我加了脱脂牛奶一起泡的，闻起来很香，主要是芝麻的香气，口感软硬适中，但不够饱满,只有紫薯，可以适当加一些水果干及坚果味道应该会更好
加了脱脂牛奶一起泡的，闻起来很香，主要是芝麻的香气
口感适中，各种麦片很劲道，藜麦很加分
颜色再搭配一下，可以使心情更美好，一般使用大都在早上，早上一天的开始很重要
口感不够饱满,只有紫薯，可以适当加一些水果干及坚果味道应该会更好
口感不够饱满,只有紫薯，可以适当加一些水果干及坚果味道应该会更好
优点：加了脱脂牛奶一起泡的，闻起来很香，主要是芝麻的香气，口感软硬适中
缺点：口感不够饱满,只有紫薯，可以适当加一些水果干及坚果味道应该会更好
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