因为工作原因，我用过多个国家的各种胶原蛋白美容品，个人有一点经验，可以跟你分享下，至于哪个品牌还是不推荐了。
个人觉得100%纯粉末的是效果最好的，片剂的添加大量粘合剂对身体不好的，饮料大部分是水+果汁太甜，胶原蛋白含量很少，更是没什么实际意义，只是个心理作用罢了。
另外现在胶原蛋白来源很多，猪牛比较常见，大分子不容易吸收，较便宜。还有什么鸡软骨，是治疗关节炎的，虽然也被很多商家拿来说是可以美容。鱼鳞鱼皮比较少，小分子吸收好价格也高些，当然效果也是最赞的。
另外，胶原蛋白的效果是与分子量大小以及你自身的吸收率成正比的，并不是越多越好，如果是大分子的根本不吸收，多了反而给你的身体增加负担了。小分子比较容易吸收，用量不需太多，效果自然也明显些。要没有副作用就选择无添加的吧，防腐剂这东西可不好。
以上个人经验，根据你的具体需要自己选择吧。
当然是小肽的胶原蛋白最好吸收的。一般分子量在500-2000的是最好的。分子量并不是越低越好，不低于500即可的。
3000的分子量是胶原蛋白肽，并不是小肽。这个要分清楚的哦！
目前市面上：恩美小肽 是小分子小肽的，你可以百度一下，了解！
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