产后修复多久开始做，产后修复项目怎么样

　有些产妇就非常疑惑，产后修复多久开始做呢其实产后修复应该选择在产后的三个月才开始做。这个时候产妇的身体有一定的基础是可以接受修复的强度。而且产妇在做产后修复的时候，应该注意好观察自己的身体情况，身体不适的时候要及时停止。

产后修复多久开始做

　女性怀孕期间由于需要摄入更多的能量往往会造成身体肥胖，然而对于辣妈而言身材与孩子成长几乎同样中，所以很多宝妈常常因为追求美而陷入一个产后修复的误区。不仅错失了产后修复的最佳机会，同时也造成了自身身体的损害以及婴儿营养不良，发育不健康。为了避免这种情况的发生，就让我们一起了解一下产后修复的最佳时期吧。

　1、黄金期

　产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

　2、理想期

　产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

　3、有效期

　产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

　以上就是产后修复什么时候开始的相关内容了。所以说产后修复不急于一时，比起美丽，身体健康与家庭幸福对我们而言是更加重要的。毕竟美丽花费一定的时间和金钱是可以二次获得的，但是健康与幸福并不是用时间和金钱就可以换来的。同时，在产后修复是不应该一味的追求美丽，应该尽可能的做到美丽与健康并存。

产后修复项目怎么样

　一、什么是产后恢复中心

　月子中心的产后恢复涵盖了多方面的护理，如形体恢复、体貌恢复、胸部修复、面部全套护理、产后身体内部健康调理等。主要有妇产科、新生儿科、美容康复师、护士等专业团队的配合，加上齐全的进口美容修复仪器，严格的操作流程，这些可以更好保障产后妈妈的健康。

　产后恢复中心可以帮助妈妈们完成全母乳喂养，改善腹直肌分离，减少产后抑郁的发生，避免乳腺炎的发生，所以新妈妈要选择这样的专业的产后恢复机构。

　二、产后恢复有哪些项目

　产后恢复中心的项目较多，覆盖了头部护理、面部护理、腰腹部塑形减脂、腿部收紧、颈部护理、祛黑色素沉淀等，以下是新妈妈们产后修复中心的部分项目介绍：

　1、妊娠纹修复：独家引进了澳大利亚医学博士的妊娠纹修复精华配方，通过专业的一起的机械波作用于人体，刺激细胞运动、加速细胞代谢，使脂肪细胞内的内容物异化分解，减少细胞体积，雕塑形体。

　2、祛色素沉淀：孕期受到体内激素及内分泌变化的印象，一般会产后女性的颈部、腋下乳晕、腹部形成色素沉淀。美妈汇采用是独家专利的创新微针组合技术，以高科技磁悬浮技术高速频率震动刺打肌肤表面，频率高达每分钟4000次，10分钟就能有效产生260000个微管道，来刺激胶原蛋白的再生和细胞的生长，改善皮肤色泽，净白肌肤。

　3、盆腔修复。女性怀孕生产后，盆底肌肉容易发生松弛和破损，盆腔器官容易发生移位。美妈汇采用先进的仪器利用电流脉冲，刺激穴位的原理，改善盆底血液循环，使松弛的盆底肌肉，筋膜组织的紧张度得到恢复，促进子宫收缩，减少出血，有利于水肿消除，减少产后尿潴留的发病。

　4、腰腹部减脂塑形：整个孕期当中，腰腹部的脂肪堆积是最严重的，所以腰腹部的皮肤松弛，更显腰腹部肥胖。修复中心是用专业的设备带来的机械压力，气穴爆脂+复合射频+脉冲负压+红光技术的功能，配合针对性理疗方案，能有效减脂收紧，恢复腰腹部的紧致。勾勒身体的完美曲线。

产后康复是一种非常好的产后恢复方式。产妇康复的方法有很多。一般有运动康复，药物康复。医生一般推荐去做运动康复，产后运动康复要到专业的康复中心来进行指导练习的。产后康复能够帮助产妇子宫更好的恢复。

产后康复有哪些好处保盈

骨盆恢复

十月怀胎，孕妈妊娠期分泌催产素使骨盆关节、韧带松弛，易于分娩，加上宝宝的重量使得骨盆变宽、变形、髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，直接从少女变成大妈。

产后的妈妈们除了选择通过专业产后修复来恢复骨盆外，在产后进行腹带捆绑也是必不可少的形体恢复功课。现在市面上束腹带款式多样，建议产后的妈妈们选择棉纱材质捆绑型的束腹带，与一次成型化纤材质的塑腹带相比，舒适度和塑形效果更好。

产后体质调理

产后气血津伤，不能正常运动，体循环下降，影响身体代谢，身体容易受五邪侵袭，导致寒湿淤积体内，会有一些头痛、关节痛、腰痛，提不起力等症状。产后妈妈应尽早做体质调理，全身养护造就健康身体。

子宫养护

分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复旧不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫没恢复好的妈妈们，一定要抓紧时间做子宫养护。

纤思韵产后修复认为子宫恢复好的五大标志

子宫恢复正常大小

产后子宫恢复时间，一般需要42天左右。刚刚生完孩子的子宫约如孩子头大，重约1千克，约在产后4-6周会恢复原来大小，即鸡蛋大小，50-70克，这个变化过程被称为子宫复旧，主要通过子宫持续收缩来修复。产妇，在产后42天左右，应到医院做妇科检查，了解子宫是否恢复正常。

子宫体的下降

在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

子宫颈的闭合

在分娩刚刚结束时，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。

子宫内膜的复原

胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。

产后梦多是什么原因

我们平时有时候是会做梦的，少有的做梦说明身体好，但是经常做梦的话，就要注意下了。女性在产后可能因为身体虚弱，可能因为在产后要照顾宝宝，而宝宝睡眠还没有规律性，导致妈妈经常在睡梦中，就要起来照顾宝宝了，导致妈妈很累。产后多梦是怎么回事,产后复查为什么查尿

产后多梦是怎么回事

可能是产后气血虚引起的失眠多梦的症状，建议可以口服健脑补肾丸进行治疗，多吃补气血的食物如，大枣，红糖黑米黑豆黑芝麻等治疗。多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。产后多梦可能是因为生孩子的时候，痛的出现心理阴影，啊自己要注意放松心情，可以转移自己的注意力，多吃一些补品，调理身体。一般产后然后经常喂宝宝奶奶水，睡不好觉，有可能是太劳累引起的做梦情况，不必担心很正常。经常在睡着以后，做梦是属于神经功能紊乱的一种，若在产后出现这种情况，一般是由于过度的劳累和精神紧张，还有精神压力过大所引起的。所以在日常的生活里一定要保持一个愉快的心情，还有一个良好的心态，还要避免劳累。由于产后情绪紧张，没有休息好，导致的产后多梦的情况，也不要想太多。白天的话，多做一些自己喜欢做的事情。合理的安排生活作息很重要。

产后复查为什么查尿

产后的6~8周，也就是产后的42~56天都能到医院进行复查。产后复查主要是查看妈妈的身体恢复情况，及时发现是否患病，如乳腺炎、尿路感染，也能及时避免宝妈患病对宝宝健康产生不良影响。产后尿常规检查主要还是看一下自己的数据怎样有没有出现炎症的情况的发生了养成良好的生活规律，建议不吃辛辣上火刺激的食物，少吃脂肪和糖分含量较高的食物，饮食清淡营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果。检查尿路是否有感染、以及是否有糖尿。妊娠期糖尿病的宝妈，通常在此刻尿糖水平会恢复正常。如果出现尿潜血，有尿蛋白，要注意进行肾功能的检查，看看有没有肾功能的损害，也要注意完善泌尿系的彩超检查，注意监测24小时尿蛋白定量。尿路感染一般尿常规会有白细胞或者血常规白细胞升高。现在要注意优质蛋白质饮食，控制蛋白质的摄入，如果肾功能有异常的话，你就需要去肾内科治疗了。

孕妇在生产后身体都是比较虚弱的，特别是剖腹产的孕妇来说，产后的康复时间就更长，所以需要在场后坐月子期间就进行合理的膳食，适度的运动来帮助康复，恢复身形，促进内脏的恢复，那么产后康复有哪些办法？孕妇产后怎么恢复体形？

1、产后康复办法

注意合理安排饮食。饮食以清淡滋补为主，不宜过分。竹荪能补气养阴、保护肝脏，莲子清心补脾、安神，猪心更是能补血补心，在产后康复阶段可以较常食用。另外，一些蔬菜对产后康复也有一定效用。如莲藕能清除瘀血、促进乳汁分泌，海带中含铁、碘元素较多，有助于预防贫血，及孩子的生长发育。莴笋含有多种营养，有清热、活血、通乳的作用，除此还有黄豆芽、黄花菜等。

适当运动，恢复体形。产后康复的体形恢复主要指臀部跟腹部两个部位。产后及时活动，有助于血液循环，改善肌肉松弛的状态，还可以使用骨盆矫正带，以改善胯部增宽、骨盆松弛变形等问题，帮助臀部回复。生产时腹部皮肤被无限撑大，分娩过后，肌肤松弛、宫腔增大，极易造成脂肪堆积，影响美观和健康。可以选择收腹带来帮助恢复。最主要是保持愉悦心情，积极进行产后运动，使身体复原。

子宫恢复，分娩时扩大的子宫会在产后4-6周逐渐恢复，要注意及时排尿，避免膀胱过于膨胀。注意不能长时间躺卧，卧床休息时最好采取左卧的姿势，避免仰卧造成子宫后倾。母乳哺乳，促进子宫复原，还要注意阴部卫生。

产后康复是万千女性几乎必经的一个阶段，要注意保养，保持预约心态，适当运动，早日恢复。

2、多久能康复

产后抑郁症的康复情况会因人而异，若病情比较轻微，及早发现及早调节，早的3个月就能够恢复到一个正常的状态，或者是半年内调整好自己的精神状态，若病情较严重，没有积极的调整心态配合治疗改善，则有可能需要1-2年的时间才能恢复，所以产后妈妈患有抑郁症后要正面对待，配合医生积极的治疗。

“皮肤扩张纹”是妊娠纹的医学名，是一种皮肤过度拉扯所造成的。随着子宫的不断扩大、胎儿的渐渐生长、羊水的日益增加，女性的肚子就会快速隆起，这时候表皮、真皮这两层组织虽然能够配合延展的速度，但皮下组织是没有办法跟得上肚子隆起速度的，导致弹性纤维经不起扩张而变形甚至断裂。让我们一起来看下产后子宫修复仪多少钱一台吧。

产后修复仪价格多少钱一台

产品价格：(面议)

品牌：美诺

型号：产后子宫修复仪

起订量：1台

本机采用21世纪新的产后修复技术，独有的能量波以每秒400万次的频率直达皮下深层6-12厘米，能透过皮肤表皮直接作用于真皮层，从体内直接发热，当真皮组织的热能达到60℃时，胶原纤维产生即性收缩，刺激分泌更多新的胶原质来填补萎缩和流失的空隙，随着真皮层胶原蛋白不断新生和重新排列，皮肤的软支架得以呈现，胶原蛋白被添平，下垂的皮肤变得饱满、紧实、富有弹性。同时使深层的毛细血管及淋巴组织都能流通顺畅，把多余的脂肪及毒素汗腺、淋巴、两便排出体外，仪器同时还结合了中医的经络学和针灸理疗学，应用现代电脑技术，通过程序控制电子脉冲，模拟针灸按摩穴位，让人体相关的器脏产生相应的生理反应，有效调解生物电场和新陈代谢，增加人体内乳酸脱氢酶活力，调整人体内分泌，改善人体新陈代谢，减缓葡萄糖转化成脂肪的速度，特别是对脂肪代谢的分解发挥作用，从而达到保健、收紧、理疗、减肥、健身等功效。

360度产后子宫修复仪

多功能高端产后修复仪器，价格实惠，性价比较高，也是目前市场上销量火的一款子宫修复仪。除了子宫和卵巢保养外，还有全方位的产后修复调理功能，可谓面面俱到。从减肥美体、丰胸塑形、嫩肤祛妊娠纹，到产后月子病理疗和亚健康调理，都有很好的功效，可开展项目多。

采用先进电子技术和远红外热疗技术的豪华产后子宫修复仪，模拟针灸作用原理，利用中频电脉冲强制疏导生物电子，刺激穴位和经络，可选择性地对穴位进行由体表到深层作用，使局部穴位产生锺击似针灸的感觉，从而迅速疏通经络阻塞状况，促进体表及深层的信息传递，同时辅以远红外热疗技术来平衡阴阳，调和气血，促进血液和淋巴循环和内分泌平衡，达到暖宫、修复子宫的功效。

360度产后修复仪：国内高端产后修复仪器的代表，拥有多重先进的产后纤体和，理疗技术，功能全面，涉及多个产后修复项目，拥有一台360度产后修复仪，可以开一家小型的产后修复中心。减肥瘦身，胸部理疗，瘦腰提臀，嫩肤祛妊娠纹，月子病理疗，生殖养护等。多个项目可以同时进行，双人360度产后修复仪可以同时做两个人。

产后经络理疗仪：产后经络理疗仪是产后恢复中心基础的产后恢复仪器，一般通过疏通经络的方式达到血气畅通，行气活血的效果。产后经络理疗仪具有养生保健的功效，对于产后四肢畏冷、产后酸痛、失眠焦躁等具有很好的功效，能够有效地促进新陈代谢，调整内分泌，排出身体内毒素，盆底康复，调节内分泌和卵巢保养等。

能透过皮肤表皮直接作用于真皮层，从体内直接发热，当真皮组织的热能达到60℃时，胶原纤维产生即性收缩，刺激分泌更多新的胶原质来填补萎缩和流失的空隙，随着真皮层胶原蛋白不断新生和重新排列，皮肤的软支架得以呈现，胶原蛋白被添平，下垂的皮肤变得饱满、紧实、富有弹性。同时使深层的毛细血管及淋巴组织都能流通顺畅，把多余的脂肪及毒素汗腺、淋巴、两便排出体外，仪器同时还结合了中医的经络学和针灸理疗学，应用现代电脑技术，通过程序控制电子脉冲，模拟针灸按摩穴位，让人体相关的器脏产生相应的生理反应，有效调解生物电场和新陈代谢，增加人体内乳酸脱氢酶活力，调整人体内分泌，改善人体新陈代谢，减缓葡萄糖转化成脂肪的速度，特别是对脂肪代谢的分解发挥作用，从而达到保健、收紧、理疗、减肥、健身等功效。

应用范围：

调节内分泌、前列腺保养、盆底康复、内分泌平衡、调节便秘、淡化产后妊娠纹。子宫恢复、卵巢保养、肾部保养、产后乳房护理、胸部理疗、产后排毒、脏腑调理、腰椎调理、颈椎舒缓、胃肠动力双调、乳腺增生修护、产后酸痛、四肢畏冷、产后全身经络舒通保健等。

全身皮肤收紧、全身减脂、局部减脂、面部提升、腹部皮肤收紧、腰部收紧、瘦腿提臀、上肢减肥收紧、乳房提升、丰胸、全身雕体塑型等。

产品优势：

单人360度产后修复仪特点：

不流血无创无痛时间短见效时间快

1、全身减肥瘦身(快速消除脂肪、腰腹、臀腿的塑型)

2、收紧皮肤、、改善肌肤的新陈代谢、全身抗衰老修复妊娠纹

3、增进机体代谢的速度，加速体内废物及湿气的排出

4、放松肌肉，解除肌肉痉挛，缓解肌肉疼痛等症状

产后一个月可以吃葡萄吗

产妇当然可以吃葡萄。葡萄是一种高级营养品，内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，是产妇的滋补佳品，可补气血、暖肾，对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。

产妇在生产完后，消耗了大量的体力和流失了大量的营养。葡萄的营养丰富，功效多，能帮帮助产妇尽快恢复体力，并且能补充产妇流失的营养。产妇吃葡萄的好处还有以下几点：

1、葡萄可以给产妇补血。葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

2、葡萄给产妇补给充足的维生素。对于新妈妈们来说，在生产完自己的小宝宝之后，在坐月子期间的饮食，需要注意的有很多，产妇体质虚弱，确实应补充维生素及矿物质，而且现在是夏季补充水分很重要，葡萄就是不错的选择。产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，葡萄等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

3、葡萄可以解决产妇皮肤松弛的烦恼。就像产妇分娩后皮肤会松弛一样，有些人通过节食或药物、运动等方式减肥后，会出现皮肤松弛、皮肤弹性变差、长皱纹或皱纹增多等问题。这是因为过度减肥使皮下脂肪过快流失，导致皮肤失去支持。产妇希望产后能够尽快恢复产前身材，但是最好不要一次减肥太多，平常就要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。平常多吃含抗氧化物食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等，能改善皮肤皱纹及松弛现象。

摘要：怀胎十月直到分娩，孕妈非常辛苦，身材走形都是在所难免的，所以许多产妇都想要恢复到以前的身材，选择去产后恢复中心，想要以此得到更好的效果。那么如何选择产后修复中心？产后修复机构靠谱吗？产后恢复中心会根据产妇个人情况进行专业科学的调整，所以可以选择一个适合自己的产后修复机构才能起到更加显著的效果。一、产后修复机构靠谱吗

相比自己在家锻炼，产后恢复中心会更加专业科学。产后恢复是指在生产后会因为身体虚弱需要一定的恢复和保养，依靠专业的恢复来达到生产前的身体状况。但是许多人对产后中心存在疑问，其实产后恢复中心有着很多项目，选择一个适合自己的才能起到更加显著的效果。产后恢复中心包括多种项目，可以根据自己的需要选择适合的项目。但是由于每个品牌都是自己研发的可能有所不同，比较大众的包括，产后体质调理、瘦身塑形、产道恢复、胸部保养、疤痕修复等等。产后恢复十分重要，保养要得当，才能有着更好的体质。

二、如何选择产后修复中心

1、首先看机构的资质是否正规合法。

一家正规的产后修复中心肯定是有相关的《营业执照》、《税务登记证》、《组织机构代码证》、《卫生许可证》等相关证明，还有些专业性比较强的产后修复中心会有《医疗机构执业许可证》，按照许可证上开设的内容很多病症就都可以治疗。一般来说像针灸、艾灸、刮痧、拔罐、中药之类的都是可以的而且是有保障的。

2、其次看产后修复机构的口碑。

虽然说每个人的评判标准都略有不通过，但是过来人的经验很值得参考，所以我们在挑选产后修复中心的时候，可以问问周围的宝妈，哪家产后修复机构比较靠谱，如果大部分人都说还不错的机构，相对来说就比较好。如果是在网上查看口碑评论，一定要认清真实性，客观的看待评论，因为网上一些评论可能是商家广告。

3、可以先到店体验再决定。

一般产后修复机构都是有单次体验的，如果看中了某家产后修复机构，可以先到店体验一次，资质、环境、技术、服务等方面都能更直观的了解。

4、机构的医护人员的学历，工作经验，认证等。

产后修复机构最重要的还是医护人员的专业技能，无论是理论还是手法，都是很重要的，如果手法不专业很难达到修复的效果，花了钱确没有效果。

5、机构的环境是否舒适，干净整洁。

看环境可以看出经营者的用心程度，环境包括了装修、清洁、用品卫生三个方面。装修风格舒服，每天清洁到位，各种用品都符合卫生标准，这样的产后修复机构对待顾客会更用心负责。

6、还有机构人员的服务水平。

只有真心的为顾客着想，才能够留住客户。机构人员用自己的专业，为客户提供用心的服务。

如今互联网发达，可以先在网上看看找几个机构对比一下，然后线下考察，俗话说货比三家嘛，看好了再去，毕竟产后修复还是很重要的，需要重视。