食用糌粑时一般用酥油茶和糌粑面搅拌后即可,有条件时可再加糖,这样可以增添美味,增加食欲感;汉族食用糌粑时,如果没有酥油茶,
可用无论采用哪种方法,搅拌后的糌粑面均含有大量脂肪,不宜食入太多,应少食多餐,这样才有利于消化吸收。
糖叠叠层层摆满桌。糌粑是将青稞洗净、晾干、炒熟后磨成的面粉,食用时用少量的酥油茶、奶渣、糖等搅拌均匀,用手捏成团即可。
它是藏族人民天天必吃的主食,在藏族同胞家作客,主人一定会给你端来喷香的奶茶和青稞炒面,金黄的酥油和奶黄的"曲拉"(干酪素)、
糌粑是藏族牧民传统主食之一。"糌粑"是炒面的藏语译音,它不仅便于食用,营养丰富、热量高,很适合充饥御寒,还便于携带和储藏。
由于糌粑吃法简单,携带方便,很适合游牧生活。牧民们出远门时腰间总要挂一个糌粑口袋,饿了,就从口袋里抓把糌粑吃。有时,他们从怀里掏出个木碗,装些糌粑,倒点酥油茶,加点盐,搅拌几下,抓起来就吃。有时,边吃糌粑,边喝酥油茶。
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