在两台手机都安装”QQ同步助手“，一台将通讯录上传，另一台下载通讯录。
使用方法：
1、原手机打开qq同步助手。
2、同意协议，并设置开放权限。
3、使用已有号码，登陆。
4、选择立即同步。
5、原手机，第一次备份时，选第一项、第二项均可。
6、第一项合并会自动去掉重复联系人，第二项覆盖则删除云端。
7、备份成功。
8、在另一个手机运行qq同步助手，登录同一账号。
9、选择立即同步。
10、选第三项。即可完成导入。
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2023-09-08
QQ同步助手里面的通讯录怎么恢复到手机里
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