鬼魂力量的《永无大陆》年代表

魔导世纪前1200年:

位于大陆西部的斯顿卡（ストーンカ）帝国建立，统一人类国家，与妖精王——布利艾斯达（プリエスタ）发生战争。史前超文明极度繁荣。

魔导世纪前1000年:

邪神——海尔盖亚（ヘルガイア）被圣神——科莉亚（コリーア）封印。大地上所有文明全面崩坏。 魔导世纪1年:

大魔王——夏尼斯降临。发表了征服世界的宣言。魔族文化开始传入。魔导世纪开始。

魔导世纪3年:

最终战争爆发。斯顿卡帝国毁灭。斯顿卡文明完全消失。

魔导世纪6年:

拜亚多（バイアード）家族向夏尼斯效忠。魔王军建立。魔王军五将军结成。

拉乌哥恩（ラウコーン）时代

魔导世纪107年:

勇者——拉乌哥恩***类发动革命。 史称“第一次拉乌哥恩战争”。人类军队胜利。魔王军向南方撤退。 这是人类第一次在与魔族的战争中获胜。

魔导世纪108年:

人类军继续进击。“第二次拉乌哥恩战争”开始。此次战役中人类遭受重大损失。勇者——拉乌哥恩战死。魔族方面，魔将军——扎拉克（ザラック）被“拉乌哥恩五勇者”击倒。战局陷入胶着状态。

魔导世纪119年:

拉乌哥恩帝国建国。

魔导世纪131年:

波尔霍克山（ボルホコ山）发生大规模火山喷发。居住在此处的有翼人失去半数人口。族长布鲁雷斯（ブルレス）向拉乌哥恩帝国臣服。拉乌哥恩帝国的经济，文化开始飞速发展。

魔导世纪214年:

拉乌哥恩帝国向南方大规模进军。12个魔族村落被完全烧毁。无限战争爆发。

暗黑年代

魔导世纪223年:

人类军队被魔王军完全击溃。拉乌哥恩帝国灭亡。大魔王——夏尼斯宣告暗黑时代来临。

魔导世纪251年

圣神——科莉亚将香格里拉地区（シャングリーエ地方）中心位置的地域划为圣地赐予人类。称为科利亚斯汀（コリアスティーン）。

魔导世纪251年:

神圣皇国建国。科莉亚教会组织机构基本完成。

魔导世纪257年:

克里亚斯塔帝（クリアスタ帝）开始在希尔维斯塔地区（シルヴェスタ）修筑城市。

魔导世纪259年

克里亚斯塔帝国建国。

魔导世纪259年:

冥界王——姆根（ムゲン）降临在卡尔卡达海域（カルカタ海）。但其的野心却被夏尼斯撕碎。

魔导世纪300年:

以伏龙（フーリュン）地区为中心的东方文明开始兴盛。一部分伏龙人移居到大陆中央的踏板地区，成为游牧民族。

伏龙人来自于大陆以东的海岛。 魔导世纪413年:

卡蕾娜（ガレーナ）为深入进行魔法研究组织了魔法真理军。建立了四个魔法都市——卡蕾娜、基克洛德、艾克斯、玛丽安鲁修。（ガレーナ、ジグロード、エイクス、マリアンルージュ）

魔导世纪415年:

魔法都市艾克斯 反魔法的风气盛行。

魔导世纪420年:

大魔导士——卡蕾娜向大魔王——夏尼斯挑战，战败身亡。 艾克斯发表独立宣言。确立以炼金术为研究方向。道姆战斗国家（ドウム戦闘国家）建立。艾克斯 对石油的研究取得重大进展。

魔导世纪422年:

被称为“东岛之帝”的天成丸建立室町幕府（ムロマチ国）。

魔导世纪424年:

室町幕府开始进行“闭关锁国”。同年，道姆战斗国家断绝了与所有国家的外交关系。424年被称为“スータット（铁锁）之年”。

魔导世纪454年:

勇者——基尔多拉（ギルドーラ）向夏尼斯挑战。身亡。

魔导世纪462年:

钢·迪·可汗（ハン·デ·カーン）的族群，支配了查比多斯、“波洛尼亚”（ジャピトス、ボローニャ）大部分地区。建立了多因古国（トゥイングー国）。东方文明扩大化。

魔导世纪472年:

钢·迪·可汗病逝。

魔导世纪474年:

王位继承权的争夺导致多因古内战爆发。多因古分裂成四个国家。开始走向衰退。

魔导世纪525年:

“前妖精战争”（前期エルフ戦争）爆发。暗黑妖精（ダークエルフ）向海兰格尔（ハイラングール）发起进攻。被风之妖精（ウッドエルフ）击退。

魔导世纪531年:

斯该霍特（スカイフォーク）领导有翼人族进行独立战争。 道姆战斗国家的科学体系成型。 魔导世纪601年:

勇者——托拉塞姆（ドライゼム）与有翼人联合，与魔族在拉法姆地区（ラファーム）展开会战。托拉塞姆亲自指挥战舰，与空战队配合，大败魔王军。史称“海空大战”。同年，托拉塞姆自称“界王”，建立拉法姆界国。

魔导世纪603年:

“托拉塞姆界王”被魔将军——扎拉克暗杀。魔族军队全面进攻。“七日战争”爆发。失去指导者的拉法姆军一片混乱。人类与有翼人反目。分裂的拉法姆军很快被扎拉克消灭。拉法姆界国灭亡。

魔导世纪666年:

勇者——古拉（ゴーラ）暗杀大魔王——夏尼斯失败。带领手下的黑骑兵团加入魔王军旗下。经魔界兽寄生后，成为将灵魂出卖给魔族的暗黑骑士。少数逃过寄生的人逃到了纳哈力（ナハリ）。“四源圣”以外法术的研究活跃化。

魔导世纪669年:

神圣皇国设立对魔军队——希利尼葛（シリニーグ）。

魔导世纪673年

“神魔战争”爆发。希利尼葛军从魔族手中夺取了托达斯布鲁克（トータスブルグ）的土地。托达斯布鲁克成为神圣皇国军领地。文明进入飞速发展的时期。

魔导世纪814年:

勇者——阿萨因（アサイン）向夏尼斯挑战。败北。在这一年，夏尼斯之子——影（ジャドウ）诞生。

魔导世纪826年:

托达斯布鲁克的罗萨骑士团（骑士団ローザ）宣布独立。中立国家罗萨（ローザ）建国。 魔导世纪843年:

桑莱奥（サンライオ）地区商业流通道路开始形成。商业城市被陆续兴建。东西方文化融合发展。

魔导世纪845年:

桑莱奥地区信仰冥界神——姆根的宗教开始流行。洛基昂（ロギオン）地区。法鲁斯达（フラウスター）国建国。波洛尼亚”（ボローニャ）地区，凯哈姆（ケイハーム）王国建国。

魔导世纪898年:

纳哈利地区，中立国家裘非（ギュフィ）国建国。远洋航海技术开始发展。

魔导世纪930年:

奈巴兰特双子大陆——迪克兰特（デュークランド）大陆爆发大规模的战争。

魔导世纪968年:

“后妖精战争”（後期エルフ戦争）爆发。暗黑妖精向海兰格尔进攻。双方的女王丽卡尔莉莉（リーガルリリ）与阿塞丽亚（アゼレア）缔结了和平条约。战争结束。

魔导世纪970年:

室町幕府国宣布国土开放。长期的锁国政策结束。

魔导世纪972年：

在原始地区遇难的旅人，无意中了发现有着大量“元气水”的区域。

魔导世纪980年:

人类女子玛利亚（マリア）与大魔王——夏尼斯的孩子诞生。她的名字是——希罗（ヒロ）。

魔导世纪984年:

“五勇者”从冥界得到了“世界之印”。解开了灵之塔的封印。布利莫林（ブリモリン）进入灵之塔接受试练。

魔导世纪985年:

“勇魔战争”（旧大战）爆发。“五勇者”与“五魔将”展开死斗。玛利亚提出的和平方案被双方接受，战争终止。夏尼斯与其之子影展开长达百日的对决。战斗混乱中玛利亚失踪。“思念魔术”被发明。

魔导世纪986年:

“洛基昂”半岛（ロギオン半岛）发生大规模蝗灾。

魔导世纪988年:

少年希风（シフォン）遇到艾里辛昂（エリシオン）。随其学习剑术。

魔导世纪989年:

希罗为了引发自己体内隐藏的力量进入灵之塔接受试练。

魔导世纪990年:

威布（ウェイブ）进入灵之塔接受试练。生死不明。希罗由灵之塔归还。布利莫林由灵之塔归还。建立哥布林（ゴブリン军）军,并投靠魔王军。

魔导世纪991年:

威布的魔法力发动。大陆25%的自然被破坏。一时间杜绝魔法的呼声高涨。

魔导世纪993年:

勇者——格雷（グレイ）进入灵之塔接受试练。希风与拉迪武（ラーデゥイ）相遇。希风进入灵之塔接受试炼。希罗回到魔王军。

魔导世纪994年:

勇者——格雷与希风从灵之塔归还。格雷将从塔中发现的“天魔剑”交给了希风。诗人露洁（ルーチェ）进入灵之塔接受试练，生死不明。背教者扎里安（ザリアン）发表了「宇宙の真理」的学说。被神圣皇国列为禁书。

魔导世纪995年:

神圣皇国托利方帝（ドリファン帝）将占国土一半的土地赐给希利尼葛。使其成为独立国家。并且将“圣剑兰格特”（ラングート）授予希利尼葛的君主古利萨（グリーザ）。道姆战斗国家最高司令——“卡依萨”（ガイザン）为了对抗强大的敌人，而进行的人体改造强化工程——“奥卡计划”完成。 魔导世纪996年:

大魔王——夏尼斯被勇者——希风用“天魔剑”打倒。魔王军崩溃。因为夏尼斯的死亡，十一年前被夏尼斯封印的影复活。拉迪武与“三勇者”发表了和平宣言。法鲁斯达进攻科尔汀（ゴルデン）。珲哈尔（ホーンハル）国投降，被纳为从属国。裘非国王驾崩。哥尔特（コルト）王子即位为“裘非2世”。鲁奈修（ルネージュ）公王驾崩。莉德尔·斯诺（リトル·スノー）女王即位。影作为部下加入。古利萨与影交战，败北。“圣剑兰格特”损毁。暗黑妖精的女王丽卡尔莉莉失踪。暗黑妖精军与深绿妖精军的战争一触即发。

魔导世纪997年

希罗建立新生魔王军。 席卷整个大陆的战乱开始。

魔导世纪998年

艾拉（アイラ）降临在“伯尔霍克”山。大神官开始编写《大陆史》。道姆战斗国家人体改造强化工程中的第13号强化人开发土途中失踪。希风成为义军伊普西罗亚的首领。暗黑妖精军与深绿妖精军和解。梅米（メイミー）将自己的父亲“拜亚多13世”流放。

魔导世纪999年

新生魔王军被影摧毁。影重新编成了魔王军。自己就任大魔王。辛巴（シンバ）体内寄宿了“牙兽”。

魔导世纪1000年:

大蛇丸将室町幕府交予辛巴，索尔迪（ソルティ）出任军师。大蛇丸离开奈巴兰特大陆前往大海东方。同年，梅玛（メイマイ国）参与奈巴兰特大陆战乱。道姆战斗国家“奥卡计划”的最终完成品第20号强化人完成，之后20号与之前失踪的13号一起将道姆战斗国家支配，原最高司令——卡依萨带着资金与资料逃亡，道姆战斗国家正式改名为解放军道姆。

魔导世纪1003年:

新生魔王军的希罗加入室町幕府军。

魔导世纪1005年:

大蛇丸回归室町幕府军。原新生魔王军军师——奇克(チク)加入解放军道姆。

魔导世纪1011年:

莉德尔·斯诺以自身为触媒发动魔法。与影一起被封印。（与2代史实结局不同，采用的3代结局。但混沌时代依旧沿用2代史实结局。）

魔导世纪1012年:

奈巴兰特大陆战乱终结，室町幕府军统一大陆。国名由室町幕府军改为辛巴帝国。辛巴出任第一代皇帝。冥界王姆根再次降临大陆，被辛巴帝国军击退。初代皇帝辛巴在战斗中死亡。同年，军师索尔迪担任第二代皇帝。 魔导世纪1013年:

辛巴帝国首都定于科尔汀

魔导世纪1014年:

辛巴帝国建立了魔法学院——维拉诺艾鲁(ヴァラノワール)。

魔导世纪1015年：

魔导战舰1号机完成。

魔导世纪1017年：

希罗离开辛巴帝国。反乱者大蛇丸被帝国放逐。

魔导世纪1018年：

使用魔剑的士兵被称为“剑圣”一法订立。全部魔剑统一归属帝国管理的“魔剣法”制定。

魔导世纪1020年：

帝国制订“人民阶级制”遭多数魔族反对。魔族的夏诺恩（ジャノン）举行“白色革命”，占据了海尔班普尔（ヘルハンプール）。30天后被帝国军镇压。被检举逃亡的众多魔族与帝国展开游击战。

魔导世纪1022年：

圣光师団为了消灭魔物而向艾利修丹特（エレジタット）进行远征。占据了“希望之村”。圣光师团所属的剑圣科拉斯、布罗妮、地魔丸、艾格雷妮四人发现冥界穴。

魔导世纪1023年：

索尔迪王连同青龙、圣光两大师团进攻冥府。冥界王姆根死亡。同年格拉斯继任冥界王一职得到天魔剑·流星。布罗妮、地魔丸继承“圣剑兰格特”与“魔剑兰修拜克”。

魔导世纪1024年：

希罗将自己封印于“永久冰土”。

魔导世纪1025年：

科拉斯、布罗妮、地魔丸三人进攻辛巴帝国首都古鲁汶。索尔迪王战死，青龙、圣光两师团呈坏灭状态。行刺者除地魔丸被捕外其余两人行踪不明。帝国第三任皇帝辛瓦登基（ジンヴァ），吉鲁（ジル）开始召唤“异界之魂”与天界的使者展开战斗。各地魔族发生大反乱。四大师团内战开始，辛巴帝国崩坏。

魔导世纪1026年：

“异界之魂”与天界的使者展开战斗。

魔导世纪1028年：

前往卡恩波克（ガンボック）遗迹的调查队主要成员脱离帝国，结成新组织。卡依萨复出，道姆战斗国家再次出现。辛瓦皇帝被迪普（ディプ）暗杀。帝国内部权力斗争表面化。

魔导世纪1028年：

辛巴帝国分裂，奈巴兰特大陆第二次大规模战争爆发，魔法学院——维拉诺艾鲁宣布独立。布利德巴恩（フレッドバーン）的流哈因皇帝发表了统一大陆的宣言。

魔导世纪1030

ネウガード（当初魔王降临之地）的魔族势力对トータスブルグ开始进行侵略。

权利的抗争最终导致シンバ帝国分裂。第2次NEVER LAND大战一触而发。

魔法学园都市ヴァラノワール宣布成为独立都市。

魔导世纪1031年：

洛基昂（ロギオン）各地的太守纷纷独立，弗利基（フリージィ）的猫族们开始向奥克鲁（オーグル）地区进行移民。 第2次NEVER LAND大战究竟是何时结束的，没有资料曾写明。不过有几个线索可供参考。大战结束后仅仅数年，和平就崩坏了，世界再度陷入了复仇与憎恶的战争之中(スペクトラルソウルズⅡ的OP)，虽然不知道和平崩坏的原因到底是什么，但是不难看出从大战结束后，和平并没有持续多久。

第2次NEVER LAND大战后，同部下エティエル结婚，并生下了名为リーザ的女儿(スペクトラルソウルズⅠ&Ⅱバイアード的角色介绍)，上面写了リーザ的年龄为13岁，再看其他角色的资料，可以发现这是从ソウルズⅠ开始就存在的角色的岁数上加上了1到2岁，980年出生的ヒロ被记载为74岁，可以推测为是1054年时候的设定。 逆推的话可以发现第二次NEVER LAND大战至少是在1041年结束的。

魔导世纪1032

フレッドバーン（奈巴大陆西北处的极寒之岛）的リューハイン帝，表明了侵略大陆的野心。

魔导世纪1034

ロストグラウンド（异大陆）的ドラバニア帝国发现战龙的尸体。几个月后，ドラバニア帝国开始侵略他国。

相关游戏---新天魔界ジェネレーションオブカオスⅣ

魔导世纪1035

天魔剣的封印被解开。

魔导世纪1036

天魔剣夺还，ミュウ的父母死亡，并由ラーデゥイ抚养。

魔导世纪1047

クリングゾール被召唤。

魔导世纪1048

缪乌（ミュウ）进入魔法学院都市ヴァラノワール特别进学科。

魔导世纪1052

不完全的异界之魂アキラ，被召唤至NEVER LAND，由于力量不完全，因此被放逐并为了不被公诸于世而受人追杀，最后在ゲイル和マックス的帮助下逃过一劫，之后获取了封印神器的力量，卷入了NEVER LAND的战争之中。

魔导世纪1053

希罗从永久冻土觉醒。

在ペトゥン引发的虐杀悲剧，使NEVER LAND全土再次被卷入了战乱之中，由シフォン率领的新生シンバ帝国站上了时代的舞台，从各地积极招收反抗分子的加入，就这样，被后世称为“七年战争”的斗争拉开了帷幕。

魔导世纪1054

由于地上混沌的蔓延，导致邪神ヘルガイア在ウマリー岛觉醒，ヘルガイア将巫女レフィーナ身体夺去，来完全解放封印，但是，世界上有潜力再度封印邪神的人们，也就是持有スペクトラルカード的强者，在エグマ的召集下齐聚一堂

魔导世纪1060

由于ローゼス解放军的调停、ネバーランド皇国军和新生シンバ帝国军之间签订了休战协议。

魔导世纪1061

ネバーランド皇国军和新生シンバ帝国军宣言战争的结束，至此七年战争终结。

魔导世纪1064

ネバーランド皇国军和新生シンバ帝国军合并，改名为ネバーランド共和国。初代执政官为ロゼ和アンクロワイヤー。ローゼス解放军则改名为ローゼス自由军。

魔导世纪1068

ネバーランド共和国确立分权制，实行领土分配。

魔导世纪1069

フーリュン的8代目ハマオウ失踪，国民也同时全部消失。（フーリュン的怪事）

魔导世纪1070

ギュフィ四世去世，开始招募五世。

魔导世纪1078

ジャドウ、リトル・スノー觉醒。

魔导世纪1100

以アンクロワイヤー的逝去为契机，共和国设立时的首脑们都交出了次世代的政权，只剩下了シーグライド。之后，ロゼ，イフ，バイアード被并称为共和国理想之炎。罗塞携带2男宠于1100年11月沉眠于永久冻土。

魔导世纪1101

ジャガンデュラ复活，天界战争爆发了。

魔导世纪1114

由于天界战争的影响，导致农作物的不调。

魔导世纪1120

皇竜スペクトラル为了从ジャガンデュラ的手中保护スペクトラルタワー而战死。

难民集中于ゴルデン，共和国的机能一时停止。

魔导世纪1140

コリーア教徒所倡导的宗教改革运动，其他宗教，国民等抱着各种各样交响错杂的思绪加入改革运动，最终成为了大规模的反乱。第二月，被镇压，人称六月战争。由于此次反乱的原因，共和国的弱体化已经渐渐浮上水面了。

魔导世纪1144

コリアスティーン教会的领土被再度分配。

魔导世纪1150

ヴァラノワール学园为了对抗共和国成立了军事相关的学科。

魔导世纪1160

反魔情绪的高涨，导致ネウガード被人类所侵袭。（对魔战争）

共和国对于此事没有处罚人类，因此魔族（现ジグロード的国民），宣布了独立。

魔导世纪1171

カムリア通过战争实现了独立，以此开始，其他国家独立的征兆也开始变得明朗起来。

魔导世纪1172

直到1180年为止，各地都发生内乱，共和国镇压不利，只能允许一些国家独立，对外宣称是领土分配。

魔导世纪1180

由农民成立的组织义勇军ザラック在暗地里活跃，引导了联合军的胜利。

魔导世纪1189

シャイアー出生。

魔导世纪1201

天界战争最终由ジャガンデュラ的压倒性胜利而告终，第三次NEVER LAND大战爆发，后世将此两场战役并称为世界戦争。

你说的应该是《圣魔战记艾拉降临》，我那时候也特喜欢这个游戏，还有一个名字类似的游戏叫做《圣魔大战》，类似现在的养成游戏，不过结局很悲，当时玩过后很难受跑题了，不好意思

曾经有一座大陆，是传说中绿意盎然的天堂乐园，人、魔物、以及神明都曾对它又敬又怕的原始大地，这就是奈霸大陆。但是，时光流逝，世界沦落在霸权的争夺混战之中，先前发生的奈霸大陆世界大战轻易地夺去了两千万条生命。魔导世纪997年，一名勇者得到了天魔剑，后来竟然再度引发第二次奈霸大陆世界大战，这是谁也没有料到的……

故事简介

传说中的绿色大陆——奈霸大陆，此地深受圣神柯里亚、智慧与冒险之神伊普希隆以及大魔王杰尼斯三位大神的庇护。亘古以来，三位大神彼此间势力消长，维持了此地的和平。但是，黑暗的支配者大魔王杰尼斯是居住在这块土地上的人类所恐惧与憎恶的对象。他领导的魔族占据了奈霸大陆的西半部，控制着整个大陆。信仰圣神柯里亚的人类一直渴望消灭魔族，统一整个奈霸大陆。各个种族为了争夺势力范围而爆发了第一次奈霸世界大战，轻易夺去了两千万条生命。

魔导世纪996年，以希风为首的三位勇者得到了天界诸神为打到大魔王杰尼斯而制造的拥有天界力量的最强之剑“天魔剑”。为了不让得到天魔剑的欲望强大的人类毁灭世界，杰尼斯牺牲自己将天魔剑封印在另一个世界。这竟引发了第二次奈霸世界大战，是谁也没有预料到的……

失去大魔王后，魔物的力量减弱，有如一盘散沙的，惨遭杀戮。但和平并没有如预期般来临，长久以来的均衡被打破了，不同种族的群雄并起。人类等各种有智能的生物都想要一统天下，随之而来的是混沌与战乱。奈霸大陆分裂成40个国家，因为宗教、种族和理念的不同，各自要实现自己统一大陆的野心。

大魔王杰尼斯与人类女子玛利亚所生的女儿希罗，决定继承父亲的遗志，将分崩离析的魔王军重新组织起来，以武力阻止屠杀的惨剧再度发生。但她的母亲死后，圣神柯里亚将其肉体注入 “神的魂魄”而诞生了天使艾拉，肩负着传播圣神福音的使命，要将希罗导入正途。大魔王之子杰德也从异世界的地球召唤来了有特殊能力的高中生小雪（Little-Snow）。母女、兄妹之间的对立似乎变得无可避免。

攻略篇

《圣魔战记——艾拉降临》（Spectral For ce曾译《鬼魂力量》）是由日本IDEA FACTORY制作的著名幻想战略游戏，是一款典型的SLG游戏。在奈霸大陆上共有40个国家，游戏的初始，分别被40个势力统治着。与玩家们熟知的三国系列一样，游戏的目的就是通过内政建设富国强兵，然后对外战争，攻城略地，实现统一。游戏的难度不大，也很容易上手，没有任何难懂的地方，相信如果你是三国系列的老玩家，不用费太多周折就可以统一奈霸大陆，甚至无需这篇攻略。不过，无论你是老玩家亦或是新玩家，相信我下面所提供的资料以及一些心得体会都会对你有所帮助。于是，让我们言归正传。

游戏只需用鼠标就可以完成所有的工作，操作感还是比较好的。与一般SLG游戏不同的是：在《圣魔战记》中更注重战斗，而简化了内政建设，并且在战斗中强调兵种和阵形的相生相克，还有就是对战斗起着决定性作用的必杀技。在这一点上，与《三国群英传》非常接近。

游戏中查看情报是通过右击鼠标来完成的。在任何一个地方右击鼠标都会弹出一个菜单，分为以下几项：势力情报、武将情报、城池情报、派令部属、OPTION、储存游戏、载入游戏和退出游戏。

势力情报

选中此项后，再点取任何一个势力，就可以查看其情报了。在势力情报的界面中会显示势力名、君主肖像、状态（包括总兵力、总国力、武将数、领地数和藩属国数等）、所有资产（包括黄金、宝玉、家畜和劣鬼）、外交关系及旗下武将。

总国力是势力所属国家国力的总和，它直接影响着每年一月的征兵数。提高总国力的方法有投资和攻占更多的领地。

总兵力不言而喻是士兵总和，每年只可在一月征兵一次，征兵数是总国力的10倍。所谓征兵数是原有兵及新征兵之和，是总国力的10倍。由于每个国家只能有10员武将，而每员武将最多只能带1000兵，所以总兵力的上限是10000。

各个国家的流通货币是不同的，黄金、宝玉、家畜、劣鬼并没有什么不同，只不过是不同国家的不同流通货币。具体到某一国家，三种非流通货币是没有用的，必需兑换成流通货币才可使用。依各国的情况不同，资产的产量也不同。

旗下武将是该国所拥有的武将。一开始，无法知道敌国武将的能力指数和所会的必杀技只能知道其带兵数，单只要交过一次手后就能全部了解。

武将情报

这是查看本国武将的指令。本游戏中大约有 200名武将。

武将的能力、状态包括武力、智力、魅力、外交、忠诚、健康情况、性格、兵种、士兵数、士气和所会的必杀技。能力指数在1到25之间，2 0以上的就很厉害了。

武力在战场上是至关重要的，直接影响攻击力。我感觉在这个游戏中武力高的武将比智力高的武将有用多了。

智力主要在投资上起作用，智力高的武将投资效果好。

魅力主要用在劝降上，这个游戏中劝降的成功几率还是挺大的。

外交力表示外交技巧的好坏，但我很少用到。

忠诚度太低的武将容易被他国拉拢，但好象没有赏赐之类提高忠诚度的方法。

健康太过糟糕的武将有可能病死，不过我还没赶上过。

性格会影响武将的行为，尤其是君主。例如攻击型的君主可能会更多的发动战争。

士气在战场上对攻击力和必杀技的使用影响很大，一定要注意。关于士气会在后面战争篇里更多的提到。

关于各个武将的背景资料，相信玩过三国系列的玩家不会陌生的。要知道这个游戏也是有着一个复杂的背景故事的。

城池情报

在城池情报中有城池名、支配势力、国力、地形、主要产物和结界值等。

地形对于战斗有影响，在打仗前应调查一下要攻占的城池的地形，因为不同的兵种适应不同的地形。

结界就是城池的防御力。

派令部属

在武将情报中可以看到，10个武将分为左右两栏。其中左边一栏是先发阵容，右边一栏是替补阵容（怎么听着那么耳熟？）。一个国家只能拥有10个武将，（这个设计可能是为了使国家间力量平衡吧，反正我觉得糟透了，这么点武将，一点都不爽！）而一次出征只能有五员武将，也就是左边的先发阵容。当打过一仗后，主力队员的兵力减少，就要掉把待机武将调上前线，以充实军力，这时就要运用此命令。千万记住，如果打完一仗，兵力有较大损失，赶紧调整，等到敌人兵临城下那就晚了。

OPTION

游戏背景音乐、音效和动画的开关设定。

储存游戏、载入游戏、退出游戏这就更不必多说了。

游戏以月为单位进行，可从事税收、政略、人事、外交和战斗五项工作，但每月只能进行一种。在左上角显示月份处按住左键不放就可以看出每月能做什么。每项工作又分为两个部分。下面我们来一一说明。

税收（1月）

一年中只能有一次税收机会，就是在1月。此时可以做两件事：买卖和征兵。

买卖

前面已经说过，一个国家只能有一种流通货币，且不能改变，对于其它三种货币就可以在1月从商人手中换成自己国家可以使用的货币。每两种货币之间的“汇率”是不一样的，同两种货币在不同的年份“汇率”也是不一样的。因此就要在比较之后再进行买卖。如果你资金充足也可以进行“炒汇”，低买高卖，不过一年才一次，周期太长，真要有这么雄厚的资金也就没必要这样做了。当然也可以进行“外汇储备”，不过在这个游戏中是没有什么意义的。

征兵

这是不可以不做的一件事。可惜一年只有一次机会，不能随意征兵。另外调整兵力也只能在这里进行，别的时候不行。有时侯，那些很弱的武将带着满满1000兵，却不能分给能征惯战的骁将，然后再眼看着他们被敌人轻易地干掉，城池不保，真是无奈。征兵数是总国力值的十倍，且只与总国力值有关，每年自动征兵，并不需要花钱，这点与其它同类游戏不太一样。因此平时不必省钱，全用来投资吧。

人事（2月、8月）包括任命和搜索两部分。

任命

任命命令除了也可以安排先发、待机阵容外，更重要的是可以任命军师、内政官、外交官以及解雇武将。军师会为玩家提出各种建议，包括外交，内政、战斗等各个方面，还是很重要的，派智力最高的武将来担任吧！内政官则会影响投资、增加结界值等内政工作，同样也要派智力高的武将出任。外交官能力的高低会影响本国与他国的外交关系，当然要派外交能力高的出任了，不过我一直认为游戏中外交的作用不是很大。解雇这个命令可不要小看它，在游戏后期可能会经常用到它，甚至会觉得能用解雇命令的地方太少了，实在是不够用。因为游戏中每个国家只有十员武将，这样就不得不经常解雇一些能力稍差的武将，以便空出位子召来更好的，甚至一些还比较好的武将有时也得忍痛割爱。在游戏后期，我为了加强攻击力，精锐部队，狠了狠心，把我智力值25的顶级军师也给“放浪”了。总之，每逢行使人事命令的月份，就尽量精简一下机构，裁裁边吧，有时候“下岗”也是必要的，这样才能腾出名额来拉拢敌方武将和战后招降。

搜索

搜索命令前期比较有用，可以找到一些武将充实阵营。到了后期，由于新找到的武将没有士兵，要到第二年才能征兵，第一年只能闲置且占一个席位，再加上士气值很低要培养很久才能独当一面，就有点不划算了，不如直接挖敌人墙角。搜索命令每月只能用一次，所以执行前先存个盘，如果找不到或找到了不满意就读盘。战斗（3月、6月、9月、11月）

终于要出兵了。出兵的目的有两个：一是和敌人开战；二是掠夺，抢了东西就跑。

掠夺

掠夺可以说是至关重要的一个命令，在游戏的初期，国库中至少一半的资产来自掠夺，这可是资本原始积累的一个重要途径呀！掠夺是没有任何危险的，不会损失士兵，最多是什么也抢不到，空手而归，因此要多多的用。也不要担心恶化了周边关系，因为就算不去抢别人，人家也会来打过来，而且早晚也是要开战的。敌人也会去掠夺，不过每月只会做一次，事实上每个武将都可以掠夺一次，而且与“出阵”与否没有关系，这样一年四次抢来的钱也差不多够花销了。

战斗

战斗可是这个游戏的重头戏，多一半的游戏时间是在战场上度过的。关于战斗的战术部分，后面会另立章节着重介绍，这里只说宏观战略。一年共有四次出兵机会，把握好战机是以弱胜强的制胜法宝，也是给予敌人致命打击的关键。在游戏初期，兵力比较弱，没有兵力两线或者多线作战，这样就要先保存兵力，后发制人。如果3月就出兵，后面敌人还有三次出兵机会，我军却已无御敌之兵，则社稷危矣！如果一开始按兵不动，静看敌人相争，坐收渔人之利，待得11月尽出我精锐之师，击敌之惰归，安得不全胜呼？总之，到了11月，敌人兵力已消耗大半，我军可轻易取胜。就算苦战一场，只要拿下一城一国，敌人已经没有还手的时间，到了1月征好了兵，又开始下一年的战略了。这种方法可以说是屡试不爽，尤其在初期可见奇效。所以说每年11月出兵是必然的，如果军力只够出兵一次，就留到11月吧！

外交（4月、7月、10月）

外交对一个国家而言是非常重要的。本游戏中外交包括同盟和说降两方面。

同盟

“东和孙权，北拒曹操”是玩这类战略游戏的至宝。虽说我并不喜欢结盟，但在国力尚弱之时，多交友、少树敌却不失是一个保存实力的好方法。集中兵力先消灭一个国家，再去对付另外一个，绝对是必要的。而这时可以先用同盟稳住敌人，争取时间。需要说明的是，无论是同盟国还后面要提到的藩属国，最后都是要通过武力征服的。

说降

说降可以对敌国武将实施也可以对敌国君主实施。对敌国君主实施成功后，敌国将会成为我国的藩属国，而我国就成了敌国的宗主国。作为藩属国是不能与他国进行外交的。如果玩家的国家成了藩属国，就会出现“独立”指令，以备玩家东山再起。让他国成为我国的藩属国对我国没有什么实质性的好处。

对武将实施说降还是很有用的。说降的对象一是优秀的武将，一是拥兵的武将。挖对方的大将增强我军实力，其好处自不必说了，有时说降可起到扭转战局的作用。“上兵伐谋”，只知道强攻强打是不行的。尤其是面对兵多将广的国家，即使取胜，也会元气大伤。这时不妨先拉拢一两个敌军先发武将，以五敌三胜面就大多了。本游戏中说降还是比较容易成功的。

政略（5月、12月）

进行内政建设的时候可分为结界和投资。

结界

结界是城池的防御值。结界值如果足够高，即使敌军在战场上取得了胜利，也会因久攻不下而被迫退兵。但我从没修过它，我一直认为进攻就是最好的防守。效果与武将智力有关。投资

投资还是比较重要的，尤其在初期，所占的城池少，那么就要靠投资来提高总国力。投资和结界一样，其效果也与武将的智力有关，而且差别还很大，一个智力值20以上的武将投资一次会增长八九点国力值，甚至达到十以上；而智力不道10的武将可能只会增长两三点，甚至只有一点。那么，当手头拮据的时候就只派智力高的武将去做吧，有钱要花在刀刃上。还有就是，钱的作用只有投资一项，有钱就尽管花，不用留着。前面已讲过每个国家的兵力上限是10000，所以当总国力大于1000之后，就没有什么投资的必要了。

另外，游戏中会不时发生一些随机事件，包括一些飞来横福和天灾人祸，对国力的涨消产生一定的影响，不过影响并不是太大。

作战篇

1、最古老的文明，最悠久的古国

作为文明形成的重要标志之一，就是国家的产生。在世界历史上，最早建立国家，率先进入文明社会的就是尼罗河流域和两河流域。大约在公元前4000年代中叶以后，尼罗河流域出现了埃及文明，两河流域南部产生了苏美尔文明。

这些文明的创造者是谁从上一世纪以来，一直引起人们的关注。通常认为，古埃及人是非洲的哈姆语系部落与亚洲的塞姆语系部落长期融合发展而成的。从语言方面来考察，目前，人们往往认定古埃及人属于塞（姆）·哈（姆）语系，或称为亚非语族。如果从人种特征来看，古埃及人既不属于白种人，也不属于黑种人。

事实上，南方的埃及人与北方的埃及人也不尽相同。大体说来，古埃及人的特点是长头颅，椭圆形脸，细长个子，黑色头发并有波状。这样一个非洲的基本群体在很早时就被来源于安纳托利亚和塞姆血统的巴勒斯坦的宽阔头颅的移民所混合、改变而产生了历史上的埃及人。

他们是光洁的，具有大脑壳和强壮骨骼的人，手腕和脚腕格外粗大。但是，女人通常是矮小些和更苗条些。综合以上所述，史前埃及人可以看成是地中海民族之一。苏美尔人早在公元前4000年代后半叶，几乎与古埃及人同时创造了两河流域的苏美尔文明。

2、融合东、西方君主制的典型的专制主义

提起专制主义制度，人们往往首先想到所谓“东方专制主义”，而在“东方专制主义”概念中，又以古埃及的专制主义为典型。

在古王国时代随着国家统一的最终确立和巩固、王权的强化，专制主义才开始形成。所谓专制主义，乃是国家体制和管理的一种形式。在专制主义政权统治下，君主具有绝对的、无限的权力。君主国王的统治，往往以自己的意志为转移，而不为任何法律和规范所限制。

法老作为古埃及的，专制主义统治的君主，具有法律、行政和财政等方面的无限权力，实行以个人意志为转移的，一人的绝对统治。金字塔的建筑足以象征专制主义统治的绝对权力。但是，在古王国时代，我们还没有足够的证据证明，中央政府统一规划和管理水利建设工程。

恰恰相反，有不少资料证明，在古王国末期和第一中间期，地方政府和州的统治者负责进行水利灌溉工程的建设。阿西尤特州的凯悌铭文曾讲到了他通过安装水闸，引水上“山”，开拓耕地。所以，至少在第12王朝以前，水利灌溉工程是地方政府的事情，还没有中央政府统一的水利灌溉工程的建设。

因此，把埃及的专制主义说成是“治水专制主义”，显然是一种臆造。古埃及的专制主义是建立在奴隶主贵族，专制君主对奴隶，以及广大自由农民的阶级统治的基础上，是阶级关系尖锐化的结果。

3、浓厚的宗教意识及其广泛、深刻的社会影响

宗教是人类社会社会意识形态之一，又是思想意识形态之一。宗教是现实生活的反映，但却是一种幻想的反映，是一种被颠倒了的思想意识。在古代世界，人们在大自然面前往往显得软弱无力；在君主贵族的统治下，社会严重分化，人民群众又无可奈何。

因此，他们希望通过宗教，即祭祀神灵和举行礼拜仪式等手段以摆脱现实生活中的各种困境，追求美好的人生。统治阶级恰恰利用了人们的这种普遍心理，把宗教作为奴役、统治的一种手段。

宗教在古代世界的意识形态的领域中，占有重要地位。而古代埃及则是古代世界中，宗教意识最强烈、最浓厚的文明国家。宗教不仅干预国家政治和经济生活，而且影响了文化的发展，甚至渗透到每个人的现实生活中。

其所以如此，一方面是相对闭塞的古埃及自然环境对人们的无形的控制和影响；另一方面更重要的是长期的神权、王权的专制主义统治。

4、固有的文化传统与兼收并蓄的文明

在不少人们的印象中，古埃及是一个封闭的、保守的国家，是一个发展缓慢、停滞不前的文明。究其原因，在很大程度上，人们把它归咎于地理环境的作用。

埃及位于非洲的东北部，以尼罗河为中心，其东西为干旱的沙漠，南、北濒临地中海和尼罗河的几处大瀑布。这样一种相对闭塞的环境，对于外来民族来说，几乎是形成一种天然的屏障。

所以，埃及很少像两河流域那样，经常遭到游牧的和某些文明民族的侵犯和便于进行相互的文化交流。但是，事实上，这种地理上的天然的屏障并没有限制埃及与近东和地中海世界，以及非洲内地的交往。

从远古时代起，埃及人通过红海海峡和苏伊士海峡与叙利亚和巴勒斯坦发生了交往。在南方可以通过几个瀑布，经常与埃塞俄比亚人发生密切联系。特别是从新王国时代以后，埃及越来越多的陷入对外军事和商贸活动中。

在埃及人的不断对外战争中，埃及帝国成为近东历史上第一个军事霸国，地理环境对它的限制和影响也就越来越少，因而，所谓闭塞和保守性也就越来越被对外的军事活动和政治文化上的交往所削弱。

扩展资料：

埃及文明的对外传播的原因

1．地理上的原因

埃及位于非洲的东北部，以尼罗河为中心，其东西为干旱的沙漠，南北濒临地中海和尼罗河的几处大瀑布。这样一种相对闭塞的环境，对于外来民族来说，几乎是形成一种天然的屏障。

所以，埃及很少像两河流域那样，经常遭到游牧的和某些文明民族的侵犯和便于进行相互的文化交流。但是，事实上，这种地理上的天然的屏障并没有限制埃及与近东和地中海世界，以及非洲内地的交往。从远古时代起，埃及人通过红海海峡和苏伊士海峡与叙利亚和巴勒斯坦发生了交往在南方可以通过几个瀑布，经常与埃塞俄比亚人发生密切联系。

特别是从新王国时代以后埃及越来越多的陷入对外军事和商贸活动中。在埃及人的不断对外战争中，埃及帝国成为近东历史上第一个军事霸国，地理环境对它的限制和影响也就越来越少，因而，所谓闭塞和保守性也就越来越被对外的军事活动和政治文化上的交往所削弱。

2．文化上的原因

古埃及的象形文字从公元前4000年代后半叶开始出现，是世界上最古老的文字之一，一直使用到公元4世纪末，大约流行了三四千年之久。虽然，在这几千年中，象形文字的语法和词汇变化相当大，特别是在罗马统治时期的埃及语言，较之法老时期，很少相似之外，但是，象形文字的传统却得以保存下来。

特别值得注意的是，古埃及的象形文字，通过西奈铭文，最后影响了腓尼基字母文字的发明。象形文字最初使用起来不甚方便。所以，在古王国末期，由象形文字演变出来一种便于书写的行书体，通常称为僧侣体。在公元前700年左右，在僧侣体的基础上又发明了更简便的草书形式，即世俗体。古埃及人尽管发明了3种书写形式不同的文字，但都是象形文字的演化。

象形文字及其不同的书写体，维持了古埃及文字的固有传统。有了文字这个载体，埃及的文明就张上了翅膀，它不再局限于在尼罗河地区的影响，开始向近东地区和非洲以及地中海沿岸传播。一个文明要是没有自己的文字，是很难生存下来的，在古代中东地区有许多兴起的文明，正是因为没有文字或是文字没有抢得的生存能力和适应性，很快的就衰落了。

而古埃及的象形文字不但具有强大的生命力，而且，还有很大适应性它不断的改变自己，使得它能把埃及文明胜利的承载、传播、流传下来。所以到了近代象形文字虽然失传，但是法国的商博良最终还释读成功。更加说明象形文字是有生命力的。

3．技术上的原因

公元前3000 年左右，古埃及人发明了莎草纸，它与传统材料相比具有很多优点，如质轻、便宜、易造，耐用，可卷折和便于运输等。于是得以大批量生产，作为垄断产品向地中海国家出口，在近 4000 年的时间内，是最受欢迎的书写材料。

古代，埃及是生产莎草纸的唯一国家。由于埃及气候干燥，文件不易腐烂，有的至今还能在沙漠里找到。近 100 年来发现的莎草纸中有前 2700～公元 900 年用十几种文字书写的文件，其中有希腊文、阿拉伯文、埃及文、科普特文、拉丁文、阿拉米文和希伯来文等。埃及是我们今天了解的记载最丰富的古代文明，这要归功于莎草纸，它不仅传下来了埃及文明本身，而且保持了其他文明。

传播文明不能靠口口相传，所以作为介质的纸就成为文明传播过程中重要的媒介。因为埃及的莎草纸有着上述的特点，它很容易就扮演了埃及文明向外传播的重要角色。就像中国四大发明中的造纸术一样，埃及的造纸术在早期文明中起到了不可替代的作用，这也正是埃及文明能够对外传播的一个重要条件。

4．军事上的原因

古埃及时期由于地理上的封闭，埃及与外界交往不便，受到敌国入侵也很少，但是随着人类文明交往的范围的扩大，埃及也开始受到了外敌的威胁。喜克索斯人就在埃及建立过15、16王朝，统治过大半个埃及。即便是当周围国家较为弱小时埃及也会必不可免的去入侵其他国家。

在埃及与外界的军事对抗交往中，敌国为了战争的需要当然要了解和研究埃及的社会文化情况。双方发生的战争也不断的有各自的俘虏，而俘虏也会带去埃及文明的许多影响。而如果是埃及入侵了别国更是自然的把自己的文化主动地向那里传播，来消除当地文化，同化被入侵过的人民。在这样的情况下埃及的文明自然随着军事活动向外传播。

5．交通上的原因

古埃及文化和思想是通过腓尼基人传遍东地中海沿岸各国和岛屿的。古埃及的象形文字对世界文化的影响显而易见。要是没有腓尼基人先进的航海技术和造船技术，以及向未知世界探索的勇气。那么埃及文明的影响自然会大打折扣，会被局限在一个很小的范围内，也不会对西方文明留下烙印。

参考资料：

问题一：埃及国王的名字是什么？ 统一埃及的上埃及国王是谁

答案：美尼斯

埃及第一王朝的开国国王。他统一了埃及，开启了法老统治时代，建立了在人类文明史上具有长期而辉煌影响的王国。

人物档案

姓 名：美尼斯(米那、纳尔迈)

生卒年：约公元前3100 年(具体时间不详)

出生地：提尼斯城

国 籍：古埃及

身 份：国王

时代背景

大约在1万年前，非洲北部的居民迁至尼罗河两岸。他们辛勤劳作，不断提高耕作技术，从而将尼罗河谷地变成了古代著名的粮仓。公元前3500 年，埃及进入阶级社会，国家发展起来。但当时埃及还没形成一个统一的国家，全境有十几个部落，由于信仰不同，经常争战不休。这些部落被希腊人称为“诺姆”(又译为州)，它们都有各自的名称、都城、政权、军队，实际上就是一个个独立的王国。在长期的兼并战争中，狭长的尼罗河流域被分成了北部和南部两个独立王国。北部为下埃及王朝，国王头戴红色王冠，以蛇为保护神，以蜜蜂为国徽。南部为上埃及王朝，国王头戴白色王冠，以鹰为保护神，以白色百合花为国徽。多少世纪以来，上、下两个埃及王国一直是分裂的，直到公元前3100 年左右，终于在美尼斯法老的领导下统一了。

生平纪事

美尼斯出生在上埃及的提尼斯城。最初他是提尼斯地区部落首领，后来成为上埃及王国的国王。他在统一了上埃及之后，不断向外发动战争，约在公元前3100年，他征服下埃及，使整个埃及初步统一成一个国家，开创了古埃及的第一王朝。他运用灵活的手腕统治着埃及，并在尼罗河三角洲南端(今开罗附近)修建了新都白城，即后来的孟斐斯城，作为埃及的首都。

美尼斯在统一上、下埃及后，曾向外发动征服战争。据历史学家推断，埃及著名的“纳尔迈石板”中刻画的征服者即是美尼斯。据说美尼斯在位时间达26年，他是在一次打猎中不幸身亡的。

政治韬略

美尼斯是埃及第一王朝的创建者，他最先完成了埃及历史上的统一，对埃及国家的发展，对该地区文明的进步，都有着积极的推动作用。

作为一个王朝的开创者，作为一个统一国家的缔造者，美尼斯在北非地区进行了大规模的征服。一般地讲，美尼斯的鼎盛时期在公元前3100年前后，因为据史料记载，大约在公元前3100 年，美尼斯征服了埃及，完成了埃及最初的统一大业,这无疑是美尼斯一生中最伟大的功绩。

美尼斯统一了上、下埃及之后，为稳固统治，他采取了较灵活的统治策略。由于下埃及较为富裕，下埃及的人民对于美尼斯的征服并非是没有怨言的，所以美尼斯作出了一些让步，以巩固国家的长治久安。在王国统一前，上埃及的统治者头戴白冠，以鹰为保护神，以白百合花为国家象征；下埃及的统治者则戴红冠，以蛇为保护神，以蜜蜂为国家象征。两个地区的这一差别使得美尼斯在实现统一后分别在上埃及、下埃及加冕，他宣称自己是“上下埃及之王”。自此，继任的国王在十余年间都沿用此王号，同时必须具有双重身份，经过两次加冕，举行两种不同的典礼。另外，美尼斯针对上埃及、下埃及地区不同的经济发展状况，在上述两个地区分别设立了国库，实行各自独立的财政管理。同时，在美尼斯统治时期，上埃及、下埃及分别保留着自己的宗教中心，设立圣城。这一切说明美尼斯在位时，埃及的统一只是初步的，很不巩固。

美尼斯还是一位杰出的统治者，他采取了一些措施来加强对下埃及的控制，最重要的就是在下埃及建立新都，将国家的政治、军事中心放在下埃及，以达到由上制下的目的。于是在尼罗河三角洲(今开罗附近)他创建了新都城――白城。后来白城改称为孟斐斯。孟斐斯又被称为吉加普特，其意为“普塔神之宫”，埃及的希腊文名称“埃>>

问题二：埃及名字的由来和含义各是什么？ 《埃及国名考》

现代汉语“埃及”国名，翻译出自英文“Egypt”（英文来源于古希腊语），即对“ 埃及共和国”简称。

古埃及象形文称自己的国家为“kmaiter”（凯麦特），意为“黑色的土地”。随着象形文字的消亡，现代 语则把埃及称为罚Misr”（米斯尔），意为“辽阔的国家”，来源亚述地区的楔形文（塞姆语“米斯里”）。

我国古代史料将“埃及”称为：勿斯里、米西尔、密昔尔、米昔尔、密思儿。

问题三：埃及的50个神叫什么名字 人身兽头的神有几个,以下为所有的埃及神灵

阿蒙（Amon）神是古埃及史上最重要的神之一。他是新王国时期的国神。他还能和其他神组合，形成阿蒙――拉、敏――阿蒙等。阿蒙与穆特、洪苏一起成为底比斯的三神体。阿蒙在古埃及语里是“隐形”的意思。他最初是风神或空气神，通常呈人形，头戴带羽王冠，有时也以公羊或鹅的形像出现。从公元前2000年前到公元前1360年，他在诸神中一直占有显赫的地位，集创始神和保护神于一身。

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人身狗头的阿努比斯（Anubis）是墓地之神，还负责把尸体制成木乃伊，他在阴间的“审判庭”上担任重要角色。

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太阳神在古埃及宗教里有好几个形体和名字。太阳神在呈人形，头上戴着上下埃及的白红两王冠时叫“阿图姆”（Atoum）；在呈圣甲虫形状时，名为“赫普里”。太阳神最常采取的是隼头人身形，头顶太阳圆盘和眼镜蛇，这时人们叫他“拉”。在赫利奥波利斯，阿图姆神共有八个子孙。

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哈托尔（Hathor）是天之女神。在古埃及语中，哈托尔的意思是“荷拉斯的屋子”。她常为母牛形，有时也呈人形，但长有母牛的耳朵和角。哈托尔女神主管爱情、舞蹈、酒以及遥远的土地。在丹 、哈托尔是荷拉丝的妻子；在底比斯，她还掌管来世。她除母牛和人形外，还以母狮、蛇等形式出现。

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荷拉斯（Horus）神头部呈隼形，双眼分别代表太阳和月亮。他是勇敢和年少有为的象征。伊西斯怀抱着荷拉斯的形象，被认为是后来基督教中圣母玛利亚怀抱耶稣形象的雏形

伊西斯（Isis）是欧西里斯的妻子，荷拉斯的母亲，借助广泛传播的俄赛利斯的传说而获得名声。她象征忠贞的妻子和尽职的母亲。她擅长恶术，拥有广泛的崇拜者

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凯普里（Khpéri）神，代表太阳在天上周行一日的路径，也是代表旭日初生的太阳神。外形为圣甲虫推动太阳，或身体为人、头为圣甲虫。

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玛奥特（Maat），真理、正义与法律的女神，头佩带羽毛。死者的心脏在冥府称重时，她或她的羽毛置于秤的另一端。

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俄赛利斯（Osiris）神为赫利奥波利斯九神会的一员。他与伊西斯、荷拉斯一起组成一个家庭。俄赛利斯是永恒的生命的象征。俄赛利斯以人形出现，但两腿不分明。他手里拿着连枷和弯钩。他作为亡灵的保护者，与尼罗>>

问题四：埃及，有几个王妃，名字叫什么 对不起,我只能找到这些,自己归纳的哟大部分都是公主兼王妃 涅托泰普：那尔迈的王后，墓穴在阿拜多斯，比那尔迈的大四倍 美丽特奈茨：第一王朝的一位神秘王后，名字被刻意抹去，但仍在一些陶罐上被发现 哈朴尼玛特：第三王朝左塞王的母亲，第二王朝的末代王后，丈夫是著名的哈塞海姆威 海泰菲丽丝：斯尼弗鲁的妻子，胡夫之母 尼菲尔特卡乌：斯尼弗鲁的女儿兼妻子 美丽特提丝：胡夫早年的妻子， 海努特森：胡夫的第三任妻子 海泰菲丽丝二世：胡夫的女儿，最初是胡夫长子克瓦布的妻子，后嫁给拉杰德夫 肯特坦卡：拉杰德夫的另一个妻子 哈美莱尔尼布提：哈夫拉的主要妻子 美丽珊克三世：哈夫拉的一位妃子，生了尼布玛凯特王子 赫杰海凯努：哈夫拉的一位妃子，生了凯塞姆卡拉王子 帕尔森提：哈夫拉的一位妃子，生了孟考拉王子 哈美莱尔尼布提二世：孟考拉的王后 肯特卡维丝：，埃及第四王朝末王舍普塞斯卡夫的王后，后嫁给第五王朝的首王乌塞尔卡夫。 布尼菲尔：舍普塞斯卡夫的王妃 玛特哈：第四王朝末代国王舍普塞斯卡夫的女儿，下嫁大臣普塔舍普塞斯 尼菲尔海特普丝：拉杰德夫之女，乌塞尔卡夫王的主要妻子 拉普特尼布：第五王朝第六王纽塞拉的妻子 尼布特：第五王朝末王乌那斯的王后 凯努特：乌那斯的王妃 伊普特：乌那斯的女儿，第六王朝的首王特提的王后 塞什塞斯赫特：特提的另一位妻子，著名的维西尔美列卢卡的女儿 美列莲柯尼丝一世：第六王朝第三王佩皮一世的妻子 美列莲柯尼丝二世：第六王朝第三王佩皮一世的另一位妻子，与一世是姐妹 奈特：第六王朝第四王麦然拉的妻子，佩皮一世的女儿 伊普伊特：著名长寿国王佩皮二世的妻子，麦然拉之女 安克尼丝佩皮：佩皮二世的另一个妻子 威杰布吞：佩皮二世的另一个妻子 尼托克丽丝：埃及第一位女王，麦然拉二世的妻子，后为了替丈夫报仇，毁灭了埃及所有的继承人，悲剧人物 阿奥：11王朝第三王安太夫三世的妻子，名王孟图霍特普二世的母亲 海尼特：安太夫三世另一个妻子 尼菲鲁：名王孟图霍特普二世的妻子 泰姆：名王孟图霍特普二世的王妃，孟图霍特普三世的母亲 尼弗丽特：12王朝创建者阿蒙尼姆赫特一世的母亲，可能是努比亚人 尼弗鲁托坦：阿蒙尼姆赫特一世的妻子 德杰特：阿蒙尼姆赫特一世的女儿 尼弗鲁舍丽：阿蒙尼姆赫特一世的女儿，塞索斯特里斯一世的妻子 索布克尼弗鲁：埃及第二位女王，也是第二位末代女王，阿蒙尼姆赫特三世的女儿 凯美：第13王朝第23王索布考特普的母亲， 赫里特：第15王朝阿波菲斯一世的女儿，与底比斯王族联姻 努布卡丝：17王朝第四王塞布凯姆塞夫的王后 孔丝：塞布凯姆塞夫的王妃，努布卡丝的女儿 特悌舍丽：17王朝泰奥一世的王后，18王朝创建者阿赫摩斯的祖母，被尊称“新王国之母” 阿赫霍特普：17王朝著名的反抗王塞肯内拉的妻子，卡莫斯和阿赫摩斯的母亲 阿赫霍特普二世：18王朝第二王阿蒙霍特普一世的妻子 阿赫摩丝美丽塔蒙：18王朝第二王阿蒙霍特普一世的另一位妻子 塞尼宋布：18王朝第三王图特摩斯一世的母亲，可能是平民出身 阿赫摩丝：图特摩斯一世的妻子 哈特舍普苏特：埃及第三位女王，唯一不是末代女王的女王，图特摩斯一世的女儿，图特摩斯二世的妻子，图特摩斯三世的姑母兼岳母 尼菲勒凯布：图特摩斯一世的女儿 穆特诺夫列特：图特摩斯一世的王妃，图特摩斯二世的母亲 尼菲鲁拉：哈特舍普苏特之女，图特摩斯三世的第一位妻子 伊西丝：图特摩斯三世的母亲 美丽特拉哈特舍普苏特：图特摩斯三世的>>

问题五：埃及有哪些名人 最后一个大法老 ――拉美西斯三世

在两千年的历史上，埃及的文化是卓越的、真实的，埃及在世界上首屈一指的国家里声望卓著。但是到拉美西斯三世执政的时候，世界发生了巨变。由图特摩斯三世开创的，并由他的后继者拉美西斯二世维持的埃及与希泰族之间的谈判，曾经在很长的一段时间内给中东以和平。但是，现在看来似乎这种和谈将要走到了尽头了。这个时期内，在世界的另一个地方正上演着特洛伊之战。埃及年老的皇帝已经无力操纵国家机器，也无法收获丰收的果实。

在草莎纸上记载道：由于外国势力阴谋划分埃及的土地，人民被战争所迫而四处奔逃，人民龚经无法在战争中寻得一块乐土安家生活，因此有很多埃及人流离失所，绝望的人民揭竿而起。当时著名的海人将希泰族皇帝击败，并且很快就威胁到了埃及。埃及皇朝并不打算让步，他们还没有到达死亡的时候。这时，古旧的埃及又焕发了一次青春。

在拉美西斯三世统治的头几年里，他巩固了他父亲的业绩，使得埃及团结了起来。因此,在他执政的第15年时，当利比亚人入侵之际，埃及早已有所准备。自从莫艾颇泰赫击退他们的进攻，到此时已经有27年了现在他们卷土重来，但是被埃及军队轻松击败。

但是在3年之后，他们组织了一场更大的进攻，而此时的海人正在迁居他们已经处于新青铜器时代,他们此行的目的是埃及。这个庞大的游牧民族在朝南进发，他们拥有一个强大的海上舰队，支撑着他们陆上的行动。

拉美西斯迅速地估计了他们的危害他在南部巴勒斯坦建立了一道防线，并召集所有可能的船只保护尼罗河的咽喉。埃及边境线上的军队都收到指令，原地待命，直到大军队采取行动。

当冲突来临时，它变成了埃及彻底的胜利。在陆上的海人被击败、击溃了，但海人的海军仍旧朝着尼罗河三角洲的东岸进发。他们现在的目的是击败埃及海军并在河边登陆。拉美西斯在岸边已经布置好了弓箭手，等海人的海军一到，他们就用煎截击敌人。随后埃及海军用格斗钩攻击敌舰，迫使他们的船改变方向。在残忍的格斗中海人被全面击溃。

海人在尼罗河三角洲被击败，但是一个叫作腓利斯人的民族却在巴勒斯坦定居了。在同利比亚再一次发生冲突过后，拉美西斯三世的统治开始进入和平时期。与各国的商贸开始复苏，全国也开始重建法制和制 序。当时的大工程是用树木修建建筑，人们修建的迈迪耐特海布神庙便是其中的典范。

拉美西斯三世有两个法定的妻子和许多的妾，在他的妾中有一个名叫提耶的女子，她最终使拉美西斯三世毁灭。她图谋杀死皇帝，以使自己的儿子――潘特瓦瑞特――登基。她和她的同盟者搅起了一场叛乱并用魔法蜡像和毒药作为自己的武器。在拉美西斯受到致命伤害之后他们的阴谋才被揭露叛乱分子被拘捕，但皇帝的性命似乎难保。由14个官员组成的审判团宣判所有的被告，有一个人除外，全都有罪，并赐他们自决。拉美西斯等不到判决结束就撒手人寰。

拉美西斯的死标志着一个时代的结束。他在位31年，是最后一个大法老。埃及从此开始了她的衰退。

克丽奥佩特拉

Cleopatra (克丽奥佩特拉)69-30 BC (公元前69-30年) 埃及女皇克丽奥佩特拉七世是历代最具魅力的女性之一，她拥有极度的智慧和美貌，并把这两者用于埃及长远的政治目标。具有希腊传统和文化的克丽奥佩特拉，是亚历山大大帝征服埃及后托勒密王朝册封的君主之一。 她的父亲托勒密十二世指定他的长子托勒密和她共同执政，统治埃及。公元前51年克丽奥佩特拉登上王位。3年以后，年轻的托勒密支持者将克丽奥佩特拉驱逐流放。

公元前48年,凯撒(Caesar)在追击他的对手庞培(Pomp>>

问题六：埃及第一代法王名字叫什么 美尼斯

第一王朝：公元前3200年～2850年。从美尼斯到卡，共有八位法老。

第二王朝：公元前2850～2686年。从霍特普司克摩伊(Hotepseknemoui)到卡斯克摩，共有六位法老。

古王国或孟斐斯帝国(公元前2686～2181年)

第三王朝：公元前2686～2613年。从纳特里克特―吉塞(Neteriknet-Djeser)到胡尼(Houni)，共有五位国王。焦瑟统治时代是权力和胜利的开始，此时出现了以沙卡拉的阶梯金字塔建筑群为代表的恢宏壮观的石头建筑。该建筑群的设计师、作家兼学者的伊姆荷泰普成为史书上首批出现的伟人之一。这一时代是强而有力的中央集权君主制得以发展的时期，君主坐于孟斐斯，分派各省总督统治全国。

第四王朝：公元前2613～2494年。从斯内夫卢(Snefrou)到斯克普斯卡夫(Skepseskaf)，共有六或七位法老。从金字塔的雄伟程度来判断，斯奈夫鲁、胡夫和哈尔夫的统治时期为这个时代的顶峰。在达夏尔，梅顿和基萨修筑的金字塔显示出王朝的治国有方、经济繁荣。第五王朝：公元前2494～2345年。从乌斯卡夫(Ouser)到乌纳斯(Ounas)，共有九位法老。最著名的是萨胡蕾(Sahoure)和吉德卡雷―伊塞西(Djedkare-Isesi)。

在第五王朝，“太阳崇拜意识”迅速发展，在沙卡拉的乌尼斯金字塔墙上刻著著名的金字塔铭文。第六王朝：公元前2345～2181年。从泰蒂(Teti)一世到女王尼托克里斯(Nitocris)，共七位国王包括佩比一世和活了上百岁的佩比(Pepi)二世。

虽然第六王朝文治武攻显赫一时，曾组织过远至非洲南端的军商远征，但一些省督不断膨胀的全历史中央集权的孟斐斯备受威胁，而引发了内乱。

第一过渡时期(公元前2181～1991年)

第七王朝：只统治了七十天。

第八王朝：公元前2181～2130年。共有八到二十七位法老，但名字无文献可查。

第九王朝到第十王朝：北方公元前2130～2040年。共有六位法老，有三位名叫凯蒂。

第十一王朝：南方公元前2130～2040年。共有三位法老。

蒙图荷泰普二世在公元前2050年统一全国，从此第十一王朝的底比斯君主统治了整个埃及。这虽然使他们的故乡底比斯城地位越来越重要，但仍然不足以取代孟斐斯。底比斯的统治者适时尚须来回旅行，并在十二王朝时在通往法尤姆的入口处修建了行宫，和诸如伊蒂―塔维的小城。王朝在不放弃底比斯的同时向北转移权力中心，显示出强而有力的中央集权 逐渐恢复。

中王国或底比斯第一帝国(公元前1991～1786年)

第十一王朝末期：公元前2060～2000年。三位蒙图霍特普法老，第一位在公元前约2040年统一埃及。第十二王朝：公元前2000～1786年。七位法老名阿门埃玛特(Amenhemat)或塞索斯特里斯，最后一位统治者是女王塞贝克内菲卢雷(Sebekneferoure)。

如同世界上其他国家一样，稳定总是和动乱是互相交替。各省分权势力和其他历史上至今仍然不明的势力，毁灭了从第十二王朝传续下来的底比斯政权，埃及分裂成许多的诸侯国。

第二过渡时期(公元前1786～1567年)

第十三到第十四王朝：公元前1786～1674年。约有四十位法老，其中有几位名叫塞贝霍特普。一些法老同时在法老的北部、中部、南部统治。从公元前1730年开始，这些国王只不过是西克索法老的封臣。

第十五到第十六王朝：公元前1674～1567年。第十六王朝被称为“小西索克”王朝，只存于三角洲东部。“大西索克”王朝有五位法老，包括一位基安(Khyan)和两位阿拉比(Apopi>>

音乐剧和歌剧的区别:音乐剧主要是一种戏剧，而歌剧主要是一种音乐艺术。

1、音乐剧叙事法则上属于传统型，通常讲究情节的连贯性，尽量免除观众对剧情理解上的障碍；在叙事节奏上却属于现代跳跃型，在具体的场面处理上讲究快节奏，善于营造紧张度，形成观众对于戏剧悬念的期待，舞台气氛追求热烈火爆，常用大块面的色彩对比造成强烈的反差。

2、歌剧的舞台叙事法则基本上是属于跳跃型的，不太讲究情节的连贯性，场景安排比较跳跃，常常需要观众自己去填补许多情节的空白；而舞台叙事节奏基本上属于传统型，按部就班，四平八稳，舞台气氛偏于凝重，戏剧展开比较缓慢。

糖尿病与高血压常常合并存在，糖尿病并发肾脏损害时高血压患病率达70%—80%，2型糖尿病往往较早与高血压并存，多数糖尿病合并高血压患者往往同时有肥胖、血脂代谢紊乱和较严重的靶器官损害，属于心血管危险的高危群体。糖尿病患者的高血压不仅发病率高，而且发病早。无论男、女患者，发病率随着年龄的增长、病程的延长而增高，但年龄组以41～50岁为最高，发病率可高达737%左右。糖尿病高血压的症状有哪些呢？

　　糖尿病高血压的症状一： 卧位高血压伴直立性低血压

　　伴有自主神经病变的糖尿病患者易出现卧位血压正常或升高伴直立体位的血压降低。

　　糖尿病高血压的症状二：低肾素或肾素正常的高血压

　　糖尿病无肾病者血浆肾素活性多正常或一小部分属低肾素活性，合并较严重程度的肾病时多出现低肾素、低血管紧张素、低醛固酮的改变。

　　糖尿病高血压症状三： 兼具糖尿病和高血压症状

　　糖尿病本身症状不典型或具有多饮、多尿、多食、乏力、困倦、消瘦等特征性改变以及糖尿病合并其他并发症时的相应表现。高血压本身早期可无症状或有头痛、头晕、视物模糊、眼花、食欲不振、耳鸣、失眠等。糖尿病并发高血压患者的症状为二者之一或两者兼具。

　　总之，高血压是糖尿病常见的并发症之一。其发病率远较非糖尿病患者为高，这是世界各国所公认的现象。由于糖尿病对血管病变的影响，增加了高血压并发其它疾病，尤其是视网膜病变、脑血管病变、冠心病、心力衰竭和肾硬化等的危险性。因此，应根据糖尿病高血压的症状做早期诊断，早期治疗，加强病情的控制，提高患者生活质量。

(一)治疗

　　糖尿病合并高血压的治疗原则是早发现、早治疗并需持之以恒，使血压尽可能降至接近正常或处于正常范围。其治疗方法主要包括非药物治疗和药物治疗。WHO最新建议降压治疗的目的为：①将血压降至理想水平≤135/85mmHg，糖尿病患者建议血压降至<130/80mmHg;②逆转或延缓靶器官损害;③减少心脑血管并发症的发生及降低病死率;④提高患者生活质量。

　　1非药物治疗 主要用于轻度高血压和中重度高血压的辅助治疗。糖尿病高血压患者如伴有肥胖，首选治疗措施应控制总热量摄入和做适当的有氧体力运动以使体重保持在理想体重范围，随着体重的恢复正常或下降，胰岛素抵抗减轻，不仅可改善糖代谢，而且可使血压下降;限制钠的摄入，每天4～6g;限制饮酒或不饮酒(啤酒<720ml/d，葡萄酒<300ml/d，威士忌<60ml/d);戒烟，戒咖啡(或少许饮用);补钾，多吃蔬菜;减少动物脂肪的摄入;保持心情愉快，思想开朗，避免因情绪波动和过度疲劳等诱因而加重高血压。

　　2药物治疗 对糖尿病患者合并高血压强调早期开始药物治疗，对轻度高血压患者非药物治疗观察1～2月，舒张压仍在90mmHg以上和中重度高血压患者需开始药物治疗。理想的降血压药物应在有效降压的基础上，不增加心血管疾病的危险性，对代谢如血糖、血脂、血胰岛素和尿酸等无不良影响，不良反应最少，减少并发症的发生率和病死率，保护靶器官或逆转靶器官损害如左心室肥厚和肾功能不全等，应在24h内有持续稳定的降压作用，长效优于短效，最好每天1次或隔天1次，以增加患者服药的依从性，价格适宜。目前降血压药物种类繁多，被公认为一线降血压的药物主要包括以下6大类：利尿剂、β受体阻滞剂、α受体阻滞剂、钙离子拮抗药、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)和血管紧张素Ⅱ(AT1)受体阻滞剂。最近WHO-JNC建议对糖尿病患者血压≥140/90mmHg者应早期采取药物治疗。在药物降血压治疗时，首先最重要的是选择合理药物组合使血压达标，其次才是考虑降压以外的有益作用，若血压未达标而强调降压以外的作用，则本末倒置。

　　(1)利尿剂：噻嗪类利尿剂如氢氯噻嗪(双氢克尿噻)、卞氟噻嗪和环戊噻嗪等一直被临床用作治疗高血压的一线药物，其降血压作用肯定，很少有临床不能耐受的不良反应。既往一些大规模的临床研究显示，随着血压的控制，脑血管意外和心衰的发病率显著降低，但冠心病(包括心肌梗死)的发生率却无明显下降，多数学者认为这可能与较大剂量应用利尿剂部分相关，利尿剂诱致的代谢紊乱如升高血糖、血脂异常、尿酸升高和降低血钾等不良反应一定程度上抵消了其降血压的有益作用。临床研究报告长期大剂量使用噻嗪类利尿剂可降低糖耐量，甚至诱发糖尿病和痛风发作，尤其在事先已存在糖耐量受损或2型糖尿病时或痛风的易感人群中。对接受饮食和口服降血糖药物治疗的糖尿病患者，噻嗪类利尿剂可能恶化糖代谢，其机制主要与其所致的低血钾有关，低血钾可抑制胰岛素分泌，升高血糖，仔细监测血钾或适当补钾可能防治其对糖代谢的不利影响;另外，利尿剂尚可能降低胰岛素的敏感性。噻嗪类利尿剂对糖代谢的影响除与患者本身的糖代谢状况有关外，还主要与所用剂量和疗程明显有关，剂量越大，疗程越长，对糖代谢的影响越大。此外，利尿剂还可能使男性糖尿病患者阳痿的发生率增加。近来有报告在非糖尿病患者中，长期小剂量以利尿剂作为一线降血压药物，与对照组相比，可降低心血管疾病(包括心肌梗死)的发生率，且对代谢无明显不良影响。鉴于其降压疗效好，价格便宜，易推广使用，至今WHO仍将其列为一线降血压药物之一。然而目前多数学者认为利尿剂不应作为糖尿病伴高血压治疗的一线药物。由于糖尿病伴高血压患者体内常有水钠滞留，尤其并发糖尿病肾病时，利尿剂可小剂量(如氢氯噻嗪625～125 mg/d)与其他降血压药物如ACEI、血管紧张素Ⅱ受体拮抗药和钙离子阻滞剂联合应用，以增强其他降血压药物的降压效果，特别是噻嗪类利尿剂与ACEI和血管紧张素Ⅱ受体拮抗药联合应用，可明显增强降压效果，亦有助于减少各自的不良反应(如ACEI和血管紧张素Ⅱ受体拮抗药的保钾作用可抵消噻嗪类利尿剂所致的低血钾)。吲哒帕胺(寿比山indapamide，又名natrilix，钠催离)是非噻嗪类利尿剂，具有利钠和钙拮抗作用，近年不少研究报告其单用或联合应用均具有良好的降压作用，与非利尿性抗高血压药物联合，均使其降血压作用明显增强，尤其与ACEI有很强的协同作用，未发现其对糖脂代谢有不良影响，并能持续逆转左室肥厚和降低糖尿病高血压患者微量白蛋白尿，因此可作为首选利尿剂，一般15～25mg，1次/d。

　　(2)β受体阻滞剂：自20世纪60年代起β受体阻滞剂一直被广泛用于治疗高血压，根据其药理特性不同可分为心脏选择性β1受体阻滞剂(如倍他洛克、美哚心安及阿替洛尔等)和非选择性β受体阻滞剂(如普萘洛尔、吲哚洛尔和噻吗洛尔等)。临床研究证实β受体阻滞剂有诱发糖尿病和恶化糖尿病的潜在危险，因此对伴糖尿病和糖耐量受损的患者，应慎用。与非选择性β受体阻滞剂相比，心脏选择性β1受体阻滞剂对糖代谢影响较少。β受体阻滞剂干扰糖代谢的机制尚不清楚，主要可能通过以下2个方面：①已知β2肾上腺素能受体活化可刺激胰岛素释放，该受体的阻滞可降低胰岛素的释放，升高血糖;②β2受体的阻滞，骨骼肌血流量下降，胰岛素介导的骨骼肌葡萄糖摄取明显减少，胰岛素敏感性降低。此外，β受体阻滞剂尚可降低患者对低血糖的反应及延迟低血糖的恢复，可致严重的低血糖。糖尿病与冠心病(包括心绞痛和心肌梗死)并存时，有时需用，应首选心脏选择性的β1受体阻滞剂为宜，β受体阻滞剂长期应用可能降低心肌梗死患者的病死率和再梗死率。如糖尿病合并周围血管疾病、心功能不全和慢性阻塞性肺病、支气管哮喘及雷诺氏症等疾病的患者，则不宜选择β受体阻滞剂，尤其是非选择性β受体阻滞剂。

　　(3)钙离子拮抗药(CCB)：CCB是临床广泛应用的一类有效降血压药物，品种繁多，一般根据其化学结构可大致分为以下3个亚类：①双氢吡啶类：包括硝苯地平、尼群地平、尼卡地平、氨氯地平、非洛地平和拉西地平等，主要作用冠脉和周围血管，最常用于降血压治疗;②苯烷胺类：有维拉帕米(异搏定)，对心脏作用较强，对冠脉和周围血管扩张作用相对较弱，同时有一定的抗心律失常作用;③苯噻氮唑类：地尔硫卓(硫氮卓酮)，对心脏和血管的作用介于上述两者之间。从理论上讲，CCB阻滞细胞膜钙通道，使细胞内钙离子浓度降低，可抑制B细胞释放胰岛素，从而影响糖耐量;体外和动物实验证实硝苯地平(心痛定)和维拉帕米(异搏定)可抑制B细胞释放胰岛素;临床研究中，一些学者报告硝苯地平(心痛定)可抑制胰岛素释放，升高糖尿病和糖耐量受损患者的血糖水平，但糖耐量正常的个体服用治疗剂量的硝苯地平(心痛定)时，血糖无明显变化。多数临床研究认为CCB在治疗剂量对糖代谢无不良影响，亦不影响胰岛素敏感性，其中一些长效CCB如氨氯地平、非洛地平和拉西地平等对周围血管有高度的选择性，亦不影响胰岛素分泌，甚至改善组织对胰岛素的敏感性，且降压平稳、持久，并具有抗氧化，清除自由基，防治LDL氧化和抗动脉粥样硬化的作用，对肾脏亦有一定的保护作用。不过，无论如何，CCB对胰岛素的释放有潜在的抑制作用，在糖耐量受损和接受饮食和口服降血糖药物治疗的糖尿病患者中，选用CCB，尤其是硝苯地平(心痛定)时，应注意随访血糖。CCB一般耐受性良好，常见的不良反应为头痛、脸面潮红及踝部水肿等，多可耐受。性功能不全和体位性低血压发生率较低。

　　(4)血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)：ACEI是20世纪70年代末开始应用于临床的一类较新的安全有效的降血压药物。目前临床常用的有含巯基的卡托普利;含羟基的依那普利、赖诺普利、培哚普利、雷米普利、奎那普利及含磷酸基的福辛普利等多种剂型。众多的研究证实，ACEI在有效降低系统性血压的同时，对糖脂代谢无不良影响，现被许多学者推荐作为糖尿病伴高血压患者的首选降压药物。ACEI主要通过竞争性抑制血管紧张素Ⅰ转换酶，抑制血管紧张素Ⅰ转变为血管紧张素Ⅱ，致外周血管阻力降低，血压下降;ACEI尚可抑制激肽酶，升高血浆缓激肽水平，亦可能与血压下降部分有关;有学者报告ACEI可增加内皮细胞释放NO的作用，抑制内皮细胞合成和释放内皮素，可能和降低血压亦有关系;抑制去甲肾上腺素的释放，降低交感神经的兴奋性，减弱交感神经介导的缩血管作用;此外，ACEI尚促进肾小管钠的排泄和有一定的利尿作用。除有效降低血压外，不少研究证实ACEI可明显改善原发性高血压及糖尿病伴高血压患者的胰岛素敏感性，一定程度上减轻高胰岛素血症，改善糖代谢和脂代谢，增加肾脏尿酸的排泄;对高血压所致的靶器官损害和多种糖尿病慢性并发症有明显的保护作用，如防止和逆转左室肥厚，改善慢性充血性心力衰竭患者的心功能，降低心肌梗死后的患病率和病死率;显著改善动脉壁的结构和功能，逆转高血压病人的血管重构，减少心脑血管事件的发生;降低微量和大量白蛋白尿糖尿病患者尿白蛋白的排泄，延缓肾功能的下降速度;对糖尿病合并视网膜病变和神经病变可能亦有裨益。

　　以下患者可考虑应用ACEI：①糖尿病伴高血压，控制血压;②糖尿病伴高血压和白蛋白尿，控制血压和降低白蛋白尿，延缓肾小球硬化;③糖尿病伴微量或大量白蛋白尿，降低白蛋白尿，延缓肾小球硬化的速度;④糖尿病伴轻度肾功能不全(血肌酐<265μmol/L)，降低高血压和蛋白尿，延缓肾功能下降的速度;⑤糖尿病伴肾衰竭并给予替代治疗(如血透或腹透)，降低血压;⑥有学者建议糖尿病不伴高血压和白蛋白尿，也可应用ACEI，以预防糖尿病肾病和其他糖尿病相关的慢性并发症。

　　ACEI常见的不良反应为干咳，机制不清，可能与组织局部缓激肽水平增高有关;高血钾很少见，可能与醛固酮合成和分泌减少有关，对明显肾功能不全(如GFR<30ml/min)的患者及联合应用保钾药物(氨体舒通、氨苯喋啶和吲哚美辛，一般不与ACEI联合应用)的患者，在应用ACEI时应密切监测血钾;在某些情况下，ACEI可使一些患者(如伴严重心衰、低血容量、低蛋白血症、低钠血症及应用较大剂量利尿剂等)的GFR显著降低，可逆性加重氮质血症，甚至引致功能性急性肾功能不全，对这些患者应从小剂量(如卡托普利625mg/d)开始，并密切监测肾功能;伴肾动脉硬化和(或)肾动脉狭窄的患者，慎用ACEI;此外，尚可能有低热、皮疹、味觉改变，血管性水肿很少见，粒细胞减少症罕见。常用的联合用药：ACEI与CCB可明显增强降压效果;与利尿剂联用亦明显增加降压作用并有利于抵消各自的不良反应;亦可与α受体阻滞剂联用;少见与β受体阻滞剂组合的报道，尚待探索。与血管紧张素Ⅱ受体拮抗药联合应用可更加完全地阻断血管紧张素Ⅱ，增强降血压效果，文献报道可联合。

　　(5)α受体阻滞剂：目前临床用于治疗高血压的α受体阻滞剂主要为作用于外周血管的α1受体阻滞剂。常用的有哌唑嗪(prazosin)，最近又有新的长效制剂如多沙唑嗪(doxazosin)1～10mg，1次/d，特拉唑嗪(terazosin)，1～5mg，1次/d和曲马唑嗪(trimazosin)，50mg，3次/d等相继应用于临床。α1受体阻滞剂不良作用少，对代谢无不良影响。有报告哌唑嗪对非糖尿病高血压或肥胖高血压患者可增强机体胰岛素的敏感性，改善糖代谢，轻度降低糖基化血红蛋白和空腹血糖，降低血清甘油三酯和胆固醇。α1受体阻滞剂可作为高血压伴糖耐量受损和糖尿病患者的选择药物之一，对高血压伴前列腺肥大者更适宜。该类药物最主要的不良作用为首剂低血压，尤其在糖尿病伴自主神经功能不全的患者中，但起效时间较慢的长效制剂如多沙唑嗪和特拉唑嗪，首剂低血压少见(<2%);阳痿的发生率亦较低。另外，该类药物还有以下特点：①保留了突触前的负反馈机制，对心率影响小;②对阻力血管和容量血管均有扩张作用，可降低心脏前后负荷，增加心输出量，改善组织血液灌注，还可逆转左心室肥厚;③不损害肾功能;④对哮喘患者的支气管功能无不良影响。单一降压效果不满意时，合用CCB、ACEI和利尿剂可增强降压效果。

　　(6)血管紧张素Ⅱ受体拮抗药：血管紧张素Ⅱ(Ang-Ⅱ)通过其受体发挥生物学效应，已证实Ang-Ⅱ受体有2种亚型(AT1和AT2受体)，AT1受体主要分布于血管、肾脏、肾上腺、心脏和肝脏，介导血管收缩、心脏收缩、醛固酮释放、肾小球滤过率、肾血流、肾小管钠的重吸收和生长促进作用。AT2受体的作用尚不十分清楚。现已开发选择性AT1受体拮抗药如氯沙坦(1osartan，又名科素亚)、缬沙坦(valsartan，又名代文)、伊普沙坦(eprosartan)、厄贝沙坦(irbesartan)、坎地沙坦(candisartan)和替米沙坦(telmisartan)等，且动物实验和临床研究均证实其肯定的降血压作用，动态血压监测显示AT1受体拮抗药能够在一天内稳定地控制血压，有效性与其他广泛应用的降血压药物如ACEI和CCB等相仿，不良反应少，耐受性良好。首先，它可较完全地阻断Ang-Ⅱ的缩血管作用，降低高血压患者的血压，减轻心脏的后负荷;其次，阻断Ang-Ⅱ的促生长作用，延缓血管肥厚和动脉粥样硬化，消退左心室肥厚，减轻Ang-Ⅱ促进系膜细胞生长增殖作用，降低肾小球内压，减少尿蛋白排泄，延缓肾功能的损害和肾衰的发展，其作用与ACEI相似。初步研究证实AT1对糖脂代谢无不良影响并有促进尿酸排泄的作用，有报告该类药物亦可改善高血压患者的胰岛素抵抗。与ACEI相比，早期临床研究报告AT1受体拮抗药临床最大优点之一是无致咳嗽和血管神经性水肿的不良反应，但最近一些新发表的临床研究资料表明所有“沙坦”类药物亦有和ACEI一样导致干咳和血管神经性水肿的不良反应，只是其发生率较ACEI类药物稍低。常用剂量为：氯沙坦50mg，1次/d，代文80mg，1次/d，安搏维75～150mg/d。目前未证实它们有明显的量-效关系，但与利尿剂合用降压效果更强，因其可拮抗利尿剂激活的肾素-血管紧张素系统(此点在ACEI的研究中已得到证实)，合用125mg或25mg氢氯噻嗪即能产生强有力的协同降压效果，同时该类药物还能减轻利尿剂对代谢的某些不良影响。现国内外又有AT1受体拮抗药和利尿剂组成的复方制剂——氯沙坦钾/氢氯噻嗪(海捷亚)(氯沙坦钾50mg和氢氯噻嗪125mg)在临床推广应用，其降血压效果更佳。以病死率为终点的大型临床研究正在进行中。

　　该类药不良反应少，有肝功能异常、严重肾功能不全(GFR<30ml/min或血肌酐>265μmol/L)或肾动脉狭窄的患者不建议使用该类药物;孕妇和哺乳期的妇女禁用;在儿童中的效果和安全性未经证实，不建议使用;合并心衰或血容量不足的患者应从小剂量开始。

　　(7)联合治疗：如在应用单一降血压药效果不满意时，可行联合治疗。联合治疗的目的是能产生协同或叠加的降血压作用，提高降压效果，减少或抵消各自的药物不良反应。目前，多数认为宁可加用小剂量的第二个非同类的药物，而不是增加第一个开始药物的剂量，这样可使第一和第二个药物都在各自的低剂量范围，则不良反应较少。糖尿病患者常用的联合治疗为：ACEI(或AT1受体阻滞剂) CCB，可作为首选联合治疗方案;ACEI(或AT1受体阻滞剂) 小剂量利尿剂;ACEI(或AT1受体阻滞剂) CCB 利尿药;ACEI与β受体阻滞剂联合应用少见;CCB与β受体阻滞剂联合应用也比较少;糖尿病患者一般不采用CCB或β受体阻滞剂与利尿剂联合，但必要时也可合用如糖尿病肾病伴严重肾功能不全和水肿少尿者。

　　(8)降压治疗的J型曲线问题：血压正常的人，不存在J型曲线问题，即血压偏低一点好。但对高血压患者的降压治疗，是否血压降得越低越好，尚有不同看法。在接受治疗的高血压患者中，舒张压与病死率之间存在J型曲线问题，舒张压降至低于80mmHg者，心血管疾病的危险性升高。其解释是，低的舒张压对冠脉灌注有负面影响，尤其是已存在冠脉病变者。另外，舒张压过低，还使脉压差增大，脉压差增大也是心血管疾病的独立危险因素。若为孤立性收缩期高血压，降压治疗时，舒张压低于65mmHg是不利的。虽然降压治疗存在J型曲线问题，但降压治疗的益处是公认的。对有糖尿病、肾功能不全、脑血管病和心梗后的患者，血压增高的危害性很大，更应积极降压治疗。

　　总之，目前的研究已肯定将糖尿病患者的血压降至新的目标水平(<130/80mmHg)，对各种原因所致肾脏损害且24h蛋白尿大于1g的个体，降压目标应更低(如低于125/75mmHg)，不管有无肾脏损害，较低的血压目标水平较传统的血压目标更有助减少糖尿病患者心血管疾病的危险性。在无禁忌证的情况下，所有的降压方案中应包含ACEI或AT1受体阻滞剂(有禁忌证者除外)，以达到最大的靶器官保护作用(尤其是对心肾的保护)。为达到上述血压控制目标，单一药物常常难以奏效，多需联合用药。

　　32003年美国JNC-7预防和治疗高血压的有关信息如下

　　(1)年龄大于50岁，收缩压大于140mmHg，是比舒张压升高更强的心血管疾病危险因素。

　　(2)心血管疾病的危险性从血压115/75mmHg开始，血压每升高20mmHg，心血管疾病的危险性就增加1倍。

　　(3)血压120～139/80～89mmHg范围被视为高血压前期，需要改变生活方式，以预防心血管疾病。

　　(4)噻嗪类利尿可被用作无并发症高血压的治疗，可以单用，也可与其他种类降血压药物联合应用。

　　(5)大多数高血压病患者需要两种或更多种类降血压药物联合应用，以达到理想控制血压的目的(即<140/90mmHg，糖尿病和慢性肾功能不全者<130/80mmHg=。

　　(6)如果血压高于目标血压20mmHg，一开始药物降血压治疗就给予两种药物，其中一种应为噻嗪类利尿剂。

　　(7)只有患者主动地配合治疗，临床医生才能更好地控制血压。

　　(二)预后

　　血管性高血压是糖尿病最常见的并发症之一，其预后不良。糖尿病性高血压除了对肾脏病变和视网膜病变的不利影响外，还增加了心血管并发症的风险，尤其在患者出现蛋白尿后。根据世界卫生组织最新的高血压诊断标准和风险分层，糖尿病患者收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg就属于高危组;如果出现了继发病变，如肾病，就属于极高危组。10年内高危组患者发生心血管事件的风险性为20%～30%，而极高危组则超过30%。另有报道糖尿病、高血压及肾病三者伴发时，病死率增加至普通人群的37倍。

偏头痛请试试下列方法来减轻头痛的症状。

家庭治疗措施

●尽可能多休息

可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

●平躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

●冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

●作脸部美容操

下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。

扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

皱眉：用力地挤眉，放松。

张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。

皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。

●深呼吸

深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。

●按压穴位

研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。

●戴头带

在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。

●适量服用阿司匹林

对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。

●加服维生察c

高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用3000-5000毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。

●避免密集性偏头痛的方法

这种头痛影响的90％是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。

●勿擦香水

浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。

●勿用力过猛

有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。

●保护眼睛

刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。

●少喝酒

畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。

●培养幽默感

如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。

营养与饮食疗法

●准时用餐

省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。

●注意咖啡因的用量

假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。

●少吃盐

有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。

●拒绝巧克力

吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。

另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。

●多吃曾淀粉质的食物

多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效。

●避免食用会弓I起头痛的食物

近年的研究可以让我们更精确地辨认哪些食物有问题或具有疗效。首先预防是最好的治疗，让我们先找出那些会造成偏头痛的食物，以便能避开这些食物。

●不会引发疼痛的食物

不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、**和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。

水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。而某些饮料，甚至是药草茶，都可能导致偏头痛。调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。

●常见的问日食物

常见的问题食物通常很容易让抵抗力弱的人产生头痛。你可能想都想不到会是哪些食物。就好像一些会令你皮肤起红疹过敏的食物一样，也有一些食物会让偏头痛患者体内的血管或神经起变化。以下是常见引起偏头痛的食物，依重要性排列：

乳制品(包括脱脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等等)、巧克力、鸡蛋、柑橘类水果、肉类(包括牛肉、猪肉、鸡肉、火鸡肉、鱼肉等等)、小麦(精制的面包、面食)、核果类和花生、番茄、洋葱、玉米、苹果、香蕉。

某些饮料和添加物也是最糟糕的问题食物之一，包括含酒精的饮料(特别是红葡萄酒)、含咖啡因的饮料(咖啡、茶和可乐)、谷氨酸钠、代糖和亚硝酸盐。

●进行两周的饮食调整实验

治疗偏头痛的第一个步骤，就是检验头痛是否是因某种常见的问题食物引起的。检验的办法就是避吃这些东西，然后同时在你的日常饮食中大量增加安全食物，看看偏头痛还会不会发作。如果还是会发作，请记录发作的频率。

以下是饮食调整的方法。建议时间控制在两星期之内：

1，大量食用安全食物名单上的食物。

2．完全避开常见的问题食物。

3．不在这两种食物名单上的食物，可放心食用。

如果你改变饮食之后偏头痛就消失或发作次数减少，一定要抗拒开一瓶红酒或吃一片匹萨以示庆祝的诱惑，下一步就是确认到底哪些食物是你的问题食物。方法是将前次删除的食物，每隔两天选一样加回你的饮食当中，看看是否有任何症状出现。从问题食物名单的最后一项开始(香蕉)，然后一直往前到最麻烦的食物，其中你本来就不喜欢的食物，当然可以跳过不吃。如果行有余力，还可以检验常见问题食物中的饮料和添加物是否也是你的问题食物。

同时，你可以大量食用每一种新加回的食物，这样就会知道这种食物是否会造成头痛。如果不会造成问题，这种食物就能保留在你的饮食中，而任何会造成头痛的食物都应从你的饮食中删除。经过一到二个星期，再试一次可疑的食物，以便再次确认。你的饮食应保持简单，如此每一次加进一种新食物时，才容易察觉它的效果。

●克服经期镐头痛的方法

雌激素的高低变化可能使你容易感到头痛。这就是为什么偏头痛常在青春期之后开始，在停经后消失；发生在女人身上的几率是男人的三倍以上，而且在怀孕期间会突然消失，因为那个时期雌激素的影响力刚好被黄体酮所取代。

食物可以改善雌激素不稳定的现象。如果你能避开动物性脂肪，又能尽量少食用蔬菜油，你的体内就会减少雌激素。高铁食物能更容易帮你消除体内过多的雌激素。

●利用食物对抗经期镐头痛

在你能力所及的范围内，最好尽量利用天然的食物来治疗偏头痛、均衡荷尔蒙分泌，这样不会产生副作用。以下是一些利用食物治疗偏头痛的原则：

1．尽量食用不会引起疼痛的食物，例如糙米：煮过的蔬菜类，像青花菜、青菜、菠菜和甜菜；煮食非柑橘类的水果干。

2．完全避开一般常见的问题食物。如果你的偏头痛病情减轻或停止了，你可以再回头来试吃问题食物，一次尝试一种，以鉴定它们的影响。

3．如果前面两个步骤仍未能消除你的偏头痛，淘汰式食谱可以帮你找出敏感食物。

4．避免动物性食物、尽量少吃蔬菜油，以降低荷尔蒙的起伏变化；多吃含有天然纤维的谷类、豆类、蔬菜和水果。

●服用钙片

钙质不但能治疗也能预防偏头痛。研究报告指出，有一名妇女因为吃下1200到1600毫克的元素钙，因而遏止了才刚发作的偏头痛。不过，还是要避免从牛奶、酪乳或其他动物性食品摄取钙质，否则弊多于利。

●少量多餐

少量多餐可以稳定血糖浓度，以免引发偏头痛。饮食中应包含杏仁果、杏仁奶、水田芥、香芹、茴香、蒜头、樱桃、风梨。请见第四章的低血糖症，并参考其饮食指南。

●补充营养察

① 镁

研究显示，镁能够对付偏头痛。如果你的饮食中有大量的镁，偏头痛出现的几率一定很低。情绪上的压力会造成偏头痛的原因之一，可能就是它会耗尽你体内的镁。研究人员发现，每天除了从食物中摄取的镁之外，再加200毫克的镁补充剂，就能帮你预防偏头痛。

镁对妇女经前头痛特别有效，通常配合50至100毫克的维生素B6一起服用。

如果每天服用这项组合，对于治疗经前头痛非常有效，但也可以只在月经快来时前五天吃。我们还可以从食物中获取镁，含有丰富镁素的食物包括全麦类(含天然完整纤维的谷类)，稻米、大麦和燕麦；非柑橘类水果干，如无花果；绿色蔬菜，特别是青花菜、菠菜。这些都是不会引起疼痛的安全食物。

②钙和维生素D

钙和维生素D也能用来预防偏头痛。你可以吃补充剂，但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用营养补充剂的话，一天可以吃1000到2000毫克的元素钙。

人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤在阳光下曝晒时自然形成。只要每天照射十分钟的阳光，所产生的维生素D已经足够身体所需。如果服用维生素D补充剂，适当的剂量是一天200IU(五微克)。研究上预防偏头痛的分量是每一星期50000IU，远超过一般的安全建议量，所以应该在医师指导下才可服用这么高的剂量。同时应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖，以防止钙质流失。经常定期的运动也可以帮忙你保住骨骼内的钙质。

③葡萄糖酸

每次服用1片，含于口中溶解，每天2次。可以改善脑的氧和作用。

④ 烟碱硫胺加烟16素(B3)

每次各服用800和200毫克，每天3次。它们可以改善脑部的血液循环。

⑤ 芸香素

每天200毫克。它可以帮助除去可能造成偏头痛的有毒金屑。

⑥ 黄体酮

黄体酮是一种天然非处方药的荷尔蒙，能协助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除偏头痛，至少对那些月经来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。

天然黄体酮来自于野生山药(wild yams)，要治疗偏头痛，可使用一种非处方药的外用式黄体酮乳液，如Pro—Gest，在你经期来临之前的十天，每天在皮肤上薄薄抹上一层，大约用掉1-2盎司。

⑦ 泛酸(B5)或蜂王乳(天然的)

每次100毫克，每天2次。蜂王乳富含泛酸。帮助肾上肾应付紧张的状况。

中草药疗法

●试试下列药用植物

① 驱热菊

每天服用2．50毫克或2～3片新鲜叶子。

② 小白菊、银杏(白果)萃取素

小白菊能纾解疼痛，银杏促进脑部血液循环。一项小白菊药性的实验显示，24％的使用者减轻偏头痛及呕吐的症状，而且没有副作用。

欧薄荷、迷迭香、艾草均是治疗偏头痛的有效物质。

其他疗法

●多运动

运动是预防头痛的有效方法之一，因为运动可帮助你排解紧张与压力。如果头痛的情形不太严重，运动可以帮助你消除。但若头痛剧烈，切勿运动，以免情况更糟，尤其是偏头痛患者。

●尝试生物反馈

生物反馈是一种利用松弛身心来控制血液流动的技巧，它有助于缓解偏头痛和紧张性头痛。进行生物回馈时，指导员会把一个温度计套在你的食指上，如果你放轻松，这个温度计就能显示你的血管已扩张，有助于血液流人你的指尖。信不信由你，你的意志可以影响血液是否流向脑部，连带地就能影响你的头痛。请向你的医生查询生物回馈训练相关资讯。

●针灸治疗

针灸也对很多人有帮助，你可以和你的医生咨询治疗方案。

●用辣椒察治头痛

治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素，它能耗尽负责神经传导的化学物质P(神经细胞利用这种化学物质传递痛苦的讯号)。一项特殊研究将特制的辣椒辣素放进15名头痛患者的鼻孔中，其中7人头痛的症状完全消失，另有3人痛苦减轻了75％。

●多吃羹能减轻头痛

姜能阻挡组织胺，也能抑制摄护腺素(造成发炎的化学物质之一)。一般而盲，很少人会对姜过敏，或因姜而发生偏头痛。500—600毫克(大约1／4茶匙)的新鲜姜粉加一杯水和匀喝下，对于减轻头痛很有帮助。可以每隔几小时喝一杯，大约一天喝到2公克左右。

●常听轻音乐

轻音乐有镇定作用，有助于纾解偏头痛。

药物疗法

●有选择地服用药物

如果你完全依照上述方法实行，却还是觉得有些头痛，你一定在想是否该吃止痛药。在你还没有先对自己的问题食物做一番研究，并试着遵照一份理想的食谱进食之前，不要以药物做为治疗的主轴，否则你等于火上加油。药物不能替代食疗，但必要时可以做为辅助。以下是一些抗偏头痛药物的简介以及它们的主要副作用：

1．阿司匹林。有助于减轻轻微的头痛，但主要的缺点就是引发肠胃不适，出血以及过敏反应。小孩子服用阿司匹林一定要遵照医生指示，因为可能引发莱氏症。

2．非类固醇的消炎药。例如伊普，它和阿司匹林很类似，所以这类药品也会引起肠胃方面的副作用。

3．醋氨酚。也能稍微减轻轻微头痛的症状，然而长期使用会造成肝脏和肾脏方面的问题。

4．美托拉麦。常用于口腔止痛上，以改善药物被吸收的能力，减轻恶心症状。

5，麦角胺。它能使膨胀的血管收缩，如果在偏头痛发生初期服用，对大多数的人都蛮有效的。但最大的危险是，如果你每天服用，会变成一种习惯，因而抑制了你体内自然对抗病毒的能力。一旦停药，可能会有严重、长期性的头痛发生，而且麦角胺对紧张性头痛没有帮助。

6．Sumatriptan：能减轻偏头痛和密集式头痛。它的作用是把通向脑部的血管变窄，以保留血管需长期使用的效力。使用过量和滥用都很少见。

7．利卡多因：半数以上用过的人，只要4％的溶剂量就能消除偏头痛。使用方式是先躺在床上或一张大桌上，头沿着边缘垂向下，然后转向头痛的一边。将半公撮的利卡多因溶剂从鼻孔滴进去，大约等30秒。如果两边都有头痛，另一边鼻孔也要滴药。利卡多因显然会对鼻粘膜下方的神经束产生一些作用。如果必要，2分钟之后可以再滴第2次。

●可以预防偏头痛的药物

如果你努力改善饮食方式，也按照上述方式服用驱热菊和采取其他，防范骤，可是你的偏头痛就是没有停止，或一个月发病超过3次，那么你可能需要考虑服用预防药物。这类药不会消除所有的偏头痛，但会使发病的频率降低。你应耐心等候一、二个月的时间，看看这些药物的效果，当然事先一定要在医生正确的诊断。不过，通常这类药对紧张性头痛没什么帮助。

1．心得安和美多普诺：约三分之一的偏头痛患者在服药后，偏头痛的症状会大量减轻，另外有三分之一患者会稍微减轻痛苦。它们对大多数人而盲都安全，而且已经有很长的使用历史了。不过如果你有气喘病或糖尿病，就不应该服这类药。此外，由于心得安有防止心跳加快的作用，清务必事先和你的医生讨论你运动的计量。

2．钙通道阻断剂：有时候也被用来预防偏头痛，在欧洲特别盛行。不过，由于有副作用，现在的医生愈来愈不愿意使用这种药。

3．血清素阻断剂：它的作用和心得安类似，但长期服用所产生副作用更大，特别容易在胸口和腹部发生纤维变性。

4．安米普林：是一种抗忧郁症药，也能预防偏头痛。一般来说还算安全，只是会有口干、便秘及昏昏欲睡等常见的副作用。服用时不可超过处方单上的剂量。

5．伟伯益酸：是一种抗痉挛药，也能预防偏头痛。但是，偶尔会产生副作用，如体重增加、掉头发以及颤抖。

6．阿司匹林：也可以帮你预防某些偏头痛。一项医界的研究发现，如果每隔一天服用，可以使偏头痛发作频率降低20％，不过在这点好处和前述的副作用之间，仍应彼此衡量一下。

●危险信号

头痛往往可能暗示严重的疾病，如果你的头痛带有下列症状，应引起警惕，尽快去医院检查。

你已年过40，而且在这之前，从未发生复发性的头痛。

头痛的部位不同。

头痛愈柬愈剧烈。

头痛愈来愈频繁。

头痛的原因不明，和往常不同。

头痛伴有神经方面的症状，例如麻痹、头晕、视线模糊、或丧失记忆。

头痛和其他毛病或疼痛同时出现。

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。

人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？

• 几乎每一天都情绪抑郁。

抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

•在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。

抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

•胃口改变。

抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

•睡眠问题。

许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡) 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一

另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

• 焦虑或坐立不安。

抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

• 疲乏或s浑身无力。

• 负罪感，无用感和无安全感。

抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

• 难以集中精力和正常思维。

抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

• 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

•自杀念头

很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s

如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。

如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨

如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。

牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。