北极三岛探险攻略及准备事项

北极是探险队员最喜欢去的地方，北极三岛是指：格陵兰岛、斯瓦尔巴群岛、冰岛，在这三大岛屿不仅能看到冰山，冰川，还能看到各类动物，例如：北极熊、各种鸟类、北极麋鹿等多种动物，详情如下。

关于行程

由于极地气候多变化，每年都有半年以上的时间处于极度寒冷的气温下，海冰覆盖着大片的海域，只有当夏季来临才能有短暂的有利于抗冰船航行的海况，而且每年海冰融化的时间、区域、面积也是很难预测的，因此一些预定的行程很有可能临时进行调整，我们是幸运的基本上按照计划完成了全部游览和探险内容。

我们的旅游项目：探秘北极三岛，包括斯瓦尔巴群岛、格陵兰岛、冰岛。

关于携带衣物

由于出发时间是北京的夏季，所前往的地方是北极，因此夏、秋、冬的衣服都要准备，除自身穿戴的夏季服装外还需准备棉毛衣、裤，羊毛衣、裤，厚袜子等。

还需要有内胆的很保暖的防水冲锋衣、棉手套、毛线帽子和防水双肩背包以及防水裤(真正防泼水而不是防溅水的那种，因为登船之后每天都要坐冲锋舟海上巡航或者登录探险，因此防水裤非常必要，如果没有是不让登上冲锋舟的)。

游泳衣、裤也要带上，因为如果海况允许的话，探险队将组织进行极地跳水这一勇敢者的活动，还是很刺激的，定会令人终身难忘，船方还会颁发北极跳水证书。到了冰岛泡温泉也需要穿戴游泳衣、裤。

此外，墨镜、防晒物品、对于个别人来讲晕船药、护肤品也应带上。

关于摄照及数码设备

到了北极地区由于可以看到许多野生动物，比如北极熊、麝香牛、北极海象、北极狐、北极兔、鲸鱼、海豹以及许多海鸟等等，而出于对动物保护和我们自身安全，我们不能过于近距离的接触它们，这时需要长焦镜头，根据本人经验最少要400MM以上，否则拍出来很难有满意效果。

佳能5D-2一台、16-35MM、24-70MM、70-200MM各一支，2倍增倍镜一支，尼康微单一台，JVC摄像机一台，三脚架一支，其他小配件及维护工具若干不祥述。

笔记本一个、1TB移动硬盘一个、多合一读卡器、一拖四USB、插排以及若干充电器、SD卡、CF卡。

行程航线图

图中红色虚线标记为此次海探险号在北极三岛之间的航行线路。

斯瓦尔巴群岛看什么

北极地区通常是指北纬66°34′北极圈以内的地区。冬季，太阳始终在地平线以下，大海完全封冻结冰;夏季，气温上升到冰点以上，北冰洋的边缘地带融化，太阳连续几个星期都挂在天空。这也是极夜和极昼的由来。我们从上船到下船的13天时间里就没有看到日落和日出，因为正值极昼。从斯瓦尔巴群岛出发，沿途能看到壮丽的冰川以及北极熊。

东格陵兰岛看什么

登上东格陵兰岛在探险队员护卫下小心翼翼的徒步探险。这里的植物受环境和温度影响，生长周期短，生长缓慢，据说有些植物每年只能生长一厘米。这些植物虽然非常稀疏、矮小、但却为驯鹿、北极兔、鼠类等食草动物提供了宝贵食物。

冰岛看什么

冰岛共和国，是北大西洋中的一个岛国，位于北大西洋和北冰洋的交汇处，通常被视为北欧五国之一，是一个多火山、地质活动频繁的国家。冰岛的黄金大瀑布，是冰岛人最喜爱的瀑布，也是欧洲著名的瀑布之一，倾泻而下的瀑布飞溅出的水珠弥漫在天空，蔚为壮观

它是北极探险家最喜欢的地方。北极三岛是指格陵兰岛、斯瓦尔巴群岛和冰岛。在这三个岛上，你不仅可以看到冰山和冰川，还可以看到各种动物，比如北极熊、各种鸟类、北极麋鹿等动物。具体如下。

关于行程

由于极地气候多变，每年都有半年以上的时间极度寒冷，海冰覆盖了大面积的海域。只有夏天来了，才有利于防冰船航行的短暂海况。而且每年海冰融化的时间、面积、面积都很难预测，所以一些预定的行程很可能会临时调整。我们很幸运，基本上按计划完成了所有的游览和探索。

我们的旅游项目：探索三个北极岛屿，包括斯瓦尔巴特群岛、格陵兰岛和冰岛。

关于携带衣物

由于出发时间是北京夏季，目的地是北极，所以要准备好夏、秋、冬三季的衣服。除了穿的夏装，还需要准备棉毛衫、裤子、羊毛大衣、裤子、厚袜子等等。

还需要保暖的防水夹克、棉手套、羊毛帽、防水背包、有内胆的防水裤(真正防水的那种，不是不防水，因为登船后每天都要在海上巡航或者登陆探险，所以防水裤是非常必要的，否则不允许登上冲锋舟)。

游泳衣和裤子也要带，因为如果海况允许，探险队会组织极地潜水，勇者斗狠的活动，还是很刺激的，终生难忘。该船还将颁发北极潜水证书。去冰岛泡温泉还需要穿泳衣和裤子。

此外，太阳镜、防晒用品、晕船药、个人用护肤品也要带。

:从010年到1010年，我们可以在北极看到许多野生动物，如北极熊、麝牛、北极海象、北极狐、北极兔、鲸鱼、海豹和许多海鸟等。为了动物保护和自身安全，我们不能太靠近它们。这时候就需要长焦镜头了。根据我的经验，至少要400MM以上，否则很难得到满意的效果。

一个佳能5D-2，一个16-35MM，一个24-70MM，一个70-200MM，一个2倍放大镜，一个尼康微单，一个JVC相机，一个三脚架，以及其他小工具和维修工具。

笔记本一台，1TB移动硬盘一个，一体机读卡器，一拖四USB，插电和几个充电器，SD卡和CF卡。

关于摄照及数码设备

图中红色虚线标示了本次海上科考在北极三岛之间的航行路线。

行程航线图

北极地区通常是指北纬66 34 '的北极圈内的区域。冬天，太阳总是在地平线以下，海水完全结冰；在夏天，温度上升到冰点以上，北冰洋的边缘融化，太阳在天空中悬挂几个星期。这也是极夜和极昼的由来。从上船到下船的13天里，我们没有看到日落或日出，因为是极昼。从斯瓦尔巴特群岛出发，沿途可以看到壮丽的冰川和北极熊。

斯瓦尔巴群岛看什么？

爬到东格陵兰岛，在探险家的护送下徒步仔细探索。这里的植物受环境和温度影响，生长周期短，生长缓慢。据说有些植物一年只能长一厘米。虽然这些植物非常稀疏和矮小，但它们为驯鹿、北极兔和啮齿动物等食草动物提供了宝贵的食物。

东格陵兰岛看什么？

冰岛是北大西洋的一个岛国，位于北大西洋和北冰洋的交汇处。通常被视为北欧五国之一，是一个火山众多、地质活动频繁的国家。冰岛的黄金瀑布是冰岛人最喜欢的瀑布，也是欧洲著名的瀑布之一。落下的瀑布溅起的水滴弥漫在天空，十分壮观。

　很多人旅游度假都想去风景比较优美的地方，其实趁着自己还年轻，来场梦幻旅游也是很不错的，不仅能欣赏到你从未看过的景致，还能保健养生，什么是梦幻旅游呢养生旅游有哪些事项需要注意呢一起来了解一下吧!

　小时候我们总是向往童话里的世界，无边的魔法森林，狂暴而神秘的大海，幽冷恐怖的古堡，骑着拖把飞来飞去的女巫，骑白马的王子和曲折而又完美的爱情故事。然而，世界上真的存在这么美丽梦幻的地方么这几个地方，或许能找到童话里的原型。

　 格陵兰

　格陵兰(格陵兰语：KalaallitNunaat)是丹麦王国的海外自治领土，隔海峡与加拿大和冰岛两国相望。自古以来，格陵兰就是一个神话的领域。探险家们从冰雪的北方带来各种光怪陆离的传说：长毛的小矮人，有魔力的独角兽、冰的故乡，这座遥远的岛屿成了所有幻想与神秘的源泉。从古罗马的维吉尔到美国的朗费罗，格陵兰总是最优美的诗篇;从古老的北欧民谣到70年代的摇滚乐队，冰雪中的故事已被无数人传唱。高度发达的现代科学也无法使这些神话失去光芒。格陵兰依然保持着神秘的姿态：炫目的极光、无垠的苔原、闪烁的冰柱、诡异的冰山、以及近乎极限的寒冷和几乎不开口说话的因纽特人。

　适合旅游时间：9月～4月，其实格陵兰全年都适合旅游，每个月份去都能看到不同的风景。

　 巴伐利亚

　巴伐利亚是德国面积最大，人口第二多的州，保留千年历史的文化传统，拥有丰富的遗产、湖光山水、独特的历史民族风格以及自然风景保护区。

　适合旅游时间：5月～9月。

　 里维埃拉纳亚里特州(RivieraNayarit)，墨西哥

　里维埃拉纳亚里特州位于墨西哥太平洋沿岸的沙滩文化区，丰富的文化遗址与完善的基础设施，打造了独一无二的渡假胜地。它着保留前西班牙殖民时期的风俗传统，融合当地的自然景观，吸引着全世界的游客。

　适合旅游时间：1月～3月。

　 博兹瓦纳

　2016年是非洲独立满五十周年，在过去半个世纪的力争上游，如今博兹瓦纳的经济与政治远远超过其他地区，拥有沙漠的地理环境和生态多样性，尤其在摄影师镜头下那些憨态可掬的动物，成为非洲大地上的一道风景。

　适合旅游时间：全年，其实非洲只有雨季和旱季，各有各的景色。

　 科托尔

　古老的地中海港口科托尔被威尼斯共和国时期建造的令人印象深刻的城墙所环绕，而从当地建筑物的风格上就可以明显感受的到威尼斯文化对城市的影响。科托尔湾附近高悬的奥尔延和洛夫琴石灰岩崖壁则组成了大自然创造的最壮美的地中海风景。

　适合旅游时间：5月～9月。

　 帛琉群岛

　帛琉群岛由200多个火山岛和珊瑚礁组成。陆地总面积489平方公里。主岛巴伯尔土阿普岛，为火山岛，周围有珊瑚礁环绕，构成天然良港。生产蔗糖、椰子和香蕉。西南端的安革雾尔岛，富藏磷矿。喜欢浅水的旅人，不妨可以拜访帕劳，拥有独特的水母湖，由于没有天敌也不需要猎食，自然退化成无毒水母，优良的自然景观，让人尽情游泳在清澈的湖水中。

　适合旅游时间：9月～次年4月。

　怎样有没有寻找到一丝童话里的色彩童话里也不全都是骗人的，如果你曾经也有那么一颗童话式的心，不妨将这些地点收录进你的旅行清单，逐个去实现吧!

　 旅游养生：边旅游变健身

　 1、在旅行日程中制定运动计划

　旅游主要是为了放松自己，但是在旅游的时候我们也要有规律的作息时间，而且在旅游的时候可以像制定会议计划一样计划我们的运动，然后把它记入你的日历中，设置电子邮件的自动提醒。如果可能的话，尽量在早晨做运动。清晨的运动也会让你精神百倍。大部分酒店都有健身房。事先打电话询问健身房开放的时间及其设备情况，了解之后，你就可以决定是否需要带一些其它的设备，例如拉力器或游泳衣。另外，DVD播放器可以连接在酒店的房间里电视或笔记本电脑上，如果你喜欢健身类DVD，可以随身携带，在酒店做一些常规运动。

　 2、个性化的健康饮食

　旅游在外很可能吃不好，那么你就要自己注意了，餐厅是为你服务的，因此在选择菜品时，可以选择青菜代替高淀粉、高脂肪的食品，多喝汤。如果你参加鸡尾酒会，点饮料时要一杯水在旁边。不管你喝的是酒精饮料、苏打饮料还是咖啡，水都可以降低你摄入的能量，中和酒精和咖啡因的影响。另外，永远记得带水。旅行会让身体脱水，时刻补充水分可以缓解饥饿并让你保持清醒。

　 3、运动不要墨守陈规

　旅行时，当你错过了你的“计划”运动日程，一点儿其它的运动也比什么都不做要好很多。在酒店房间里做几个俯卧撑或一些瑜伽，在楼梯上跑上跑下几个来回，即使10分钟的运动都会有效果。另外一个运动的好地方是机场。如果你的飞机是在最远的候机厅登机，你可以不走自动扶梯，而是大步走向登机门(记得穿舒适的鞋子)。

　 4、不要忘记带运动鞋

　如果是商务旅行，相信大家不会忘记带手提电脑或手机，让自己离不开工作。但如果是自己外出旅游度假，你也绝对不会忘记带相机和导游图。同样，你也应该带上你的运动鞋和运动器材。就像你的电脑是工作的工具，你的运动鞋就是你运动的“工具”。