想改善的话可以用以下来改善：
1、准备一块热毛巾，将热毛巾敷在腿上，用热气打开毛孔。
2、再用去角质盐，均匀的抹在腿上，轻轻的按摩、揉搓。
3、用海绵扑来去角质，千万不可太用力，不然会伤害皮肤。去完角质以后，就可以发现腿部的肌肤已经光滑了很多。
4、用软刷来刷自己的腿，依次从上到下的揉搓，动作也要很轻柔。
5、完成后，再用热毛巾裹住腿部，大约五分钟。
6、然后再给腿部抹上精油，轻轻按摩，直至全部吸收。
7、再给腿涂上润肤的角质舒华膏改善即可，一般一个月左右就会好转的。
由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
击退干燥七法则
●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
冬季五步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个
面部即可，按摩时间5分钟左右。
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
另外，采用一些比较有知名度的护肤产品，强生或大宝SOD蜜产品这些一般比较针对人的肌肤，可以使用．
鱼鳞病属于一种常染色体显性遗传病，但是因为其具有不完全外显性，所以不是家族中所有成员都会发病。一般鱼鳞病是冬天重，夏天轻，皮肤潮湿、湿润时症状较轻，所以日常生活中需要注意皮肤的保湿，口服药主要是口服大剂量的维生素A或者是维A酸，有一定的帮助；外用保湿霜或者是10%的尿素乳膏，对鱼鳞病可以起到明显的作用；也可以行盐水浴，因为盐水与角质作用，可以明显的较轻症状。平时日常生活中可以多进食富含维生素A的食物，比如动物肝脏、熟的胡萝卜、南瓜等。
每个人的方法都不同，但建议您要明辨方法的正确性，避免错误的保养方法给皮肤和身体带来不必要的伤害。
下面举个错误保养鱼鳞皮肤的例子：
甘油是日常生活中比较常用的皮肤护理产品，具有很好的吸水性，很多鱼鳞病患者都采用甘油护理皮肤，一些细心的患者在使用甘油护肤的同时也发现，保湿效果并不好，有时甚至比不护理还要干燥，这是因为甘油的吸水性是双向的，一方面吸收空气中的水汽来保持皮肤湿润，另一方面，当空气比较干燥的时候，甘油也会吸收皮肤的水分，因此在使用甘油护肤的时候应注意不要在天气干燥的季节和空调房内使用，否则可能会导致皮肤越护理越干。
正确护理和保养鱼鳞病皮肤的方法可以参考如下几点：
1洗澡，洗澡可以快速滋润皮肤，但是不科学的洗澡方法也会让皮肤越洗越干，正确的洗澡方法是：使用温水洗澡或泡澡，水温不宜过高，不要使用碱性强的产品洗澡，最好使用温和的沐浴露，另外不要强行剥离皮屑，应轻搓促进皮屑的脱落，洗澡之后为防止皮肤表面水分蒸发引起皮肤更加干燥的情况出现，应及时护理皮肤，锁住水分，有利于滋润鱼鳞皮肤。
2护理，护理最重要的是护肤品的选择和护理的频次，正确选择护肤品才能有效护肤，适当的护理频次可以让患者轻松护理又能达到护理的最佳效果。比如说张建疗法
3日常的饮食，饮食注意清淡，少吃刺激性食物，忌烟忌酒即可，鱼鳞病在饮食方面没有过多地禁忌。
4，保持良好的生活习惯和心态。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
