谁能给我FX成员资料阿？

　　★f （x）漂亮队长 ★ Victoria

　　中文名：宋茜宋茜英文名：Victoria Song（빅토리아 송） 韩文名：송치엔 罗马音：Song Chien 队内职务：队长，主领舞(Jazz)，组合美丽担当 国籍：中国 昵称：宋队，中国姐姐（HF用），pororia（HF用），V队，宋妈妈（fx队员专用） 生日：19870202 星座：水瓶座 身高／体重：168CM／45KG 出生地：山东青岛 兴趣&特长：民族舞、爵士舞、韩语 擅长的语言：中文，韩文，英文 喜欢的艺人：HOT 宋承宪 学历：北京舞蹈学院 附属中学 民族舞专业毕业 北京舞蹈学院 民族舞系 三年级（休学中） 在SM公司较亲朋友：f(x) 韩庚 Super Junior SHINee 少女时代 关系好的艺人：南智贤（4minute成员）亚历山大（U-KISS成员）朴智妍（tiara成员） 粉丝名称：宝露露 出道经历：2007年9月的北京市舞蹈大赛被所属公司看中 练习生时间：2007年~2009年两年 所属组合：f(x)组合 所属公司：SMEntertainment 个人经历： 2007年 北京市舞蹈大赛“画聆”一等奖，“花腰新娘”二等奖 并获得各种舞蹈比赛大奖 2008年 郑智薰 三星奥运主题曲《Any Dream》MV 女主角 2008年 安七炫 新专辑主打歌《某一天心诉说着》MV 女主角 2008年 SHINee《姐姐很美丽》MV 女主角 2008年 Super Junior--M 《U》MV女主角 2008年 三星6系列液晶电视广告 女主角 2008年 SPRIS服装品牌广告模特 2008年 SMART校服广告模特 2009年 韩国旅游广告与SHINee的崔珉豪，Super Junior，TVXQ合作 2009年 LGChocolate手机 CF 2009年 K-SWISS体育类品牌冬季系列 CF 2009年 与中国新生男子组合MIC代言LG电子making手机（中国地区-歌曲Lollipop ） 2010年 与sj成员金希澈共同参演TRAX 迷你专辑MV《心冷的男人》

　　★ f ( x)帅气Rapper ★ Amber

　　中文名：刘逸云 英文名：Amber LiuMINI一辑Amber（엠버） 韩文名：엠버 유 国籍：美国（美籍华人） 昵称：小A，AA ，A殿，刘小云，琥珀，刘兔云，刘兔蛋，Ber 队内职务：Rapper 生日：19920918 星座：处女座 身高／体重：167CM／44KG 血型：B型 宗教：基督教 兴趣&特长：跆拳道、游泳、篮球、田径等运动、跳舞、打架子鼓、Rap 擅长的语言：英文，中文，韩文 家族成员：父母（中国台湾人）、姐姐 在SM公司较亲朋友：f(x)成员，Key(SHINee成员），刘宪华（Super Junior-M成员Henry），少女时代成员、东海（super junior成员）、钟铉（SHINee成员） 关系好的艺人：妮可（Kara成员），金泫雅（4minute成员） 喜欢的歌手：Michael Jackson 喜欢的宠物：小兔子 喜欢的音乐：R&B 最大的愿望：变成魔术师 练习生时间：2007年~2009年两年（属于非公开练习生） 粉丝名称：Hopeful 所属组合：f(x)组合 所属公司：SMEntertainment 个人经历： 2007年 SM Global Audition 美国地区 2008年~2009年SM公司练习生 2009年9月2日作为f(x)组合成员出道 2009年 LGChocolate手机 CF 2009年 K-SWISS体育类品牌冬季系列 CF 2009年 与中国新生男子组合MIC代言LG电子making手机（中国地区-歌曲Lollipop ） 2010年 KBS剧《学习之神》OST《展开翅膀》feat Krystal,Luna 被称为女版东海（Super Junior成员），与东海，钟铉（SHINee成员）并称为SM公司“恐龙三兄妹”。令人好奇帅气的外表，现场LA chA TA intro中RAP的表演让人震撼。AMBER说自已喜欢穿男生的衣服，上学的时候，也不像一般的女孩子，喜欢跆拳道，游泳，篮球，田径等运动。从以前就这样，家里连一双皮鞋，一条裙子，包括化妆品也没有，而且从小喜欢打架子鼓，就是这样酷。这样中性风格的Amber经常收到好多来自少女粉丝的信。 琥珀的英文名称为Amber，来自拉丁文Ambrum，意思是“精髓”。也有说法认为是来自阿拉伯文Anbar，意思是“胶”，因为西班牙人将埋在地下的阿拉伯胶和琥珀称为amber。中国古代认为琥珀为“虎魄”。

　　★ f (x ) 魅力主唱★ Luna

　　中文名：朴善怜mini一辑luna英文名：Luna（루나） 韩文名：박선영 罗马音：Park SunRine 国籍：韩国 昵称：月神、镜子公主、黑妞 队内职务：主唱，领舞 生日：19930812 星座：狮子座 身高／体重：162CM／40KG 宗教：基督教 视力：15／20 家庭成员：奶奶、父母、哥哥、双胞胎姐姐 在SM公司较亲朋友：f(x)成员，SHINee成员，少女时代成员 关系好的艺人：IU（李智恩），朴智妍（T-ara），kara的妮可和具荷拉等 爱好：看** 看音乐剧 学习中文歌中国舞 兴趣&特长：唱歌、跳舞、中文 擅长的语言：韩文，英文，（学习中文ing） 喜欢的话：努力 喜欢的东西：紫色的 喜欢的歌：惠特尼·休斯顿《When You Believe》 喜欢的季节：秋天 喜欢的场所：适合思考的 喜欢的演艺人：迈克尔·杰克逊、贾斯汀、碧昂斯、Siara、BoA 喜欢做的动作：心 喜欢看的网站：Naver、Youtube 喜欢的运动：瑜伽 平时会对朋友做的事：撒娇、开玩笑 练习生时间：2006年~2009年三年 粉丝名称：月光 所属组合：f(x)组合 所属公司：SMEntertainment 个人经历： 以f(x)组合成员的身份出道 2006年 SBS综艺节目《真实游戏》 2009年 SHINEE<Get Down> featluna 2009年 LGChocolate手机 CF 2009年 K-SWISS体育类品牌冬季系列 CF 2009年 KBS月火剧《天下无敌李平冈》OST《困难又简单》feat郑秀晶（Krystal) from f(x) 2009年 与中国新生男子组合MIC代言LG电子making手机（中国地区-歌曲Lollipop ） 2009年 参与合作SHINee珉豪, Key的强烈的Rap Battle曲《Get Down》 2010年 KBS剧《学习之神》OST《展开翅膀》feat Krystal,Amber 2010年 KBS剧《灰姑娘的姐姐》OST《呼唤》feat Krystal

　　★ f( x )可爱精灵 ★ Sulli

　　中文名：崔雪莉 本名：崔珍丽 英文名：Sulli（설리） 韩文名：최진리雪莉罗马名：Choi SulLi 国籍：韩国 昵称：雪球，莉公主，可爱莉，莉宝贝 小水果 小雪球 微笑天使 队内职务：副主唱 组合形象担当 官方发言人 生日：19940329 星座：白羊座 身高／体重∶169CM(100317偶像军团中公布）／50KG 血型：O型 家庭成员：父母，两个哥哥 兴趣&特长：演戏、唱歌 擅长的语言：韩文，英文 在SM公司较亲朋友：f(x)成员，少女时代成员，KEY（SHINee成员），金希澈（superjunior成员） 关系好的艺人：姜智英（Kara成员），权昭贤（4minute成员）94Line(同属94年生） [1]喜欢的音乐：轻松愉快的音乐 选秀经历：2005年韩国漂亮少年选拔大会外貌大赏 练习生时间：2005年~2009年四年 所属组合：f(x)组合 粉丝名称：Sumillie 所属公司：SMEntertainment 个人经历： 2005年 SBS 电视剧《薯童谣》出演 2005年 SBS电视剧 《爱情需要奇迹》出演 2006年 SBS反转剧 《计程车1986》 出演 2006年 东方神起《Vacation》中有天部分的小珍珠 MV 2007年 《傻瓜》MV 2007年 《出拳女郎》MV 2006年 - 2007年 Maru - i CF 2007年 乐天 Pepero CF 2009年 LGChocolate手机 CF 2009年 K-SWISS体育类品牌冬季系列 CF 2009年 化妆品NANASB CF 2009年 与中国新生男子组合MIC代言LG电子making手机（中国地区-歌曲Lollipop ） 2010年 当选人气歌谣新任MC with 玉泽演、张佑荣（from 2PM） 2010年 3月3日担任本次“安德烈金 时尚幻想曲”的走秀主模特（with Super Junior成员崔始源) 2010年 客串《Oh my lady》(with Super Junior成员崔始源)

　　★ f ( x )冰山老小 ★ Krystal

　　中文名：郑秀晶 英文名：Krystal（크리스탈）mini一辑Krystal韩文名：정수정 罗马名：Jung SooJung 国籍：韩国（原美籍韩裔 昵称：水晶 小水晶 郑水晶 朱丽叶 K王妃 K公主 小K 小秀晶 晶晶 忙内 老小 老幺 小冰山 出生地：美国旧金山 队内职务：主唱，领舞 生日：19941024 星座：天蝎座 身高／体重：164CM／40KG 血型：A型 家庭成员：父母、姐姐(少女时代_Jessica 郑秀妍） 在SM公司较亲朋友：f(x)成员，姐姐Jessica，Super Junior成员，少女时代成员，SHINee成员 关系好的艺人：姜智英（Kara成员），权昭贤（4minute成员）94Line（同属94年生） 最亲的朋友：金姬秀 ，崔雪莉，Amber 兴趣&特长：演戏、跳舞，流利的英语 擅长的语言：韩文，英文 喜欢的歌手：朴善珠，Corinne Bailey Rae 学历：Korea Kent Foreign School 在学中 加入SM Ent 时间：2000年 SM casting system（7岁时被选上（那时只有6岁），但因年龄太小，在2006年才进入SM公司练习） 粉丝名称：矿物质 练习生时间：2006年~2009年三年 所属组合：f(x)组合 所属公司：SMEntertainment 个人经历： 2002年 乐天七星 饮料 Chawulin CF 2003年 SBS Station广告 CF 2004年 Yuham-Kimberly 公益广告 CF 2009年 SHINee《Juliette》 MV 2009年 LGChocolate手机 CF 2009年 K-SWISS体育类品牌冬季系列 CF 2009年 KBS月火剧《天下无敌李平冈》OST《困难又简单》feat 朴善怜（Luna) from f(x) 2009年 与中国新生男子组合MIC代言LG电子making手机（中国地区-歌曲Lollipop ） 2010年 KBS剧《学习之神》OST《展开翅膀》feat Luna,Amber 2010年 KBS剧《灰姑娘的姐姐》OST《呼唤》feat Luna。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

是的，《大长今》里提到的长今看的医书《伤寒杂病论》就是中医的四大经典古籍之一。

此外，电视里皇上的病（忘了病名了）即出自《金匮要略》的命名，也是经典古籍之一。

还有，里面提到的食疗方法，等都属于中医范畴，自豪吧。

荡平菜：在《大长今》中，长今和今英一度代替中毒的尚宫们为中宗大王准备膳食，其中就有一道非常类似我们通常所熟悉的凉皮的菜肴。但是细心的朋友也许已经观察到，它比普通的凉皮材料更加丰富。它的制作方法是将切好的橡子凉粉、牛肉丝、绿豆芽、水芹菜、红辣椒、紫菜用混合盐、白糖、芝麻、香油、醋、酱油搅拌而成的食物。

实际上这道菜在朝鲜宫廷膳食文化中是大有来头的。它的本名叫荡平菜，在李朝鲜英祖时代，因为当权者有感于党争所以便用这道菜来宴请各个派系领袖，要求他们和解。这种由于原料众多而色彩繁复的菜式，就因为这种平息党争实行的“荡平”政策而得名。

神仙炉：火锅菜肴是韩国料理中另一个不可缺少的组成部分，在徐长今和崔尚宫进行御前比试，以及韩尚宫对徐长今亲授厨艺的时候，不少观众应该对那个外形不同于中国火锅料理的花筒锅很有印象。其实，这种形式的火锅就是韩式的传统宫廷火锅：神仙炉。

在古代朝鲜，神仙炉是宫庭的御用美味，而其得名也是来自锅中间的放入美味高汤和食物的筒状物。虽说是宫廷美味，但是基本上，这种火锅还是用牛肉、鱼片、动物肝脏、大葱、胡萝卜以及松子、核桃这些并不难以寻找的基本食材做成的。

而美味的来源除了独特的受热方式，则主要来自添加在其中的“悦口资汤”,意思是说“让嘴得到享受的汤”。在古代朝鲜宫廷，是皇帝宴请重臣的必备菜肴。如果有机会和韩国朋友或是和朋友去韩式餐厅用点一锅神仙炉，那么不仅能享受美味，准会被当成对韩式料理懂吃会吃的行家。

医女长今

故事的后半部分则主要是围绕着长今的医女生涯展开的，其中也用到或者提及了不少行医用药的知识。不过由于术业专攻或者是叫法名称问题，有些观众虽然十分感兴趣，但可能还是会感觉一头雾水。其实，剧中的一些专业知识未必是我们人人都陌生的。

补药之王———百本

被罚到多栽轩的长今，由于执着和勤奋的钻研，终于成功栽种了一种名为百本的药草，获得了极大的肯定。那么所谓的百本到底是什么呢？其实，虽然对于百本如果大家还有些陌生，那么对于中药中的黄耆、黄芪或是俗语所称的小人参，也许有些朋友就不陌生了。长今口中的百本，就是黄耆。

剧情回放

医官向长今讲了雨水的妙用，而长今则说，冬天时候的腊雪水比雨水来得更容易，而且更好用，接腊月下的雪水洗眼睛，眼病会痊愈，如果涂抹在衣服或者书本上能防虫蛀。熬汤和腌渍酱菜、酿酒、腌虾酱都可以使用。

第43集专家解析

据东方医院消化内科李军祥主任说，李时珍《本草纲目》有记载，冬天时接下腊月雪水，放入坛子中密封好，等夏天再用，可以解一切毒邪，有清热解毒，生津止渴的效果。而用雪水洗眼睛，则有清热消肿的效果，用来治疗眼病，有很好的效果。

不过，李主任也强调，如果服用雪水，一定要先加热，否则，会有病菌。对于这一点，烹饪专家高山老师则认为，现在雪水的污染很严重，已不似古代，所以，直接用雪水外敷时，一定注意卫生。

长今就利用她的医学知识娓娓道来中药美容的偏方———

去痘方

长今支招：用燃烧过的桑树灰烬，可以消去脸上的面疱。

现代解析：桑叶具有清热解毒的功效，在现代的很多化妆品中都含有从桑树中萃取的精华，作用温和有效；而长今用经过高温燃烧过的桑树灰烬就更具杀菌能力，这也是有据可依的。

美容今日谈：对于治疗不同类型的面疱现在有很多办法，中药外敷内服、针灸、冷喷热喷，还有很多专用药物，如用三黄粉等，所以长今的方法如今已弃而不用了。如果上火引起的面疱，可在家洁面后用酒精消毒，并用黄瓜片敷面帮助解毒，每周1-2次即可。

保湿方

长今支招：用蒸艾草的蒸气能改善干燥，令脸部长久保持湿润，还可以抑制感染，消除疼痛，对女人特别有帮助。

现代解析：按中国传统，每年端午节百姓们就会在家门口插上艾草来避邪，其实艾草不只有这个用途。在中医里，艾草具有消炎、止痛、活血化淤的功效，主要用以对风湿病人的治疗，在美容方面，利用蒸气熏蒸脸部可使肌肤干燥得以改善，而艾草则可以达到消炎、排毒、活络之功效。

美容今日谈：蒸气美容保湿的方法如今仍在广泛使用，随着技术的进步，艾草常被提炼制成精油或艾条做香熏按摩，并配合中药面膜，能达到更明显的保湿消炎效果。但过敏性皮肤的人最好慎用，因为艾草会引起过敏反应。

去斑方

长今支招：用白茯苓掺和蜂蜜水涂在脸上，就可以除去黑斑。

现代解析：白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。再加上蜂蜜的滋润保养，去斑美容效果自然不言而喻。

美容今日谈：白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用，故现临床仍使用广泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黄瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗脸都能达到去斑效果，敷面时最好将白茯苓研成细细粉末，以利皮肤吸收。不过，斑的成因不同，此方虽能起到局部去黑目的，但如能找出原因，加上内调方可去其根本。

美白方

长今支招：用覆盆子可以让脸变得光滑白皙。

现代解析：覆盆子生长在湿冷气候，含有大量的茶素和抗氧化黄酮、丰富的微量元素及钾盐，可以帮助调节体内的酸碱值，能维持更好地气色。不过医学上主要用覆盆子来帮助治疗男子阳痿、遗精，女子月经不调等症，美容方面因其能促进新陈代谢，现在有用覆盆子作瘦身食材。

美容今日谈：前面提到的白茯苓、冬瓜仁都有很好的润肤美白功效，最简单的方法就是将之煎水早晚洗面，长期坚持定见成效；此外，人参、当归也有活血、美白、去斑之能，单方使用虽也能渐见其效，但中医讲究多方并用，内服外敷才能真正“秀”外“慧”中。

不能盲从，值得注意的问题

专家提示：药膳虽没有纯汤药的药性强烈，但也具有中药的四气五味，具有特定的适应人群，因此，居家自制药膳切不可根据电视剧的介绍简单模仿。剧中对服用药膳的适应症描述不详

中医学有关膳食保健有三个层次的要求：食养、食疗、药膳。食养就是通过饮食达到养生保健、强身健体的作用；而食疗、药膳是通过饮食达到辅助治疗某些疾病为目的，与中药汤药具有相同的药性特点，但药力缓和，服用起来方便。因此，药膳同时具有食物和中药的双重属性，也具有寒、热、温、凉的药性和酸、苦、甘、辛、咸的药味，对临床适应症有严格的要求。

而《大长今》中对服用药膳人的症状只是做了一个模糊的介绍。如：皇上因为脖子不好，御医特别要求他吃生姜，韩尚宫曾用生姜、莲藕为皇上做了简单的夜宵。从医学角度分析，脖子不好的症状可见于许多疾病中，如感冒引起的肌肉酸痛、咳嗽引起的咽喉疼痛、骨质增生引起的颈部转痛等等。而剧中应用的生姜属温阳散寒通脉的药物，多用于外感病引起的肌肉酸痛；莲藕补脾益气，中医认为脾主肌肉，可见，皇上所患的脖子不好症状是由外感风寒引起。而如果观众在感受风热引起咽部疼痛后再服用生姜，不但不会祛除病邪，反而会使症状加重。因此，在参照电视剧情制作药膳之前，一定要请专业人员对剧中药膳的适应症和病因做一分析，而后才能仿照应用。

部分药膳服用后效果难以预测

中药的临床应用过程比较复杂，首先需要根据症状分析属于哪种证型，如便秘是属于阴虚便秘还是食积便秘、咳嗽是属于外感风寒咳嗽还是阴虚燥热咳嗽；其次要针对病证选用相应的药物，寒证用温热药、热证用寒凉药、虚证用补药、实证用泻药；第三，这些药物在入汤药煎煮之前必须经过炮制加工，以祛除毒性或增强药力。

剧中对用于药膳的有毒中药没有提醒大家炮制，此外，对一些疾病辨证的准确性值得怀疑。例如：草乌不经炮制是有毒的，而剧中却将其加入饮食来治疗肥胖症，服用后果让人担心。再如，长今认为大君身体发烫、脚和膝盖发冷是气血虚弱造成的，而从中医角度来讲，身体发热、四肢发凉多由阳热过胜，血道滞涩，末梢血流受阻造成，与气血虚弱的症状相差很远。所以，服用剧中所讲的用来健脾补气的异功散也很难使病情痊愈。

药膳配制要有中医专业知识的指导

从以上分析可以看出，《大长今》虽然为大家提供了许多简便易行、行之有效的药膳制作方法，其中一些方法仍需要仔细辨别和推敲。对于广大观众来讲，药膳配制一定要在专业知识的指导下进行，特别要注意以下几点：

1药膳中所加各味中药间不能发生毒性反应。中药发挥治疗作用是依赖于其中某些化学成分，如果两味中药在煎煮过程中所含成分发生反应，生成一些毒性物质，不但不会治疗疾病反会使机体受到很大伤害。常见的用药禁忌如，乌头不能与贝母同用、丁香不能与郁金同用、人参不能与五灵脂同用等。中药中的“十八反”、“十九畏”即是对中药用药禁忌的基本概括。

2药膳配制要针对人体个性体质特征。中医具有辨证论治的特点，即使是同一种疾病、同一种证型的病人由于体质、年龄、性别不同，在处方时用药的种类和剂量都会有很大的差异。配制药膳同样要结合每个人的体质特点、健康状况、疾病状况、季节气候等方面来决定需要加入药物的种类和重量。不同体质、不同疾病、不同年龄的进补需要均有不同，进补不当不但会使疾病缠绵难愈，而且对年老、体虚、慢性病恢复期的病人还会引起病情加重，使效果适得其反。

3药物使用要严格把握剂量。马上就要进入冬季，饮食中加入大热温补的中药做成的药膳会越来越畅销。在热性温补的中药中，有几味具有毒性或使用不当能产生副作用的一定要谨慎使用。曾经有顾客服食餐馆里出售的附子生姜羊肉煲中毒身亡的报道。其他易产生毒性反应或副作用的热性药物有细辛、乌头等，应尽量少用或不用，如果使用，一定要向专业医生进行咨询。此外，像当归、人参等虽热性不太剧烈，也没有毒性，但如果用药过量或长期服食也会破坏人体的阴阳平衡状态，导致疾病或使原有病情恶化、加重。

4注意辨别同名中药的不同药性。同一种中药因产地不同，药物的功效也迥然不同，如贝母分川贝（四川产）和浙贝（浙江产），分别用来治疗慢性虚劳咳嗽和急性风热咳嗽；人参中的红参、生晒参及高丽参皆属大补、偏温助阳的药材，花旗参则偏凉而养阴。在准备药膳用中药时一定要向销售人员询问药物的种类，详细说明自己的用途，请专业人员帮助挑选，切不可从街头小贩处随意购买。家庭自制药膳应首选性平味淡的中药

药膳是在食物中加入了药的成分，使药借食味，食助药性，能够充分发挥中药效能，且易于普及，可在家庭自制。但是，“是药三分毒”，如果不是体弱多病，最好不要选用药膳，只要平时注意饮食均衡，保证足够的营养就可以了。如果制作药膳进补的话，最好采用性味平淡、不太热也不太凉的药材，这样即使在配制时剂量用得不太妥当，也不会对人体形成很大的伤害。国家中医药管理局规定87种中药可作为药食两用，其中用于药膳安全性比较高的有山药、山楂、苡仁、枸杞子、百合、莲子、大枣、麦冬、甘草、陈皮等。

《大长今》的火爆自然不用多说，国人看它的心理，有一半还在于看自己的文化在别人的国度里演绎的满足感，就譬如说中医在大长今里不仅在养生上有所体现，美容也更是囊括在内。

剧情提示：长今刚进宫做医女时，就被地位比医女高的宫女故意刁难，命长今为其敷脸，长今就利用她的医学知识娓娓道来中药美容的偏方。

一、大长今美容去痘方

长今支招：

用燃烧过的桑树灰烬，可以消去脸上的面疱。

现代解析：

桑叶具有清热解毒的功效，在现代的很多化妆品中都含有从桑树中萃取的精华，作用温和有效；而长今用经过高温燃烧过的桑树灰烬就更具杀菌能力，这也是有据可依的。

美容今日谈：

除了上述的方法之外呢，你还可以采用下面这种方法哦。

如果上火

引起的面疱，可在家洁面后用酒精消毒，并用黄瓜片敷面帮助解毒，每周1-2次即可。

二、大长今美容保湿方

长今支招：

用蒸艾草的蒸气能改善干燥，令脸部长久保持湿润，还可以抑制感染，消除疼痛，对女人特别有帮助。

现代解析：

在中医里，艾草具有消炎、止痛、活血化淤的功效，主要用以对风湿病人的治疗；在美容方面，利用蒸气熏蒸脸部可使肌肤干燥得以改善，而艾草则可以达到消炎、排毒、活络之功效。

美容今日谈：

蒸气美容保湿的方法如今仍在广泛使用，随着技术的进步，艾草常被提炼制成精油或艾条做香熏按摩，并配合中药面膜，能达到更明显的保湿消炎效果。

但过敏性皮肤的人最好慎用，因为艾草会引起过敏反应。

三、大长今美容去斑方

长今支招：

用白茯苓掺和蜂蜜水涂在脸上，就可以除去黑斑。

现代解析：

白茯苓一向被认为是美容上品，能去除黑色素，同时还具有健脾利胃、宁心安神、强健肌体的作用。再加上蜂蜜的滋润保养，去斑美容效果自然不言而喻。

美容今日谈：

白茯苓药性平和，不易产生过敏反应，常人都可使用，故现临床仍使用广泛。此外，用白茯苓加牛奶、醋、黄瓜汁敷面，或用白茯苓煎水洗脸都能达到去斑效果，敷面时最好将白茯苓研成细细粉末，以利皮肤吸收。不过，斑的成因不同，此方虽能起到局部去黑目的，但如能找出原因，加上内调方可去其根本。

四、大长今美容美白方

长今支招：

用覆盆子可以让脸变得光滑白皙。

现代解析：

覆盆子生长在湿冷气候，含有大量的茶素和抗氧化黄酮、丰富的微量元素及钾盐，可以帮助调节体内的酸碱值，能维持更好地气色。不过医学上主要用覆盆子来帮助治疗男子阳痿、遗精，女子月经不调等症，美容方面因其能促进新陈代谢，现在有用覆盆子作瘦身食材。

美容今日谈：

前面提到的白茯苓、冬瓜仁都有很好的润肤美白功效，最简单的方法就是将之煎水早晚洗面，长期坚持定见成效；此外，人参、当归也有活血、美白、去斑之能，单方使用虽也能渐见其效，但中医讲究多方并用，内服外敷才能真正“秀”外“慧”中。