最好不食用。有的人认为蔬菜或水果上有虫眼，就说明上面没有农药残留，这种想法是不对的，因为农药可能喷洒在蔬菜水果表面，但也有可能喷洒在土壤里，因此千万不要放松对农药残留的警惕。当然，在购买蔬菜时也可以闻一闻，如果有异味就不要购买。另外，如果购

莴笋含丰富的维生素c、糖类、钙、铁、磷等多种营养成分。每500克莴笋含有铁约12毫克，与菠菜的含量基本相同。莴笋叶的维生素c含量比茎要高15倍，因此建议大家不要轻易丢弃莴笋叶。值得一提的是，莴笋汁也有很大用途。莴笋嫩茎折断后流出的白色浆液有

莴笋的营养价值成分 　莴笋的营养价值成分，莴笋是日常常见的一种食物，也是是一种比较常见易买的蔬菜。不仅营养丰富，营养价值也很丰富，有一定的药用价值。下面一起来看看莴笋的营养价值成分。莴笋的营养价值成分1

竹笋有什么营养成分 　竹笋有什么营养成分，竹笋它含的粗纤维较多而且有促进肠道蠕动，而且冬笋一般煮汤喝具有不错的营养功效，因此我们生活中都会买点，那么，以下分享竹笋有什么营养成分竹笋有什么营养成分1 　1

莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活 剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可

莴笋又名生菜、青笋，古时称为“千金菜”。莴笋分叶用莴笋和茎用莴笋两种。叶用莴笋含有丰富的无机盐和维生素，每100克中含蛋白质13克，脂肪01克，碳水化合物21克，钙40毫克，铁12毫克，胡萝卜素142毫克，疏胺素006毫克，核黄素098毫克

很多女性在哺乳期的时候都会出现奶水少的情况，所以这时候会配合着奶粉来喂养小孩，但是经常吃奶粉不仅花销大，而且还没有母乳营养，所以很多奶水不充足的人会想各种方法来发奶，那哺乳期奶水少怎么办？哺乳期奶水少吃什么催奶？1、加强宝宝的吮吸哺乳期妈妈

母乳少吃什么中药可以下奶？最快的催奶中药方子生产后的一段时间体内的各项激素都恢复正常，催乳素和催产素的分泌大不如从前，有的妈妈就会出现奶水变少或者无奶的情况，情况减轻的妈妈通过膳食调理可以促进下奶，但是情况较重的妈妈往往通过膳食无法完成下奶

功效与作用:1促进血液循环油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。2有助于睡眠因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，可以将其榨成汁，睡前饮用。3减肥油麦菜所含的膳食纤维和维生素C

莴笋的营养价值及功效哪些人不能吃 　莴笋的营养价值及功效哪些人不能吃。莴笋不仅口感好，而且营养价值高，是很多人都非常喜欢的蔬菜，但是，不少人在食用莴笋的时候，只是知道它的营养价值高，下面是莴笋的营养价值

1、莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。2、含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。3、含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。扩展资料：食用莴笋的好处：1、

油麦菜的简介油麦菜的简介，油麦菜是一种口感爽脆的蔬菜，经常出现在我们的生活中，油麦菜对人体很好，蕴含丰富的营养元素，还能够清热解毒降火，下面和大家分享油麦菜的简介。油麦菜的简介1油麦菜属菊科

莴苣是高钾低钠的蔬菜，可以扩张血管，促进尿钠排泄，降血压，起到防治高血压和心脏病的功效；含有氟、钙、铁等矿物质，不仅可以保护牙齿的健康，还可以促进牙齿的生长，对缺铁性贫血也有很好的防治作用；莴苣中还含有膳食纤维，能增加饱腹感，可以起到宽肠通

竹笋含有蛋白质，脂肪、糖、钙、磷、铁以及胡萝卜素、维生素B，维生素C等营养成分。含有优质蛋白质，含有赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及肤氨酸等人体必需氨基酸。竹笋又是低糖、低脂肪、多纤维食品。开胃健脾：具有开胃、促进消化、增强食欲的

目录 1拼音2英文参考3概述4莴笋的别名5莴笋的植物形态6莴笋的营养成分7莴笋的营养价值分析8莴笋的选购9适合吃莴笋的人10

1种类:莴苣，菊科莴苣，一年或二年生草本动物。莴苣可分为叶和茎。莴苣，菊科莴苣属莴苣的一个变种，是一年生草本植物。2称谓:莴苣的称谓很多，在这种草书中称为“凌源菜”、“莴苣”、“菊苣”。带叶生菜也叫莴笋，带茎生菜也叫莴笋和香笋。中国的生菜种

全能乳化剂--------具有世界先进技术的全能乳化剂，真正的乳化剂之王。一：乳化效果是纳米除油乳化剂的二倍以上，是常规乳化剂的10—40倍以上；二：自动乳化能力非常强，一分钟就能看到效果，是常规乳化剂无法比的；三、无以伦比的渗透力，是强力

莴笋又名生菜、青笋，古时称为“千金菜”。莴笋分叶用莴笋和茎用莴笋两种。叶用莴笋含有丰富的无机盐和维生素，每100克中含蛋白质13克，脂肪01克，碳水化合物21克，钙40毫克，铁12毫克，胡萝卜素142毫克，疏胺素006毫克，核黄素098毫克

1、戴太阳镜太阳光里的紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白，导致毛细血管容易破裂，释放出的血液进入皮下组织，会令皮肤黯淡无光，其外在表现就是黑眼圈。因此，晴天出门一定要戴有防紫外线效果的太阳镜。2、用乳液保养　　在面部应用些乳脂或油类，借助于