如何让男人的脸光滑白净

如何让男人的脸光滑白净

　如何让男人的脸光滑白净，一般不注重脸部保养的人，时间一长就会导致你的毛孔堵塞，就会使你的皮肤变得暗沉没有光泽，出现这样情况的人一定要快点补救。以下分享如何让男人的脸光滑白净？

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　 男生脸变白变光滑的小技巧。

　 1、注重做好日常清洁

　其实我们不难发现，大部分的男生都是属于偏油性的皮肤，这是因为男生的皮脂腺往往都比女生要发达的多，所以他们的脸上也就会分泌更加多的油脂，这就需要我们在日常生活中要做好清洁的工作，才能使我们的脸看起来更加的白净清爽。

　最简单的方法就是每天早上和晚上觉得脸部比较油的时候，就可以用洗面奶清洗一下我们的脸部，洗掉脸上的一些油污，记得洗脸时间不要太长，一般半分钟到一分钟就好了。

　 2、每周都要敷面膜

　一般来说，如果想要美白的话，可以每周适量的使用一两次美白面膜，能够起到调节我们肤色的作用。

　但是其实比较重要的还是要多敷补水面膜，因为只要皮肤水分充足了，我们的脸就会看起来更加的透亮，皮肤也会变得很光滑。

　 3、定期做好去角质

　我们的皮肤隔一段时间就会有一些老化的角质层产生，如果一直不去清洁的话，那么我们皮肤的角质层就会很厚，这样子不仅会让我们不容易吸收护肤品，还会使我们的脸上看起来不太干净，肤色很暗沉，所以一定要定期做好去角质的工作，这样子能使我们的脸更加光滑白皙。

如何让男人的脸光滑白净2

　 一、男性脸美白的六种方法

　 1、冷热水洗脸

　冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。

　 2、睡前保湿

　睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。

　 3、白醋洗脸

　用白醋洗脸可以美白，但是只用白醋的话会刺激皮肤，所以需要加入清水和甘油调匀，每天早晚用手扑在脸上，长期坚持使用。

　 4、牛奶涂脸

　将喝剩的牛奶(最好是酸奶)均匀涂于脸部，5至6分钟后用清水洗净，坚持使用这个方法，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

　 5、喝柠檬水

　喜欢柠檬的男生不妨尝试一下喝柠檬水美白，柠檬中含有大量美白需要的维C，可以抑制黑色素的'生成，起到美白的作用。

　 6、芦荟美白

　最后一种男性美白的方法就是芦荟美白。将新鲜的芦荟和黄瓜放入到榨汁机里榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、淀粉调成糊状，把脸洗干净后均匀涂抹。最后洗净，拍上护肤水即可。

　 二、4种洗脸方法轻松美容

　 一、凉开水洗脸

　懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。

　 二、清酒洗面法

　酒除了可以喝之外还能干什么男性可以将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。活化肌肤的同时还有保湿的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然通透的好状态。

　 三、豆腐擦脸法

　将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。豆腐中含有丰富的营养成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质，能使皮肤清洁平整。

　 四、黑炭美容法

　美白是女性保养的第一话题，而男性更适合使用黑炭美容。护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧，然后加以提炼而形成，有吸收毛孔内微生物的功效，可去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。尽管黑炭护肤品看上去都是黑漆漆的，还有一股墨汁的气味，这样“MAN”的成分却男女都喜欢!

　 三、男士如何美白护肤

　 一、深层的清洁

　通常在经过一天的工作时间后，男士回到家就是倒头就睡，根本没有进行脸部的一个清洁。早上起床和晚上下班后一定要记得洗脸，因为这是美容过程中最重要的一步。男士在清洁脸部的时候，可以选择使用清爽不油腻的洗面乳，这样可以彻底深层的清洁掉脸上的污垢。

　此外，男士也可以用热水蒸汽熏蒸面部，首先是准备一盆热水，然后放手巾到热水里浸一小会，捞起扭干水，敷于脸上。

　 二、去黑眼圈

　有的经过一晚上的加班，男士就最容易产生黑眼圈，如果男士想美白要想解决这个问题，可以用冰冻过的牛奶，倒在纱布上，然后用来敷眼10分钟左右，间隔15分钟后再敷一次，这样做可以消除眼睛疲劳和减少眼部皱纹。

　 三、保持肌肤的湿度

　男士美白最重要的任务是注意保持肌肤的湿度，因为这对皮肤来说是非常必需的，这是我们可以自制苦瓜面膜，用冷藏15分钟后苦瓜切成薄片，贴于脸上，15分钟后清洗干净，这样可以起到美白、保湿的作用。

　 四、美白的关键

　在当今的社会上，还是“小白脸”比较吃香，所有在需要处理美白问题，在用温水冲洗干净脸后，男士一定要坚持使用各种的美白面膜，也可以是自制的哦，而且还要适量的擦点精华素。

　比如，豆腐、蜂蜜面膜对于美白就很不错。先将一块豆腐捣碎，然后用纱布滤干水分，15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净，这样可以让男士的皮肤白而透明。

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　 几个让皮肤变好的饮食小习惯

　 1、给身体补铁

　脸色是最能反映一个人气血的地方。皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

　 2、保持足量饮水

　水是人体中一种很重要的物质，对于维持新陈代谢起着重要的作用。人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。

　 3、多吃蔬菜水果，补充维生素。

　维生素多种多样，很多都是抗氧化的最佳天然物质。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。

　含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑;若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等。

　 4、多吃碱性食物

　碱性食物有助于身体健康。日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。

　 5、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量

　胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

　 使皮肤变好的小妙招介绍

　1：戒烟少酒偶尔的品品红酒、啤酒其实是可以美容的。长期饮酒可以。但长期过量饮酒不但损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收、影响脂肪代谢，而且导致体内多种营养素缺乏

　。吸烟的女性皮肤比不吸烟女性要显得衰老，吸烟女性出现皱纹的几率加倍，尤其是两眼角、上下唇部及口角处皱纹明显增多。吸烟时烟中有害成分不断侵害着血管，造成营养吸收障碍，从而使皮肤衰老，失去弹性和光泽。

　2：彻底卸妆洁面很多MM都喜欢为自己化上精美的妆容出门，但是回到家后，千万别忘了要彻底的卸妆洁面哦。化妆品里的化学成分留在脸上很容易腐蚀肌肤，产生色斑、黑头、粉刺等肌肤问题。光洗面奶和卸妆乳是不够的，还要记得定期做深层洁面。把皮肤底层污渍完全扫除。

　3：多吃水果、蔬菜多吃水果、蔬菜有益排便排毒，可以促进身体的代谢功能，延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。还 有益瘦身哦。少吃那些垃圾食品，那些没营养的辛辣食品，不仅热量高，还会导致血糖上升，刺激胰岛素大量分泌，让皮肤易长痘痘。

　4：平时尽量多喝水，可以起到排毒、补水的效果。 另外避免曝晒，外出时尽量采用物理方法(撑防晒伞、，戴防晒帽)预防紫外线对皮肤的伤害。

　一般情况下，尽量减少户外活动。每日增加清洁皮肤的次数，油性皮肤睡前沐浴一定要清洗干净，以免过多的皮肤污垢汗液等堵塞毛孔。饮食：应以清淡为宜，多吃水果、蔬菜、多喝水，少食油腻性和揧性强的食物，不抽烟、饮酒、不喝浓咖啡或浓茶，以减轻皮肤的分泌。睡眠：保证睡眠质量。注意室温，避免过多出汗。

豆浆、大豆和豆渣这三样东西大家都并不陌生，通常情况下大豆榨出豆浆后，豆渣便会被当作垃圾丢弃，殊不知这样不仅造成食物的浪费还是浪费了上好的护肤品和清洁用品。豆渣可吃、可用还可以护肤。

豆腐渣的食用功效

1防便秘

豆渣中的大豆膳食纤维虽然不对人体提供任何的营养或热量，但是却有吸湿性，可增加粪便体积和湿度，可促进排便和缓解便秘。

2控血糖

大豆膳食纤维还可以延缓血糖的上升速度，起到控血糖的作用。而进入肠道之后可以减少人体对脂肪和胆固醇的吸收。

3减肥

上文已经提及豆渣中的膳食纤维并不会给人体提供热量或营养，但是却可以减少脂肪的吸收和增加饱腹感。同时，豆渣还含有粗蛋白可补充蛋白质，这样可以在吃饱的状态下减肥。

4补钙

大豆加工后所产生的豆渣，其中的钙质和蛋白质更易被人体吸收，可以补钙，防止骨质疏松。

豆腐渣的美容作用

1去角质

豆渣的颗粒较小又天然，用其按摩脸部有去角质作用。同时，豆渣温和润肤，去角质后不会有紧绷感。

2面膜

利用豆渣和少量蜂蜜调匀敷脸，可助皮肤保湿和嫩滑肌肤。除了蜂蜜之外也可以添加橄榄油或者维生素E敷脸。

豆腐渣的生活妙用

1盆栽肥料

将豆腐渣和泥土一同混合发酵一个月左右即可作为盆栽的肥料，而为了减轻发酵时的异味，可以加入一些橘皮。

2宠物饲料

豆渣实际上常被畜牧业和家禽业用做饲料，而在家庭中可以作为观赏鱼类、宠物鼠等动物的饲料。

3清洁碗筷

豆腐渣中的粗纤维有吸附油脂的作用，所以不使用洗洁剂也可以很好的去除碗筷上的油，同时还可以洗手，不伤害皮肤。

俗话说了，一白遮百丑，为了能变白，女孩子们什么方法没试过！比如喝牛奶，用美白乳液、精华，敷面膜，去死皮等方法，这些方法是否科学？

喝牛奶，不能让你变白…

 牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素，可是真的没有能让皮肤变白的有效物质。牛奶也很冤枉，不能因为它是白的就到处用它啊！

使劲搓洗皮肤，会破坏皮肤的保护膜

有些人觉得，只要洗澡时候疯狂搓洗皮肤，搓走灰黑的泥，自认为把皮肤上的死皮去干净了，就能变白很多，这种观点完全是错误的！

皮肤的颜色由黑色素细胞及由其产生的黑色素颗粒控制，和“死皮”没什么关系；过度清洁皮肤，还可能会让脸上的“保护膜”——角质层变薄。一旦角质层变薄，脸就很难抵抗尘螨、细菌的攻击，导致过敏。

敷面膜变白？起效太快可得小心了

 如果你的面膜用完起效超级快，皮肤嗖嗖变白，变得水润细嫩，小心这面膜里可能有非法添加的激素，这里的激素主要是指糖皮质激素，使用初期，激素会让皮肤迅速变白（归功于激素强大的抗炎、缩血管作用）。

哪些护肤品真能美白？

有维生素C、熊果苷、曲酸、甘草黄酮等成分的护肤品，确实有一定的美白功效。

酪氨酸是黑色素的原料，但是只凭它一个人是没法变成黑色素的，需要酪氨酸酶这个工人努力加工（氧化作用），上面说的这些成份的功能，就是打击工人的积极性（抑制酪氨酸酶活性），让他们少造点黑色素，黑色素少了人就白了。

防晒，是最简单的方法

有的真话听起来就是和废话一样，想要白皮的最好方法就是别晒黑。（顶着锅盖逃走了）

太阳光里的紫外线，会让皮肤产生大量的黑色素，在中午阳光强烈的时候，尽量避免出门，出门时涂好防晒霜，打上阳伞、带好帽子，防止被晒黑。

黑色素其实是“好人”，能保护细胞

黑色素并非一无是处，它能遮挡细胞核，防止细胞核受紫外线辐射损伤。如果用各种方法都不能变白的话，不如多想想它的好处？

　　熟豆渣可以做面膜的，有美白功效。

　　1、喝完豆浆之后，用随机配的过滤网将底部的豆浆进行过滤，滤出豆渣并拿勺子把网上的豆渣压干，以避免因水分太多而让豆浆或者豆渣流的满脸、满脖子都是。

　　2、在提前准备好的豆渣中加入两小勺蜂蜜，充分均匀搅拌，以便于让豆渣敷在脸上后不会掉下来，而且蜂蜜也起滋润作用，也是美容佳品。

　　3、把做好的豆渣面膜均匀敷在脸上，等待15——20分钟洗净即可。在敷面膜之前最好先在脖子上围个毛巾或者纸巾，防止豆渣水流下。

　　4、清洗时，最好先拨下大部分豆渣，最后可以留一点豆渣在脸上摩擦一下。豆渣属于细颗粒，美白同时还有磨砂去角质的功效。

　　5、洗完脸后会发现真的有美白的效果。

资生堂waso是资生堂旗下新推出的品牌，瞄准的就是千禧一代年轻人的市场，设计的产品配色和食材一样，并且都是纯植物食物制作，前景可观，资生堂waso已经上市，下面就来首发评测一下

资生堂waso护肤品适合年龄

资生堂全球品牌总监冈部义昭(Yoshiaki Okabe)表示：“全球市场环境正不断变化，”尤其伴随着社交媒体的崛起。“这样一来，(我们)与消费者的接触点正变得广泛多样。”因此，有必要推出一条更倚重电商和社交媒体的新产品线。资生堂希望通过 Waso 品牌吸引 20～30多岁的消费者，尤其是“对美丽充满自信的”20～24岁人士。

这不是资深堂首次顺应千禧一代喜好推出新品牌。2013年，集团就曾推出 Ibuki，冈部义昭表示：“伴随时间流逝，(这一年龄段)消费者的价值观和生活方式都有所改变。”目前该品牌的客户群年龄为 25～34岁。

资生堂waso护肤品怎么样

Waso很直接了当不取中文系列名称，就直接发音Waso。这个字直接取自日本「和食」(WASOKU)的概念。和食是指运用当记新鲜食材，并且降低了调味，可以让食材散发出最新鲜的原始风味。

Waso保养系列，每一个产品，都有使用一个主要的天然食材，并且利用资生堂实验室的最新技术，利用酵素分解每个植物组织并提炼出完整细胞，这样可以能让天然植材的新鲜成分不流失，直接对肌肤产生良好的作用。

Waso系列，一眼看过去就相当讨喜，圆润轻巧的包装，很适合一手掌握并一手开启，瓶盖上的吊环式设计，也可以直接挂在吊绳上，随心所欲置放产品。颜色上看起来也相当舒心，基本上，使用什么植材，就会是什么颜色，一目了然，就连产品的质地，也会几乎是类似的质地，只能说一套系列，很真心、很朴实、却很独特。

胡萝卜保湿凝冻，50ml

淡橘色取材胡萝卜的色泽，凝冻味肌肤带来清爽降温又保湿的好肤况。轻推在肌肤上之后，快速被吸收之外，还可以在肤表形成保水膜，如果在大量曝晒阳光之后，也建议可以厚敷，安抚镇静不稳定的肤况。

枇杷保湿控油乳，75ml

针对夏季容易出油的T字部位，利用枇杷叶萃取，无油而且相当清爽好吸收，可以改善脸上毛孔粗大问题，并让粉刺没有生存的空间。

银耳保湿凝露，150ml

透明的凝露就像银耳一样，提供多糖体让肌肤产生丰润的保湿效果。取自银耳多糖萃取精华以及甜菜碱、海藻糖，凝露质地在推抹肌肤后，立刻变成水液状，大量补充肌肤角质层的水分，打造不干燥的肌肤环境。

豆腐去角质泥，75ml

取自豆腐的大豆卵磷脂加上三种不同的植物微粒，可以进行肌肤深度却是温和的去角质保养。植物微粒可经由生物分解对自然无害，三种不同形状的微粒，可以抓取脸上角质内的污垢，滚除并对肌肤进行抛光，轻松味肌肤打出健康的自然光泽。

蜂蜜洗卸蜜，150ml

透明**凝胶状，看起来就是蜂蜜的样子。洗卸蜜是卸妆洗脸二合一功能，就算是浓重的眼唇妆，也可以轻松卸除。直接在干燥的肌肤上按摩，会先从透明黄的凝胶蜜变成白色，并自然起泡，再用水冲掉，会有滑润的干净肤感。完全无油、无皂的配方，利用蜂蜜与蜂王乳萃取，促进肌肤清洁效果并给予提升角质的健康。

资生堂waso使用心得

资生堂71新推出的年轻线waso系列，适合20-30岁的肌肤，waso是一种日本思维，启发自传统日本和食概念，全系列都是天然护肤成分，将肌肤调节至和谐的理想状态。因为全是食物做的非常天然所以敏感肌也能放心买买买～

本来只是想去买61新上的智能润泽美白气垫，结果挑好色号后被这个系列颜值很高的小清新吸引了～其实和Dior新出的同样也是年轻线的life系列长得很像呀～因为是入门级产品所以整个系列价格也是比较便宜的，基本上在300mop以内。根据需要买了蜂蜜卸妆洁面啫喱和胡萝卜防晒调色乳，是专柜会员所以满500mop送了胡萝卜保湿啫喱和白雪耳啫喱健肤水的中样，感觉超划算啊～

下面介绍一下使用感

蜂蜜速效温和洁面啫喱：非皂基洁面，啫喱状，使用量上柜姐说卸妆的话挤3-4次，普通洁面挤2次，与空气和水接触后打圈按摩会起泡，很细腻但不多，很保湿，洗完后并不会觉得干～

胡萝卜智能防晒调色乳液：这一款是只针对白天用的，功效是保湿。还有一款绿色的是枇杷叶智能防晒调色乳液，功效是控油，柜姐针对我的肤质给我推荐了保湿款。这款乳液是带防晒的，SPF30，并且还可以调节肤色，挤出来是白色，但推开后会变成粉色，具有调节肤色不均的效果，使肌肤冲满光泽感，并且不会像BB霜粉底那么明显，最方便的是虽然带了防晒和调色效果，但它和普通乳液一样，是护肤品不需要卸妆的。

胡萝卜超强补湿啫喱：这一款就类似于面霜啦，早晚都可以用，只是柜姐配套乳液送的15ml的中样来的，也是保湿效果并且据说能改善毛孔粗大的情况～但是柜姐说白天如果用了前面乳液的话就不需要再用这个啦，所以可配套作为晚霜使用。

白雪耳清爽啫喱爽肤水：这一款水主打功效是深层锁水，啫喱状，柜姐说需要配合化妆棉使用。把水倒在化妆棉上，再涂抹在肌肤上的话会瞬间从啫喱状变成水状，对于离开了广东地区就非变大干皮的我来说是再合适不过了～

没有多说的就是豆腐柔肤磨砂霜和枇杷叶系列啦。磨砂霜就是去角质啦，因为ipsa的黏土面膜是真爱所以我也没有试。枇杷叶系列的话就是针对大油田啦。柜姐说混合型肌肤如果长期在空调环境下的话还是建议用胡萝卜系列哦～

导读：每天做豆腐面膜好不好？ 的豆腐有美白养颜的功效，不少人自制豆腐面膜达到美容的目的。豆腐面膜敷多久？豆腐面膜可以天天做吗？豆腐面膜怎么做？

豆腐面膜可以天天做吗

不少人都希望自己拥有光滑细腻如豆腐一般的完美肌肤，其实豆腐本身也有很好的美容美白效果，那么豆腐面膜能不能天天做呢？豆腐面膜不需要每天都使用，建议每周敷面1～2次。

豆腐富含多种微量元素、维他命、蛋白质及氨基酸等，让皮肤白晳、富有弹性。不仅如此，豆腐中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种类似于雌激素的物质，能够延缓皮肤衰老，豆腐中还有一种叫卵磷脂的元素，能抗氧化，阻止皮肤变黄，防止肌肤过早的出现皱纹。

步骤：

1、涂豆腐面膜前，可先用洁面产品涂在皮肤上。

2、在脸上涂面膜时，请注意避开眼周和唇部。

3、在使用面膜之前，请先做好过敏测试，以免发生过敏反应。

测试过敏：将面膜涂在耳后或手臂上，过一段时间若无反应就不会过敏。

4、涂完面膜15～20分钟之后，再用清水将脸洗干净就可以了。

敷面膜的误区

1、油性皮肤只用清洁面膜

对于油性肌肤MM来说，敷面膜控油是很有必要的。油性肌肤可以在控油面膜，清洁面膜和保溼面膜之间换着用。因为油性皮肤出现的根本原因是肌肤缺乏水，皮肤呼吸不畅，从而导致油脂堆积，或者肌肤用出油的方式来进行自我保护。

2、酷爱撕扯式面膜

很多人喜欢用黏黏的面膜紧紧地贴在脸上，撕下来的时候看到面膜上的黑头等还成就感爆棚。撕扯式的面膜的确清洁能力强劲，但对皮肤的伤害也是很大的，经常撕扯，会导致皮肤松弛，毛孔粗大等肌肤问题。

3、天天敷面膜

面膜通常被当作拯救皮肤的神器，例如熬夜之后，晒伤之后贴个面膜对皮肤有很好的修复作用。有的MM为了追求更完美的效果，想要给皮肤补足够的水，于是天天敷面膜。事实上，面膜使用说明上一般都会注明一周使用一次，最多也就一周2~3次。皮肤主要功能其实是呼吸，吸收营养的能力有限，如果每天使用面膜只会让皮肤越来越敏感，越来越脆弱，甚至引起红肿，降低皮肤的抵抗力。

4、边洗澡边敷面膜

洗澡的时候贴个面膜，洗完了澡了刚好可以洗掉面膜了，方便无比。这么做省事是真，但面膜贴了是否有效就需要考证了。如果是果冻面膜，边洗澡边敷面膜是OK的，但如果是无纺布面膜或者常用的纸膜，或者需要干透的面膜，水蒸气会被吸收进入到面膜，导致面膜效果减弱。并且过多的水蒸气会隔离面膜和皮肤，皮肤无法得到滋养。

5、吸乾精华面膜

有的面膜造价不菲，有的MM敷脸一段时间后面膜中还有很多精华液，舍不得浪费，于是继续敷。脸部的细菌是永远无法清理干净的，同一块面膜长时间敷用容易导致细菌滋生。此外，当面膜里的水分低于脸部时，面膜会开始反吸收皮肤水分和养分。

6、不注重清洁却频繁贴面膜

时间不断流失，肌肤的角质也在堆积，在没有及时进行去角质护理时，只重视天天敷保溼面膜，这就好像在未脱落的角质间涂上一层物质让它暂时平滑，日积月累导致的结果是角质会肥厚到无法透光，肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。

7、睡眠面膜代替晚霜

建议大家即使使用睡眠面膜也最好在睡前将它洗净擦上晚霜再睡!要知道睡眠面膜其实含有以些 皮肤的化学物质，每天都糊上一层入睡，很容易造成“营养过剩”，长脂肪粒，甚至肌肤吸走水分，肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用，一周两次即可。

8、盲目崇拜蚕丝面膜

蚕丝面膜之所以被商家推崇，是因为利用面膜材质去引起卖点。但面膜这类护肤品，之所以可以成为懒妞们的快速保养神器，完全取决于面贴膜本身的封闭性能。只有封闭后才能让效果持久效力最佳，所以薄薄的蚕丝面膜远不如无纺布面膜来的有效。

9、超时敷膜，绝不浪费一滴精华液

节约意识非常值得嘉奖，但要用对地方!如果敷面膜的时间超支，会导致肌肤失水、失养分。遵照使用说明做才是明智之举，如果你实在舍不得丢掉剩余的精华液，建议用在身体的其他部位。

10、混合使用面膜，各种效果都出来

不同功效的面膜其营养成分不同，混淆使用既达不到理想的功效，而且用错面膜还会对肌肤造成激烈的 ，毁伤肌肤。

11、面膜越厚越好

很多MM认为面膜越厚，营养越够。其实不然，太多的营养，肌肤一下子吸收不过来，过厚的面膜反而会让肌肤透不过气来。因此严格按照面膜的说明来使用就足够了。

12、敷完面膜后不涂抹护肤品

有的人以为面膜已经让皮肤吸收营养了，那敷脸后就不必涂抹护肤品。其实不然，面膜的护理多是去除死皮和补充皮肤深层营养，若没有皮肤表面的锁水，营养还是容易很快流失，因此敷完面膜后也要涂抹护肤品。

白天做面膜的效果远远不如晚上，每日零点至凌晨3点是皮肤自行修补受损细胞的时候。这个时间段之前的皮肤细胞更加活跃，代谢能力更强，可以令面膜更充分地发挥功效。因此，选择在晚上睡前做一次面膜是最好不过的了。

第一款：Oh Baby磨砂颗粒很细很绵密(像芝士蛋糕一样)，按摩时可以彻底摩擦到每一寸肌肤。膏体很厚，和水使用一起使用，独特的配方，使得磨砂颗粒在接触到皮肤体温37℃的一刹那开始慢慢变软融化。轻轻按摩后，既可以去除死皮，又可以滋润肌肤。而且最重要的是使用以后肌肤不会很干。广告标语说得好：不是baby，胜似baby!

第二款：这款黄糖去角质性价比很高，算是平价大碗，用于身体去角质也是可以的。它有一种淡淡的柠檬和黄糖味道，暗**的啫喱质地，每次用黄豆大小颗粒的样子就足够了，没有磨砂的颗粒感，在皮肤上很温和。也很容易清洗干净，没有干燥紧绷的感觉，洗过之后感觉皮肤很水润滑嫩，清洁力度强，而且没有大刺激。

第三款：这是一款平价大碗的国货去角质啫喱，也可以当作身体去角质来用，竟然认为这款去角质更适合角质层较厚的小仙女。涂在脸上水水的，很温和，味道也比较清爽，洁面后按压移一泵在脸上，轻轻的揉搓一分钟，脸部多余的老废角质就会给清除掉了。它的清洁力度中等，不会撕扯到皮肤表层，用完后也不会觉得拔干，学生党女孩可以一试哦！

第四款：Cure面部清洁凝胶啫喱。它柔和而又安全的去除肌肤表面仅001mm的坏死角质层，这些积累在肌肤表层的角质，阻碍了肌肤光滑的再生，同时也导致很多肌肤问题。cure旗下的单品不多，但是大家肯定都听过cure的去角质凝胶。这款去角质凝胶绝对是网红产品，常年占据去角质凝胶的热门榜。这款去角质凝胶特别温和，敏感肌也能够使用。并且包括脸部全身都可以使用，用完以后也不会觉得皮肤紧绷。

1做馒头。豆渣可以添加到主食里,比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补,从而提高蛋白质的利用率。方法是,把大米等谷物和豆渣一起熬煮,烧开后调小火熬至黏稠,做馒头

2做丸子。把豆渣做成丸子吃,其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉,不仅能让其氨基酸进行互补,还能

3炒鸡蛋。豆渣与鸡蛋搭配不但能提高蛋白质利用率,还能降低胆固醇水平。油热后加入葱花炒香

4、做煎饼。豆渣还可以用来做煎饼，这样不但能产生特殊的柔软口感，还能大幅度提高饱腹感，降低煎饼的能量密度。做法很简单：面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜，加鸡蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放点洗净的虾皮或海米碎，加一丁点油，摊在平底锅里，制成软煎饼；

5、炒虾米。把葱切成葱花，小虾米切碎，一起炒香，加洗净晾干的豆渣炒熟，再加少量盐调味即可。把炒好的豆渣加点小河虾，加上小葱和黄瓜条，加点甜面酱，像吃烤鸭那样用饼卷着吃。