压缩饼干无害。许多人误认为压缩饼干无营养，其实压缩饼干比市场上流行的饼干在营养价值上要更胜一筹，其主要配料为白糖、奶粉、葡萄糖等，由于是针对军队作战和训练中大体力消耗研制而成的，其各种营养的比例要比普通饼干高许多，并且极易消化。还有人误认为压缩饼干吃了胀肚，其实压缩饼干只是体积压缩，密度加大，食用时不会遇水膨胀引起不适，否则也不会大面积在部队使用。
压缩饼干其实是不吸水的，他的主要作用不是吃一点就不饿，而是吃了以后可以长时间耐饿，因为他消化起来里面的营养更多，可以很长时间的提供提供身体能量，同样的体积饼干，压缩饼干能耐饿时间更久而已，而不是你理解的遇水膨胀。
压缩饼干压缩的是热量。不是体积。有很多人以为压缩饼干是把一大块面饼压成小块。这是很可笑的想法。用那种方法压出来的是石头不是面饼。压缩饼干确实经过压缩。但那是为了让它不变大而压缩。热量达标人体会不饿。如果胃中食物达标，那么会食困。压缩饼干初始是为了供应军队。为了既能满足高热量又不被水泡发。这才有了压缩饼干。压缩饼干是油脂，奶粉，面粉，糖调和的高热量面饼。可以在人体饥饿时提供热量。吃完喝水当然没问题。你吃十块喝水也撑不起。最多因为吃太多高热量食物而长肉。
这款压缩饼干比市面上其他的压缩饼干口感好。其他的都没有什么味道，这款味道多样可选。还是很不错的。压缩饼干已从昔日用于充饥的方便食品不断朝口感风味宜人 营养均衡，并能适应在特殊的环境下食用的方向发展。
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