喝什么茶皮肤会变白变嫩

喝什么茶皮肤会变白变嫩

　喝什么茶皮肤会变白变嫩，女生对美白这件事情异常的执着，很多人通过美白针快速美白，但这很影响身体健康，所以有什么可通过饮食来美白，下面我和大家分享河神峨眉搽皮肤会变白变嫩。

喝什么茶皮肤会变白变嫩1

　 第一种是茉莉花茶

　茉莉花和茶叶一起搭配的花茶，喝上去满口清香。茉莉花茶不仅具有美容养颜、净白皮肤的作用，还能够很好的抵抗衰老，延缓皮肤出现皱纹的时间，还能有效的降低血压和血脂，对于排宿便也有很好的效果。喝水时放入几朵茉莉花，配上些许茶叶，或者些许金银花，热水焖上几分钟就可以饮用。

　 第二种是黄秋葵花茶

　黄秋葵花可能比较不常见到，就是秋葵的花朵。秋葵是一种很好的食材，它的花朵也具有很好的营养成分，具有丰富的可溶性膳食纤维和维生素。女性多喝黄秋葵花茶，能够使得皮肤变得更加细嫩，还有美白的功效，同时对皮肤具有保健作用。而其中所含有的膳食纤维，能够很好的`疏通肠道，带走人体内的垃圾。

　 第三种是柠檬蜂蜜水

　柠檬蜂蜜水比较常见了，一般的饮品店都有售卖。经常饮用，美白又排毒，效果很明显。柠檬蜂蜜水的饮用时间最好是在早晚饭后喝，如果在饭前喝，由于柠檬的酸性，很容易引起肠胃不适。饭后一杯柠檬蜂蜜茶，排毒解渴又美味。

　 第四种是玫瑰花茶

　玫瑰花适合妇女调经，养胃适合食用，玫瑰花茶当然也具有这样的功效，而且还具有养颜的作用。玫瑰花带有很浓烈的香精，经常饮用玫瑰花茶，会使整个人都带上一股香气，还会让皮肤变得更加光滑细腻，让暗黄的肤色重新焕发光彩。玫瑰花茶还具有能清洗肠胃的功效，很好的促进肠胃消化吸收，加快人体的新陈代谢。

喝什么茶皮肤会变白变嫩2

　 用茶汤洗脸 美白

　推荐使用好彩头绿茶，因为绿茶没有发酵过自然中的物质保存的比较完整。晚上洗完脸以后，把泡好的茶汤涂到脸上（注意等凉了再涂），然后轻轻拍打，或者用棉布蘸着茶汤敷脸上，过10分钟用清水洗。经过一夜脸上的茶色能够自然消除，这样做能够去除色斑、美白皮肤。

　为什么好彩头绿茶能美白：因为绿茶中含有丰富的维C和类黄酮，类黄酮能增强维生素C的抗氧化功效，维持皮肤美白、年轻效果非常好。绿茶化妆水不仅可用于面部﹐更可用于对全身肌肤进行擦抹﹐对肌肤粗糙﹑发黑﹑足跟干裂都可发挥有效作用。冬天使用能有效滋润手﹑膝﹑肘等容易干裂的皮肤。

　 菊花美白奶茶

　材料: 菊花、茶叶各10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。

　做法:

　(1)红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用；

　(2)于杯中加入2/3冰块，再加入已泡好的菊花茶。

　(3)加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，再加入蜂蜜，然后充分搅匀；

　(4)倒入长杯中，就可以饮用了

　 喝绿茶美白的配方

　材料： 好彩头绿茶1小包、葡萄10个、菠萝2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

　做法：

　1、将绿茶泡好；

　2、将菠萝和葡萄榨汁；

　3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可饮用。

　 DIY美白水果茶

　材料： 菠萝50克，柠檬汁，10克，橙子2个，果糖5克，蜂蜜5克，白芷3克，砂糖、冰块、白开水适量。

　做法：

　(I)将菠萝肉、橙子肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热，

　(2)沸后加入果糖和柠檬汁继续用小火加热；

　(3)再放入砂糖和蜂蜜搅拌；

　(4)最后加白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。

　 茶叶面膜

　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

　 茶汤泡浴、泡足

　把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香

喝什么茶皮肤会变白变嫩3

　 1、樱桃

　从古至今，樱桃就被称作美容果，樱桃的汁可以去皱除斑，还能改善面部肤色，让皮肤嫩白红润。樱桃不仅富含丰富的维生素C，同时也是一种含铁量和维生素A都非常高的水果，因此，能平衡皮质分泌，活化细胞并达到延缓衰老的作用。

　 2、石榴

　石榴的抗氧化作用也是很强的，这都归功于它含有的鞣花酸成分，这种成分可以抵抗环境中的污染，还能帮助女性抵御UV射线的危害。另外，石榴还能滋养细胞，延缓衰老。

　 3、葡萄

　葡萄中含有大量的葡萄多酚，能阻断游离基因的产生，因此具有很强的抗氧化功能，能延缓衰老；葡萄中还含有单宁酸、柠檬酸成分，具有很好的收敛和保湿功效；另外，葡萄的果肉含有丰富的维生素和矿物质，可以深层滋润肌肤，促进细胞再生。

　 4、柠檬

　柠檬可以促进肌肤的新陈代谢，还有抑制色素的沉着以及延缓肌肤衰老的作用。这都是由于柠檬中含有维生素B1、B2、C、有机酸、柠檬酸等多种营养成分。

　 5、柚子

　目前，柚子所含有的一种柠檬酸已经普遍用于护肤产品中，柚子中的这种成分可以促进细胞代谢和排出，让肌肤恢复光滑和紧致。

　 6、橄榄

　橄榄从树叶到果实都有很突出的美容功效，而且橄榄全身都能提炼出有助皮肤细胞对抗污染、紫外线以及修护肌肤的护肤精华。

　 多喝花草茶也可以让肌肤水嫩嫩的，白皙无瑕。

　1、薰衣草——净化美白、镇静、松弛、帮助睡眠

　2、玫瑰或玫瑰花苞——净化、美白、消除疲劳

　3、柠檬——增强抗体、美白、促进代谢、净化

　4、洋甘菊——净化美白、排毒、降肝火

　5、马鞭草——净化美白、瘦身减脂

　6、芙蓉花——清热解火、净化、排毒、活化循环

　7、山楂——纯净体质、活化循环

　8、橘皮——保健消化、消除多余水分

　9、菊花——降低火气、清肝解毒

　10、洛神花——去脂、净化体质

1、茉莉红茶：

红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。

2、玫瑰柠檬红茶：

玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心肌，冬季饮用有和胃、暖身效果显著。

3、康乃馨枸杞茶：

能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶。

4、黄芪普洱茶：

黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈(手外科 皮肤科)疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

首先是玫瑰花，玫瑰的适应性很强，花可提取精油，干 花蕾 根均可入药。将加工过的花蕾，用沸水冲泡5分钟，可加糖和蜂蜜，具有理气和血，降脂减肥，润肤养颜的作用，特别对女生痛经有神奇功效。

早上一杯柠檬水，这是养生习惯的开始。喝柠檬水能够帮助塑身减肥，它含有多种营养物质，帮助消耗体内多余的脂肪。

柠檬，想必大家都知道它的作用吧！富含丰富的维生素C，能够促进钙的吸收，抑制黑色素的沉着，帮助肌肤美白，没事就来一杯酸酸的柠檬水吧！

荷叶主要有荷叶碱，柠檬酸，苹果酸，葡萄酸，草酸，琥珀酸，及其它抗有丝分裂的碱性作用，荷叶的减肥作用不可小看，从根本上减重，性凉，有清心凉血，祛湿去火的作用，防止心脑血管疾病，所以周围的朋友们你们可以自己和也可以给长辈买来喝。

有。根据查询360化妆品网显示，优资莱水仙茶快补水套盒蕴含3重保湿成分、酵母提取物，能起到促进皮肤代谢更新，水仙茶采用轻发酵技术，深入对抗干燥，保湿修护的功效，要坚持使用2到3个月才能看得出效果。

　虽然春天相对于冬天来说稍稍湿润一点，但是春风还是格外的干燥。因此人们会大量的喝水来补充水分，对于女性朋友来说该喝什么保健茶来护肤呢下面不妨和我一起通过饮食与美食方面的知识来揭秘春季该如何护肤吧

　 1、茉莉红茶

　红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时春季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。

　 2、玫瑰柠檬红茶

　玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心肌，春季饮用有和胃、暖身效果显著。此款组合的保健茶也是女性常备保护皮肤养颜的一款茶。养颜暖胃，也是女生们的春季最爱。

　 3、康乃馨枸杞茶

　能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性春季常饮用的一款美肤茶。

　 4、黄芪普洱茶

　黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

　 5、普洱茶

　普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效。所以这一款也是女性春冬季不错的美肤保健茶。

　嫩白肌肤必吃的五种美食

　 1、消斑养颜茶

　取川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克。将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂，在饭后饮用。消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用。

　 2、薏仁莲子粥

　取薏仁150克，莲子50克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时，捞出沥干水分后待用。将莲子去心，用冷水洗净后待用。将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁莲子粥具有美白保湿的'功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

　 3、山药枸杞粥

　取粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。将新鲜的山药去皮，刮洗干净后切成小丁待用。将枸杞子用温水泡开后待用。在锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜。山药枸杞粥具有补血养颜，消除色斑的功效，适合有老年斑、色斑的女性食用。

　 4、橘子山楂粥

　取粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。将橘子剥皮后撕去筋络，逐瓣分开，再用竹签去掉橘子核，将橘肉切成小三角块待用。将山楂洗净后一切为二，去掉种子后待用。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用。在锅内加入1500毫升的冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开后转小用火熬成粥即可，食用时可加入适量的白糖。橘子山楂粥具有美容护肤，去斑养颜的功效。

　 5、补气红枣茶

　取东洋参、黄芪、麦冬、红枣各15克。将上述材料洗净后放入锅中，加入2000毫升的清水浸泡30分钟，用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用。补气红枣茶具有补血益气的功效，适合有色斑的女性食用。

　苹果四大美容功效

　俗话说，一天一苹果，医生远离我。苹果是我们最常吃的水果之一，它所含的多种营养素对预防疾病有很大的帮助。

　苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。每天一个苹果美容养颜、排毒减肥的功效。

　 1、排毒通便

　苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

　 2、减肥塑体

　苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

　 3、补血养颜

　常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

　 4、抗衰老

　苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

　 结语： 通过以上的文章，各位大美女们是否知道如何在春季也能将皮肤保持的水水润润了呢爱美之心人人都有，只要坚持经常吃这些养颜的美食，相信各位的皮肤一定会有改善的哦!

保湿的话，宜喝 乌龙、铁观音 等青茶。青茶性 适中 ，青茶介于红、绿茶之间，不寒不热，适合你，常饮能 润肤、益肺、生津、润喉 ，有效清除体内余热，恢复津液，对保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘，尤其适合在金秋时节饮之。 绿茶:祛斑,美白,(西湖龙井 信阳毛尖 碧螺春) 红茶:增强免疫,适宜冬季饮用(滇红 宜兴红茶) 乌龙茶:降血脂(可以加白菊花)(安溪铁观音 冻顶乌龙茶 ) 黑茶:瘦身(普洱茶) 白茶:降火(白牡丹 白毫银针) 黄茶:戒烟(君山银针 蒙顶黄芽 霍山黄芽) 花茶:减压(茉莉花茶) 非茶之"茶":排毒(苦丁茶) 玫瑰花：降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。 熏衣草：可松弛神经、帮助入眠，是治疗偏头痛的理想花茶。 茉莉：有提神功效，可安定情绪及舒解郁闷。有慢性支气管炎的人宜多饮用，此外它对于便秘也有帮助。 金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。 菩提花：可以减轻感冒，有助于治疗神经衰弱、降血压及防止动脉硬化。 紫罗兰：有助于治疗呼吸系统疾病，也可以解决因蛀牙引起的口腔异味。

记得采纳啊

气温慢慢上升，炎热的夏季，吃雪糕喝冷食，好像更能消暑减温，可是从健康养生的方面看来，一味贪凉，并不健康。因而，无论男孩和女孩，如要渡过一个滋养的夏季，喝茶，毫无疑问是一个补水保湿健康养生的优选之道。

茶有较高的营养成分，喝茶不但可以填补水份，还能够给身体补充营养元素、矿物等微量元素，一边解暑将燥，一边健康养生，可谓是一个很好的挑选，那麼，夏天喝什么茶好呢？下边给大伙儿强烈推荐5种合适夏季饮用的茶，营养成分美味可口又身心健康。

1玫瑰花茶

玫瑰温性，和而不猛，香味清爽，是以鲜花玫瑰和茶素胚为原材料，经窨制而成的，在日常生活中，很多人会饮用玫瑰花茶健康养生，滋润肌肤等，但玫瑰的产品质量也有一定的差别，可以采用华中医玫瑰，它质量出色，用未对外开放的玫瑰花苞做成，可谓是花中佳品。

冲调玫瑰花茶，可以采用玻璃杯子，取适量的华中医玫瑰放置杯里，添加沸水泡开后，花瓣儿逐渐散掉，具备很高的观赏价值，而且，华中医玫瑰营养成分很高，含有丹宁酸、维他命、矿物等，饮用下去味儿香甜，可以滋润心身，使你面如桃花。

2香薄荷绿茶

香薄荷绿茶是特别适合酷热夏季的好茶，香薄荷味儿清爽，具备非常好的解暑解燥作用，绿茶没经发醇，味儿醇正爽口，二者互相结合后，味儿甘甜清爽，冲调方法也十分简易，只要将充好的绿茶里放一些薄荷就可以，可以冷食还可以冬季热饮。

香薄荷中富含薄荷醇、香薄荷酮、柠檬烯等原素，可以清解风热，在乏力的过程中来上一杯使你一瞬间醒悟，但香薄荷有点儿太凉了，平时不建议太多饮用。

3百香果柠檬茶

百香果柠檬茶酸甜可口，一直以来是大家补充营养元素的最好健康饮品，将二者一起冲调，可以按照自身的习惯性添加恰当的纯蜂蜜或是老冰糖，酸值和糖度开展中合以后，味儿十分清新，夏季也恰好是饮用的最佳时机，不但能立即给身体填补水份，还能够滋润心身，补充营养元素C。女性常喝百香果柠檬茶，还能提升面色。

4枸杞子红茶

枸杞子和红茶2个全是日常常常会饮用的健康养生上品，尽管红枸杞虽然很普遍，块头也不大，可是它的营养成分却很高，挑选空枸杞子的情况下，尽可能荀泽颗粒物圆润，色调鲜红色，尺寸匀称，纯天然的完善枸杞子，那样营养成分会更高一些。

枸杞子中通常带有充足的胡罗卜素、灵芝多糖、维他命、蛋白等，可以减轻皮肤衰老，可以滋润心身，无论男孩和女孩，饮用枸杞子红茶都是有一定的益处，要想以茶健康养生的人何不来尝试一下。

5青驰菊茶

菊花茶的历程可以上溯到唐朝，清朝时期被广泛运用于民俗，菊花茶是将新鲜的大菊花经多种加工工艺生产后而制作的，在我国各地区都出产大菊花，但打开的青驰菊却能出类拔萃，它花瓣粗大美观大方、花瓣儿紧致，色调金**，还曾被列入供品，一直相传迄今，不论是送出去或是接待客人全是特别有脸面的。

此外，青驰菊的营养成分也很高，它含有碳水化合物、菊甙、乙酰胆碱、黄酮素等，冲调的情况下，取上一朵就可以泡满一杯，料汁展现出清亮的橙**，味儿清爽怡然，滑爽爽口，回甜久远，令人好像置身的花海当中，有神清气爽的觉得。

夏季一直觉得到体虚乏力、双眼也非常容易发干、情绪还会继续更心浮气躁，这个时候冲调一朵青驰菊，口子慢饮，或可以协助你改进这样的事情，使你安安心心的过夏季。日常健康养生饮用，可以与枸杞子、玫瑰、山楂果等配搭下去，又是一番滋味。

秋天天气干燥，“燥气当令”，常使人口干舌燥，宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋保健大有好处。青茶汤色金黄，外形肥壮均匀，紧结卷曲，色泽绿润，内质馥郁，其味爽口回甘。

喝茶不仅可以补充水分，有效稀释病菌，通过代谢减少其含量，而且茶叶中的有效成分还可以祛除病菌，增强免疫力。茶多酚可以增强微血管壁的韧性、防止内出血，同时具有抑菌效果;维生素C刺激免疫系统，可防止和治疗感染;维生素B2可治疗角膜炎、口角炎、唇损伤等。诸如这些成分在茶叶中相对有效含量都较高，而且水溶性也好。

每日适当饮茶基本可以实现去火的目的。各类茶在防治上火时均有效果，只是由于青茶中各种成分破坏的较少，所以相对来说效果更好。