烹饪简单，营养丰富。不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好功效，它还有美容养颜的作用，吃着对胃也舒服。
我最近吃得多，而且热量摄入基本上是之前的两到三倍，也不太忌口，杂粮饭（大米打底的那种），加上一些鸡胸肉一起吃，一餐就解决了。
大多吃杂粮饭将近半年了吧，饮食比例还是杂粮饭：肉类：蔬菜＝1：1：2，1表示一拳头，昨天体脂是23（想起我自己的体脂我眼泪流下来）已经很低了！！
颗粒饱满，配比均衡，口感也很棒。我带着鸡鸭肉、坚果、动物油脂、芝麻酱等令大家望而却步的食品一起煮，但是惊奇的发现自己瘦了，准确来讲是更加紧致了。
欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
