如何穿纸尿裤（成人）

1、搞清自己的体重。2、考虑一下自己喜欢什么样的包裹方式。3、要注意质量问题。4、考虑纸尿裤的吸收性能。5、还要考虑是谁来帮你换尿布。6、在没有人帮助的情况下，你要穿上尿布之前，先尝试搞清楚给自己换尿布的步骤。7、考虑找人协助你。8、想想如果你能够出门走动应该怎么办。9、要知道，对于“会不会有人注意到我穿了纸尿裤”这一个问题，答案无非有两个——是或否。10、和靠得住的朋友一起分担吧。如果人们一直都需要穿纸尿裤，或者你到现在都还一直穿着它，那么我们可能很容易把纸尿裤当作和普通衣服一样的东西来看待。但是如果你现在由于身体机能出了点故障或药物作用临时需要使用纸尿裤，那可得适应一段时间了，因为我们自从小时候的如厕训练以来就不需要再穿它们，而你一定觉得穿着它们非常的难为情。要是你只是出于某种精神上的需求而对穿纸尿裤感兴趣，有很多能使你满意的试验。而这里重点针对的是不得不使用纸尿裤的人群。

1、搞清自己的体重。要想找到型号正好的纸尿裤，可得清楚自己的体重。拿中等体重的人来说，如果纸尿裤型号太大了，就会太松而不贴身；如果太小，记住，千万别试图把自己裹进去。

2、考虑一下自己喜欢什么样的包裹方式。有些公司销售像小孩子的纸尿裤一样的款式（粘贴式），而还有的是销售上提式的。如果你需要的保护不是特别多，只是想穿点东西作吸收之用以备不时之需，你还可以使用很多不同种类的护垫，这些专门生产类似尿布类产品的公司都有销售。还有其它不同的包裹方式，比如有些还带有松紧带，市面上也是可以买到的。

对于那些更瘦一点的人来说（他们的腰围更细一些），他们可能需要买婴儿或者儿童款。有些纸尿裤（尤其是专为尿床者设计的）有为125磅重（约565千克）的顾客设计的款式。但是你没有那么轻的话，别买得小过头了。

3、要注意质量问题。千万别买廉价的纸尿裤。你可以做一些市场调查，比如给销售公司打电话询问、索要样品，在家里对样品做一下测试。有一些很优质的品牌，包括阿蓓纳（Abena）、妙力（Molicare）、Depends、Attends、Tena以及Bambino牌纸尿裤等等。注意纸尿裤是按臀围或腰围来计算尺寸的，要根据两者中更大的那一个来决定。

4、考虑纸尿裤的吸收性能。不同的产品对应不同的吸收水平，每种产品都不能做到兼有所有的水平。所以你需要评估你需要的吸收水平是什么。搞清楚纸尿裤是日用的还是夜用的？是夏天用的还是冬天用的？

在你的身体恢复正常之前，你要有多长一段时间离不开尿布？

你的膀胱或肠胃处于失禁状态吗？

5、还要考虑是谁来帮你换尿布。你需要自己来换吗？如果你要自己穿和换尿布，下面将要提到的步骤会教你简单的婴儿式尿布法。

6、在没有人帮助的情况下，你要穿上尿布之前，先尝试搞清楚给自己换尿布的步骤。你可以站着、坐着或躺下。确保你所有的衣物都不造成干扰。

7、考虑找人协助你。这样你的工作量就少了很多，但是可能给你一种不能自理的不好的感觉。当然很多时候，有一个协助者是更好的，甚至可能是必要的。仍旧是照着上述的步骤，但是找人帮助的话一定要记得不要把尿布裹得过紧。还有，再次穿上纸尿裤之前尽可能让胯部处于干燥的状态。如果可能的话，采取站立的姿势来穿，协助者站在被协助者身后，也可以让被协助者向前倾，把重量支撑在较高的椅背上。这样的姿势让被协助者更有自助感，比起消极的卧床感觉要好一些，并且也让协助者更方便，不会引起背酸。

8、想想如果你能够出门走动应该怎么办。大部分能够穿上街的衣服，即使穿了尿布，也还是能够合身。可能许多人觉得松松垮垮的衣服在这个时候是必要的，但是恰恰相反，较为贴身的厚布裤，比如牛仔裤，它们能更好地压缩纸尿裤的形状，并且能够在它湿透时仍旧很好地托住它。对于女性，穿长裙或短裙都很不错，绑腿或连裤袜可以穿在里面，压缩纸尿裤的形状，还能压住纸尿裤发出的__声。多穿下摆长的上衣，可以塞进裤子里也可以放在外面，这样就可以盖住因穿了纸尿裤而增加的腰围。连裤袜和连体衣（连接到裆部的衣服）都是很好的选择，但是要合身，因为它们主要的功用就是托住湿透了或脏污的纸尿裤，再有就是隐藏纸尿裤的形状。长绒纤维的布料比如灯芯绒、丝绸、棉绒都可以穿，这样意外的泄露也显不出来。当然，深色的衣物是最好的，黑色、棕色、深蓝色都很不错，并且它们还有附加效果——显瘦。还要找找干得快的运动装布料衣物，如果不小心弄湿了，它们干得比棉质衣物要快一些。

9、要知道，对于“会不会有人注意到我穿了纸尿裤”这一个问题，答案无非有两个——是或否。大多数时候，答案是否定的，如果你别老是记挂着你穿着纸尿裤，别老是表现出你穿了纸尿裤，那么你不会吸引别人的注意。至于要是有人不巧在公共场合发现了你的秘密，问问你自己：他们会一直跟着你回家么？当然这基本是不可能的。所以就自信地置之一笑吧。

10、和靠得住的朋友一起分担吧。告诉那些足够爱你并且关心你是否过得好的人你离不开纸尿裤的情况，有爱你的朋友、家人和能照顾你的人对你来说是很重要的。当然，也给自己一个拥抱和多一点爱吧！

小提示以一个向上的角度来贴纸尿裤底部的粘贴片，这样更能贴合臀部。同样的，以一个向下的角度来贴纸尿裤顶部的贴片则更能贴合腰部。

要注意千万别把纸尿裤裹得过紧，还有，再次穿上纸尿裤前尽可能确保胯部干燥清洁。

多试穿一段时间，如果身体上没有出什么明显的问题就可以继续穿了。

如果开始穿纸尿裤后起了皮疹，并且消不下去，这可能是那款纸尿裤的副作用。换一个品牌，如果这样的状况还是没有改善，就停用纸尿裤。

如果停用纸尿裤后，疹子还是没有消，就联系你的医生，并且和他解释清楚你为什么使用纸尿裤。

在纸尿裤外面再穿一层塑料尿裤可以在你出门时提供第二层防护。

可能许多人觉得松松垮垮的衣服在这个时候是必要的，但是恰恰相反，较为贴身的厚布裤，比如牛仔裤，它们能更好地压缩纸尿裤的形状，并且能够在它湿透时仍旧很好地托住它。对于女性，穿长裙或短裙都很不错，绑腿或连裤袜可以穿在里面，压缩纸尿裤的形状，还能压住纸尿裤发出的__声。多穿下摆长的上衣，可以塞进裤子里也可以放在外面，这样就可以盖住因穿了纸尿裤而增加的腰围。连裤袜和连体衣（连接到裆部的衣服）都是很好的选择，但是要合身，因为它们主要的功用就是托住湿透了或脏污的纸尿裤，再有就是隐藏纸尿裤的形状。长绒纤维的布料比如灯芯绒、丝绸、棉绒都可以穿，这样意外的泄露也显不出来。当然，深色的衣物是最好的，黑色、棕色、深蓝色都很不错，并且它们还有附加效果——显瘦。还要找找干得快的运动装布料衣物，如果不小心弄湿了，它们干得比棉质衣物要快一些。

很多不在网上营业的商店有销售一次性可丢弃的成人纸尿裤，但是有销售布质成人纸尿裤的却不多。如果您的皮肤不适应一次性纸尿裤上的化学物质，试试在网上购买布质的吧。

好纸尿裤应该能够重复系紧、重复粘贴。顶部的贴片可以很贴身地贴好，但是它们对于良好的防漏性和密封性来说，不像底部大腿处的贴片一样重要。用手指按压一下大腿周围的密封处，不仅确保舒适，而且还要平展开内侧的皱褶。

警告记得尽可能地保持穿纸尿裤处的皮肤清洁干燥。质量好的纸尿裤能够很好地吸走潮气，通常不需要再使用护肤霜或爽肤粉。但是如果需要的话，一瓶防潮用的护肤产品，像凡士林或者含锌软膏（比如护臀膏）还是很有用的！如果你想用爽肤粉，用玉米淀粉代替滑石粉吧，这样比较不会刺激皮肤。随时保持皮肤透气（清洁穿纸尿裤处的皮肤时，要像洗完澡擦干身体一样，对它给予充分的尊重，并且不要长时间持续地穿纸尿裤）。要分清仅仅是潮湿还是脏污（有时两者兼有），有时候需要用到婴儿湿巾或成人湿巾。如果是女性，要特别注意，不要让粪便脏污物感染阴道。

穿纸尿裤很容易给人“上瘾”的心理暗示。除非你很清楚地认识到它可以很快使人“上瘾”，或者有医生告诉你必须一直不停地使用它，否则别过分依赖它了。

你需要准备一款高质量的纸尿裤（一次性的或布质的都可以）

足够多数量的闲置的资金，如果这样的状态将要持续很长一段时间的话。

坚定的信念：你将来不会对穿纸尿裤形成依赖。

婴儿刚出生的宝爸宝妈们一定会手忙脚乱，尤其是在给孩子换尿不湿的时候，孩子一不舒服就会嚎啕大哭让爸妈心疼不已。刚开始换尿不湿的时候肯定会很紧张，但时间长了熟练了就好，最重要的就是一定要掌握正确的换尿不湿的方法。如果方法不对，孩子会用哭声抗议，而且有可能会伤害到孩子娇嫩的肌肤。或者让孩子对换尿不湿产生一定的排斥和阴影，下面小编就来告诉你换尿不湿的正确方法。

一、时间

换尿不湿的时间不应该选在宝宝刚吃完饭后，因为这时候换的话很容易让宝宝溢奶，而且会使宝宝着凉。孩子在吃奶时换尿布很容易打断孩子进食的过程，而睡觉时换尿不湿则会影响孩子的睡眠质量。最佳的时间就是在孩子刚睡醒时，这时候精神状态较好宝宝会比较配合。

二、如何换尿不湿

1首先要保证自己的手是干净的，然后先将宝宝身上已使用过的尿不湿摘下，

2摘下后给宝宝的小屁屁进行清理。

3打开新的尿不湿，将宝宝的双脚稍微提起，

4把你的一只手指放在宝宝两踝的中间，

5然后把新的尿裤垫轻轻在宝宝臀部下。

6胶带的部分记得朝向腰部，

7最后撕开胶带粘上即可。

在换尿不湿时一定要注意自己的手部清洁，千万不可用脏手直接接触孩子，不然手上携带的细菌会影响健康。而且小宝宝的肌肤比较娇嫩，在换尿不湿的时候一定要轻一点，以免误伤到孩子。尿不湿不适合新生儿使用，宝宝处于1—4个月是使用的最佳时机，建议在白天时尽量不要给孩子使用尿不湿，不然会养成孩子随意小便的习惯。

1、准备好新的纸尿裤铺开，竖起内侧的褶边，垫在宝宝屁屁下面，后方提至肚脐以上位置。

2、松开使用过的纸尿裤，宝宝可能会有尿尿和便便，若有便便请将屁屁擦干，注意不要拉腿，轻轻将宝宝的屁屁抬起，抽出脏的纸尿裤。

3、仔细擦拭便便污渍容易残留的位置，保持纸尿裤褶边竖起的状态，将纸尿裤提到肚脐上方。

4、一边按下纸尿裤边缘，一边拉腰贴，左右对称粘好，从上方按下腰贴，从腰贴根部轻轻往上拉，用手顺着大腿根捋一圈，贴合屁屁，褶边不要内折。

就使用尿不湿的那部分皮肤而言，健康的皮肤应当是干爽的。湿皮肤很快就会变得脆弱，易于发生尿布疹。为了最大限度地减少尿不湿造成的湿润，应当经常更换尿不湿，并使用吸收力特强的尿不湿。如果使用传统尿布，则更应当经常检查和更换尿布。

现代纸尿裤一般由三个主要部分组成︰表面包覆层、吸收芯层和底布。表面包覆层紧贴婴儿的身体，能够促使尿液快速渗透并有效阻止回渗，保持尿裤表层干爽。

纸尿裤用无纺布，衬上只让空气进出而不让水分子进出的料，所以虽然透气性不能与纯布相比，但比起“完全版”传统尿布来，透气性可就要好得多。

纸尿裤正确穿法：

Step1：铺纸尿裤

把宝宝放到提前准备好的隔尿垫上，然后将纸尿裤在平铺到宝宝屁屁下面，让宝宝的屁屁大约位于纸尿裤中间位置。需要注意的是，男宝宝和女宝宝的纸尿裤位置会稍微有些不同，男宝宝要保持前面稍微高一点，铺纸尿裤的时候让宝宝屁屁位于中间偏上一点；而女宝宝正好相反。

Step2：粘好弹力帖

铺好纸尿裤之后，把宝宝的两腿分开，把纸尿裤轻轻向上拉，调整前后两边的位置，将腰两侧的弹力帖对齐然后粘贴好。

Step3：检查舒适度

弹力贴粘好之后记得一定要再检查一下纸尿裤穿戴的是否舒适。方法就是将手指伸进纸尿裤与宝宝腰部之间的间隙中，感受一下是否松紧合适，差不多保持一个手指宽度的空间即可，太紧会勒出红痕，而太松的话又会容易脱落和漏尿。

Step4：整复

换上新的纸尿裤之后，还要把纸尿裤的防侧漏边，也就是两边的褶边立起来，然后用手轻轻捋一圈，确保防侧漏边与宝宝的大腿之间是服帖的，这样才能够有效避免漏尿的现象。

然后用手把纸尿裤中间裆部的地方轻轻往中间捏一下，让纸尿裤的中间留出一定的空隙，这样纸尿裤吸收尿液会更快速、更均匀。

更换纸尿裤的注意事项：

第一，要选择合适尺码的纸尿裤；过大的纸尿裤会导致漏尿、细菌感染等；过小的纸尿裤则容易引发宝宝红屁屁，所以建议不要一次性购买太多纸尿裤，要根据宝宝的成长随时更换纸尿裤尺寸。

第二，要选择柔软、舒适、抗敏的纸尿裤；要知道，宝宝的肌肤非常脆弱，稍有不慎就会敏感发红，所以纸尿裤应当尽量选择柔软、抗敏的类型。

第三，要及时更换纸尿裤；纸尿裤不及时更换很容易滋生细菌，所以宝妈应定时检查纸尿裤是否需要更换；更换新的纸尿裤之前也应该将宝宝小屁屁上的排泄物清理干净。

松紧在后。尿不湿的正确穿法如下：

1首先打开一个新的尿不湿，把腰部长的一边在后面，短的在前面。

2把宝宝平放，尿不湿前后找准，拎起宝宝双脚，尿不湿放在宝宝屁股下面正中

3妈咪可以使用凡士林油、氧化锌软膏或尿疹膏来保护婴儿皮肤，不受潮湿的影响。但尽量不要使用婴儿粉，婴儿粉也许会使宝宝的皮肤感到很舒服，但并非最适合于婴儿。婴儿粉可以在短时间里减少纸尿裤与孩子皮肤之间的磨擦，但是一旦被尿湿，它就没有用了。同时婴儿甚至还可能吸入大量的粉，这将是很危险的。

4然后放下宝宝双脚，把腰部长的一边又腰贴，撕开贴向尿不湿前端，注意腰围大小，不要过紧过松即可。

尿不湿多久换一次

宝宝尿不湿的换用时间要视情况而论，如果宝宝拉粑粑了那是一定要一拉就换，白天的话最好3-4个小时换一次。如果是晚上如果是好一点的吸水并且干爽的纸尿裤，可以用一晚上但如果差一点的话至少得用两片以上。