如何能保养好皮肤？

好的生活习惯，规律的作息时间就是保养皮肤的最好方法

1、早睡早起

有一个好的睡眠是拥有好皮肤的一个前提条件，只有睡一个好觉，才不容易出现各种各样的肌肤问题。现如今很多年轻人都仗着自己年龄比较小，就肆无忌惮地消耗自己的精力和青春，经常熬夜，这种行为是不正确的。偶尔熬夜看不出区别，经常熬夜就会使自己比起同龄人更加的显老，也有更多的肌肤问题等待解决。所以想要一个好的皮肤，就一定要坚持早睡早起，养成一个规律的作息习惯。

每天规律的生活可以让自己的身体得到很好的休息，从而能让皮肤更好的修复，这会让我们看起来更加健康

所以，在日常生活当中，千万不要熬夜，更不要连续多日的太晚睡觉，这样对身体的伤害是非常大的，尤其是对皮肤，皮肤不能饿到休息，这会让我们的皮肤变得非常不健康，所以在日常生活当中，还是应该注意休息，早睡早起，良好的作息时间让我们的皮肤更加健康，更加有光泽，更加有弹性，看起来会更加年轻

激素脸特指脸部长期外用糖皮质激素软膏，或者是含有糖皮质激素的化妆品之后出现的一系列的副作用，可以表现为脸部的表皮变薄、皮肤敏感、色素沉着、毛细血管扩张、毳毛增加，以及出现炎性的丘疹、脓疱等。

敏感性肌肤主要是由于体质因素或者是局部护理不当导致脸部皮肤敏感，对多种环境因子均不耐受，表现为脸部经常容易因刺激或致敏而发红、刺痒、刺痛或者灼热。敏感肌肤可由多种因素引起，不一定是由于外用激素而致。

讲座一：《脑卒中的预防和救治》

授课专家：宋冬雷教授，原上海德济医院院长，神经外科

虽然血管老化是衰老的必然，但良好的生活习惯对缓解血管老化和预防脑血管病的发生是非常有利的。除了改变生活习惯，还有哪些预防措施可以降低卒中的发病几率？卒中一旦发病情况常较危重，医生该怎样在短于3个小时的黄金救助时间内选择合适的治疗方法，以确保患者得到最及时和有效的治疗？

讲座二：《重症肺炎的诊治误区》

授课专家：黄怡教授，上海长海医院，呼吸与危重医学科

不管是肺炎还是重症肺炎，诊治的思路简单可理解为，首先判断有无肺炎，确定后要评估病情，然后进行病原学诊断，但临床医生在诊治中常走入一些误区，如诊断时重影像轻临床、影像学检查重CT轻胸片、鉴别诊断重局部轻全身，病原诊断重细菌轻病毒等等。黄怡教授在讲座中提示大家如何一一避雷。

讲座三：《胸痛患者的急诊处理和POCT的应用》

授课专家：王树云教授，上海新华医院，急诊科

胸痛是指原发于胸部或由躯体其他部位放射到胸部的疼痛，急性胸痛是急诊内科最常见的病症，但临床表现却千差万别，对于危及生命的高危疾病需要在短时间内做出恰当的诊断处理，尽快危险因素评估、行胸片及动脉血气分析并在10分钟内完成ECG后，接下来要做什么呢？若误诊或漏诊会导致严重甚至是致命的后果，您应用过POCT吗？（point-of-caretesting在医疗现场的即时检验，指在病人旁边进行的临床检测：仪器小型化、操作简单化、报告即时化）

讲座四：《肺实质、间质病变基础及CT表现（上）》

授课专家：任福欣主治医师，山东省医学影像学研究所，影像科

肺组织由肺实质和肺间质组成。肺实质为肺部具有气体交换功能的含气间隙及结构；肺间质是支气管和血管周围、肺泡间隔及脏层胸膜下由结缔组织所组成的支架和间隙。肺间质病变与肺实质病变并存，很少单独存在，那么肺间质和实质都有哪些病变基础？HRCT表现都有哪些？