爱死这种女孩了，做一个富养自己的女生
口会富养配女孩超级酷
一、富养格局——公开课逆袭
曾国藩说：“谋大事者首重格局。"
你从八十楼往下看，全是美景。你从二楼往下看，全是垃圾。人若没有高度，看到的全是问题。人若没有格局，看到的全是鸡毛蒜皮。
听君一席话，胜读十年书！！只有知识才能让我们变得更好。站在巨人的肩膀上看世界，可以让我们走的更远。
优质名校公开课：
《哈佛大学公开课：幸福课》
《斯坦福大学公开课：经济学》
《耶鲁大学公开课：金融理论》
《杜克大学公开课：怪诞行为学》
《哈佛大学公开课：公正》
《耶鲁大学公开课：博弈论》
《耶鲁大学公开课：心理学导论》
《牛津大学开放课程：哲学概论》
互联网宝藏老师：
主讲刑法——罗翔老师
主讲中国文学——欧丽娟老师
主讲古诗词——叶嘉莹老师
主讲两性感——沈奕斐老师
主讲**——戴锦华老师
主讲哲学——王德峰老师
主讲古代文学——戴建业老师
主讲生活感情——梁永安老师
二、富养学识——阅读精进
“读书能让人用蕞低的成本去培养眼界和格局。
奥美曾有一段经典的世界阅读日广告，叫“我害怕阅读的人”。"我害怕阅读的人，他们懂得生命太短，人总是聪明得太迟。我害怕阅读的人，他们的一小时就是我的一生。我害怕阅读的人，尤其是，还在阅读的人。
成长提升：《思考快与慢》、《掌控习惯》、《少有人走的路》、《自控力》、《傲慢与偏见》、《金字塔原理》
提升情商：《非暴力沟通》、《学会提问》、《少有人走的路》、《亲密关系》、《沟通心理学》、《人性的弱点》
经典文学：《红楼梦》、《白鹿原》、《狂人日记》、《围城》、《活着》、《平凡的世界》
三、富养财富——搞钱理财
钱，是一个人最大的底气。
理性购物，认真规划财产，每次收到薪水后，拿出60%进行储蓄。学习理财知识，你不理财，财不理你！
提升财商纪录片：
《无节制消费的元凶》88分
《成为沃伦·巴菲特》86分
《金钱通解》78分
《美国商业大亨传奇》93分
《走进比尔·解码比尔盖茨》92分
《隐形亿万富翁》91分
基础理财书单：
《富爸爸，穷爸爸》
《小狗钱钱》
《有钱人和你想的不一样》
《手把手教你读财报》
《巴菲特致股东的信》
《财务自由之路》
深耕搞钱技能：
自学编程——夜曲编程
自学ps——敬伟PS教程全解
自学AE——白小小茂
自学绘画——抖抖村
自学CAD ——大梦空间
搞钱学习博主：
@小清姐姐爱理财——理财干货
@团圆妈妈——理财经验
@蘑菇妈妈——理财知识
@三多同学——搞钱指南
@金妮Jinnie——搞钱思维
四、富养形象一去学穿搭
杨澜说：“没有人有义务必须透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。"
提升个人形象，形象是蕞好的个人名片，学习穿搭和得体的妆容能让你在社交场合事半功倍。
化妆博主：
程十安an——超多化妆技巧
辣辣来撸妆——圆脸姐妹必看
骆王宇——精致护肤
Winnie文——美妆小技巧
护肤博主：
何大秸——瑕疵皮必看
大夏天|理性护肤——干皮必备
小酒窝伊森——皮肤科Dr
瑶姐lucky——敏感肌必看
穿搭博主：
三加一——高小个穿搭
诺诺NN——职场轻熟风
一碗清粥——小个子穿搭
涂涂不可爱——日常风格
时尚博主：
米儿姐姐——明星同款发型
三吴学姐——变美小技巧
hello胡馨宇——创意拍照技巧
沙沙sasa——各种编发教程
五、富养表达——看辩论赛
卡耐基说：“一个人的成功，15%考专业知识，85%考说话口才”。
表达能力差的女生，一定要多看辩论赛，辩论赛提高我们口才能力，让思路更加清晰，思维反应更加迅速。
神级辩论赛：
《人性本恶还是人性本善》
《爱情之美在于瞬间还是永恒》
《故事的结局重不重要》
《年轻人应该做加法还是减法》
《熬夜是现代人的病|药》
《钱是不是万恶之源》
《理解需不需要共情》
《爱情之美在于瞬间还是永恒》
《网聊有聊/网聊无聊》
宝藏访谈综艺：
《锵锵行天下》
《十三邀》
《圆桌派》
《朗读者》
《典籍里的中国》
《你好生活》
《杨澜访谈录》
《仅三天可见》
富养健康——健康体魄
培根说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室”。
多运动可以让你保持健康的体魄，拥有一个健康的身体比什么都要来的重要。
运动博主：
@欧阳春晓：瘦背直角肩
@周六耶Zoey：练马甲线、瘦肚子
@郑多燕官方：健身操零基础
@体态大师：改善体态/纠正驼背
@帕梅拉Pamela Rei：全身燃脂
@瑜伽老师JJ：瑜伽/塑身减肥
@刘逗逗不怎么逗：暴汗燃脂
@Jo姐-growwithjo：活力燃脂
世界公认健康作息表
7：00：起床
7：20--8：00：吃早饭
8：30--9：00：避免剧烈运动
9：00--10：00：做困难性工作
10：30：让眼睛休息下
11：00：吃点水果
12：00-12：30：午餐
13：00--14：00：午睡
14：00--16：00：做创意性工作
16：00：喝杯酸奶
16：10-19：00：做细致工作
19：00：最佳运动时间
20：00：看书或者看电视
22：00：洗个热水澡放松下
22：30：上床睡觉
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