除了运动，还有可以用一些护肤品，如果你不想或者不方便运动的话，你可以用妮维雅的弹力塑身凝露 妮维雅弹力塑身凝露，是妮维雅欧洲护肤中心悉心研制，含L-Carnitine 左旋卡尼丁的护肤产品。
L-Carnitine 左旋卡尼丁是皮肤自身含有的天然成分，为人体消脂之必须，但是每天从食物中的摄取量仅是人体所需的10%。L-Carnitine 左旋卡尼丁和优质凝露的全新结合，能被人体皮肤吸收利用，补充身体脂肪代谢所需，有效促进体内脂肪分解，消耗顽固脂肪。
含有人体自身燃烧成分—左旋卡尼丁
平滑皮肤，减少脂肪堆积
身体曲线更纤细紧致
88%消费者使用后认可功效
200ML，价格110左右。性价比不错，蛮有效果的，你可以试下，
不清楚的也可以问我喔
你的体重已经很好了。依据你的身高和体重，我想你的身材已经算是苗条了，只是你自己觉得不满意。
像你这种情况要想减肥必须做长期打算。最好的减肥方法就是运动。运动方式有很多种，如慢跑、走步、打羽毛球等。必须每天坚持1小时以上，才能达到减肥的目的。夏天也可以选择游泳，游泳消耗体力相当大，而且还健美。
饮食上也要注意，可以适当少吃，但必须保证每天供应人体所需的营养成分。
无论怎么想减肥必须把身体健康放在首位。
饮食上注意少吃高糖、高脂、高热量的事物。
多吃新鲜蔬菜（最好是生吃的）如黄瓜、西红柿、白萝卜等，水果还是少吃的好，因为水果里含糖量高。
多吃芹菜、冬瓜等有助于减肥。每天喝山楂茶、荷叶茶有助于减肥。
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