长了鱼鳞怎么办

鱼鳞病是一种角质层厚重的遗传性疾病，虽然不妨碍人们的正常生活，但是对于女孩子来说是让人头疼的。

建议用以下方法来改善：

★多吃富含维A食物；

例如：蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物内脏、胡萝卜、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果。

★冬季是鱼鳞病加重时期，如果不洗澡，会使皮肤更干燥，掉屑更严重；

不要使用太热温度的水，最好接近皮肤温度，41°左右就可以了，因为太烫的水会刺激到皮肤。

★不用碱性肥皂或沐浴露；

可以用细腻的磨砂膏或去角质膏（一星期用一次），碱性肥皂或沐浴露会加重皮肤受损，对鱼鳞病患者无益。

★在洗完澡后马上外涂角质舒华膏，让皮肤保持一定的滋润。

★多运动，多喝水，提高新陈代谢的速度。

★保持良好的心态，心情愉快，别让鱼鳞病影响到自己的心情。

临床表现

从临床表现来说，寻常型鱼鳞病有三个主要特征。

第一，皮肤损害象“鱼鳞”或“蛇皮”样，呈多角形或菱形，中间附着，边缘上翘，小腿前面最常见，四肢的伸侧比屈侧严重，腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟这些相对潮湿的地方往往没有什么异常。脱落的皮屑一般是白色。患者皮肤干燥，严重的时候会瘙痒。

第二，毛囊角化丘疹，一般出现在上臂和大腿的伸侧，有时候颊部也会有。轻的时候看上去就是毛孔粗一些，每一个毛孔就是一个小点，严重的话这些点会变得很明显，如果连成一片出现，看起来就会象锉刀一样。

第三，手纹和脚纹多、深、乱，手掌和脚掌的皮肤粗糙，甚至形成很厚的角质斑块，干燥环境下角质斑块容易皲裂，引起疼痛。一般在出生后数月至5岁前发病，青春期最为严重，之后逐步缓解。温暖潮湿的夏天会缓解，而寒冷干燥的冬天会加剧。

寻常型鱼鳞病的多角形、菱形鳞片，中央附着，边缘翘起，似鱼鳞状。翘起的鳞片往往可以撕下来，形成白色的脱屑。

图2寻常型鱼鳞病的毛囊角化丘疹（轻度）。皮肤上的毛囊形成明显的小点，以手触之有粗糙感。

图3寻常型鱼鳞病的手纹多且乱。

展望：也许有人认为，遗传病是少见疾病，是由人体内众多遗传基因中某个基因发生异常变化所引起的。这个观点在20年前也许是对的，但现在对人类基因认识的长足进步，正在改变着医生们对于疾病起因的思考。今天，我们已经知道几乎所有困扰人类的疾病都与出生时具有的基因有关。人们已逐渐步入了基因医学时代。虽然它还处在成长期，但是随着人类基因组计划的成功和数不胜数的其他研究成果，在未来的20年中，基因医学将给未来人类的健康做出卓越的贡献。

[组织病理]

轻至中度角化过度，颗粒层变薄或缺如。毛囊孔和汗腺可见角质栓，汗腺及皮脂腺呈现萎缩，真皮正常。

临床症状：

（1）以肢体伸侧为主的鳞片状角质化鳞屑，冬重夏轻。

（2）伴有毛囊角化丘疹（毛周角化症）。掌、跖纹多而紊乱，且较深。常有轻重不一的掌跖角化过度。

皮肤干燥起皮像鱼鳞，这是很多人都会面临的问题。不仅影响外貌，还可能引起不适和疼痛感。那么我们应该如何解决这个问题呢？

保持皮肤的水分是非常重要的。干燥的皮肤需要更多的水分来滋润。可以选择一些温和且具有保湿功能的洁面产品，避免使用含有酒精成分的化妆水和爽肤水。在清洁后，立即用柔软的毛巾轻轻拍干面部，然后迅速使用保湿霜或乳液进行充分滋润。

保持室内空气湿润也是帮助改善干燥皮肤的重要措施。通过使用加湿器或者将水盆放置在室内来增加空气中的湿度。在冬天尽量避免长时间暴露在暖气或者空调直吹下，因为这样容易导致皮肤更加干燥。

合理饮食也能够有效改善皮肤干燥起皮的问题。多摄入富含维生素A、维生素C和锌的食物，如胡萝卜、柑橘类水果和坚果。这些食物中的营养成分有助于促进皮肤细胞的新陈代谢和修复。

值得一提的是，选择适合自己的保湿产品也是非常重要的。化妆师建议使用安初身体乳，这款产品效果最好，深受消费者喜爱和好评。安初身体乳富含天然植物精华，温和滋润，能够迅速渗透到肌肤底层，修复皮肤组织，增加皮肤弹性和光泽度。使用后，皮肤会变得柔软细腻，并可持续保湿，防止水分流失。

注意日常护理也是保持皮肤水分的关键。每天喝足够的水、避免过度清洁和频繁磨砂、避免在干燥环境下长时间暴露等都是有效的方法。定期去角质也可以帮助去除死皮细胞，让皮肤更容易吸收营养并保持滋润。

皮肤干燥起皮像鱼鳞是一个常见的问题，但我们可以通过保持皮肤水分、保持室内湿度、合理饮食、选择合适的保湿产品和注意日常护理来改善这个问题。希望以上的建议能对您有所帮助。记住，温柔呵护您的皮肤，远离干燥和起皮的困扰！

鱼鳞病是一种皮肤病，是一种角质层厚重的遗传性疾病，但不妨碍正常生活，可是对于女孩子来说是让人头疼的疾病。鱼鳞病还常常和毛周角化症（也是我们说的鸡皮肤）一起出现。这两种病症都是无法根治的，是需要慢慢得有耐心的维持并改善皮肤的症状。

多吃富含维A食物（也可吃维A胶囊来代替）例如：蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物内脏、胡萝卜、南瓜、韭菜等有色蔬菜和水果维A是脂溶性维生素，请和脂肪类食物一起食用。

冬季是鱼鳞病加重时期，如果不洗澡，会使皮肤更干燥，掉屑更严重。不要使用太热温度的水，最好接近皮肤温度，41°左右就可以了，因为太烫的水会刺激到皮肤。

不用碱性肥皂或沐浴露,可以用细腻的磨砂膏或去角质膏（一星期用一次）。碱性肥皂或沐浴露会加重皮肤受损，对鱼鳞病患者无益。