛奶更健康。如果你非喝热牛奶不可，最好不要用微波炉加热，微波会让乳类蛋白变质，使用煤气灶或用开水烫温奶袋是更好的选择！

7吃生蒜让你更聪明

美国爱荷华州立大学研究指出，人脑活动所需的大半能量由维生素B1转化的葡萄糖提供，而生蒜中的蒜胺成分比维生素B1的作用还要强，经常吃生蒜，能让你头脑更聪明！

8补充优质脂肪酸让你一直穿裙装

想一直穿性感美丽的裙装？美国医学专家将牛油果、香蕉中的脂肪酸称为“优质脂肪酸”，它不但不会让你发胖，还能有效提高体表温度，即使在偶尔刮风的夜晚，你一样能穿抢眼的连衣裙！

9晚上吃洋葱易失眠

《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法，如果晚餐选择不对，你很可能在漫漫长夜辗转反侧！而洋葱气味辛辣，属胀气食物，如果在晚餐中吃太多洋葱，你很容易感到腹部胀气，从而导致睡眠质量降低！

10吃完猕猴桃，不要立刻喝牛奶

猕猴桃中含有大量维生素C和维生素B，两者与牛奶中的乳脂蛋白相结合，容易产生蛋白质凝块，让你腹泻！因此小编建议你吃完猕猴桃2小时后再喝牛奶，或吃其他奶制品！

11睡前吃几块饼干，可告别恶梦

印度医学专家研究证明，四成半的恶梦都由低血糖引发，血液中糖分含量过低，会使脑神经皮层细胞吸收过多负面情绪，让你在睡觉时恶梦连连。如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量！

12胃口不好与鞋挤脚有关

日本早稻田大学医学院的健康报告指出，食欲好坏与鞋子大小有关！由于脚上汇集着6条经脉，直接影响内脏器官的神经反应。当鞋挤脚时，足部血液循环受阻，摄食中枢供血不足，你会感到胃口不好、食欲下降！

13苹果应在15分钟内吃完

苹果中含有丰富的维生素和酸类物质，新西兰食品专家指出，如果吃苹果速度太慢，会让你胃部分泌大量胃酸，与果酸共同作用，造成消化不良！因此小编建议你：苹果一定在15分钟内吃完！

14香菇让女人挺直腰杆

韩国《文化日报》的客座医学专家建议，女性每日必吃香菇，尤其是经常在阳光下暴晒的香菇。因为香菇中的麦角甾醇在与阳光接触时可产生大量维生素D，这种优质补钙元素可让你腰杆挺直、充满骨感美！

15红萝卜缨补钙效果好于大豆

加拿大食品专家研究发现，每100克大豆中含钙191毫克，而每100克红萝卜缨中含有360毫克的钙，几乎是大豆的一倍！因此食品专家建议，买菜时不要轻易丢掉珍贵的红萝卜缨，用它熬汤、炒菜或拌沙拉，都能达到意想不到的补钙效果！

16如何做鱼格外香

把收拾好的鱼放入牛奶里泡一下，取出后裹一层面粉，再放入热油锅里炸制，鱼的味道会格外鲜美，而且没有腥味。

编辑本段哪些食物一定不能往冰箱放

水果类

香蕉 若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝 若将荔枝在0℃的环境中放置一天，即会使其表皮变黑，果肉变味。 热带水果由于害怕低温，不适宜放在冰箱里，如果冷藏，反而会“冻伤”水果，令其表皮凹陷，出现黑褐色的斑点，不仅损失营养，还容易变质。未熟的水果，则更不能放进冰箱，否则很难正常地成熟起来。正确的方法是，避光、阴凉通风处贮藏。

蔬菜类

西红柿 西红柿经低温冷冻后，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。 黄瓜青椒 黄瓜、青椒在冰箱中久存，会出现冻“伤”——变黑、变软、变味。黄瓜还会长毛发粘。因为冰箱里存放的温度一般为4℃至6℃左右，而黄瓜贮存适宜温度为10℃至12℃，青椒为7℃至8℃，因此不宜久存。 叶子菜 因为它冷藏后比较容易烂 最好不要挨着冰箱放。 白菜、芹菜、洋葱、胡萝卜等的适宜存放温度为0℃左右。 黄瓜、茄子、西红柿等的适宜存放温度为72℃至10℃之间。 南瓜适宜在10℃以上存放。

零食类

巧克力 放进冰箱的巧克力在拿出来后，表面容易出现白霜，不但失去原来的醇香口感，还会利于细菌的繁殖。芮莉莉说，储存巧克力的最佳温度是5℃—18℃。夏天室温过高时，可先用塑料袋密封，再置于冰箱冷藏室储存。取出时，别立即打开，让它慢慢回温至室温再食用。

食物类

火腿 若将火腿放入冰箱低温贮存，其中的水分就会结冰，脂肪析出，火腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。 面包 面包在烘烤过程中，面粉中的淀粉直链分部已经老化，这就是面包产生弹性和柔软结构的原因。随着放置时间的延长，面包中的支链淀粉的直链部分慢慢缔合，而使柔软的面包逐渐变硬，这种现象叫“变陈”。“变陈”的速度与温度有关。在低温时(冷冻点以上)老化较快，而面包放冰箱中，变硬的程度来得更快。 鱼 不能放太久 冰箱中的鱼不宜存放太久，家用电冰箱的冷藏温度一般为-15℃，最佳冰箱也只能达到-20℃，而水产品，尤其是鱼类，在贮藏温度未达到-30℃以下时，鱼体组织就会发生脱水或其它变化，如鲫鱼长时间冷藏，就容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，不可食用。因此，冰箱中存放的鱼，时间不宜太久。[1]

编辑本段10种超有效的排毒美食

一、蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。

二、胡萝卜

味甘，性良，养血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。 功效：与体内的汞离子结合后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 适合症状：用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。

三、海带

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。 适合症状：甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症，高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。 四、木耳 味甘，性平，是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。 功效：木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体外。 适合症状：从事粉尘环境中工作的人，特别应多食。

五、黄瓜

味甘，性平，是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。 功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症，能抑制糖类物质转化为脂肪。 适合症状：肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。

六、苦瓜

味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。 功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体内有害物质。 适合症状：苦瓜虽口感略苦，但余味甘甜，女性应多吃，以利经血调顺。

七、荔枝

味甘，酸，性温，是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 功效：荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。 适合症状：皮肤粗糙、干燥，尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血：味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。

八、猪血

功效：猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。

九、绿豆

味甘，性凉，是清热解毒、祛火的常备食品。 功效：常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 适合症状：许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

十、茶叶

性凉，味甘苦，是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。 功效：对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着，茶叶富含一种生物性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，用于保健强身和延缓衰老。 适合症状：茶有明显的防癌抗癌作用，坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。

编辑本段生理卫生不正确的习惯

1经年不变的避孕方式

避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

2超负荷的卫生棉条

忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。

3忽视常规妇科检查

最新医学报道发现：近5年，及早发现的宫颈癌死亡率降低了70%。妇科癌症初期症状很容易被忽视，所以定期妇科分泌物检查很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是已有性经验的女性，每年至少要进行一次妇科常规检查，其中包括分泌物化验和盆腔检查。

编辑本段建身减肥不正确习惯

1锻炼模式一成不变

如果多年不改变锻炼模式，很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损，而没有运动到的肌肉一直被忽视。 长此以往，很可能使身体不成比例的发展。而且，从心理上看，时常变换锻炼方式不仅使锻炼更加有效，而且更有新鲜感，也更容易坚持。

2健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。

3体重增加

如果你忽然间重了5斤，那么你一定比从前更容易感到累。 你做的每一个动作都要带着这些多余的赘肉进行。多余的体重也给心脏增加了负担和压力。除了定期锻炼外，还要注意健康饮食，少吃垃圾食品。因为你每减掉一斤赘肉，就为自己的身体减轻了一斤多余的负担。

4对“高蛋白减肥法”的误解

一种比较流行的减肥观念认为：蛋白质和碳水化合物混合后会在体内滞留较长时间。如果只摄取一种，就会减少在体内滞留和被吸收的时间，从而达到减肥的效果。孰不知碳水化合物是身体能量的主要来源，如果缺乏会导致疲劳和脱水，提供丰富维生素和纤维的蔬菜和水果也不可或缺。无论用什么方法减肥，都必须保证每天摄入的谷物、蔬菜和水果占到总摄入量的55%以上。

5不稳定的体重

每天测体重是个好习惯，可是为什么体重总无缘无故地发生变化原来体内水分的变化使体重在一天中有 1～3公斤的增减幅度。也许你增加的两斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。

6运动过量

每天抽出5分钟锻炼也比一个月或几个月疯狂运动一次好。 减肥的愿望是可以理解的，但你的身体也同样需要时间的适应和调整，关键不在于你一共运动了多少，想拥有完美的体形，贵在坚持。而且运动过量还会造成肌肉受伤。

众所周知，色斑是一种很常见却很难完全祛除的肌肤顽疾，其中最令人讨厌的就是面部出现的色斑，看起来像笼罩了一层脏污。脸面使整个人的形象代言，在面部出现的斑块，严重影响人们的美貌。长期被色斑困扰会给患者精神带来一定的压力，很容易导致缺乏自信，产生自卑心理，这是不容忽视。

祛斑小妙招

红花祛斑从内调入手，着眼于传统医学人体的整体性，调整脏腑、调气补血，从而使气血充盛、阴阳调和、五脏强盛；它秉承着“有斑必有瘀，治斑不离血”的理念，使人体经络贯通于上下，脏腑连接于体表，将皮肤中的代谢垃圾、祛斑小妙招有害物和黑色素随着人体的正常新陈代谢排出去。

做磨砂橄榄油面膜

原料：砂糖、橄榄油

做法：用适量的砂糖和橄榄油混在一起，祛斑小妙招轻轻涂抹于脸上，就像用洗面奶一样，边涂抹边按摩。这样有利于祛除皮肤的角质，祛除死皮，恢复肌肤的新陈代谢。

长期这样使用可以达到缩小毛孔、提亮肌肤，淡化斑点的神奇功效。不过做面膜都是贵在坚持，坚持使用才会更加有效。

香蕉牛奶面膜

原料：香蕉、牛奶

做法：也是将两者混在一起捣烂，之后敷在脸上，边敷边按摩。在面膜还没干的时候就把脸洗净。这个面膜有深层补水的功效，长期使用可以滋润美白肌肤，祛除死皮，也可以淡化斑点哦。

茄子皮蜂蜜

步骤：将茄子皮洗净并捣烂，加点蜂蜜混合均匀，洁面后涂在脸上，30分钟后，把面膜洗净。

说了这么多了，茄子祛斑的原理是什么呢？大家来了解一下。

茄子的外皮比里面的果肉含有更多的营养和膳食纤维，对于保护眼睛和视力、防止便秘、预防心脑血管疾病、降低高血压等都有很好的效果。尤其是在茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚是一种抗氧化剂，具有消除有害自由基、增强机体抵抗力和免疫力、抵御癌症的作用，同时能够减少黑色素的沉积，对祛斑很有帮助。

茄子的外皮中还含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他任何蔬菜所无法比拟的。维生素P对于预防糖尿病人患白内障也很有帮助，对软化微细血管、增加毛细血管的强度，防止小血管破裂、出血和渗漏有很好的效果；对高血压、动脉硬化、咳血、皮下出血、淤血及坏血病患者均有一定防治作用。因此，茄子是个不错的选择。

芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜，1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后放入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

生活小常识日常生活小常识

1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液

中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。

2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐

用。

3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合

缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时 ，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即

使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。

4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温

水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。

中秋节要到了，以下是食物类。

1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有

油。煎鱼时就不会沾锅。

2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入

锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。

3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸

汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头

的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。

4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。

5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦

镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。

纠缠一起的项链如何快速解开

可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能

轻松分开。

防止洗澡水变凉的方法

冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作

用，体热就不会散发出去了。

如何消除盘子的裂痕

可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘

子，裂痕就会几乎消失不见了。

饼乾的防潮法

将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾

的香脆可口的状态了。

预防煮面食汤溢出来的方法

水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮

其他面类时一般加冷水。

如何去除指头上的烟垢

最有效的方法适用柠檬汁擦洗，起初效果并不显着，但是经过耐心的擦拭之后，颜色

就会渐渐退了。若依然无效的话，可在柠檬汁里加上一点双氧水，效果就出来了。

使缩小的毛衣恢复原状的方法

在脸盆里注入温水，滴进少量的家庭用阿摩尼亚水，然后将毛衣浸入，留在毛线上的

皂成份就会溶化。以两手同时轻轻拉长缩小的部分，然后冲水晾乾。再半乾之时，先

用手拉开，整出原形，用熨斗烫一烫，就可恢复原来的尺寸。

如何去除地毯上的家俱置痕

消除地毯上常见的凹陷痕迹，试用争气熨斗再凹处喷一些蒸气，或将湿毛巾铺在凹陷

的地方，然后用熨斗烫。再以硬毛的牙刷挑起凹处的毛，在轻轻刷顺即可。

加了酵素的洗衣剂不可用热水

含酵素的洗衣剂对身体产生的蛋白质污垢最有效，但蛋白质遇热就会变质，而紧贴在

布上面。虽是酵素洗衣剂也无可奈何。所以水温还是以三○至六○度为上限。

如何防止毛衣缩水

洗毛衣的原则是一次尽快洗好。一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣缩水，所

以不如洗衣精多加一点，以避免毛衣变小。

如何制作透明清亮的冰块

就是将水充分煮沸后，在倒入制冰器里。因为如此可将水中的石灰等杂质蒸散掉，制

作出来的冰块就会格外透明。

使瓶花在夏天持久的秘诀

可再花瓶里滴上一、二滴漂白水。漂白水有杀菌果效，尽管水温高，也能使花茎切口

不易生菌，花自然较能耐久。

不用芳香剂使屋内芳香的方法

可利用自己的香水以棉花沾湿香水后，擦拭室内的电灯泡，灯泡一亮，香水就会温热

发挥，整个房间就会充满香气了。

使凋萎的蔬果复原的方法

可以在大盆里装上水，加上少量的醋两块方糖，再将蔬菜放进去泡浸即可，就用热水

冲一下，然后立即以冷水回冲，就可恢复原状。

轻松去除衣物塞在衣箱里产生的皱折

出外旅行时，打开衣箱，衣服变的皱巴巴的。可在泡过热水澡后保留浴缸的水，将衣

物用衣架掉挂在浴室里，翌晨，衣服上的皱折就可被蒸气消除了。

去除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀

先用刷子涂上洗发精，或擦上刮胡膏后静置四之五分钟再洗，即可顺利洗净。

使丝袜更为耐用的秘诀

为防止丝袜脱线，可将新丝袜放进冷冻库中。等冻硬了直接取出自然解冻后，穿上时

就比较部会脱线了。另外也可先加入五分之一杯醋的水洗一洗，或用砂糖一大匙溶化

的水冲洗，效果也不错。

黑色衣服退色时的补救法

1若是棉质的可再水中加一点啤酒冲洗

2若是毛质的就用煮过波菜的汁洗洗看

防止白色丝衬衫变黄的方法

在洗之前，先涂上牛奶。如此就能不可思议地防止变黄。在洗完后，最后一次冲水时

加点牛奶，也同样有效果。这种方法并不需用很多牛奶，所以不妨试一试。

防止牛仔裤掉色的方法

新买的牛仔裤，可先进在浓盐水中，过了整整一天，再以一般方法洗涤即可。平时在

洗涤时，若能将里侧翻出来再洗晒乾，也能使褪色的程度减到最低。

鞋底易滑时的应急处理法

1、用砂纸摩擦鞋底，就可大大减低滑倒的可能。

2、把生马铃薯切成两半，以横切面摩擦鞋底，就不会滑了。

3、可以在鞋底贴胶布，尤其是雨天特别有效。所以尽管下雨，也可以穿上漂亮的鞋

子外出，而不用担心滑倒。

使剪刀恢复锐利的方法

利用铝箔纸，将二、三张叠在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就会锐利的令人吃惊。

收录音机的保养法

以棉花棒沾酒精，清除磁头上的灰尘。只是如此就能使音质复元。

烟灰缸的油垢去除法

可以在烟灰缸内洒一点盐，再以软木塞成抹布擦拭污垢即可。

玻璃杯重叠抽不出来时的处理法

可在内杯加冷水，外侧的杯子浸在温水中。使二者产生温差，就可顺利抽出。另外也

可在重叠处架上洗洁精或肥皂润滑，以方便取出。

不伤家俱的蜡笔污迹去除法

蜡笔污迹无法以水去除，用油漆溶剂虽可去除，但会剥去涂料而使表面受损，最适合

的方法适用牙膏擦拭。不仅可擦的很乾净，且也不会伤到家俱。

收存衣物的便利法

不常穿的衣服若不妥善收存好，很容易遭虫咬破。所以在收存前，可先再橱子底下铺

一张当日的报纸。因为刚好报纸的油墨味有驱虫的效果。再加上防虫剂，形成双重保

护，且铺有当天的报纸，日后就可看出是何时收起的，可说是一石二鸟之策。

长久保存皮质、丝质衣物的方法

皮质和丝质等高级衣物，愈是纤细就愈不能放在塑胶袋里。因为东西在密封的情况

下，无法接触空气，湿气就会积在里面当然发酶就无可避免了。所以从洗衣店取回的

衣物，最好除去塑胶袋，在上面盖上薄纸，才收存起来。

消除裙襟、裤脚折痕的方法

此时，如果再折痕上涂一点醋，就不会那麽明显了。在整烫之前，先以旧牙刷涂一点

薄醋在折痕上，然后以低温烫一烫，就几乎看不出来了。

防止CD音响沾上灰尘的方法

最好使用防静电剂。而这东西可以家中的衣服柔软精代替。以十倍的水稀释，再用纸

巾或软布沾取轻拭表面，就可使灰尘难以沾附而轻松除去。

去除车上烟味的方法

可在烟灰缸中铺上咖啡渣。因咖啡渣有相当的除臭效果，再揉熄烟蒂时，咖啡渣的湿

气可立刻熄灭火星，咖啡渣以布袋装起亦可去除整辆车内的异味。

西瓜皮的妙用

　　（1）削去青皮，将其切成小方快或细丝，加上盐、酱油、糖等佐料，与辣椒

　　同炒，清脆、香甜、可口。

　　（2）将去皮切成的小块或小条的瓜条，入水煮沸，再下入番茄、鸡蛋、些汤

　　不仅味佳色艳，而且能消署利尿。

　　（3）把去皮后的瓜皮切成细长小条，用食盐腌2～3小时后，将盐水沥出，

　　再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。

　　（4）将去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上铺火腿片，加上调料，上锅清蒸，

　　其味鲜美，清香四溢。

　　啤酒的妙用

　　（1）用啤酒将面粉调稀。淋在肉片或肉丝上，炒出来的肉鲜嫩可口，特别是

　　用此方法烹调牛肉，效果更佳．

　　（2）啤酒可使凉拌茶增加美味。将菜浸在啤酒中煮一下，酒一沸腾便取出，

　　再加点调味剂。

　　（3）和面时水中掺些啤酒，烤制出的小薄面饼又脆又香。

　　（4）将烤制面包的面团中揉进适量的啤酒，面包既容易烤制，又有一种近乎

　　肉的味道。

　　（5）制做较肥的肉或脂肪较多的鱼时，加一杯啤酒，能消除油腻味，吃起来

　　很爽口。

　　（6）将待用制做的鸡放在盐、胡椒和啤酒中，浸1～2小时，能取掉鸡的膻

　　味。

　　食盐的妙用

　　（1）想让花开得更鲜色，在花盆里浇一点点盐水即可。

　　（2）用盐水洗冻疮可止痒。

　　（3）早上喝一杯淡盐水，有助大便通畅。

　　（4）将盐水搽在被开水烫了的皮肤上，可减轻疼痛。

　　（6）洗澡时，水里放点盐，可治疗皮肤病。

　　（7）用油炸食物时，将一点盐放入油锅内，油就不会向外溅了。

　　（8）煮破了壳的鸡蛋时，水里放点盐，蛋白就不会流出来了。

　　（9）将胡萝卜捣碎拌点盐，可以将衣服上血迹擦掉。

　　（10）为防止洗衣服时衣服褪色，可在水中放些盐。

　　（11）在盐水中煮过的玻璃杯或瓷碗不易破裂。

　　（12）用盐可以擦掉铜器上的黑点。

　　淘米水的妙用

　　（1）用淘米水洗浅色衣服易去污，而且颜色鲜亮。

　　（2）沉淀后的淘米水再加热水，可以用来浆衣服。

　　（3）用淘米水洗手，可用滋润皮肤作用。

　　（4）用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。

　　（5）将带腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去腥味。

　　（6）把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。

　　（7）用淘米水洗腊肉要比用清水洗得干净。

　　（8）用淘米水洗猪肚，比用盐或骨矾搓洗省劲、省事、且干净、节约。

　　（9）常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，

　　容易擦干净。

　　（10）淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。

　　（11）用淘米水擦洗后的油漆家具，比较明亮。

　　（12）用淘米水擦拭新漆器，4～5次后，能除去臭味。

　　咖啡的妙用

　　使牛奶香味浓郁 将咖啡加好糖和水倒在冰盒中放入冰箱这样制作的咖啡冰块

　　放入冷奶或热奶中会使牛奶香味浓郁

　　烧兔肉 在烧兔肉的酒中加3汤匙很浓的咖啡,可使菜的味道更鲜美

　　除家具刮痕 深色家具有了刮痕,可利用咖啡在刮伤部分擦一下,干了之后,再用

　　湿布擦试干净然后再依上法涂抹一次即可,经这样处理之后,刮痕就不醒目了

　　解酒 咖啡有较强的兴奋、强心、利尿、解酒的作用醉酒后有昏睡现象时, 可

　　用开水泡浓咖啡,频频饮服,有较好的醒酒效果

　　清洁水池 将咖啡渣倒进洗碗池中,用水将其冲走, 可以除去排水管道中的臭气

　　和油腻

　　除焦臭味 容器中有焦臭味,可用咖啡渣擦除后清洗

　　饮啤酒 在啤酒中加些咖啡,再放少许糖,上口苦涩中含幽香,口味甘醇

　　桔子皮的妙用

　　（1）桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，

　　可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

　　（2）桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药

　　材。可将其冼净晒干后，浸于白洒中，2～3周后即可饮用，能清肺化

　　痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

　　（3）烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。

　　（4）烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。

　　（5）桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口

　　的食品。

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。

5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。

8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西。会胖。

10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用。

12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。

18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。

19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。

20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。

21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。

22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。

23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。

25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。

26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。

27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。

28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。

29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。

31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。

32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。

33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。

34、食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。

35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。

36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。

37、不抽烟。拒吸二手烟。

38、适量饮酒，不拚久。不醉酒。

39、减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。

40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。

42、每天摄取均衡的饮食，不过量。

43、维持理想体重。不过胖。

44、保持规律的生活与运动。

45、保持轻松愉快的心情。

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民

非常实用的150个非常简单有用的生活小常识

1、白色毛衣穿久了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新。

2、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火炉旁预热片刻，油脂即融。

3、毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，用醋、水各半的混合液喷洒一下，再洗涤，就可恢复原样。

4、秋冬季节，每日煮食白萝卜，连汤带菜早晚各服时一小碗，长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。

5、低温季节每天坚持搓耳、瘦，然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效防治冻疮。

6、秋冬季节手脚易干裂，可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟，坚持一周，皮肤即可光滑如初。

7、用塑料袋保鲜韭菜：将韭菜装入塑料袋放于阴凉的地方，可保鲜三四天左右，冬天可保鲜一周。

8、冬季气候干燥寒冷，手脚易发生皴裂，若在裂口处涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合。

9、抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒里先放点水，让油滴在水上，快满时一倒，又就全部倒出来了。

10、化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直射。

11、冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形;木工制品要及时封油，以防收缩;木地板要留出2毫米左右的伸缩缝。

12、专家建议冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品，或每天喝一杯酸奶，一碗鸡汤，都可有效预防感冒。

13、把蘸有甘油和蛋黄的布料盖在污渍表面，放置片刻，用水洗净即可去污。

14、艾草塞鼻可治鼻塞，将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子畅通。

15、丝绸衣物烫黄时，可用少许苏打粉加水调成糊状，涂在焦迹处，待水蒸发后，再垫湿布熨烫，焦黄即可消除。

16、刚买回的陶瓷餐具，用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分的有毒物质。

17、棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，即可清除。

18、柚子皮煮水可以治冻疮，用柚子皮煮水擦洗患处，每天1~2次，几次即可见效。

19、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可现在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹感，镜子很容易恢复清晰。

20、当石灰飞入眼中，热辣难忍时，只要滴入少许糖水，就可解除痛苦。

21、抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂，即可去除。

22、买礼盒送人时，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热再撕，会很轻松地撕下来，不留一点痕迹。

23、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的恢复有帮助。

24、姜汁治晕车，茶水漱口防流感。

25、冬季忌常舔嘴唇，会越填越干裂;忌冻僵后烫手，容易生冻疮;忌睡前洗头，以免感冒;忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气，容易感冒。

26、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处，直至发热，几次即可见效。

27、绿豆退烧治感冒的窍门：可先煮绿豆，煮烂后再加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。

28、花椒叶水泡脚治脚跟痛，将鲜花椒叶用水煮沸，趁热泡脚，连泡几天，每次半小时，很快痊愈。

29、衣服上沾上鸡蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水清洗，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清渍。

30、香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3根，冰糖5克，装入碗内上锅，文火蒸一刻钟食用，止咳效果很好。

31、桔皮水洗脸可润肤，用开水浸泡几片桔皮，待温度适宜后，用桔皮水洗脸，能润肤。

32、大枣治手脚裂，把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于裂处，一天两次，几天即可痊愈。

33、猪油蜂蜜膏能治冻疮，取猪油20克，蜂蜜80克，放在一起调匀成膏，敷于患处每日三次，数日可痊愈。

34、淀粉汁治鼻血。取淀粉一两，凉白开水一碗，搅匀，空腹服下，每天早晚各一次，3天一疗程。

35、用餐时衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩擦，油迹即可消除。

36、辣椒外敷可治痛风。把辣椒切成条状，贴在患处，24小时换一次，连贴几次，疼痛感可消失。

37、白萝卜治鼻塞。取白萝卜3~4个，放入锅中加清水煮，沸后用鼻吸蒸汽，数分钟后，鼻子即可畅通。

38、来苏水泡脚可治冻疮。每晚用放有2~3滴医用来苏水的温热水泡脚，几次后冻疮可好。

39、煮可乐可治伤风感冒。伤风感冒初起时，可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮，然后饮之，即有显著疗效。

40、用热米汤泡发木耳，半小时后捞出，用此法泡的木耳不仅外观肥大松软，而且炒后味道鲜嫩。

41、甘草绿豆汤解药物中毒。药物中毒时，用甘草15克，绿豆50克煎汤，一日一剂，分3次服下。

42、醋可以消除冰箱臭味。将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中放进冰箱内，有除臭杀毒的作用。

43、巧洗羊毛衫：洗涤时在温水中加适量干洗剂和氨水，漂洗时再加几滴醋，可帮助恢复毛织物原有的光泽和柔软度。

44、碘酒外抹患处能除手癣，在患处每天抹碘酒4到5次，患处皮肤逐渐干而脱落，手癣随之治愈。

45、含漱白酒能预防口腔溃疡。口腔粘膜被咬破之后，随即以少量白酒含漱，经5~10分钟后突出，即不再发生口腔溃疡。

46、巧刷翻毛皮鞋：用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面，晾干后把黄米面刷掉，脏东西即随之除掉。

47、白酒治汗脚臭脚。每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部，并自然风干，坚持一个月，可治愈脚臭。

48、啤酒漱口可去尘消毒。用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘，并有消毒作用，使喉咙更舒畅。

49、在玻璃上先涂点石膏粉和粉笔灰水，干后再用干布擦，可轻易将玻璃擦亮。

50、将鸡蛋磕破，分离蛋黄和蛋白，将蛋黄倒入牛奶中同煮，饮后可起到镇脑安神的功效。

51、肥皂遇水软化后，使用起来相当不便，可把其放入冰箱冷冻库中半小时，冰箱可吸取多余水分，让肥皂恢复硬度。

52、眼睛干涩时，用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，双手护住杯口，每次十分钟可舒缓双眼、湿润眼球、保护视力。

53、民间除粉刺土方：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过10分钟用温水洗去。

54、吞食韭菜治鱼刺卡喉。将一把不切碎的韭菜炒熟，然后吞咽下去，能治卡喉鱼刺。

55、枣树皮香油膏可治烫伤。取枣树皮适量，用开水洗净，烤干、碾末，加香油拌成膏，抹于患处。

56、嚼生姜可除口腔水泡。口腔内起水泡时，可切几片生姜入口细嚼，水泡即会慢慢消除。

57、使牙快速变白土方：用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，4天可除牙齿表层色斑使牙齿洁白。

58、加醋快速腌蛋一法：将鲜蛋用清水洗净，再用食醋洗，然后放入盐水中，一星期后即可食用。

59、巧除眼内异物：斟满一碟清水，将落入灰尘的眼睛浸入水中，连续眨眼数次，自可清除异物。

60、食物催眠法：(1)睡前半小时食少量面包，面包分解的氨基酸汁分泌物能镇静神经;(2)喝适量牛奶可安睡。

61、治疗贫血土方：取乌骨鸡鲜血流在一张白纸上，晒干将干血揉成粉，用红酒调服，一日半匙粉，一日两次。

62、脚枕枕头治抽筋。每晚睡觉时在脚下垫一个枕头，可防止抽筋症状在睡觉时发生。

63、吃火锅时，汤中放入适量啤酒有降火作用，吃火锅配饮啤酒，酒中二氧化碳可帮助散热，防止食物烫伤口腔。

64、薄荷甘草茶有效护嗓。冲茶时放入5克薄荷，3克甘草，常饮此茶可有效防治咽喉痒痛和咳嗽。

65、甘草锌可治反复口腔溃疡。反复发生口腔溃疡者，久治不愈时，口服甘草锌可有效治疗。

66、盐水除鸡眼。用一匙食盐加水煮沸，待稍凉后烫脚，烫脚后参干即可，每次半小时，一周左右鸡眼可自行脱落。

67、海带泥掺蜂蜜治口疮。将海带(或茄子皮)烤焦捣碎，掺入蜂蜜后涂在患处，效果很好。

68、涂抹肥皂可消肿止痛。不论是被开水或火烫伤后，立即在伤处涂抹些肥皂，可暂时消肿止痛。

69、草莓冰糖炖食可止咳。将草莓去蒂与冰糖(2：1)放水炖服，每日服3次，数天有效止咳。

70、白糖的妙用：做鱼加白糖，鱼片不烂锅易成形;发面加白糖可缩短发酵时间;菜中带酸味，加白糖可消除。

71、牛奶能使鱼汤鲜美。在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶，这样不仅可以使鱼肉白嫩，鱼汤也会很美味。

72、嚼吃花生有效治倒牙。嚼几粒花生或一段生葱，牙齿立即复原如初，就可以继续咀嚼东西了。

73、按摩眼眶治鼻炎。双手食指按在两眼下的眼眶骨，每天两次揉两百下，一段时间后可见效。

74、要清除冰箱霉菌，可用干布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉，可用干布蘸上少量酒精擦拭。

75、如果毛衣袖口或下摆失去了弹性次，可在热水中浸泡20分钟，通风干燥处晾干后即恢复弹性。

76、食盐与杏仁调敷面部可增白。取食盐一匙，杏仁粉150克，用水调成糊，涂于面部。

77、洋葱驱蟑螂。在室内放一盘切好的洋葱片，蟑螂闻味便会陶醉，同时还可延缓室内食物变质。

78、醋和豆浆洗头效果好。用加豆浆的水配合洗发液洗发，用加米醋的水清洗，两天一次，效果好。

79、加醋容易去鱼鳞。处理细鳞鱼类时，可在剖杀前两小时在养鱼的水中加几汤匙醋，容易去鳞。

80、将鲜嫩蒜苗洗净切段，加糖、醋、盐、酱油，浸泡一周，然后当咸菜就饭吃，可有效驱除蛔虫。

81、煮食蚕豆可消腹胀。将蚕豆煮烂拌入适量白糖，每天服用数汤匙，连续一周，能有效治疗腹胀。

82、瓶上浇水可速冻，啤酒喝饮料瓶浇上水，放入冰箱，40分钟就冰好了，而不喷水则需2小时。

83、刚宰杀的鸡有股腥味，如将宰杀好的鸡放在盐、胡椒和啤酒的混合液浸一个小时，异味即除。

84、抹牙膏止血止痛防感染，小面积皮肤损伤或烧烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛防止感染。

85、嘴唇上生水泡时，用温水洗净患处，然后把风油精涂抹泡上，每天至少3次，能加速水泡消失。

86、螺丝钉头涂肥皂易旋钮，旋螺丝钉之前，将肥皂涂在钉头上，钉头再往木头里旋就容易多了。

87、出现喉痛、鼻塞、发热等感冒症状时，可以在浓茶中放点冰糖饮用，即可有效接触这些症状。

88、淡盐水能防中暑。夏季出汗过多的人，适量饮用淡盐水，不仅能解渴，而且还能预防中暑。

89、衣物上不小心沾了奶渍、血渍，新迹要立即用冷水洗，陈迹应先用洗涤剂洗后，再用淡氨水洗。

90、煎饮猕猴桃治肝炎。取猕猴桃果100克、红枣12枚，水煎当茶饮，对有效治疗急性肝炎有促进作用。

91、吃苹果可缓解反酸。常反酸者，在反酸难受时吃点苹果可缓解此类症状。

92、气候炎热难以入睡时可将少许洋葱头切碎，包在纱布内，睡前嗅一嗅，可助人快速入眠。

93、取食盐150克，菊花100克，浸泡在开水中，放温后洗擦腋窝，每天两次，可除狐臭。

94、取西瓜皮250克，加500克水煎熬，将水熬至一半，加一些冰糖服用即可治咽喉炎。

95、取60毫升鲜丝瓜汁，加蜂蜜适量，搅匀服用，每日两次，对百日咳有一定治疗作用。

96、治疗近视小窍门：经常下蹲能有效寸进静脉回流，缓解腹部瘀血，缓解视力疲劳，防止近视及视力衰退。

97、插花保鲜法：每天用剪刀修剪花枝条末端切口处，确保新鲜，可使花枝吸水功能保持良好状态。

98、车前草可治尿频。将车前草的根部除掉后洗净，煮水当茶饮，一天3~4次即可。

99、治头屑妙方：将适量食盐与少许硼砂一起加入清水中，使其完全溶解后洗头，可有效止痒祛屑。

100、早晨起床后用水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下，活动一小时后再吃早饭，长期坚持，可治疗胃炎。

101、夏日天气炎热，易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。

102、苦瓜中的草酸会妨碍食物中钙的吸收。炒苦瓜前，应将其放沸水中焯一下，去除草酸后再炒。

103、可用啤酒来擦拭观叶植物，用啤酒擦过后不仅灰尘没了，连长年的污垢也能去除，叶面也留下自然光泽。

104、腹泻初起时，速吃鲜桃(饭前吃鲜桃一个，饭中食大蒜瓣)，一般腹泻在12小时后可缓解。

105、将大雪梨一个连皮切碎，加适量水和冰糖炖煮后食用，可治疗咳嗽音哑、咽喉干痛。

106、植物油外抹有效去痂。将适量植物油烧开，待凉后抹在痂上，痂很快就会脱掉。

107、咀嚼芝麻可止反酸，反酸时，可取适量芝麻细细咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，疗效显著。

108、风油精治烫伤。对于小范围轻度烫伤，可将风油精直接滴敷在烫伤部位上，每隔四小时滴敷一次。

109、辣椒大多数人都爱吃，切辣椒往往辣手发热，可用白酒擦洗，再用清水冲洗，手马上就不辣痛了。

110、牙疼时用醋煮枸杞、白芨漱口，有止痛作用，刷牙时在牙膏上滴点醋可清除牙齿上的烟垢。

111、凉席刚买来或使用前后，应用毛刷蘸热水刷洗，再晾晒20分钟，可清除汗渍及螨虫。

112、木制家具应用干布擦和上蜡保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。

113、牙齿美白偏方：用木瓜切片，每天擦拭牙齿两次，每次2分钟，坚持一月，必然有效。

114、将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑，适量加入金银花，效果更佳。

115、治疗口腔溃疡小偏方：每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次，3天即可治愈。

116、将小苏打与食盐按1：1比例混匀，加水调成浆糊，早晚用它刷牙，坚持使用牙齿就会变白。

117、鱼肝油治手癣。把鱼肝油丸挤破，取少许外敷，几小时后如无不良反应，即可放心涂敷，每天三次。

118、护甲窍门。做完美甲后，将指甲浸泡在加了一点柠檬汁的橄榄油中，每次10分钟。

119、流血时，捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住。

120、蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天三次。

121、被蚊虫叮咬后，可立即涂1~2滴氯霉素眼药水，止痛止痒，叮咬的包被抠破发炎者，涂后还能消炎。

122、赤豆粥补肾消水肿;荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺。

123、如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。

124、煮蛋时冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟，这样煮出的蛋刚刚好。

125、将桔皮洗净切块，浸入白酒内，可制成桔皮酒，其味道清香醇厚，每日饮少量，可清肺化痰。

126、冲泡过的茶叶晒干，用火点燃，可以驱蚊虫，不仅对人体无害，而且会散发淡淡的清香。

127、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。

128、生姜红糖水可预防感冒。将生姜、红糖各适量煮水代茶饮，每两三天喝一次，可有效防感冒。

129、把小苏打装在两个广口瓶内，不要盖瓶盖，放于冰箱上下两层，冰箱异味即能除去。

130、蒸鱼时先把水烧开，后蒸，与在突然遇到温度较高的蒸汽时，外部组织凝缩，内部鲜汁不易外流。

131、豆腐保鲜妙招，先烧点水，水中放少许食盐，待盐水冷却后，把豆腐放在里面，豆腐可保存两三天。

132、火腿放入冰箱低温贮存，其水分会结冰，脂肪析出，腿肉结块或松散，肉质变味，极易腐败。

133、将饮泡过的茶叶晒干，装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸鱼、肉散发出来的行为。

134、轻松祛除衬衫衣领、腋下汗斑的秘诀：在汗斑处涂上洗发精后静置五分钟再洗。

135、把鸡蛋打在一个金属汤勺内，放到水里煮，等鸡蛋凝结之后会脱出来，做出的荷包蛋形状很漂亮。

136、新鲜橘皮洗净后和茶叶一起冲泡饮用，不但清热止咳，还能润喉生津帮助消化。

137、饼干的防潮法：饼干装罐时，同时放进一块方糖，方糖会吸收罐中的湿气，使饼干保持香脆。

138、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣袜的异味。

139、浅色的皮鞋容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都会光亮如新。

140、秋燥易伤肺应多吃润肺生津的食物，鼻出血可饮用茅根茶，咳痰带血，可用藕节泡茶或烧藕节汤。

141、羊毛衫不掉毛窍门：用凉水溶解一匙淀粉，把羊毛衫浸透拿出，水滴完用洗衣粉水浸5分钟漂净。

142、烧鱼不碎的窍门：烧鱼前应先下锅炸一下，如烧鱼块应裹一层水淀粉再炸，炸时油温宜高不宜低。

143、西红柿可治疗牙龈出血，将西红柿洗净当水果吃，连吃半个月，既可治疗牙龈出血。

144、牙膏治脚气。挤少量牙膏涂擦在脚气部位，每日多用几次，注意勤换袜子，半月脚气即可痊愈。

145、如买来的蟹较瘦，或想暂时贮养着怕瘦下去，可喂些芝麻和打碎的鸡蛋，并加些黄酒，这样能够催肥。

146、涩柿子变甜窍门，在柿子堆中混入梨、山楂等，3-5日即可脱涩(一个梨可脱涩10个柿子)。

147、用钝的菜刀放在盐水中泡20分钟，然后再磨，边磨边浇盐水，可延长菜刀的使用寿命。

148、不小心碰破鱼胆，朝被胆汁污染的鱼肉上涂些酒或小苏打，然后用冷水冲洗，苦味即可消除。

149、糖水浇花可延长开放时间，给插在花瓶里的花换水时，加一匙糖，花开时间可增长。

150、室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下腥臭味，只要在厕所内放置一小杯香醋，臭味便会消失。

　　就是这些，目前包括4部剧场版和262集TV版

　　剧场版目录

　　1《超剧场版 KERORO军曹》

　　2《超剧场版 Keroro军曹2 深海的公主》

　　3《超剧场版 KERORO军曹3 KERORO对KERORO 天空大决战！》

　　4《超剧场版 KERORO军曹4袭击 龙战骑士！》

　　动画目录

　　001 在下乃 Keroro 军曹 + Keroro 立于大地之上

　　002 桃华 & Tamama 出击 + 桃华 & Tamama 日向家登陆

　　003 Keroro 突破危险临点界 + Keroro 绝秘任务开始

　　004 Giroro 宇宙最危险的男人 + Keroro 下雨是危险男人

　　005 深爱玩具的男人们之歌前、后篇

　　006 桃华 Love Love 南海大作战 + 桃华 灵异南海大作战

　　007 摩亚 初次的地球破坏 + Tamama 对摩亚 结果Tamama败北

　　008 Keroro 侵略作战形势大好 + Keroro 错误百出的基地建造

　　★009 夏美 迈向恋爱之路 Kururu + 日向秋 爆炸性的女人

　　010 决战！第三大臼齿前、后篇

　　011 Keroro小队 上电视前、后篇

　　012 Sumomo 偶像要穿越宇宙 + Giroro 战场上的小天使

　　013 Dororo 被遗忘的战士 + Dororo 和 小雪 友情是美好的吗

　　014 五人结集！可能是史上最大的作战前、后篇

　　015 桃华 里桃华 登埸 + 另一个桃华 计中计

　　016 摩亚 里摩亚 登埸 + 摩亚 摩亚摩亚大混乱

　　017 Keroro Vs 夏美 水中大决战 + 冬树 欢迎来到恐怖世界

　　018 夏美 爆笑！大人的海岸故事前、后篇

　　019 Keroro Vs 夏美 节日大决战 + Keroro 让侵略广播传入你耳朵

　　020 冬树 Meet A Girl + 冬树 农特露玛的使者

　　021 Keroro 侵略也要节能 + Keroro 向乡下进军

　　022 Tamama 从今天起我是队长前、后篇

　　023 Panic！日向家最喧闹的一天前、后篇

　　024 Keroro 正义和贫穷的侦探 + 556 特辑就职最前线

　　025 桃华 爱 青春 与混乱的逃亡前、后篇

　　026 Keroro 团结一致 入侵运动日前、后篇

　　027 Keroro 来了老爸 青蛙老爸 + Keroro 温泉 Go！Go！Go！

　　028 Keroro 雪战生存演习 + Kururu kukuku的ku

　　★029 夏美 & 小雪 舞台上的青春 + Keroro 新闻是Ng

　　030 Tamama K隆星来的少年 + 桃华 目标是丰满的身材

　　031 Keroro 想要回家 却回不了前、后篇

　　032 Keroro 动物队员大集合 + Giroro 猫咪想说话

　　033 Keroro小队 用动画侵略蓝星前、后篇

　　034 桃华 Vs 小雪 温泉争夺战 + Keroro & 冬树 一起出游

　　035 极秘！夏美生日大作战前、后篇

　　036 Keroro 死斗！军曹 Vs 冬将军 + 冬树 就那么回事啦 西泽

　　037 Dororo 来忍者教室 + Keroro的恐龙

　　038 Giroro 爱的机动步兵 + Giroro 对夏美 相遇

　　039 Keroro 圣诞节大作战 + Keroro 年终大扫除

　　040 摩亚 就是说 谨贺新年 + Keroro 过节也不错 可是还有作业

　　041 Keroro 双六攻略战 + Dororo 挥洒热血吧

　　042 Keroro 热血的Keroro小队 + Tamama 友情的嫉妒踢

　　043 Giroro 红鬼不哭 + Giroro 飞跃节分

　　044 Keroro Vs 冬树 体术激斗 + Kururu Vs 秋 侵略机器人爆斗

　　045 keroro 爱的Ikinari团子 + 夏美 & 桃华 发动V作战

　　046 Keroro 你被遗忘了吗？前、后篇

　　★047 夏美 保护女孩节 + Keroro 爆炸头音颤

　　048 Keroro小队 春天的焕发精神大作战 + 冬树 发懒行动救出作战

　　049 Kululu 在宇宙里顺利工作的方法 + 桃华 白色情人节颠峰作战

　　050 夏美 高热的地球战士 + Giroro 我不做谁做？

　　051 Keroro 小队撤退！别了蓝星前、后篇

　　052 Keroro 再次来到大地之上 + Tamama 暗黑Tamama

　　053 Keroro 宝物侵略大作战 + 安格尔．摩亚 赏花的摩亚

　　054 冬树 我是名侦探 + Dororo 复活的战士

　　055 Giroro 苏醒的战士 + 冬树 游吧鲤鱼旗

　　★056 夏美和小雪 网球公主 + Keroro 侵略中的一丝曙光

　　057 Dororo 逆袭有我 + Keroro 巨蛙对南海大怪兽

　　058 Keroro 自助贩卖机侵略 + Tamama 醒觉！新必杀技

　　059 Keroro 培养城 + Keroro 的移动城

　　060 Keroro KeroKero机械猛道 + 摩亚 睡美人 就是说 想睡觉？

　　061 冬树 神秘的转校少女发生了什么？ + 夏美 和 三郎 回不去的2人

　　062 桃华&夏美&摩亚 More Peach Summer + Keroro 必胜！ 水中大决战

　　063 Keroro 教师GeroGero的故事 + Keroro 再见、父亲哦

　　064 Keroro 再吸就吸！还是别说谎为好 + dororo 从心灵创伤里解脱

　　065 Keroro 向蓝星怒吼 + Tamama K隆星来的访问者

　　★066 Giroro 拯救爱的大作战 + 夏美和小雪 心跳的初次约见

　　067 冬树和桃华 秘密的灵异探险约见 + Keroro 喂 来制作游戏吧

　　068 Keroro 大改造！ 翻新就要有戏剧性 + Dororo 去吧！宿命对决

　　069 夏美和冬树的神隐 + Keroro 愤例！盛夏的微笑对抗

　　070 K隆星人对地球人 终于要全面对决了么 + 小雪 紧张的初捏饭团

　　071 极恶！ 麻烦！ 宇宙忘记作业大王传说前、后篇

　　072 Keroro 铁人厨师的挑战书 + Tamama 最强战士的挑战书

　　073 冬树 198X．我们的暑假前、后篇

　　074 GeroGero 30分钟

　　075 桃华 觉醒！ 第三个桃华前、后篇

　　076 Keroro小队 带我去月亮吧前、后篇

　　077 恭喜你 Tamama二等 要幸福啊 + Tamama 封印Tamama冲击波

　　078 Keroro 找宝还是要到宝岛找前、后篇

　　079 冬树 不放弃运动日 + Giroro 猫咪知道

　　080 Keroro 唉！离家出走还真是寂寞啊前、后篇

　　081 Giroro 真红的忍耐之日 + 战斗的小雪 为了守护重要的人

　　082 623 来上我的节目吧 + Keroro Vs 夏美 1∕6认真对决！

　　083 Keroro 露天混浴温泉杀人事件 + Kururu 讨厌到底的家伙

　　084 桃华 去宇宙吃午餐吧 + Keroro 寻找松茸！

　　★085 Keroro 一转就换 + 夏美 变成魔法少女的话

　　086 夏美＆冬树 住在日向家的恶魔 + Keroro 变成超级英雄

　　087 Keroro 庆祝！生日快乐 + 摩亚 不可思议国的摩亚

　　088 DASONUMASO 蓝星归我了！老实说 我也不想要前、后篇

　　089 Giroro 7面男人 + 冬树 沸腾吧！神秘现象大赛

　　090 Keroro 说不出圣诞快乐前、后篇

　　091 Keroro 新年．新生Keroro诞生 + 小雪 外婆来了

　　★092 Keroro小队 向天空倾注爱 + 桃华对摩亚 激战羽毛键对抗

　　093 夏美 侵入秘密基地 + 日向 秋 可能是宇宙最强的女人

　　094 karara & Taruru 蓝星归我们了！

　　095 夏美 和 Giroro 分开？拚命的解救作战

　　096 More Peach Summer Snow 之决战情人节 + Keroro世上也有不幸的故事

　　097 桃华 写成强敌却念成朋友 + keroro和冬树 两个人

　　098 桃华 私奔大作战 + Dororo和小雪 相遇时的记忆

　　★099 夏美 名犬小夏 + keroro 顽皮K隆派

　　100 keroro 唉？我是谁？你们是谁？

　　101 Keroro小队 蓝星静止之日！

　　102 keroro小队 蓝星！！走向灭亡的爱之星啊！！

　　103 keroro小队 恢复你的真心

　　104 Keroro 告别可爱的Keroro！+ Keroro 数向灭亡的倒数计时

　　105 Keroro 新装开店微笑服务 + 桃华 观樱花Love Love大乱战

　　106 冬树和夏美 擅自侵入者 + Giroro 趣味的时间

　　★107 夏美恐怖的身体检查 + 夏美和冬树 姊弟大战

　　108 Tamama 独占！大人的时间 + 冬树＆桃华 DrKululu之岛

　　109 Keroro 妈妈大人疗养大作战 + Dororo 沉默的暴走银河特快

　　110 Keroro 有些不可思议的特效药 + Keroro 条条大路通杨桃

　　★111 小雪 忍者派的睡衣晚会 + 夏美 突如其来的家庭访问

　　112 Kululu和三郎的相遇 画物成真战的胜负前、后篇

　　113 Keroro 战斗吧我们的潮湿王 + 夏美 再次出现的潮湿王

　　114 Giroro 我们要复仇 + Keroro 又是又是又是Dasonu☆Maso？

　　115 Keroro Nyororo对机械Nyororo + Keroro 不和Nyubo一起去

　　116 keroro 目标极品风吕 + 摩亚 叔叔日记

　　117 keroro 向七夕许愿 + keroro 复活！怪杰多巴胺

　　★118 幽灵妹妹 去学校吧 + kururu 咖哩曹长大人

　　119 Giroro 壮烈！暑假合宿 + keroro 抓住周六的丑日

　　120 Keroro 土井中海岸的归来 + 桃华 一夏的经历

　　121 Dororo 女忍者Karara啾啾地参上前、后篇

　　122 Kululu 诅咒之DVD + 夏美 一切禁止

　　123 日向家 回老家 + Tamama 和乌龟

　　124 Keroro 夏天的宝物前、后篇

　　125 Keroro 没有仁义的回转寿司 + Keroro 恐怖的蚊子

　　126 Keroro和夏美 谁才是勇者前、后篇

　　127 Keroro 偷偷的月之旅行 + Giroro 台风侵略作战决行

　　128 Keroro 最后认真的向神祈祷

　　129 Kiruru 破坏的使者

　　130 Keroro小队 全员再启动 + Garuru小队 这样战斗下去

　　131 Giroro 秘密的休日 + 梅雄 支配运动会吧

　　132 Dororo 契机很重要 + 夏美 我的青鸟

　　133 莉莎 暗之猎人 万圣节大骚动

　　134 Keroro 感冒的话就用配音吧 + 冬树 & Kururu 去秋叶原

　　135 Karara & Chiroro 七五三的753先生 + Keroro 最多一粒也只有一粒

　　★136 秋 温泉大合战 + Keroro 用这个！ Keroro面包

　　137 Keroro 在说回来了之前即是远足 + Keroro 爱与悲的串烧

　　138 Keroro Keroro展 + 冬树和散世 再会KGS

　　139 566 奥东京市是男人的战场前、后篇

　　140 Keroro小队 年末调整大作战 + Keroro 某个男人的战斗

　　141 Keroro奥东京冰河期 阿莉莎来了前、后篇

　　142 Keroro 还我正月 + Giroro 首要之事乃侵略蓝星

　　143 Keroro奇迹 Keroro的父亲 + 日向家沉没

　　144 Keroro 铁甲面传说 迷之大耳朵前、后篇

　　145 Urere 人气侵略者 + Keroro 接着果然谁都不在了

　　146 冥 你还记得吗？前、后篇

　　147 波尔 管家的一员 + Giroro 给的是谁

　　148 小雪 时代剧的仙境 + Keroro 飞向超兵卫

　　149 阿莉莎 宇宙人对怪兽前、后篇

　　150 Giroro 旅行的时刻前、后篇

　　151 散世 白色情人节确认 + 冬树 要有计划的利用

　　152 Keroro出没！ 广告行星天国前、后篇

　　153 Keroro KeroKero作战 第100号

　　154 Keroro 再见了Keroro军曹

　　155 Keroro小队 状态极佳 + Keroro小队 大共鸣

　　156 Keroro 合体！Keroro机器人 + Keroro 侵略！樱花前线

　　157 Pururu 交给护士长 + 夏美 今日的占卜

　　158 Keroro 过去的荣耀 + Giroro 禁断的记忆

　　159 Keroro 激烈！卡片大战 + Keroro 被盯上的小队

　　160 桃华 最强的母亲节前、后篇

　　161 Putata 和 Mekeke 必杀的工作人前、后篇

　　162 小Kero 那时候的Jyoriri前、后篇

　　★163 夏美 再见了三郎 + 冬树和阿莉莎 雨之怪物

　　164 Keroro Nyororo灭亡？ + 拉维 去当新娘！

　　165 Kululu 临时队长 + 小雪 普通猛特训

　　166 Keroro 击碎！湿气机器人 + Keroro 突击！湿气人

　　167 566 杯面的作法 + Keroro 攻略！纵横字谜

　　168 Keroro 期间限定大侵略 + 桃华 七夕限定的我

　　169 Urere 电车之王 + Giroro 美少女和液体K隆星人

　　170 冬树和Keroro 寻找！七大奇迹 + Pururu和散世 秘密的朋友

　　171 Tamama 没有理由的反抗 + Kururu 看家？

　　172 阿莉沙和冬树 UMA对达高前、后篇

　　173 Keroro 大和与Kapu前、后篇

　　174 Keroro 说实话爆炸头来领唱？ + Dororo 不可思议的山

　　175 Keroro 跳吧！塑胶游泳池 + 冬树和夏美 新的早晨来了

　　176 小Kero 再见了暑假！前、后篇

　　177 Dogugu 气体K隆星人第一号 + Keroro 蓝星第一的钢普拉男

　　178 桃华 幽灵 日向家的幻影前、后篇

　　179 Keroro 出马 + 夏美和Giroro 无法归来的二个人

　　180 Keroro 争夺大作战前、后篇

　　181 Mushishi 寻找虫子的所在地 + 桃华 争夺！两人三脚

　　182 Keroro 宝藏特别片 + Tamama 对 Tamama

　　183 Garuru 又是让人困惑的度假前、后篇

　　★184 冬树 超自然文化节 + 夏美 罗密欧与茱丽叶

　　185 Robobo 机械化大作战 + Tamama 笔记的说

　　186 爱莉莎 VS 妖怪 侵略裹足不前

　　187 Keroro 感谢勤劳吧+ Keroro 战斗吧！配角战队

　　188 Nuii 不要扔掉我！前、后篇

　　189 Dororo 来自过去的刺客前、后篇

　　190 Giroro 目标！礼物！ + Keroro 生日大聚会

　　191 Keroro 那个家伙和摇篮曲的传说 + Keroro 塑胶模型大决战

　　192 Keroro 防止圣诞节 + Keroro小队 点心是男人的战场

　　193 Keroro 不具仁义的新年参拜 + Keroro 年菜VS烩年糕

　　194 马桶 是站起来的时候了 + kururu和小狗

　　195 夏美 也请带我去滑雪 + Keroro 泡完温泉就该打乒乓

　　196 回来了 GeroGero三十分钟

　　197 Zeroro 过度增殖 + Keroro 有洞就钻

　　198 小Kero 小小大冒险 + 夏美与桃华 禁止人情巧克力

　　199 Kururu Kururu偶像传说 + Keroro 初心归来

　　200 Keroro Uru来了前、后篇

　　201 Giroro 3月3日耳朵的日子 + Keroro 不是女孩间的战斗

　　202 Keroro 激斗！最后的杀手前、后篇

　　203 Keroro Syurara的最终决战

　　204 机器人556 + Keroro和夏美 避雨

　　205 Keroro和冬树 它是另一个世界前、后篇

　　206 Keroro小队 各色各样的作战开始！+ Dororo 喜爱纳豆？

　　207 Keroro 开办公司 + 桃华 与樱花一同来临

　　208 Giroro 男人的后援 + Keroro 超值手机大作战

　　★209 小雪 不做忍者了前、后篇

　　★210 夏美 困惑的下课后 + 秋 儿童节

　　211 武者 Kero 第一卷 传说中的勇者

　　212 Keroro 只有这个不准看 + 556 VS 宇宙警视

　　213 桃华 夺回失去的明天前、后篇

　　214 kururu不干了 是也 + pururu 恋爱中的医护兵 是也

　　215 keroro 8个潮湿王 是也 + keroro 蟾蜍5号潮湿大作战 是也

　　216 keroro 压缩侵略 是也 + 东树 日向家财宝传说 是也

　　217 小Kero 被禁止的游戏 是也+ 恐怖的侵略者 是也

　　218 小kero侧耳倾听 是也 +keroro 蛀牙战争2 是也

　　219 武者kero 第二卷 爆笑 战国笑笑大合战 是也

　　220 keroro 对付全球暖化是也 砂漠魔王sibaba是也

　　221 桃华决战星期日是也 giroro决战星期日是也

　　222 keroro 雨天钓仙贝 是也 keroro 回忆和烟花 是也

　　★223 桃华 女儿国的无人岛 是也 keroro 恐怖的红舞鞋作战 是也

　　224 KERORO 贵族度假村搜查网是也 上下

　　★225 tamama 完美跳水 是也 keroro 终极蓝星人套装 是也

　　226 冬树 远海来的龟 是也 上下

　　227 keroro&夏美 共处一室 是也 上下

　　228 meruru 信来～啦！是也＋冬树 公路休息站里歇歇脚 是也

　　★229 keroro 言语必杀拳 是也＋三郎&kururu 寂静之战 是也

　　230 桃华 爱的节约作战 是也＋zeroro kikaka来了 是也

　　231 武者Kero 卷三 大爆炸 桃姬千钧一发 是矣

　　232 Keroro 偷飞行器的人 是也+Keroro 超能英雄 是也

　　233 阿秋 编辑很强大 是也 上下

　　234 Keroro 电视字幕大作战 是也+Keroro 上手指南用来侵略 是也

　　235 阿莉莎 和长颈龙 是也 上下

　　236 Keroro 嚼口香糖吗？是也+Tamama Tamama丸子 是也

　　237 武者kero 卷四 武者kero小队 向西进发 是矣 上下

　　238 Keroro 加油！幸运词典谁会赢 是也+Dororo 大改造！是也

　　★239 夏美 莫非是三角关系？是也+Pururu 相亲大作战！是也

　　240 Kururu 特派曹长 是也+Keroro 传说之晨 是也

　　241 556 打死我也不说 是也+Keroro吸尘器永存 是也

　　242 Keroro 屋顶的散步者 是也+Keroro 用自我意识过剩来侵略 是也

　　243 Keroro 战场是Merry Christmas 是也 上下

　　244 Keroro 涂鸦居民 是也+Keroro 跨年大骚动 是也

　　245 Keroro 年初侵略作战 是也+556 受伤的头盔 是也

　　246 Giroro 漱口大特训 是也+Keroro Kero橡皮擦 是也

　　247 摩亚 口红闹剧 是也+keroro 逃脱！K隆Burfield 是也

　　248 Keroro 别叫我妈妈 是也+吉冈平正义 妄想故我在 是也

　　249 武者kero 武之卷 暗堡里的K隆星人 是也

　　250 武者kero 武之卷 苏醒的勇者 是也

　　251 556和5884 是也

　　252 KERORO 去看**吧 是也

　　253 KERORO 超人KERORO 是也+KERORO 黑电话探员66 是也

　　254 冬树 平角裤VS三角裤 是也+GARURU 暗恋之心？！是也

　　255 KERORO 恐怖暗黑大作战 是也 + KERORO 恐怖美白大作战是也 + KERORO 恐怖停止大作战 是也

　　256 冬树和夏美 KERORO来袭 是也 + KERORO 骗你的啦 是也

　　257 KERORO 订正第一集

　　258 KERORO恐怖的消极想法 是也 + KERORO烤肉大战 是也

　　259 小雪 樱花事变 是也

　　260 KERO零 KERORO小队出发前夜 是也 + KERO零 KERORO小队首次任务 是也

　　261 桃华 换座位大作战 是也 + 556 俺的感情 是也

　　262 BARIRI 亲爱的护士长 是也 + KERORO 仰望宇宙思老妈 是也

生活上常识太多了！今介绍生活小窍门150例---很长很实用

1 、生活窍门:巧用牙膏若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止 痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、生活窍门:巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来 擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、生活窍门:将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然 后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口。 4 、生活窍门:和饺子面的窍门1:在1斤面粉里掺入6 个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子 下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、生活窍门:将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干， 放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、生活窍门:夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少 许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、生活窍门:烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的 水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤。 8 、生活窍门:炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒 时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、生活窍门:如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮 浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水。 10 、生活窍门:巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜； 自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 、生活窍门:和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15 分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面 后再包饺子 12 、生活窍门:香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发， 且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。 13 、生活窍门:当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免烫伤。拿出烘干的 衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 、生活窍门:如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20 分钟， 再进行正常洗涤，就能洗干净。 15 、生活窍门:如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里放水，再把砂锅置于火 上，先用文火，再用旺火。

16 、生活窍门:烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味 可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生素有保护作用。 17 、生活窍门:米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5 分 钟后，面包皮即可把糊味吸收。 18 、生活窍门:洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗 衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令洗衣机更耐用。 19 、生活窍门:煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面 的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 20 、生活窍门:许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜 汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。 21 、生活窍门:白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30 分钟后再进行洗涤。对于衣服上的 奶渍，可用洗衣粉进行污渍预处理，然后再进行正常洗涤。 22 、生活窍门:如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不 要放在瓷砖或水泥地面上。 23 、生活窍门:烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素 菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 24 、生活窍门:面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹所染，可用新鲜白面包轻轻摩 擦，油迹即可消除。 25 、生活窍门:用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处， 能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 26 、生活窍门:饺子煮熟以后，先用笊篱把饺子捞出，随即放入温开水中浸涮一下，然后再 装盘，饺子就不会互相粘在一起了。 27 、生活窍门:炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒， 这样炒出来的虾，味道更鲜美。 28 、生活窍门:蔬菜尽可能做到现炒现吃，避免长时间保温和多次加热。另外，为使菜梗易 熟，可在快炒后加少许水闷熟。 29 、生活窍门:面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将 其挂在阴凉处，24 小时后，污迹即可除净。 30 、生活窍门:男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激， 而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 31 、生活窍门:风油精的妙用 :在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转 动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。

32 、生活窍门:刷油漆前，先在双手上抹层面霜，刷过油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮肤上， 用干布擦拭，再用香皂清洗，就能把附着于皮肤上的油漆除掉。 33 、生活窍门:豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10 多分钟， 便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 34 、生活窍门:煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的 鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 35 、生活窍门:手表受磁，会影响走时准确。消除方法很简单，只要找一个未受磁的铁环， 将表放在环中，慢慢穿来穿去，几分钟后，手表就会退磁复原。 36 、生活窍门:豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸闷、反胃等现象，则不宜食 用；易腹泻、腹胀脾 者，也不宜多食豆腐。 37 、生活窍门:牙膏也有洁肤功能！洗澡时用牙膏代替浴皂搓身去污，既有明显的洁肤功能， 还能使浴后浑身凉爽，而且还有预防痱子的作用。 38 、生活窍门:用微波炉做菜时，首先要用调料将原料浸透。这是因为微波烹任过程快，若 不浸润透很难入味，且葱、姜、蒜等增香的作用也难以发挥。 39 、生活窍门:葡萄汁送服降压药效果好！用葡萄汁代替白开水送服降压药，能使血压降得 平稳，且不会出现血压忽高忽低的现象。 40 、生活窍门:煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中 所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1 可免受损失。 41 、生活窍门:砧板防裂小窍门:买回新砧板后，在砧板上下两面及周边涂上食用油，待油吸 干后再涂，涂三四遍，油干后即可使用，这样砧板便会经久耐用 42 、生活窍门:风油精的妙用 （2）:洗澡时，在水中加入数滴风油精，浴后会有浑身清凉舒 爽感觉，还有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。 43 、生活窍门:炸馒头片时，先将馒头片在冷水里浸一下，然后再入锅炸，这样炸好的馒头 片焦黄酥脆，既好吃又省油。 44 、生活窍门:做菜或做汤时，如果做咸了，可拿一个洗净的土豆切成两半放入汤里煮几分 钟，这样，汤就能由咸变淡了。 45 、生活窍门:舒缓眼部疲劳小窍门:用水浸泡药用小米草或母菊花，然后将毛巾浸湿，敷于 眼部10 到15 分钟，可有效舒缓眼部疲劳。 46 、生活窍门:夏日天气炎热，身上容易长痱子，可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一 层牙膏，痱子不久即可消失。 47 、生活窍门:室内厕所即使冲洗得再干净，也常会留下一股臭味，只要在厕所内放置一小 杯香醋，臭味便会消失。其有效期为六、七天，可每周换一次。

48 、生活窍门:如果用陈米做米饭，淘过米之后，可在往米中加水的同时，加入1/4 或1/5 啤 酒，这样蒸出来的米饭香甜，且有光泽，如同新米一样。 49 、生活窍门:煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分 都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。 50 、生活窍门:热水泡双手可治偏头痛。把双手浸入热水中，水量以浸过手腕为宜，并不断 地加热水，以保持水温。半小时后，痛感即可减轻，甚至完全消失 51 、生活窍门:忌食鲜黄花菜！因为鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致恶心、 腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒 52 、生活窍门:风油精的妙用 （3）:在点燃的蚊香上洒几滴风油精，蚊香放出的烟气不会呛， 而且清香扑鼻，驱蚊效果也会更佳。 53 、生活窍门:在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或滴几滴醋，能消除碗碟等餐具上的异 味。同时，它还能使硬水软化，同时增加瓷器的光泽感。 54 、生活窍门:皮肤小面积擦伤会导致局部肿胀，这时可在伤口处涂些牙膏，不仅具有止痛、 止血、减轻肿胀的功效，还有防止伤口化脓的作用。 55 、生活窍门:烤肉防焦小窍门:烤肉时，可在烤箱里放一只盛有水的器皿，因为器皿中的水 可随烤箱内温度的升高而变成水蒸气，防止烤肉焦糊。 56 、生活窍门:巧洗带鱼:带鱼身上的腥味和油腻较大，用清水很难洗净，可把带鱼先放在碱 水中泡一下，再用清水洗，就会很容易洗净，而且无腥味。 57 、生活窍门:芥末煮水洗脚可降血压。将80 克芥末面放在洗脚盆里，加半盆水搅匀，用炉 火煮开，稍凉后洗脚。每天早晚1 次，1 天后血压就可下降。 58 、生活窍门:煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收， 营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。 59 、生活窍门:巧剥蒜皮:将蒜用温水泡3-5 分钟捞出，用手一搓，蒜皮即可脱落。如需一次 剥好多蒜，可将蒜摊在案板上，用刀轻轻拍打即可脱去蒜皮。 60 、生活窍门:蚊香定时熄灭法:用一个铁夹子，用时夹在蚊香所需要的长度上，当蚊香烧到 铁夹夹的地方时，就会熄灭，既不影响睡眠，也可节约蚊香。 61 、生活窍门:面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如 果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。 62 、生活窍门:烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分 保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减 63 、生活窍门:梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素 E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

64 、生活窍门:各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在 冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质。 65 、生活窍门:冷冻食品解冻法1:肉类:适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失； 家禽:宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。 66 、生活窍门:彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与 电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。 67 、生活窍门:揭胶纸、胶带的妙法:贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件， 可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。 68 、生活窍门:皮鞋霉斑清除法:皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水 （1:1）溶液进行擦 拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。 69 、生活窍门:巧制肉馅:将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉， 很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。 70 、生活窍门:皱褶身份证复原法:将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫 （温度不易过高），熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。 71 、生活窍门:电吹风治疗肩周炎！用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10 分钟， 每天两次，3 周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳 72 、生活窍门:煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮；如果想使 肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。 73 、生活窍门:宝石戒指如何清洗？可用棉棒在氧化镁和氨水混合物，或花露水、甘油中沾 湿，擦洗宝石和框架，然后用绒布擦亮即可。 74 、生活窍门:芦笋可减肥！芦笋能提高人体的基础代谢，促进人体内热量的消耗，并有很 强的脱水能力，因此，多吃新鲜芦笋能变得苗条。 75 、生活窍门:如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24 小时， 再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。 76 、生活窍门:夏天甲鱼易被蚊子叮咬而死亡，但如果将甲鱼养在冰箱冷藏的果盘盒内，既 可防止蚊子叮咬，又可延长甲鱼的存活时间。 77 、生活窍门:冷冻食品解冻法2:鱼类:宜在5%的40-50 度食盐水中解冻；蛋品:可装在不透 水的金属容器中，将容器浸在20 度的水中迅速解冻 78 、生活窍门:茶叶与食糖、糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而食糖、糖果却恰恰含水分 多，这两类物品存放在一起，就会使茶叶因受潮而发霉或变味。 79 、生活窍门:洗涤面粉袋时不要在水中搓洗，可将面袋放在清水中泡1-2 天，待发酵后， 面粉会从面袋上自动脱落，这时再用清水漂洗，即可干净如初。

80 、生活窍门:茶叶受潮不要晒！夏季茶叶容易受潮，若把受潮的茶叶放到太阳下晒就会走 味。可用铁锅慢火炒至水气消失，晾干后密封保存，可保持其原味 81 、生活窍门:牛仔裤穿时间长了就会褪色。可以把新买来的牛仔裤放入浓盐水中浸泡12 小 时后，再用清水洗净，以后再洗涤时就不会褪色了。 82 、生活窍门:丝 治慢性喉炎。用丝瓜绞汁或将丝瓜藤切断，让其汁自然滴出，放入碗内， 上锅蒸熟，再加适量冰糖饮用，就能有效治疗慢性喉炎。 83 、生活窍门:有的人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。其实药片掰开后变 成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。 84 、生活窍门:指甲油长久不脱落法:涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干 后再涂指甲油，这样指甲油就不容易脱落了。 85 、生活窍门:识别手机的窍门:正版手机机身号码，外包装号码，从手机上调出的号码三号 一致。在验钞机下，进网许可标签右下角显示CMII 字样。 86 、生活窍门:巧切松花蛋:用刀切松花蛋，蛋黄会粘在刀上，可用丝线将松花蛋割开，既均 匀又不粘蛋黄。将刀在热水中烫一下再切，也能切的整齐漂亮。 87 、生活窍门:不能用茶叶煮鸡蛋！因为茶叶中除含有生物碱外，还有多种酸化物质，这些 化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，不利于消化吸收 88 、生活窍门: 果的清洗:食用前，先将 果在盐水中浸泡20-30 分钟，可去除 果表皮残 存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。 89 、生活窍门:高压锅烹调火候:高压锅烹调时间从限压阀首次出气算起。鸡1千克加水2 千 克，18 分钟可脱骨；排骨1千克加水2 千克，20 分钟可脱骨 90 、生活窍门:巧选茶叶:看匀度，将茶叶倒入茶盘里，手拿茶盘向一定方向旋转数圈，使不 同形状的茶叶分出层次中段茶越多，表明匀度越好。 91 、生活窍门:洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要 的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。 92 、生活窍门:巧除家电缝隙的灰尘:家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘，且用布不宜擦 净，可将废旧的毛笔用来清除缝隙里的灰尘，非常方便。 93 、生活窍门:首饰收藏与保养的窍门:轻拿轻放，避免碰撞与磨擦；避免受高温和酸、碱溶 液接触；经常检查，防止宝石脱落；及时取下收藏和清洗保存。 94 、生活窍门:牛奶渍鱼格外香！把收拾好的鱼放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉， 再入热油锅中炸制，其味道格外香美。 95 、生活窍门:鉴别珍珠的窍门:将珍珠放在阴暗处，闪闪发光的是上等珍珠；珍珠表面的清 洁度和颜色决定珍珠的价值；珍珠越大、越圆越有价值。

96 、生活窍门:大枣巧去皮:将干的大枣用清水浸泡3 小时，然后放入锅中煮沸，待大枣完全 泡开发胖时，将其捞起剥皮，很容易就能剥掉。 97 、生活窍门:巧选茶叶:看茶叶松紧，紧而重实的质量好，粗而松弛、细而碎的质量差；看 净度，茶叶中有较多茶梗、叶柄、茶籽及杂质的质量差。 98 、生活窍门:空腹不宜吃柿子。如果空腹吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸 含量又较高时，就会凝结成块，形成柿石，引起肚子疼、呕吐等。 99 、生活窍门:巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨 皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了。 100 、生活窍门:瓶子上的塑料瓶盖有时因拧得太紧而打不开，此时可将整个瓶子放入冰箱中 （冬季可放在室外）冷冻一会儿，然后再拧，很容易就能拧开。 101 、生活窍门:豆腐可用来美容！每天早晨起床后，用豆腐一块，放在掌心，用以摩擦面部 几分钟，坚持一个月，面部肌肤就会变得白嫩滋润。 102 、生活窍门:高压锅烹调火候:牛肉1千克加水2 千克，17 分钟即可将肉煮烂；大米1500 克加水1千克，9 分钟即可煮熟。 103 、生活窍门:拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和 酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可。 104 、生活窍门:巧选茶叶:看色泽，绿茶翠绿有光的质量好；红茶褐色带油润的质量好；若 绿茶含较多白毫，红茶含较多橙**芽头，均为高级茶。 105 、生活窍门:海参的贮藏:将海参晒得干透，装入双层食品塑料袋中，加几头蒜，然后扎 紧袋口，悬挂在高处，不会变质生虫。 106 、生活窍门:在灯下挂一把香葱，或用纱袋装几根葱段，各种小虫都不会飞来。蚊子最怕 橘红色光，用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子就不会近了 107 、生活窍门:在房间里放上几盒开盖的风油精、清凉油，或在墙上涂点薄荷可驱蚊。在室 内栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走。 108 、生活窍门:碱水去鲜桃毛！在清水中放入少许食用碱，将鲜桃放入浸泡3 分钟，搅动几 下，桃毛便会自动脱落，清洗几下毛就没有了，很方便！ 109 、生活窍门:白背心穿久了会出现黑斑，可取鲜姜2 两捣烂放锅内加1斤水煮沸，稍凉后 倒入洗衣盆，浸泡白背心十分钟，再反复揉搓几遍，黑斑即可消除 110 、生活窍门:切肥肉的窍门:切肥肉时，可先将肥肉蘸一下凉水，然后放在案板上，一边 切一边洒点凉水，这样切着省力，肥肉也不会滑动，且不易粘案板 111 、生活窍门:抽烟或长时间使用深色指甲油会使指甲变色，可每天用半个新鲜柠檬擦拭， 连续擦上两周即可除去污渍。

112 、生活窍门:减少洗衣粉泡沫的窍门:往洗涤液中加少量肥皂粉，泡沫会显着减少。若用 洗衣机洗衣，可在洗衣缸里放一杯醋，洗衣粉泡沫就会消失。 113 、生活窍门:在服用四环素类药物时，不宜吃豆腐，因豆腐中含有较多钙，用盐卤做的石 膏中含有较多镁，四环素遇到钙、镁会发生反应，降低杀菌效果。 114 、生活窍门:丸子、松肉的配料比例:在烹饪丸子或松肉菜肴时，只要是按50 克肉、10 克 淀粉的比例调料，就能使松肉松酥、丸子软嫩。 115 、生活窍门:巧除领带上的皱纹。打皱了的领带，不用熨斗烫也能变得既平整又漂亮，只 要把领带卷在啤酒瓶上，第二天再用时，原来的皱纹就消除了。 116 、生活窍门:取适量红糖放口中含十分钟后刷牙2-3 分钟，漱口。再用盐碱水（清水掺食 盐、食碱各50 克）刷牙2 分钟。每日2 次，1 周后烟垢可脱落 117 、生活窍门:将废药瓶上的橡皮盖子搜集起来，按纵横交错位置，一排排钉在一块长方形 木板上 （钉子须钉在盖子凹陷处），就成为一块很实用的搓衣板。 118 、生活窍门:使衣物香气袭人:用完的香水瓶、化妆水瓶等不要立即扔掉，把它们的盖打 开，放在衣箱或衣柜里，会使衣物变得香气袭人。 119 、生活窍门:咸肉放时间长了会有一股辛辣味，在煮咸肉时放一个白萝卜，然后再烹调， 辛辣味即可除去。若咸肉仅表面有异味，用水加少量醋清洗即可。 120 、生活窍门:手表内不小心进水，可用一种叫硅胶的颗粒状物质与手表一起放入密闭的容 器内，数小时后取出，表中的积水即可消失。硅胶可反复使用。 121 、生活窍门:擀面条时，如果一时找不到擀面杖，可用空玻璃瓶代替。用灌有热水的瓶子 擀面条，还可以使硬面变软。 122 、生活窍门:用洁厕灵当疏通剂:隔三差五地将适量洁厕灵倒入马桶，盖上马桶盖闷一会 儿，再用水冲洗，能保持马桶通畅。 123 、生活窍门:被蚊虫叮咬后可将热水瓶盖子 （取自约90 度水温的热水瓶）放在患处摩擦 2-3 秒钟，然后拿起，连续2-3 次，瘙痒即会消失。 124 、生活窍门:将待熟的香蕉放入冰箱内贮存，能使香蕉在较长时间内保鲜，即使外皮变色， 里面也一样新鲜如初。 125 、生活窍门:巧用84 消毒液:洗衣时，白色纯棉织物易被其他衣服染色，可将被染衣服泡 到稀释后的84 消毒液中，利用其脱色性，还您衣服的本来面目 126 、生活窍门:用墩布拖地很沉，且容易腰酸背疼，地面也要很长时间才干。用旧毛巾当抹 布擦地，干净、干得快、省时间，用旧化纤料效果更好。 127 、生活窍门:喝烫过的白酒对人体有益。因白酒中的醛对人体损害较大，只要把酒烫热一 些，就可使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就会少一些。

-128 、生活窍门:巧用废瓶盖洁墙壁。将几只小瓶盖钉在小木板上，即成一个小铁刷，用它可 刮去贴在墙壁上的纸张和鞋底上的泥土等，用途很广。 129 、生活窍门:当你非常口渴而家中又无凉开水时，可把装有热水的杯子放入冷水中浸泡， 然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。 130 、生活窍门:写钢笔字时，如写了错别字，抹点牙膏，一擦就净。圆珠笔芯写字不流利时， 将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可。 131 、生活窍门:如果你身边只有温开水而又想喝到浓郁的香茶，可在温开水中放少许白糖或 红糖，搅拌溶解，然后放入茶叶，5 分钟后，你便能如愿以偿。 132 、生活窍门:将废弃无用的橡皮盖子用双面胶固定在房门的后面，可防止门在开关时与墙 的碰撞，能起到保护房门的作用。 133 、生活窍门:将西 浸入15%的盐水中3-5 日，捞出揩干，再用西瓜蔓叶中挤出的水汁涂 一遍，密封于聚乙稀塑料袋内，放入地窖，可使西 保鲜半年 134 、生活窍门:鉴别宝石的窍门:将宝石放在衬物上让日光照射，穿透宝石的光线在衬物上 呈现金星样子的为真品。若是假宝石，衬物上会呈现一块黑影 135 、生活窍门:怎样烧鱼鱼不碎？1烧鱼之前，先将鱼下油锅炸一下。如烧鱼块，应裹一层 薄薄的淀粉再炸。炸时注意油温宜高不宜低。 136 、生活窍门:怎样烧鱼鱼不碎？2 烧鱼时汤以刚没过鱼为宜，待汤烧开后，要改用小火煨 焖至汤浓放香时即可，煨焖时要少翻动鱼，可将锅端起轻轻晃动。 137 、生活窍门:鸡肉与芹菜同食会伤元气；牛肉与栗子同食后会呕吐；兔肉与芹菜同食会伤 头发；蟹与柿子同食会中毒；洋葱与蜂蜜同食会伤眼睛。 138 、生活窍门:戳伤手指的救护窍门:用冷湿布冷却患处，用厚纸作夹板固定受伤手指，再 用绷带包扎好。普通扭伤或脱位，可自行将患处整复好， 复原状 139 、生活窍门:面粉能洗净葡萄！葡萄去蒂放在水盆里，加入适量面粉，用手轻搅几下，然 后将浑浊的面粉水倒掉，用清水冲净即可。 140 、生活窍门:车船行驶途中，将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中，可以防 晕车；将姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，有相同效果。 141 、生活窍门:旅途中处理脚泡的方法:先用热水烫脚十分钟，用消过毒的针刺破脚泡，使 泡内液体流出、排干，再将脚泡部位消毒。忌剪去泡皮，以防感染 142 、生活窍门:旅途中小腿抽 的防治:扳脚法:取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚肌肉，一 手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再活动一下，即可缓解。 143 、生活窍门:旅途中遭遇雷雨时，千万不要在巨石、悬崖下和山洞口躲避，电流从这些地 方通过时会产生电弧，击伤避雨者。若山洞很深，可躲在里面

-144 、生活窍门:受潮软化的饼干放入冰箱冷藏几天，即可 复原状；切洋葱等蔬菜时，可将 其去皮放入冰箱冷冻室存放数小时后再切，就不会刺眼流泪了。 145 、生活窍门:酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂，经常适量饮点红酒，能增加好的胆固醇， 减少血管硬化。 146 、生活窍门:熬粥加碱的做法是不科学的，加碱熬出来的粥虽然显得粘稠、滑口，但粥内 的一些重要的营养成分大部分都被破坏了，因此，熬粥不宜加碱。 147 、生活窍门:治疗风湿症的窍门:生姜皮晒干研末，装入瓶内储存备用。每次取姜皮末半 茶匙冲酒 （低度白酒）饮服，可缓解症状。 148 、生活窍门:吃羊肉有助于保持健美体形，羊肉是理想的肉碱来源，这种和氨基酸类似的 物质能帮助细胞“烧”掉人体多余的脂肪。 149 、生活窍门: 生活窍门:煮豆子秘诀:煮红豆、绿豆时，先浸水一小时再以小火煮十分钟，然后熄火 焖半小时再煮，可保持豆粒完整而汤汁香浓，且豆壳和豆沙不脱离 。 150 、生活窍门:熬粥防溢妙法:熬粥时，稍不注意便会溢锅。如果往锅里加5-6 滴植物油或动 物油，就可避免粥汁溢锅了。