进入秋冬季节之后大家也慢慢的感受到了温度的变化，开始增添部分衣物，而这个季节也正是大吃大补的季节，所以很容易养的膘肥体壮而不自知，虽然秋冬不用露肉，不过保持腿形还是很重要的，而这里说到的Lytess法国瘦腿库即使坐着也能瘦腿，以下我们来看看大家对于Lytess法国瘦腿裤的评价怎么样。
lytess瘦腿裤有用吗
现在已经进入初秋季，我们都知道秋冬就是养膘的季节啊!毕竟每天都只想吃了睡睡了吃，一个冬天过去难道还不长几斤肉，不要以为夏天过去了，不用露腿的就忽视身上的肉肉了，虽然穿的多…可我们还是一样要注意瘦腿啊～，我是要胖就先胖腿的人，所以在这个养膘的季节更加要保持腿形～
可是平常太忙根本没时间锻炼身体，回到家就想葛优躺，又累又懒的人伤不起啊!不过还好有这款lytess塑身裤～
也是被闺蜜安利了好久，我看她怎么每天吃那么多还那么瘦!所以是她推荐的我肯定相信!不管怎样也要买来亲自试试!对于一个懒人来说 简直太需要啦!正好闺蜜这次去欧洲玩～顺便给我代购了这款神奇的裤子!我买的这款是睡眠款～想想睡觉的时间还能瘦腿简直就是一举两得!
材质：
拿到手摸上去面料就很舒服～穿着也很服帖。两侧采用3D 塑形编制穿着完全没有束缚感，睡觉的时候也会比较透气!
面料：
采用一种特殊的纺织工艺 陶瓷纱是具有按摩作用的波纹～不是那种压力袜穿着让人感觉很紧绷～相反这个面料会更舒服和带给人零压力的自在感!
主要原理：
和大家一样好奇，很想知道塑身裤是怎么让我们保持苗条的。其实Lytess产品的作用原理是在夜间睡觉穿着时，经由身体动作，布料与皮肤接触摩擦，使黏附在布料纤维上的微米胶囊破裂，释放出活性成份渗透皮肤，达到效果。
功效：
因为塑身裤中含有的微米胶囊(红藻、咖啡因、槐花、瓜拉纳等成分)得到了很好的释放～从而促进腿部淋巴循环，帮助软化脂肪团还可以改善皮肤的松弛使得恢复弹力!说了以上具体的东西～最重要的还是亲身穿着的感受!因为坚持穿了一个礼拜之后～明显能感觉腿又变瘦起码控制了脂肪的堆积!作为每一个爱美的女生都应该必备。
对了～虽然是睡眠款～但我觉穿出去做打底裤legging也完全没问题，总而言之比一般的裤子都会显瘦!有点不太相信镜子里是自己的腿哈哈!
Lytess使用评价
使用评价一：
Lytess瘦腿裤 坐着也能瘦的裤子
强烈推荐Lytess瘦腿裤，法国妹子人手一条，这个品牌主打瘦身，这条瘦腿裤含有中药成分，这条瘦腿裤的中药成分只可以洗30次就没什么效果了，一天至少穿8小时，一周至少穿5天，见效很快的一条瘦身裤，穿上去就和普通打底裤没区别，很轻松舒服的感觉，连续穿十天就能看到效果，最重要的是穿了这条裤子大腿皮肤变的超级滑超级好，它还可以去橘皮，紧致皮肤，去水肿的功效，但不管怎么样一定要长期坚持穿，不会有任何紧绷感，健身的妹子也可以穿着它去做运动哺乳期的妈妈们也可以穿哦～不用担心，它家还有bra系列可以防止胸部下垂等一些列问题的产品这条是自己在英国网站买的所以价格比小红书 天猫都便宜太多啦。
使用评价二：
强烈推荐意大利lytess家瘦身系列！他家主打重要瘦身，这个瘦腿裤中含有中药成分，在穿上后通过摩擦生热可以渗透皮肤表皮的橘皮组织进而进行塑身，这款瘦腿裤的中药只能维持洗涤三十次，也就是说洗三十次后，他就是一条普通的打底裤了并没有瘦身的作用，但是这款瘦腿裤穿上后见效还是很快的，据说大腿围可以瘦两到三cm。第一次尝试是今年七月份，从欧洲代购购入一条短款，一打开浓浓的中药香味，穿过几次后，不知是心理作用还是真的有效果，我的大腿围果然瘦了！于是就立马想要回购，这个牌子的比较难买总是断货，前几天终于在一个靠谱代购处定了两条，一条九分打底一条睡眠，今天收到！打开依然是一股浓浓的中药味，试穿后很舒服，一点也不紧绷，全天穿着都没有问题，其实一天穿八小时，连续穿五天就能看到效果的。我之前那条旧的药性已经几乎快没有了，我想应该还会再回购的，哦对！他家还有bra，可以聚拢防止胸下垂，睡觉时也可以穿的，现在我还在哺乳期，等过了哺乳期后，想要考虑尝试一下！最后就是关于哺乳期是否能穿他家的瘦身衣，官网上的回答是可以的，这些中药成分并不会深入肌肉深处，不会对宝宝造成危害的，所以哺乳期想要瘦身的麻麻们可以放心大胆的穿啦！
拥有一双修长的美腿，是所有女性梦寐以求的。那么我们该如何快速的瘦腿呢？
一：睡前瘦腿法
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次）
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚勾脚尖，另一只脚绷脚尖。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
二：行走瘦腿法
1、控制步伐的大小，走路的时候每一步的大小应当平均，步子不宜迈得过大，这样可以让左右腿迈步的力度差不多。
2、迈步抬头挺胸，走路站立时身体的重心其实对腿部有非常重要的影响，让身体的重心稳固均匀就可以在走路时让腿部线条更优美。
三：蹬自行车瘦腿法
1、每天睡前蹬100 下，有固定的节奏，速度适中 即可。
2、蹬完不要马上放下， 保持预备姿势，两腿并拢，向 上直直地伸向空中，膝盖不要 弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟， 然后慢慢放下。
3、做完动作后，整条腿会有些酸麻，这时 要好好按摩一下腿部。
饮食瘦腿方法
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。
1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
能走路就不要坐车，能跑就不要走。
多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！
坚持努力，朝着自己的目标前进！
每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！
白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！
一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉310斤!
3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
4中午吃比较清淡的就可以了。下午茶可以选用指日清纤秀减肥茶一杯晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。
比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。
香蕉 、苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。
7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。
近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料，
提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。
早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。
再不行只好去做吸脂手术了，我觉得还是运动比较好，感觉做手术不太安全，也会反弹。。。。
饮食和运动的搭配效果会更好
大腿肥肉堆积，小腿肌肉绷紧。。。小腿可以没事用手捏捏，，，肌肉松弛后成肥肉在进行减肥
倒，你们有没有试过啊？没试过就不要乱贴！！！会还了人家小姑娘的!但是那些可不是要你全部吃完!!!不管什么时候,你碗里的东西有多少都要留一口在碗里,盘子里的就更不要都吃完了啊!!!
星期一
早餐： 全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯
午餐： 糙米饭半碗+ 炒青菜（豆苗+橄榄油1茶匙）+红烧牛腩（牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克）+丝瓜汤+梨1个
晚餐： 糙米饭半碗+炒四季豆（四季豆70克 +橄榄油1茶匙）+清蒸鱼半条（加少许姜）+白萝卜汤（白萝卜50克）+番茄1个
星期二
早餐： 三明治1份（两片吐司夹火腿 +番茄半个）
午餐： 馄饨面1碗（馄饨4个+面半碗+1小把小白菜）+凉拌海带丝+苹果1个
晚餐： 胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤（豆腐2块）+杨桃1个
星期三
早餐： 全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个
午餐： 胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个
晚餐： 糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤（金针30克）+奇异果1个
星期四
早餐： 白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟
午餐： 鲔鱼三明治（盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜）+沙拉1盘（最好以芹菜、生菜为主）+苹果1个
晚餐： 糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个
星期五
早餐： 全麦吐司2片+白煮蛋2个
午餐： 胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒Xm+白萝卜汤+橙1个
晚餐： 糙米饭半碗+炒豆苗菜一份（豆苗50克和橄榄油1匙）+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄 10 个
星期六
早餐： 玉米1个+小餐包2个
午餐： 糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐： 糙米饭半碗+炒芥兰（芥兰50克和橄榄油1匙）+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
星期日
早餐： 全麦吐司2片+ 蒸蛋
午餐： 茄汁牛肉面（熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克）+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐： 糙米饭半碗+番茄炒蛋（番茄、蛋1个）+水煮菠菜+苦瓜汤（苦瓜半条）+奇异果2个
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