如果为存储在手机内部存储器的数据，如果没有备份聊天记录/联系人，本机无法进行恢复， 建议平时定期备份手机数据，以免意外丢失。备份微信聊天记录（以微信53版本为例），请操作：打开手机中的应用程序-微信-菜单-设置-通用-聊天记录备份和恢复-点击开始备份”-选择需要备份的记录-点击完成”-上传即可，可以将微信聊天记录上传到云端，然后再另外一台设备上登陆微信并下载（由于微信版本不同，操作方式略有不同）。
你可以通过以下方法找到：
1、查看语音聊天记录：语音聊天记录的备份和提取无需root，这些内容都备份在SD卡上。
提取的方法：将手机通过USB连接电脑。打开SD卡所在文件夹，找到：/sdcard/Tencent/MicroMsg/。打开对应的备份文件夹，正常都是一堆数字和字母组成文件名的文件夹，进入后，找到“voice”文件夹，文件家里的arm格式文档就是所有的聊天语音记录。只要把这些文件存下来，则语音聊天记录给备份下来。只要用暴风影音打开。
2、查看文本聊天记录：导出文本聊天记录就需要把手机进行root，只有在root后才能进行文本聊天记录的。
具体的方法：首先先把手机进行root，root完成后，打开datadatacomtencentmmMicriMsg
文件夹，里面会有一个以很长一串数字或者一些字母组成命名的文件夹（也可能有多个。不同的文件夹名代表不同的QQ，如果你用不同的QQ登陆过微信,每个QQ会产生一个新乱码文件夹，保险起见，可以都备份上）把此文件夹备份出来，文件夹里还有个systemInfocfg文件可以不用备份。然后进入找到MicroMsgdb文件，就是它了，这就是存储好友号码、昵称、聊天记录的数据库文件。想备份，简单，直接复制了就得！想要打开和导出为文本什么的，下载个SQLite相关软件就能做到了。
如果你手机里文件全部清理了，那就找不到了。
如果手机有备份可以恢复 进入“备份”应用之后，可以看到之前备份的“备份记录”，选择需要恢复的“备份记录”，输入“密码”，点击“确定”就进入恢复数据选择界面，如果手机没有备份，删除的微信聊天记录无法恢复， 建议随时备份数据，以免丢失。
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