西兰花，学名花椰菜，俗称绿菜花、青花菜、茎椰菜、意大利芥蓝、木立花椰菜等，属十字花科（Cruciferac）芸薹属甘蓝种中以绿花球为产品的一个变种，食用部分为带有花蕾群的肥嫩花茎。原产地在地中海沿岸。西兰花口感清爽，味道鲜美，令人回味无穷。

1炒花菜花椰菜葱蒜辣椒肉、准备一些新鲜的花菜，直接把花椰菜给撕成小花，不要搞得太小，不然容易给炒烂了，给清洗一下，清理的情况下添加一些盐，盐水有除菌的功效，能够泡浸数分钟，2、下面再准备一些调料，小葱切割成京葱，然后给切割成葱段，再准备一些

素菜种类很多。如绿叶类蔬菜，凉拌可在焯的时候水中加盐和姜，捞出即撒味精趁热拌匀；若炒制时为了健康少油，葱、姜、蒜（根据口味选择）炝香，加入青菜大火快炒变色即可加入盐、味精关火炒匀即为青炒，再加蒜末就是蒜蓉根茎类蔬菜如萝卜，凉拌要先加盐杀出水

西兰花的营养价值比一般蔬菜高，不仅如此，营养还特别全面。经过科学家的研究，西兰花是具备抗癌能力的，长期食用西兰花，能够提升人类机体的免疫能力。西兰花的储存性较差，买回来4天内吃完，用凉拌或水煮方式食用。1、营养价值西兰花中的营养成分，有丰

菜花的营养价值有哪些 　菜花的营养价值有哪些，菜花也叫做花菜，是一种营养价值非常丰富的蔬菜。菜花是我们饮食中常见的食物，经常吃花菜可以为我们补充各种营养物质，那菜花的营养价值有哪些？菜花的营养价值有哪些

西兰花的成分和营养价值 　西兰花的成分和营养价值，我们在日常生活中的饭桌上常常能看到西兰花的身影，因为西兰花不仅口感好，而且营养价值也是很高的，我和大家一起来看看西兰花的成分和营养价值。西兰花的成分和营

西兰花的清洗方法如下：1、用小苏打清洗，先把西兰花切成小朵，顺着西兰花的根茎切下去。这样可以保持西兰花的形状，也可减少散花和掉渣。在盆里加入清水，倒入适量小苏打，浸泡10分钟，然后顺时针搅动清洗1遍，再用流动的水冲洗2遍，这样西兰花就清洗干

　　冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤DIY用品：冰块、毛巾　　DIY方法：将冰块用毛巾包起来，可依据冰敷的面积大小，将适量的冰块包在毛巾内，并将多余部分拧紧。敷在脸上至少一分钟，每个人的肌肤承受能力不同，但必须坚持1分钟，才能看到冰块的功效。

用料  西兰花1棵蒜头油淡奶油芝士条盐将做法保存到手机步骤 1烧滚水，放西兰花，然后下适量的盐和油，煮好后捞出备用步骤 2把蒜头切碎，锅下油，爆香蒜头，放西兰花翻炒1分钟左右，然后按自己口味放入奶油，翻炒均匀。步骤 3然后焗炉预热。然后可以

护手霜是我们大家都很熟悉的一款产品，很多人都用过护手霜，但一般大多数人都是在冬季天气比较干燥的时候会使用护手霜，那么护手霜的作用和用途？护手霜哪个牌子保湿效果好？护手霜的作用和用途护手霜是用来滋润手部皮肤的，可以去保湿滋润双手，预防

兰花常用药的部位在花上，一般花要晒干后才能用药，可以用来泡茶或煮水，兰花可以治疗腹泻、咳嗽和胸闷的症状，对人的身体有一定的好处，但兰花不宜服用过多，否则会引起人身体的不适，给人带来不良反应。兰花的用药兰花的