若手机要刷机，怎么备份手机里的东西？

备份手机中的内容有多种方法：

1、用微信（用此方法只能备份通讯录）；

（1）首先我们打开微信，登录个人微信帐号，点击个人资料页面，点击设置；

（2）进入设置界面，选择通用；

（3）进入通用界面，选择功能；

（4）进入功能界面，选择通讯录安全助手；

（5）进入安全通讯录助手，页面显示功能设置，点击进入安全助手；

（6）进入通讯备份页面，我们就可以进行备份通讯录，也可以将已经备份后的通讯录恢

复到手机中，即使更换手机，到一部新的手机也可以直接恢复，方便快捷，号码不

丢失。

2、用360手机助手（使用此方法可本分手机中的文件和通讯录，但要下载360）；

（1）首先连接360手机助手；

（2）然后选择备份到电脑中；

（3）然后再连接上新的手机，选择导入到手机里就可以了。

3、使用其它软件，如刷机精灵等，具体操作与使用360的操作类似；

4、也可以在手机上下一个360安全卫士（注：不要下载极客版，因为功能不全），然后注册一个用户啊，然后在工具中找到备份，然后选择你想要备份的文件、短信、通讯录等，然后就可以将数据本分到云端了，在你刷完机后选择从云端恢复数据，就行了。

苹果手机备份？现在手机是我们缺一不可的工具，因此里面也存储了不少有用的信息，但如果你的手机在升级系统的过程中失败了，又没有备份里面的数据，那肯定是件非常糟糕的事情，那么苹果手机怎么备份呢？已经丢失的数据又该如何恢复呢？下面我们就针对这两个问题，一起来看看如何解决。

苹果手机怎么备份？

iPhone备份数据一般有两种方式，方式一是通过苹果提供的iCloud备份设备上的数据，方式二是通过连接到电脑，用iTunes帮我们备份数据。

这两种备份方式的操作都很简单，借助iCloud备份只需在手机设置中打开“iCloud云备份”功能，这样在设备连接电源，且接入WiFi网络的时候，会自动备份照片、通讯录等数据。

iTunes备份就更加简单了，我们只需在电脑上打开iTunes，然后用数据线将手机连接至电脑，点击顶部的小手机图标进入摘要，再点击右下角的“立即备份”即可。

但这两种备份方式都属于整机操作，也不能直接查看备份好的数据，还有更好的备份方式吗？当然是有的！我们只需借助一款名为“果备份”的苹果数据备份软件，它可以帮助我们一键备份设备中的微信聊天记录、通讯录、照片等多项数据，最重要的是，果备份支持在线数据预览与多格式的数据导出，操作方法很简单：

待软件备份完成，我们可以点击左侧的设备图标，选择想要查看的数据项进入，在这里小编以“微信聊天记录”为例，点击即可进入备份详情页查看数据，勾选需要的微信聊天记录，还可以将数据导出。

怎么恢复苹果手机中误删的数据？

好啦，以上就是苹果手机备份与恢复的方法啦！现在生活的节奏这么快，小伙伴们一定要保护好手机中的各项数据，希望今天的分享能够帮助到你们哟！

　　1、首先要保证手机在刷机前已经对其进行了备份。

　2、登陆iTunes，点击手机图标，点击“恢复备份”。

　3、点击“恢复备份”后，系统自动进行备份恢复，期间手机保持与电脑连接的状态，不要断开。

　4、即将完成备份时不要拔掉手机。

　5、备份读条完成后，系统弹出一个信息框，提示用户手机将要重新启动。

　6、之后系统会开始同步备份的资料到手机上。

　7、完成恢复后，手机进入正常的界面，但此时还不能断开手机和电脑的连接，直到“更新”标志消失后再断开。

刷机是指给手机安装或升级系统或软件的过程。具体来说，您可以通过以下步骤来刷苹果5：

1备份数据：将手机里的、视频、音乐等重要数据备份。

2下载最新版本：下载并安装苹果5导入iTunes最新的升级软件。

3连接手机：用USB线将手机连接到电脑上，并打开iTunes。

4恢复模式：在iTunes中按住电源键和Home键三秒钟，然后释放电源键，继续按住Home键，直到进入恢复模式。

5升级系统：按住Shift（Windows电脑）或Option（Mac电脑）键同时点击“恢复”按钮，选择已下载的升级固件。

6完成操作：等待刷机完成后，重新启动手机，进行一些基本设置后，将之前备份的数据导入到手机。

需要注意的是，在刷机过程中，可能会出现意外情况，如造成损失的数据、无法开机等问题，所以请在操作前先做好备份，并根据具体教程来操作。