谷维素是什么？

谷维素是我们临床上常用的一种药物，可能很多人都吃过谷维素片，其实谷维素并不是什么稀罕的成分，在我们日常生活中，米糠油、胚芽油里面的谷维素含量就比较丰富。

谷维素能够帮助调节于我们的大脑内的激素分泌中枢，对于我们身体的呼吸、心率、睡眠、生殖、消化等有一定的辅助改善作用。而且谷维素的副作用比较少，基本上绝大部分人都可以服用。

在妇科，有的时候对于有一定的经前期症状或者更年期症状，也就是围绝经期综合征的女性，我们会给予一些谷维素，帮助改善因为激素水平不稳定导致的睡眠变差、体内内分泌失衡紊乱的状态。而在心脑血管内科，有时候也会给病人开一些谷维素，来治疗血管性头痛、植物神经功能失调和神经官能症。

除了这些作用，谷维素还可以帮助降血脂，常常和维生素E合用，还可以用来预防和治疗因为缺乏维生素类物质的口腔溃疡，常常和维生素C一起用，可以说价格不贵，效果不错，比较经济实惠。

谷维素是常见的营养物质，一般存在稻米油中，这种物质获取充足能够作用在自主神经系统以及内分泌中枢，对自主神经功能有调节作用，而且能够改善精神神经失调症状。因此，平时需要从食物中获取足够的谷维素来满足身体需求，促进身体健康。那么，谷维素具体有哪些功效呢？

1、安神助眠

谷维素的功效比较多，如果出现了失眠的症状，可以适当补充谷维素，能够达到改善失眠的作用。谷维素摄入之后能够改善精神神经失调的症状，部分人出现了自主神经功能紊乱的表现。获取足够的谷维素能起到调节神经功能，达到改善睡眠的作用。

2、降低血脂

很多人血液黏稠度升高，血液中脂肪物质含量增多，容易导致正常的血液循环受到阻碍。适时补充足够的谷维素能够防止脂质氧化，同时清除血液中多余的胆固醇、甘油三酯，达到降低血脂的作用，这也是谷维素常见的功能。

3、促进心脏健康

适当补充谷维素对心脏功能提高有利，谷维素这种物质能够达到抵抗心律失常的作用。很多人在心脏出现病变的时候很容易出现心律失常这种表现，而谷维素能够达到调节神经功能的作用，这样对心律失常有预防效果。因此，想要促进心脏健康，应该适当补充谷维素。

4、促进血液循环

获取足够的谷维素能够有效促进血液循环，谷维素的主要作用是改善心肌的血液供应。此时心肌细胞有足够的血液提供才能维持正常状态，否则心肌缺血，身体循环受阻，容易引发健康问题。因此，想要促进血液循环，满足身体的供血需求，可以补充足够的谷维素。

5、抗氧化

谷维素适当充足可以达到良好的抗氧化效果，人体之所以会衰老，和身体氧化速度加快有关。如果可以适当补充谷维素来达到抗氧化的作用，通常可以发挥抗衰老的效果。因此，平时应该适当补充谷维素，达到良好的抗氧化作用。

6、维持内分泌平衡

谷维素能够维持内分泌平衡。部分人出现了内分泌平衡障碍的情况，可能就会有内分泌失调的表现，谷维素获取充足能够调节内分泌，减少内分泌平衡障碍这种情况的出现。因此，想要保持内分泌水平正常，平时应该补充适量的谷维素。

谷维素片归为水溶性的维生素。一般吃的多了就随尿液排泄出去了。通常不会造成积蓄中毒。 因此。谷维素一样平常按剂量正常服用。是比较宁静的。长期吃一段时间是没有问题的。不会造成什么紧张不良应声大约中毒。谷维素不是激素。没有停药应声。可以直接停就行。一般吃六个月到一年都不会有问题的。

谷维素存在于稻米油中，是以三萜醇为主体的阿魏酸酯的混合物。主要作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，那么谷维素的功效与作用有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

谷维素的功效与作用

1、调节植物神经功能

谷维素具有调节植物神经功能失调的作用。主要用于植物神经功能失调所致的胃肠疾病、心血管神经官能症、脑震荡后遗症、血管性头痛及偏头痛等。另外谷维素对于神经衰弱与入睡困难有一定的缓解作用，能预防失眠症状，提高睡眠质量。

2、预防心脑血管疾病

谷维素可以预防心脑血管疾病，包括心律失常、高血脂等。谷维素可以预防心律失常是由于可以调节人的植物神经功能，从而使心肌的兴奋性降低，此外还有助于改善心肌的血液供应，达到预防心律失常的目的。谷维素能帮助预防高血脂，是因为谷维素能帮助抑制胆固醇的合成，还有助于抑制血清胆固醇和甘油三脂的上升。

3、改善皮肤

谷维素可以改善皮肤，是因为谷维素有利于降低毛细血管的脆性，改善脱屑性湿疹、头部糠疹等。并且谷维素对预防缓解口腔溃疡有显着的效果，并且能降低口腔溃疡的复发率。另外，谷维素和维生素e合用不仅可以治疗脂溢性脱发，还可以改善皮肤色泽以及防止皮肤皲裂。

4、调节内分泌

谷维素可以调节内分泌失调，是由于谷维素主要作用于间脑的植物神经系统与分泌中枢，从而改善和调节内分泌平衡障碍等症状，可以改善部分由于内分泌失调引起的疾病，比如妇女更年期综合征、月经前期紧张症等。另外谷维素可以促进生长，改善儿童发育障碍。

研究表明，谷维素片中最主要的成分就是谷维素，这是一种可以调理内分泌失调的药品，对于精神失常以及精神错乱的症状也具有明显的改善作用，这种药品特别适合治疗周期性神经病，以及各种神经器官的症状，在我们服用的时候要每天服用三次，每次服用十毫克，对于成年人来说，如果在服用期间出现了毒副作用，要立即停止服用，及时的去医院进行治疗，在服用过程中需要注意的是，这只是一款药品，并不可以代替任何的药品，我们在服用的过程中，最好是根据自身的身体状况进行服用。

问题一：什么食物含谷维素？ 紫苏种子中含蛋白质25%,鼎含谷维素、维生素E、维生素B1,磷脂等 新疆的番茄每l00克果肉含谷维素55克,我国沿海地区的番茄每l00克果肉含谷维素为4克。

问题二：哪些食物含较多谷维素 稻谷含的最多，建议你要补谷维素的话，还是买现成的谷维素吧，没什么特别坏处，而且很便宜

问题三：什么食物含谷维素 红花籽油

红花籽油含饱和脂肪酸6%，油酸21%，亚油酸73%。由于其主要成分是亚油酸，所以营养价值特别高，并能起到防止人体血清胆固醇在血管壁里沉积，防治动脉粥样硬化及心血管疾病的医疗保健效果。在医药工业上红花籽油可用于制造“益寿宁”等防治心血管疾病及高血压、肝硬化等疾病的药品。此外，红花籽油中还含有大量的维生素E、谷维素、甾醇等药用成分，所以被誉为新兴的“健康油”、“健康营养油”。

问题四：什么食物里含维生素B1？谷维素等？ 香蕉含b族维生素

问题五：急求含有谷维素多的食物 15分 谷维素主要存在于毛糠油及其油脚中，米糠层中谷维素的含量为03～05%。米糠在加温压榨时谷维素溶于油中，一般毛糠油中谷维素的含量约为2%～3%。在诸多植物油料中，如玉米胚芽油、小麦胚芽油、稞麦糠油、菜籽油等，以毛糠油谷维素含量最高，所以谷维素大都是从毛糠油中提取。