建立规矩：家长应该和孩子一起制定规矩，比如每天使用手机时间的限制、不允许使用的场所等。
限制应用和游戏：家长可以限制孩子使用某些应用和游戏，尤其是那些有暴力、色情和赌博等不良内容的应用或游戏。
督促完成任务：家长应该让孩子们先完成学习任务或者家务，然后再放松一下，享受一下手机带来的乐趣。
监督使用情况：家长可以设置一些亲子监控软件，监控孩子的手机使用情况，上传和下载应用的情况，避免孩子接触不良信息或成瘾。
陪伴相处：家长应该尽量陪伴孩子们，尤其是在孩子们使用手机的时候，建立良好的亲子关系，增加孩子和家庭的互动和沟通。
总之，控制孩子玩手机需要家长们慎重考虑，需要配合多种方式进行管理，帮助孩子建立科学的电子产品使用的习惯，同时也能提高家庭的质量和孩子的身心健康。
1、规定孩子玩手机的时间。很多孩子一玩起手机起来就没完没了，常常一个游戏玩着玩着就到深夜了。而处于生长发育期的孩子如果长期晚睡，睡眠不足。不仅会长不高，学习成绩也会大大下降。所以，爸爸妈妈一定要规范好孩子玩手机的时间，比如每周的周末可以玩一会，每次可以玩1个小时，到了时间就需要把手机收回让孩子做别的事情。
2、选择玩手机的内容。现在互联网上的信息非常复杂，孩子年纪还小，不具备甄选内容的能力。对于网上的很多成人视频内容或者游戏，家长要帮孩子剔除出去，让孩子安全上网。同时，孩子玩手机玩什么内容，爸爸妈妈们也要做到心中有数。
3、规范孩子玩手机的场所。有些宝宝最喜欢躺在床上玩手机，这样对孩子的视力伤害是非常严重的！所以，孩子在玩手机的时候，爸爸妈妈们要注意孩子玩手机的场所，如果是坐着玩还好，千万不能躺着，或者在黑暗的环境下玩，这样对孩子视力的损伤会特别大。
4、家长也要以身作则。想要孩子少玩手机，那爸爸妈妈也应该做好榜样，以身作则。平时如果家长自己回到家以后，就是不停的刷手机的话，孩子自然就会学你。建议爸爸妈妈们下班回家以后，可以多陪陪孩子玩游戏，或者是看看书，帮助孩子培养良好的习惯，这样孩子在潜移默化中，自然也就不会一直执迷于玩手机啦。
三招教孩子不玩手机的方法如下：
1、制定规则：手机不可以带去学校，孩子要学会和同学面对面交流，这是基本的生活技能。控制孩子玩手机的时间，至于具体玩多久，由家长和孩子商量后决定。
2、以身作则：想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。下班回家后，请家长将手机和iPad等放一边，好好陪伴孩子游戏玩耍。
3、转移注意力：当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音。并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。
玩手机的危害
1、玩手机的时候，孩子会长时间的近距离的盯住手机屏幕，容易导致眼轴延长，从而造成视力下降。
2、孩子在玩手机的过程中，喜欢采用趴着、驼背等不良姿势，长期处于不良姿势，可能会影响颈椎，甚至会导致颈椎畸形。
3、导致孩子的睡眠障碍，因为如果经常玩手机，明亮的手机画面会影响孩子褪黑激素的分泌，从而影响孩子的睡眠。
4、孩子年龄小的时候，自身功能还不强，看到手机里的消极画面会容易出现负面的情绪。容易造成孩子出现紧张、焦虑不安的情绪。
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