使身体皮肤更紧致的方法如下：
多吃水果蔬菜，蔬菜中的维生素E，维生素C均是抗氧化剂，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
多吃豆类食物，大豆异黄酮是一种结构和雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，减轻女性更年期综合症症状、使皮肤保持弹性、养颜等。
经常保持锻炼，也可以让皮肤更加紧致。
日常生活中，及时补充水分，也可以让皮肤更加滋润。
而对于面部，可以使用适量的皮肤紧致水，面部皮肤可以更加紧致。
百度的这些广告虫好讨厌。。
话说 我半个月瘦了11斤 反弹了3斤。。因为偶尔双休日放假就忍不住了。。不过还在坚持
主要还是饮食+运动吧
我早餐：煮鸡蛋+特伦苏250ML的纯牛奶(你可以喝低脂的)+水果一个
中餐：学校的饭菜好垃圾 就喝点汤吃点蔬菜几口饭就搞定啦
下午不吃东西了 饿了喝水吧 我喝普洱茶
可能晚上会忍不住 这时候就靠你意念啦 想瘦就得挨饿 饿了你就在瘦！！我同学三天只吃一餐(早餐)，瘦了6斤。是男生 很厉害吧~
然后他还没运动呢 我每天晚上还慢跑40分钟呢
不过慢慢学习紧了就没时间了。 还是控制饮食吧 其实饿几天也就习惯了不那么饿了 胃变小了
加油吧 一定要有毅力。。不吃不吃坚决不吃！！
游泳对减肥和塑身都有好处，现在天气热很适合这项运动，不过最好在游泳前吃些东西，才能保证游完不饿
妮维雅的紧致润肤露比较好在100元以内，相比较其他紧致润肤露要便宜，效果也蛮好，不过短期没多大效果，长期使用有效，按摩时好捏捏松弛的肌肤，效果会更好
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
