干煸土豆丝的热量(以100克可食部分计)是204大卡(853千焦)，单位热量适中。每100克干煸土豆丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。每100克酸辣土豆丝中含有120大卡的热量。热量，是指当系统状态的

1、土豆本身的能量并不高，100克67卡，而且还非常有营养呢！属于减肥食品，几乎是营养素最全的一种蔬菜了。2、重要的是我们吃土豆的方式，如果把土豆当做是主食来吃，而且用蒸煮的方式来做，都可以减肥，他的能量比米和面低很多。我们一般都是把土豆当

1 吃凉菜减肥吗吃凉菜并不减肥。有些人之所以认为凉菜具有减肥的功效，是因为凉菜的主要原料是绿色蔬菜，热量比较低，吃了之后有减肥的作用。但是有些凉菜中会拌有荤菜，我们都知道减肥时肉类食物是不可以吃太

用料莴苣~香油~姜~盐~味精~鸡精~醋~辣椒酱凉拌莴苣丝的做法将莴笋处理处理，然后切丝，把姜切成末~把切好的莴笋放在碗里，加入盐和味精，拿着碗翻一翻（就是手一抖，碗里的

现实凉菜是饭桌上的配角，无论天冷天热，一般都是要搭配凉菜，不存在天冷了要转型，我一年四季都会吃凉菜的，夏天并不会多吃，反而冬天油腻的菜多，都更会配凉菜。如果考虑季节问题，就要看当地的饮食习惯，寻找与之相符的搭配，设计一个爆款，或者是一个不错

好大一包呀，隔着袋子就能闻见香味，口水都要留下来了。有次去云南旅游，吃过当地的凉拌菜，非常喜欢，没想到和云南这么有缘，这次竟然被抽中了试用。拌了一盘黄瓜，和在云南吃过的味道差不多，很香，很下饭，有点甜，也有点辣，全家人都很喜欢，午饭都多吃了

首先按惯例感谢中国特产*曲靖馆提供的【曲靖馆】钱世人家 凉拌菜佐料160g/袋 云南特产 底料2袋包邮 凉拌菜佐料160g，很荣幸有试用的机会。商家发货速度比较快，物流也很及时。

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钱世人家凉拌菜调料包装的很结实。外边使用了塑料袋和发泡塑料膜进行了包装，保证了到消费者手里不会损坏。调料是一次性的大包装，适合一斤以上的凉拌菜进行凉拌。如果一次吃不完，可以封口，然后放到冰箱里进行保存。

两层包装，很严实，保质期有一年半，家居备用很适合。包装袋上推荐是用来拌黄瓜，作为东北人来讲，就是拍黄瓜的做法。但是东北人虽然普遍口重，但拌凉菜一般没有这么重口味，这种更像南方的做法。这种综合性的调料，更适合厨房新手，不用考虑口味搭配比例，能

很幸运申请到这款钱世人家的凉拌菜佐料，本人很爱吃凉拌菜，经常去超市买，但是超市里的那些调教实在太差劲，味道不够，也不够辣！