即使是中年女性，最重要的还是要有一个好身材。我妈妈之前也特别的胖，所以穿衣服也不会特别好看，最近两年她每天晚上都会出去到我们家小区超市门口那个广场上面跳广场舞。时间一长，自然也就瘦下来了，现在身材看起来特别舒服。你们也可以这样做，可以是早上6点钟起床，出门跑几圈。或者也可以晚上的时候和其他大妈一起出去跳广场舞，但是一定要坚持，不要三天打鱼，两天晒网。
如果早晚都没有时间的话，我还比较推荐你学习瑜伽，瑜伽也是一种很好燃脂的方式。可以到网上搜索那些教程来学习。还可以通过吃的方面改善。多吃一些含有纤维的东西，多吃粗粮有助于肠道的消化，中午的时候尽量吃少一点，晚上的话吃点水果就可以了，不要吃太多。
中年女性一定不要放弃变美的权利。俗话说的好，没有丑女人，只有懒女人。一定要先找到自己适合穿的衣服，可以去多试几件，但是也不要局限于哪一种风格的衣服，风格多变才是独特的。穿衣服的时候要形成自己的眼光，形成自己的搭配方式，不要老是看别人那样穿好看，我就这样穿，要相信自己，每个人都有属于自己的眼光，眼光不同，穿衣服是穿给自己看的，自己觉得好看，自己觉得舒服就可以了，不要在乎别人的眼光。
对了，还有皮肤方面也是很重要的，一定不要偷懒，要买那种适合自己肤质的护肤品，每天早上的时候，即使再忙也要记得涂在脸上，时间一长，会延缓你皮肤的衰老速度。像我妈妈的话，在她30多岁的时候，皮肤状态不是很好，然后过后坚持使用护肤品，现在皮肤相对于同龄人来说特别好，特别显年轻。
中年女性的话，我比较推荐雅诗兰黛。你们可以多尝试使用精油，还有脸上面的部分，最重要的就是眼部，眼部衰老的速度特别快。所以现在要做的就是减缓它的衰老速度，已经没有办法恢复了，所以眼部的产品使用也一定要特别注意，要挑选适合自己的眼霜，学习正确的按摩方法，你可以到网上找那个视频。如果按摩方法不对的话，也可能会阻碍营养的吸收，反而会使眼部周围长脂肪粒，那就得不偿失了。
每一位妈妈都有选择变美的权利，加油！
以上。
婚姻谜题
无x婚姻是一种怎样的体验
什么叫做“无x婚姻"
一年x生活不足10次就被定义为无x婚姻。日本夫妻中，有35百分属于无x婚姻。2009年，人民大学x社会学研究所潘绥铭教授的调查显示，中国夫妻中，无x婚姻占比25百分。
x在婚姻中到底有多重要每对夫妻对这个问题的回答，是不一样的。简单来说，有三种答案:
1)无x vs无x夫妻双方都没有做ai的兴趣。x在他们的关系中没那么重要。有些人在关系开始的时候，就已经有了“无x体质”了。
同妻
和老公结婚一年了，都没有x生活，然后在他的手机里发现他和很多男人聊烧的记录，还发现了大量同x恋的网站以及相关的视 频和。什么样的女人会爱上同x恋男人呢她们会说:“他是个很“安荃的男人，很温和，很内敛，很懂女人心(同x恋男人的确比一般直男癌更有女x思维)，很规矩，结婚前，连我的手都没拉。”
我问她:“如果你没发现他是同x恋，你会和他生活下去吗”有人会说:“其实我很痛苦不是因为他不和我做ai，而是感觉被欺骗。”我接着问:“如果一个比较有男x气质的男人和你谈恋爱，你会有什么感觉”她说:“我会很难受，感觉被入侵，我不喜欢男人碰我。”-个厌男症女人往往就会和同x恋男人走在一起，不是没有原因的。
我们是柏拉图恋爱的拥趸
我见过很多特别恩爱的夫妻，他们都是无x婚姻。他们会拥抱，会亲吻彼此的脸和额头，会彻夜长谈，无论走到哪里都像连体人一样手牵手。他们告诉我，如果没有对方，他们宁愿去死。这样的婚姻，往往是超稳定型的，在朋友圈里，算是神价眷侣。
他们的爱，一直都是青梅竹马之爱，纯粹到没有一根头发丝。在别的夫妻们为生孩子，为x，为学区房争论不休的时候，他们可以享受安静的二人世界，或者就算他们生了个孩子，也只是履行社会的义务，他们的共生之爱，依然没有被打扰。这样的爱，也许可以维系一生。也许会在某个时刻忽然断掉。就像是蔡琴和杨德昌，十年无x婚姻，最后毁于一旦。
什么时候会断掉呢当一个人的核心需要开始改变的时候。比如中年危机。
我见过很多“理想版”的无x夫妻，他们往往想创造个“天线宝宝”的世界，这个世界是充满了母爱的，而x对于他们来说，就意味着“冲突”和“危险”的成 人世界。如果排斥了x，他们就可以回归到我们的x意识萌芽之前的岁月。
比如我们的童年一一那时我们都是无忧无虑的。这种退行之爱，其实在某程度上是有些脆弱的。一旦面临环境改变，人生境遇变迁，这样看起来强大惩比的爱，就会露出马脚。
从有x一无x
这样的婚姻，往往已经进入到恶x循环之中，夫妻关系已经破裂，x生活自然也告一段落。他们的无x婚姻不是因为先天的原因，而是双方都沉酒于情感创伤之中，不光对彼此已经放弃，连男女关系本身，他们都想回避了。
无x vs有x
这个模式是最常见的。往往在出问题的关系里，我们会看到一个像“色情狂”一样的丈夫，或者像“石女”一样的妻子，或者相反:一个“想要”的妻子和一个“木头疙瘩式”的男人。他们的关系是互补，而非对称。一方yu望过度旺盛，一方yu望过度淡薄。其实两者都是x压抑。所谓x压抑就是我们不能接受自己的yu望。
就像是一个孩子不接受父母管教，可以有两条路走一条路被驯熟了，乖乖听话，但代价是失去了自我另一条路就是做叛逆的坏孩子，处处做对，但代价也是失去自我。
一个人在x方面过度回避和过度的索求无度，其实都是在防御真正的亲密感。真正的亲密感是发生在人和人之间的。
而x压抑则要么把自己不当人看，要么，把对方不当人看。很多男人从婚前就开始出轨，他的情感中从来就没有过专一这个词。很多女人身边总是有很多暖 昧对象，她总是不能有个清晰的关系。
或者很多男女从一开始就和初恋结婚，一生一世下去。
他们的世界只有女汉子，母亲，养家糊口的男人，父亲这样的标签，从来没有男人和女人这样的字眼出现。他们的内心，永远有一个地下室，不对任何人开放。那里藏着一样他们最恐惧也最渴望的宝贝: 亲密感或许可以作为一个人的自我。
有x vs有x
很多夫妻找到我，就是因为双方在x生活方面无论如何都无法和谐。
他们很痛苦
痛苦一般分为三个方面:
那玩意不听话
他们都渴望真正的x爱生活，可就是力不从心，仿佛命运和他们做对一样，别人轻易享受的人生，对他们来说却比登天还难。
你的重口味我没法消受
夫妻其中一方有比较重的口味，无论男方女方都可能有隐秘的、不可告人的、特殊的偏爱，可对方没法接受。
比如一个男人很渴望有一个非常肥胖的女人把他压在身下，只是想到这个画面，他就兴奋不已，而妻子却是个娇小骨感的女人，他对妻子就是无感。永远无法配合好的舞伴这是最常见的无x婚姻的原因:丈夫是直男癌，妻子是直女癌。没有前戏，没有后戏，更没有交流，男人直奔主题女人却羞于启齿，双方就像是国标舞的舞伴，跳了十几年，还会互相踩脚。
解决x问题，只有两个答案
如果你听过我的《x爱课程》，你就能用一句话来形容一切x问题:x问题永远不是x问题，而一定是我们的心理问题，被投射到x之上。
我看过关系非常糟糕的夫妻，x生活却很丸美。我看过关系非常丸美的夫妻，x生活却一塌糊涂我们每个人都会有阴影，而所有的阴影都需要有一个容器去存放。
如果我们存放在事业上，我们会一事无成，但家庭幸福;如果我们存放在孩子身上，我们夫妻俩会关系美好事业有成，但有个熊孩子。
如果我们存放在x方面，所有的一切都很美好，但只有x永远都是一个无解之谜。
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