挪威三文鱼保存方法

　　1、新鲜的三文鱼应该贮存于0~4℃，在10到15天之内食用;如要急冻三文鱼，可放在18℃的冰格中。烹饪前解冻切记不可用热水加速解冻。

　2、如何选鱼：鱼肉成色泽鲜明的橙红色;脂肪分布如大理石并有清晰的白色条纹;肉质紧实坚挺，不含血迹或淤痕，经指尖挤压后会迅速反弹;鱼皮光滑不浑浊;鱼眼剔透，腮红呈现鲜红色。

个人觉得这几款腮红都值得推荐：MAC、NARS、3CE，性价比也很不错，效果也非常的好。

追求精致女性的妆容也很谨慎，但是会化妆的女性和不会化妆的女性的区别在哪里，就在于是否使用腮红和高光。 淡妆的初学者化妆和比较轻松的化妆几乎不能使用腮红。 因为彩妆很大，涂腮红反而不自然。

但是，并不意味着女性化妆不需要腮红，而是适合橙色系在素颜状态下提升颜色，创造假素颜的水灵感。 即使不能化妆，化妆的产品也必须齐全。 很多博主们共有，我们也不可避免地心动。 

MAC

红色都不是红色系，但这两年流行日系暖橘调。 这种腮红很受欢迎，偏向蜜桃奶茶色，涂的彩妆日益杂风浓，整个彩妆呈雾状妆感，粉质细腻，不损害本来的妆感。 即使初学者在他手里也不太突兀，但奶油的粉橙色不太红或不太粉，有减少年龄的耐久性。

NARS

NARS的化妆粉更有名，但腮红也不逊色。 同样是暖色，略带橙色，但偏向淡粉。 搭配粉色眼影使少女变得可爱，由于下雨和刮风，女孩的害羞很突出，适合约会化妆。 另外，根据妆容的轻重调整腮红的发色，可以达到不同的妆容感。

3CE

很熟悉的野生彩妆品牌3ce，但价格上也不是白菜的价格。 有点贵。 就像三文鱼蜜桃的橙色。 不是夸张的局。 反而有点土色调，适合欧美化妆。 涂起来比较低调温柔，比上面两个明显适合黄皮女孩，看起来又白又软。 重点不是强调妆容的精致度，而是提高整体的温柔度。

粉质必须有点粗糙。 我没有把非粉涂在脸上，还很聪明，有点淡红色。 提高脸色很好。 日常素颜皱着眉头，涂这个腮红就像画了一套彩妆。 **皮肤建议这个更合适，没有变黑和踩雷的风险。

珊瑚色这种色调从秋冬火到春夏，喜欢它的人恨不得天天画珊瑚妆，色彩代表心情，色彩也能改变心境，下面我带大家来看一下珊瑚色腮红是什么色？珊瑚色腮红显白吗？

珊瑚色腮红是什么色

珊瑚色，顾名思义就是珊瑚的颜色，非常鲜艳但又充满奶油感，是很有活力的橘色与温柔的粉色混搭出来的颜色。

乍一看很像橘色，但饱和度降低很多，是一款保留好气色又不失稳重的绝佳颜色。

而且里面加入的淡粉色，加重奶油感，会让人有种很温润的柔感，不似粉丝过于萌，不似橘色过于活力。

珊瑚色腮红显白吗

珊瑚色腮红简直是显白圣手啦，它是明度很高的色彩，暗度极少，就像演员演戏时要打光一样，珊瑚色是出色的打光板，明亮的色泽衬托出肤色的白皙光彩，它不同于橘色，比橘色要浅，所以比橘色更加显白。

珊瑚色腮红的正确打法

珊瑚色色调偏红，也是比较安全的色调。同时又有点橘黄和粉色的元素，这也中和了珊瑚色中的红调，避免看起来太老气。在为面部带来活力气色的同时还可以修饰面部线条哦。

Step1

侧面对着镜子，用腮红刷少量蘸取腮红；

Step2

采用画半圆的手法轻轻将腮红扫上脸；

注意：要轻轻带过苹果肌而不是全部覆盖，这种打法比较适合通勤族。

珊瑚色腮红种草

THEFACESHOP单色腮红#05

自带可爱的小粉扑，噗噗的就能打出好气色。用习惯刷子的宝宝也可以用松软的散粉刷蘸取腮红打在脸颊处。

Rmk7号

哑光质地摸起来如同丝绸般柔滑，淡淡的三文鱼色上脸秒变萌妹。若有似无的好气色，心机感十足。这块是我日常最喜欢使用的，不像Orgsm那样喧宾夺主的闪耀，安安静静的它就像鞋柜里面的那双白球鞋，穿得舒服实用，才会带主人走更远的路。

NarsOrgasm

Nars的当家花旦非Orgasm莫属，美炸眼球的偏光蜜桃色，引领了腮红圈偏光的风潮。不同光线下在脸上会有不同的呈现，时而粉橘，时而金色偏光，时而粉嫩可人。轻轻扫在太阳穴上会有自然过渡的提亮效果。持久度惊人，但它的粉质就注定了显毛孔的属性，所以大毛孔星人谨慎入。

做法一：椒盐三文鱼头

主料

三文鱼头1重12两/480克

鸡蛋1只

配料

腌料盐五香粉各1/2茶匙

生粉姜汁生抽各1汤匙

麻油及胡椒粉少许

调味料

生粉1杯

五香粉盐各1茶匙

胡椒粉1/4茶匙

做法

1三文鱼头冲净抹干及斩件加腌料拌匀腌半小取出沥干

2把调味料拌匀；鱼头捞匀蛋液再粘上调味粉料

3烧热半镬油将鱼头放入油内用猛火炸透取出,放片刻再放回油内炸至香脆,取出盛碟趁热品尝

备注心得

炸鱼要用猛火炸第一次要将鱼炸熟炸第二次可将鱼头炸酥脆

做法二：剁椒三文鱼头

原料：

三文鱼头、剁椒、盐、料酒、生姜、花椒、辣椒油、玉米油、葱花。

做法：

1、鱼头洗净劈开，撒适量盐、料酒腌制一会儿；

2、鱼头下面垫生姜片，放入大盘，上面均匀的撒上剁椒；

3、水开后，放入鱼头大火蒸8-12分钟，关火虚蒸1-2分钟；

4、撒上适量葱花；

5、小锅里加玉米油、花椒、辣椒油小火烧热，剔除花椒；

6、将烧好的热油淋在葱花和剁椒上即可。

贴心提示：

1、鱼头最好选用活的鱼头，没有三文鱼可以用胖鱼头代替，能一劈为二，但又不完全劈开最好；

2、剁椒最好选用口味比较正宗的剁椒，根据嗜辣程度调整用量；

3、剁椒本身已有咸味，所以开始腌制鱼头的时候不要放太多的盐，以免过咸；

4、烧热油的时候，注意小火，切勿将花椒烧糊；

5、根据鱼头大小，调整蒸制的时间，一般10分钟即可，时间太长鱼就不鲜嫩了；

6、可以在蒸鱼的时候，煮好一盘面条，沥干水份加香油拌匀，等鱼头吃完，将面条拌入剩下的汤汁里，又是非常美味的的一道主食。

做法三：红烧三文鱼头煲

主 料：

三文鱼头2个，

绍菜8两（约320克），

烧肉3两（约120克，切件），

豆腐2件（切件），

冬菇8朵（浸软去蒂），

蒜3瓣（切茸），

姜1两（切片），

磨豉酱1/2汤匙，

酒1茶匙，

上汤、清水各1/4杯，

生粉1/2汤匙（加开水3汤匙），

油6杯。

配 料：

调味料：

盐1/4茶匙，绍酒1汤匙，麻油1/2茶匙，胡椒粉少许。

粉浆料：

鸡蛋3/2只，生粉8汤匙，水1/2汤匙。

汁料：

油1/2汤匙，清鸡汤、水各3/4杯，盐1茶匙，糖、麻油各1/2茶匙，蚝油2汤匙，胡椒粉少许。

做 法：

1、三文鱼头洗净、斩大件，沥干水分，加调味料，拌匀，腌片刻，沥干水分。

2、绍菜洗净，切段。

3、将鸡蛋、水及3汤匙生粉调匀成粉浆，放入三文鱼头，轻轻沾上粉浆，然后再扑上生粉。

4、烧热油，先放入绍菜泡片刻，取出置砂锅内；随将三文鱼头放入炸至金**，取出沥干油分。

5、烧热1/2汤匙油，爆香蒜茸、姜片及磨豉酱，加入烧肉、冬菇炒至热，洒入酒，注入汁料煮至滚，放入鱼头，上盖，改用慢火炆3-5分钟。

6、把三文鱼头及豆腐放入（4）的砂锅内，加入上汤、清水，慢火煮滚片刻，以水溶粟粉勾芡即成。

做法四：豆豉三文鱼头

原料

三文鱼头1000克，豆豉2匙，青红椒5克，盐四分之一匙，味精五分之一匙，糖五分之一匙，料酒3匙，蚝油1匙，生粉少许，老抽1匙，葱花少许，姜蒜少许。

做法

1三文鱼鱼头洗净。

2豆豉加青红椒粒、盐、味精、糖、蚝油、老抽、料酒、生粉（根据鱼头大小而定）、姜蒜做成豉汁浇在鱼头上。

3浇上汁的鱼头，上火蒸8-10分钟。

4鱼头熟后撒上葱花，浇上热油即可食用。

备注

本菜加以中国特有的豆豉，更增加了挪威三文鱼鱼头的香气及口感，有入口即化的感觉，为此很适合于年龄较高的人，有补钙醒脑之功效。

做法五：香煎三文鱼头

1、清洗干净，用盐抹过

2、用米酒抹过鱼头

3、撒入适量黑胡椒

4、爆香姜片，鱼头下锅

5、放入几片薄荷叶一起炒

做法如下：

1、三文鱼头洗干净，用盐和米酒抹过。

2、撒入适量的黑胡椒。

3、爆香姜葱，把鱼头下锅用小火慢慢煎约15分钟。

4、放入薄荷叶继续煎一下。

5、上碟。伴以酱油和芥末酱。

做法六：洋葱炖三文鱼头

三文鱼头1个，劈成2半。

洋葱一个，切丝。

大蒜2头，包皮。

洋葱和大蒜铺在沙锅里

然后放三文鱼头

加料酒，葡萄酒，生抽，醋，糖，青葱段

盖盖。

开锅之后转小火，2小时。

这个菜的特点是没有放一滴水。也没有用油炸。完全靠葱蒜汁加调味料煮熟。

做法七：三文鱼头浓汤

主料：

三文鱼头一个，豆腐500克

配料：

姜、枸杞、黄酒、盐、胡椒粉适量

做法：

1鱼头一切为二，洗干净，特别是去干净腮，用加了黄酒的盐开水烫2分钟，捞出洗净。豆腐切成3厘米大小的块。

2将鱼头、豆腐放入汤锅内，并加入足量的水大火烧开。

3放入姜片、两勺黄酒、一小把枸杞，用小火炖煮1个半小时即可。

4起锅前加入盐和胡椒粉调味。

三文鱼头汤：炖汤味道鲜美，常喝还能健脑。

三文鱼的鱼头汤的做法:

1，取鱼头一只。还是先把鱼头收拾干净，去除腮和鳞，洗净

2，把鱼头剁成若干块（这是便于喝汤的时候夹鱼肉吃^^，但是注意鱼脑就不要剁碎了）

3，烧一锅开水（水要多放点，炒锅的1/2到2/3那么多就好了），水开后放姜片若干（若干的含义就是把一块像大拇指一样大小的姜切成片，不要太薄就好了），也可放入适量盐（少一点就好了）

4，把剁好的鱼头放入烧好的开水中。等水再次沸腾后，继续保持中火，用小汤勺把冒出来的油腥撇去（为了方便，可把小汤勺置于半杯冷水中）

5，去腥后，转为小火。放入葱段（注意，用超市买来的大葱），醋（平常炒菜分量的1~15倍），30分钟后可放入适量盐（根据各人口味放），再熬15分钟，新鲜美味的鱼头汤就完成了^^

小贴士:

1，要舍得放姜，但是不要放太多醋，要不然熬出来的鱼头汤就变成酸酸的了

2，中间要是觉得水不够多，可以加一些开水，千万不要放凉水

3，三文鱼的鱼头汤很难熬成白白的，而且熬得时间太长，鱼肉就不好吃了

4，其他调料可以根据各自的口味放，比如花椒大料什么的，但是都不要多放，调料的味道盖过鱼头的鲜味就不好了^^

也有人是这样做的：

鱼头切对半,洋葱半颗,豆腐一块,味噌少许先用点油把鱼头略煎,再将煎好的鱼头放入砂锅,剩下的油炒洋葱,慢慢炒软,然后也放入砂锅,再加入豆腐慢慢煮,最后加点味噌调味喝时可洒点蒽花

做法八：砂锅三文鱼头

用料：

三文鱼300克。

配料：

豆腐一小块，虾米20克，蒜苗20克，红椒片1条，火腿片20克。

调味料：

清汤600克，姜茸20克，糖2茶匙，酱油1汤匙，盐少许，胡椒粉少许，蒜茸20克，豆瓣酱1汤匙，味精1茶匙，黑酱油1茶匙，麻油少许，花雕酒2汤匙。

做法：

起油锅，用猛火炸熟鱼头备用，

留少许油在锅爆香蒜茸、豆瓣酱，

加入配料和其他调味料及清汤，再加入鱼头，慢火煮10分钟即可。

做法九：煎焗三文鱼头

将三文鱼头洗干净，凉干水，用一个平底锅煎，加少少橄榄油下去（如果没有橄榄油就给一般的油都可以），再放三文鱼头下去，然后就撒上盐（盐的分量按个人口味而定吧，不过我个人觉比平常煮东西要咸一点点味道会好一点的）

再煎另外一面又继续撒上盐，等两面煎香变色之后就可以放入烤箱里烤5-10钟（我是用210上下火）

比较类似的做法，放一起

　　※盐焗三文鱼头

　　原料：三文鱼头一个。

　　调料：粗盐、蒜片。

　　做法：

　　1 先把鱼头两面煎香。

　　2 再把粗盐和蒜片放到锅里，盖上盖子用慢火焗熟。

　　点评：常吃的三文鱼肉换成了鱼头，极其简单

　　的做法竟然有独特的味道。吃的时候要请刀叉帮忙。

柚子盐烧三文鱼头

材料

三文鱼头　半个

柚子盐　6g

做法：

1 三文鱼头洗干净后，将柚子盐洒在鱼头表面，令鱼头渗入盐味。

2 鱼头放在烧炉上烧熟，在烧烤过程中，盐味会渗入鱼头内。

3 吃时也可醮柚子盐调味。

小贴士：从日本入口的柚子盐，可用海盐或其它味道，如绿茶盐、黑芝麻盐等代替。

做法十：木瓜酸汤三文鱼头

主料：

挪威三文鱼头500克

配料：

木瓜50克、青柠檬10克、西红柿50克、芹菜20克、洋葱20克

调料：

盐6克、糖2克、胡椒粉3克、鲜姜10克、枸杞10克

做法：

1）三文鱼头用盐、芹菜、洋葱腌一下，放上锅煮10分钟去头、骨备用。　　

2）木瓜去皮切块，西红柿去皮切碎，鲜姜切片备用。

3）锅中放入少许油，加入西红柿、姜炒透出汁，冲入汤烧开，放入木瓜、枸杞、青柠檬及鱼头炖20分钟至汤色白浓即可。

4）加入糖、胡椒粉调味出锅。

现在市面上平价腮红的包装和颜色都很美，而且大碗又便宜，光看模特图真的不比大牌的差，实在让我心动。接下来我就给大家推荐几款平价的腮红吧。

1、倩碧小雏菊腮红

色号：05 nub pop

目前身价：108 RMB

推荐指数：★★★★

倩碧小雏菊腮红应该说是大网红了吧，入手的人都说真香！它的粉压得很实，不飞粉，自然好看，又耐用。而且颜色有很多种，里面的热门色号还相当难买。

我用的最多的是05 nude pop，这一块真的是谁用谁知道它的美丽。它是无限接近于我肤色的一块杏色，上脸自然元气，还有微微修容效果。

2、INTO YOU 腮红

色号：PK02 Rose Delivery

目前身价：45RMB

推荐指数：★★★

最近的新国货彩妆当中，INTO YOU算是让我耳目一新的品牌，它最近真的是太太太火了。最出名的唇泥这次先不说了，今天分享的是INTO YOU的腮红。

它的包装是磨砂外壳，看起来和摸起来都挺舒适的。小小一个，还带镜子，带出门很方便，放在化妆包一点也不占空间。整个系列的颜色调得都比较好，颜色都挺少女的。pk03和or01，一个上脸苹果肌立马嘭起来，一个就是元气满满三文鱼，都是涂起来年轻10岁的类型。我入手的是PK02，一个温柔豆沙色，玫瑰粉色中带着灰调，上脸是纯雾面哑光，一点都不挑皮。如果不知道搭配什么腮红，用它准没错。

3、红地球 海洋绮遇系列

色号：B42 LOST AT SEA微微海风，B35 SEA OF LOVE绵延粉波

目前身价：80 RMB

推荐指数：★★★★

Red Earth红地球的腮红就很适合仿港妆。我比较喜欢的是B42 LOST AT SEA微微海风，它是一块哑光的浅裸色，显色度相对温和，刷在脸上若有似无，很安全百搭的一个颜色。而B35 SEA OF LOVE绵延粉波是深桃粉偏豆沙，略带细闪，气质偏成熟有点显黑，和我想象中那种很清透自然的粉还是有点差距。

4、Visee腮红膏

色号：RD-1

目前身价：69 RMB

推荐指数：★★★★

VISEE是日本代购推荐给我的，据说它是日本高丝旗下的少女系列，在很多开架的彩妆店都可以买到。虽然是大品牌，但价格非常白菜！

它的质地很油滑水润，我平时用在粉底之后，上脸后立马雾化，超级服帖，不会有浮粉出现，是那种自然从皮肤里透出来的好气色。我入手的RD-1这个颜色看起来比较红。很多人觉得用这种重色腮红一用就是猴屁股，其实少量多次叠加，控制好就完全不用担心。

5、稚优泉猫爪

腮红色号：02草莓蛋糕

目前身价：34 RMB

推荐指数：★★★

以前总觉得国货彩妆土土的，但这次稚优泉的猫爪腮红让我改观，感觉还挺可爱的，有日本开架彩妆的feel，而且价格也不贵，我顺手就入了一块。

猫爪腮红有三种不同的质地，像01、02号色是土豆泥质地，可以直接用手指上妆，显色度相当好，记得要一点点地涂在脸上晕染，不然很容易成了猴子屁股。而03至07号色是粉质的，08则是膏状的质地。它的粉质腮红压得比较实，颜色持久好，但需要备一把容易取粉的化妆刷，因为放久了它的粉质会有点结块。