糠油：为从米皮糠中提取的脂肪油。制法用大碗一只，以纸紧糊碗口(纸上用针刺若干细孔)，上堆细米糠成尖塔状，引火缓缓燃烧米糠，烧至离纸三分许时(不可将纸烧穿)，将糠灰与纸一并除去，碗底留有黑褐色油状物即为糠油。 功用主治《验方新编》："

谷维素是我们临床上常用的一种药物，可能很多人都吃过谷维素片，其实谷维素并不是什么稀罕的成分，在我们日常生活中，米糠油、胚芽油里面的谷维素含量就比较丰富。谷维素能够帮助调节于我们的大脑内的激素分泌中枢，对于我们身体的呼吸、心率、睡眠、生殖、消

问题一：什么食物含谷维素？紫苏种子中含蛋白质25%,鼎含谷维素、维生素E、维生素B1,磷脂等 新疆的番茄每l00克果肉含谷维素55克,我国沿海地区的番茄每l00克果肉含谷维素为4克。问题二：哪些食物含较多谷维素稻谷含的最多，