使用妮维雅窈窕纤体凝露该怎么按摩

外包装上有按摩手法的，你买回来之后可以好好研究下。

其实也不用很在意按摩手法的，因为它本身吸收就很好，你可以在运动好洗完澡之后涂，一边涂再一边轻轻按摩晕开凝露，感觉到有微微发热就可以停止按摩了，这个发热就说明你的脂肪已经在燃烧了~

至于200ML的能用多久，这个要看你是擦全身还是擦局部了，我是用来涂重点部位的，手臂小腹还有大小腿，现在用了快一个月了，还有半支多，相当耐用。所以我个人是很喜欢这个了，性价比高哇，200ML才99，呵呵。

色斑

有可能是

皮肤过敏

所致。至于

淤青

，会不会是因为

按摩手法

不对。

妮维雅的这个窈窕

纤体

凝露

成分

很天然是

白茶

精华

和茴芹果精粹的，所以吸收也很好，是不用很大力去按摩的，

包装

上有说明按摩的手法，按那个来，每次按摩的时候到

皮肤

微微发热就可以停了。这样的按摩不是为了帮助吸收，而是让加速

脂肪

燃烧的效果更好。

建议你可以先看看外包装上的说明，其实上面都有写的蛮清楚了，早晚各一次，用的时候所用的按摩手法等等。

你要想更具体的，可以上“小一号”的官网看看，有最佳使用时间的。分享下我自己的方法给你。就是每天早晚运动后再抹这个。如果你有特别想减的部位，就针对性的涂，比如说小腹胳膊腿臀部等等。个人觉得适量运动再加上这个纤体凝露减肥的效果是最好的，也是很健康不容易反弹的。当然选择运动的时候不能选那些太剧烈的，只要适量的，像慢跑，跳绳，仰卧起坐等就都OK的，目的实际上是增强纤体露的效果，加速脂肪燃烧~

哪些牌子的瘦腿霜好用

　哪些牌子的瘦腿霜好用，瘦腿霜是一款很常见的瘦身产品，很多人应该都知道它的存在，不过可能不敢轻易尝试，毕竟瘦腿霜不是每个人都适合的，那么，哪些牌子的瘦腿霜好用

哪些牌子的瘦腿霜好用1

　 一、Mori Rosen森淼淼瘦腿霜

　本身就有燃烧脂肪的效果，没有掺杂任何的副作用，能够有效的帮助腿部达到燃烧的效果，从而让腿部慢慢瘦下来，在洗完澡以后就把瘦腿霜涂到需要瘦的的区域，对其按摩直到吸收进去，在这个过程中记得戴上塑料手套，这样会让肌肤吸收的速度加快。

　 二、Venus Lab Vl瘦腿霜

　可以分解身体中的脂肪细胞，让肌肤变得紧致，脂肪的燃烧速度加快，在沐浴后就用这款瘦腿霜在皮肤上进行按摩5分钟左右，吸收后身体不会有发热的感觉，全身都可以用，除了脸部，去除肚腩、手臂、大腿小腿的赘肉都是分分钟的事，消除水肿的情况，改善粗糙暗沉的肤质，恢复光滑白皙的肌肤，在按摩完大家一定要记得洗手。

　 三、Seven7外用瘦腿霜

　搭配了护肤中的玻尿酸等精华成分，会有不错的补水保湿效果，在瘦腿的同时还不会有干燥的感觉，满足了局部瘦身的效果，想要瘦哪个部位就涂抹到哪个区域，涂抹按摩5分钟后身体就会发烫并且发热，皮下脂肪的燃烧速度会加快，能让脆弱的肌肤变得细腻有光泽，可以先从小部分开始涂，适应后就扩大范围，坚持涂抹一个礼拜就会看到成效，瘦身离你越来越近了。

　 四、俄罗斯黑珍珠瘦身霜

　俄罗斯的瘦腿霜与国内传统的燃脂膏有很大的区别，不会有让人难以忍受的辣痛感，味道也是清香的，富含强大的滋润保湿成分，质地清爽，不会揉搓出泥，都是啫喱状的膏体，接触皮肤会有清凉的感觉，价格也很容易接受，光闻着味道就已经让女生变得心情愉悦了。

　 五、妮维雅窈窕纤体凝露

　擦到腿上以后就会有冰凉的feel，除了燃烧脂肪排毒以外，还能消除难看的橙皮纹，让身体多余的废物脏东西都排出来，打造出苗条的`身材，让肌肤变得紧致又有满满的弹性，纤细的身材曲线让路人看了就忍不住心动。

　 瘦腿霜的使用方法

　先将腿部洗干净并且用毛巾擦干水分，然后把瘦腿霜均匀地涂到觉得自己腿粗的地方，从内到外按摩5~10分钟，直到营养全部被吸收，接着就剪保鲜膜包到擦瘦腿霜的地方，包裹15~20分钟，最后就直接用纸巾或者毛巾擦掉瘦腿霜，不用用水去冲洗，如果觉得这种辣辣的程度忍受不了了，提前取下也是没问题的。

哪些牌子的瘦腿霜好用2

　 瘦腿霜能瘦肌肉腿吗

　瘦腿霜不能消除肌肉腿，仅针对于水肿的腿部，瘦腿霜帮助腿部排出多余的水分，肌肉腿成因比较的复杂，需要花大量的时间来减掉。

　瘦腿霜其实就是辅助我们达到瘦腿效果的一种膏状体，所起到的作用是很强大的，对静脉曲张有预防的作用，也可以使腿部肿大、沉重以及肿胀等症状得到有效的改善，使腿部的曲线更加的美化。

　 瘦腿霜适合什么人

　瘦腿霜帮助腿部消肿，适合水肿腿型的人。

　美化腿部的曲线，促使腿部曲线苗条，可促进腿部血液的循环，增强腿部肌肉的弹性。可局部减胖，塑造美丽曲线，以温和的压力对血管加压，帮助下肢血液顺畅流回心脏，促进血液循环。

　 瘦腿霜什么时候用

　通常做身体保养都在晚上，洗过澡后擦上保湿乳液，瘦身霜的用法也差不多。不过让BODY告诉你一个让瘦腿霜效果加倍好的使用法，那就是在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做瘦腿按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快，瘦身效果更持久。同样原理，有运动习惯的美眉使用瘦腿霜的效果，会比没运动习惯的美眉来的好很多喔！

　 怎样能帮助瘦腿

　早起帮助锻炼，轻微的抬腿帮助拉伸腿部的线条。早上早起之后，或者是晚上睡觉之前，这样抬腿瘦腿运动都可以做。特别是早上起床后，有眼中起床气的MM们可以利用抬腿来醒脑，将腿做出太高的运动，让大腿上的肌肉全部舒展开来，加上按摩之后，让腿部的脂肪全都开始运动，只要运动了，那么脂肪也就开始了燃烧了。

　每晚晚饭过后，用上半小时的时间，弹跳半个小时，同时也可以下蹲，让腿部开始瘦身。注意是下蹲的时候不能太快，否则很容易拉上肌肉。

　跪坐于地板上，脚背贴于地面，背部挺直，两手在身体后方支撑地面上，保持两膝盖贴于地面，然后身体慢慢向下躺，保持仰躺姿势1分钟。如果身体僵硬的人，可以选择单膝折叠。

贝罗的主要成分是辣椒霜，你用的时候有没有一种火辣辣的很刺激的感觉，用完之后会麻木也是一个道理，说明你的皮肤组织受伤了。

所以说要想有效果并不能通过刺激来达到，这也是我选择妮维雅窈窕纤体凝露的原因，同样是纤体凝露，妮维雅家的成分就天然的多，是白茶精华和茴芹果精粹的，所以触感和味道都很温和且清淡，还有因为它可以加速脂肪燃烧，所以一般坚持4周就有效果了，我是用了两周就有感觉的，皮肤变紧致了也光滑了。也推荐你去试试~

刺激不等于消耗脂肪，这点是需要注意的。希望我的回答能帮助你哦，祝你早日恢复。

按摩霜和瘦身霜还是有区别的。

要减肥还是用瘦身霜+正确按摩手法的好。比如说用妮维雅的窈窕纤体凝露，注意包装上正确的按摩力度和手法来。本身这个纤体凝露是有加速脂肪燃烧和新陈代谢从而达到减肥目的的效果，另外还能消除橘皮和有效塑型。所以对减肥来说，是相当有效的。

只要每天坚持，一般4周就能看到效果了，祝减肥成功哦~~

其实减肥方法是因人而异的，每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考

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