拳击、以色列格斗、泰拳、空手道、跆拳道、散打、自由搏击，这些哪个最厉害可以一击致命？

还是那句话没有厉害的武术只有厉害的人，任何武术练不好都是软手软脚的，以色列格斗有相当不错的实战效用，拳击如果到拳王泰森的级别，那已经是非常人了，泰拳号称杀伤力最强的武术，从其招式的凶狠就知道，空手道对于摔跤等方面拥有不错的表现，尚不知实战性，跆拳道分流两种，一种走向竞技类，一种走向实战，大部分较于竞技类，腿法较好，尚不知实战。

散打与自由搏击，这两类，有相同的一些特点，适合直接的格斗，建议初学者可以考虑这两种，比较容易上手和掌握初级的部分动作而且具有相当的格斗能力。

1、轻松跑步约80米

2、不停，用拳头撑地，做标准的俯卧撑50个

3、又轻松跑步80米

4、不停，单脚蹲起，左右各25次

5、又轻松跑步80米

6、原地轻跳300次，左右横跳200次

7、又轻松跑步80米

8、休息5分钟

9、仰卧起坐50个。结束。以上运动，15分钟内完成为入门（不包括休息时间），13分钟内为合格。以后，就控制在13分钟内，坚持练习。

说明：1、俯卧撑：双拳撑地，与肩同宽，全身挺直成一直线，只允许拳面和脚尖支地。曲臂时，全身挺直；双臂伸直时，要用爆发力！能一次性做到50个最好，做不到时，允许保持卧撑的姿势休息一下再做，做够为止。如果膝部着地，这一下重做。

2、单脚蹲起：一只脚支地，另一只脚向前伸直（这只脚始终不能落地），蹲下时，臀部碰到脚后跟为达标。如果前伸脚落地，这一下重做。

3、原地跳：两脚分开与肩同宽，脚跟提起，用前脚掌跳跃。

左右跳：两脚分开与肩同宽，脚跟提起，用前脚掌跳跃。左跳时，右脚落在原来左脚的位置，右跳时相反。一气呵成，跳200次。

4、仰卧起坐：两手合抱于脑后（有基础的双臂胸前交叉），反复起、卧。

注意：以上不是每天都要练的，是隔天一次。

头一个星期是适应期，，半个月见效，一个月可以很有收获了！

实战性在乱斗中，还是巴西柔术（格雷西家族柔术是其中最强的流派之一）最接近实战，在格雷西家族最巅峰的时候，邀请了力学家替他们研究，最合理的绞杀和攻防体系！

然后最凶狠的就是美国军方特种部队CQC训练营综合搏击术，简称CQC、CQC搏击术，CQC搏击术的理论是：你即使有根筷子，有个木条也不要空手和任何人搏击！空手的杀伤力最低！现代的匕首战术，三角进攻法都是CQC训练营研究的，在胸前和额头，手持利器，横向迅速切割速度最快！CQC认为常规武器，且加入手枪、手雷情况下，最危险的仍然是匕首，匕首可以点刺，线状的划，甚至可以飞，而手枪的线状枪击，且有间隔，贴身伤害低，而手雷卧倒杀伤力不高！

而真正空手搏击，大多部分现代武术已经差距不大（其中实战空手道、现代泰拳、现代散打、现代综合拳击、全实战型跆拳道，已经几乎没有差距）都是强调实战势、压低重心，轻拳在前，重拳在后，微微低头，可以视野更宽，且保护下颚，然后减少高部位的踢腿，肘部和膝盖是杀伤性最高的身体部位，且要保护中心线位置！脚下一定是丁字步，能过360度迅速移动，且明白提膝防御的重要性！

还是那点：真正命对命就不要考虑太多，依靠CQC的理论，第一点是能逃快逃，创造机会逃跑！不行就抡起板凳、铁管、砖头比任何武术厉害，然后格雷西更能保命，更有机会在地面扭打下绞死对手，然后在站立情况下，拳击的击打下颚、击打胸膈膜是正确选择，然后就是保证自己的要害安全，可以迅速的击败对手！

真正厉害的UFC选手，必修格雷西，然后必须了解各种搏击术，对拳术需要精通，且能防住踢腿！

叙述部分理念来自微博：温柔但是强大

李秀恩（韩国跆拳道韩道馆特约教练、跆拳道黑带四品、日本大阪仁武道馆空手带黑带三段、美国刚柔门空手带黑带初段、美国极真会总和黑带初段、格雷西柔术美国分部三级，且学习过8年拳击、3年散打和5年泰拳！韩国青年组男女综合无限制搏斗五连冠、亚洲综合搏斗蝇量级金奖，CQC优秀学员。）

部分观点采取于：优酷、影子侦探（刚柔门总合联盟刘启龙），

叙述和主要采取优酷、哔哩哔哩：阿森解说（天慕森、仁武道馆黑带特别7段，仁武道馆成年组黑带二段。极真会4年学习、刚柔门4年学习！CQC优秀学员，格雷西一年，拳击14年，咏春拳1年！）

土耳其 西班牙 蒙古 希腊非洲 法国 德国 各式什么特色功夫啊？

土耳其-土耳其摔跤

西班牙-剑术

蒙古-蒙古摔跤

希腊-古希腊式搏击(希腊搏击术)

非洲

埃及-埃及棍斗术

苏丹-努巴摔跤

肯尼亚-马萨格斗术

塞内加尔-塞内加尔摔跤

加那利群岛-加那利群岛格斗术

南非-祖鲁棍法

法国-击剑、法国踢打术(法式拳击)

德国-反恐格斗术

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下面还有很多国家的格斗术，不知道合意吗？

亚洲

中国-武术(包括散打、截拳道等)

日本-空手道、柔道、合气道、踢拳道、剑道、居合道、斩道、剃刀道、弓道、躰道、杖道、棒术、短刀术、忍术、相扑、枪术、太气拳

韩国-跆拳道、韩式合气道、韩式剑道、花郎道、手搏道、海东剑道、韩式相扑、特攻武术、空拳柔术

泰国-泰拳(包括古泰拳)

缅甸-缅甸拳(斌道)

柬埔寨- 高棉拳

越南-越南拳

印度-印度武术(卡拉里帕亚特)

菲律宾-菲律宾武术(菲律宾拳)

印尼-印尼拳

老挝-老挝拳

蒙古-蒙古摔跤

马来西亚-马来拳

阿拉伯-阿拉伯格斗术

伊朗-伊朗剑术

以色列-以色列格斗术(以色列自卫术)

欧洲

英国-拳击、自由摔跤

法国-击剑、法国踢打术(法式拳击)

希腊-古希腊式搏击(希腊搏击术)

俄罗斯-桑搏

西班牙-剑术

爱尔兰-玛加格斗术

冰岛-格里马摔跤

土耳其-土耳其摔跤

荷兰-荷兰踢拳

波兰-特种侦察56连徒手格斗术

丹麦-四象格斗术

德国-反恐格斗术

芬兰-芬兰格斗术

意大利-古罗马搏斗术

葡萄牙-葡萄牙格斗术

罗马尼亚-罗马尼亚角斗术

苏格兰-苏格兰格斗术

瑞典 -Goshin流拳法

瑞士-瑞士摔跤

乌孜别克斯坦-乌孜别克斯坦格斗术

非洲

埃及-埃及棍斗术

苏丹-努巴摔跤

肯尼亚-马萨格斗术

塞内加尔-塞内加尔摔跤

加那利群岛-加那利群岛格斗术

南非-祖鲁棍法

南美

巴西-卡波拉、巴西柔术(格雷西柔术)

北美

美国-自由搏击、摔角、海军陆战队格斗术、印第安格斗术、爱斯基摩格斗术、太平洋群岛格斗术

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补充你的提问。韩国还没成立 之前是什么功夫啊？

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古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。