产后修复多久做好，产后修复仪哪家好

产后做修复就是通过一些修复瑜伽或者是恢复操等，但是一般刚生完孩子之后是不适合做恢复操的，因为刚分娩过后身体上的一些伤口还没有痊愈，运动会让伤口撕裂。那么产后修复多久做好，产后修复仪哪家好

产后修复多久做好

1、黄金期

一般来讲，产后15个月-6个月是恢复身体黄金期。因为，产后的身体比较脆落，身体各项指标都严重失衡，这时若气血得不到恢复，则毒素无法清除，因此，很容易得各种疾病。

2、理想期

产后的6个月-18个月是复原的理想期，因为，经过前面的调理，毒素已经排除，气、血也复原了，因此，是复原肌体损伤的最佳时机。

3、有效期

生后18个月-36个月，是女性复员的末期，在这时，要综合调理，让身体机能到达一个平衡，这样才能恢复到正常生活阶段。

产后修复仪哪家好

1、伟思—Myotrac产后康复仪

南京伟思是全国知名的的医疗器械企业，成立于2001年，是专业从事医疗器械、生物医学工程、家庭健康产品以及计算机软件的研发、生产、代理、销售的高科技企业。经过十余年的辛勤耕耘，已发展为一个拥有自主创新能力、优良的产品线、先进的商业模式、优良的服务、强大的技术能力、优秀的年轻团队、完善的管理体系和积极进取的企业文化的中国知名的医疗器械及家用健康产品供应商。公司积极与国内数百家公司机构、上千家医院及近万名个人用户进行了友好的合作，使我们的产品成为中国心理学、康复医学及家用健康领域具有影响力和竞争力的品牌之一。

2、恒达—360产后康复仪

广州恒达科技的360产后康复仪，在技术上处于国内同类仪器领先水平，可以同时开展各种产后恢复项目，分为双人款和单人款，满足不同店面的需求，仪器厂家直销，性价比高。

正常45天以后就可以做产后修复，也是因人体质的，可以去正规的康复训练，做盆底康复训练是有效果，只要坚持的话，阴道就会恢复正常，平常也可以做提肛运动，每天坚持就会阴道变得更加紧致，要注意自己的局部卫生和干燥，每天更换内衣内裤，保持一个良好的生活习惯。

产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。顺产坐月子饮食上应讲究4个原则：

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一;此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速进补，以免得不偿失

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

　产后产妇的体重是比怀孕前的体重是要高的，因为产妇在怀孕期间，急需大量的营养，多余的营养会储存在肚子上，转化为脂肪。这不。产妇在产后是可以减去这部分脂肪的。产后肥胖是可以通过健身运动来达到减肥效果的。

产后多久可以做修复手术

　女性朋友都知道怀孕生孩子都是非常危险的事情，对子宫的伤害很大。如果不小心宫外孕或是因生产造成子宫破裂，都需要做子宫修复手术来进行修复的。那产后子宫修复手术需要注意什么呢下面就和我一起来了解一下吧。

　产后子宫修复手术

　子宫破裂最常见的危害就是羊水经破口流入腹腔感染，甚至引起感染性休克。所以应立即进行子宫修复手术治疗，手术治疗后期的术后护理也同样重要，术后一定要卧床休息一段时间，等伤口痊愈后才能下地。要预防着凉，如果是夏天，夜里不能把空调调得太低，如果是冬天，一定要把暖气开足。医生开的抗生素一定要按时服用，预防伤口感染。不能让伤口碰触到凉水，如果要清洗伤口周围的区域，一定要用热水清洗。

　子宫修复手术有什么步骤

　1、备皮：安放导尿管。迅速建立静脉通道，备血、输血抗休克治疗。必要时置放中心静脉压，联合尿量监测，估计失血量。严重休克的产妇，应及时转院，避免延误或失去抢救机会。

　2、子宫破裂无论是部分的还是完全的：均需立即行剖腹探查。阴道手术分娩常使裂口扩大，加重子宫破裂的程度，引起再度出血再导致休克，或造成腹腔内其他脏器的损伤，而修补困难。

　女性在宫外孕或是产后可能会出现子宫破裂，必须要做子宫修复手术，子宫修补手术又称作子宫损伤修补术。在女性产后子宫破裂24小时内需要做的手术，由于手术风险大。因此患者应该及时到大医院进行抢救治疗，并且患者术后伤口养好才能行走。

产后肥胖瘦不下来的

　有不少女性被不完美的身材所困扰，尤其是产后妈妈，怀孕阶段天天为了胎宝营养不停地吃，几十斤的肥肉都长到了自己的身上，减肥就成为了每个产后妈妈的最重要的事情。其实产后恢复不仅仅恢复的是身材就连身体脏器也在恢复，如果宝妈们盲目进行减肥，反而不利于身体健康。那么想要在产后快速瘦身，宝妈应该注意什么呢

　想要塑形，首先需要回复的部位就是盆地。有许多宝妈在产后容易出现便秘、小便失禁等问题，这都是由于盆地没有恢复好所致，如果人体代谢出现问题，那么想瘦身自然就会变得很困难。

　盆地位于肛门后方，孕期女性腹部胎宝逐渐长大，对周边肌肉的的拉伸力度会越来越大，另生产过程，胎儿头部较大，需要盆地位置的肌肉过度扩张才能出来，所以生产结束后，盆地肌肉就会处于极度松弛的状态，自然就会影响到代谢。

　想要修复盆底其实并不难，第一步就是掌握好时机，产后半年内就是一个非常不错的时间。在这个阶段，宝妈的身体基本功能已经恢复的差不多了，并且可以做一些简单的活动，不过要注意的是，修复时间最好不要超过产后一年，如果在一年后再进行修复，效果就不那么明显了。

　从产后的两个月左右，宝妈们需要进行一次检查，看看是否存在盆底方面的问题，排除一些并发症，在身体相对健康的条件下，就可以适当做些修复训练了。宝妈可以平躺在床上，领退自然伸直，将膝盖向上弯曲起来，然后做提肛的动作，就是一种夹紧屁股的感觉，这个动作可以帮助盆底恢复功能，让相关肌肉更有活性，建议宝妈根据自身情况每天坚持做，我们一般推荐宝妈一天做个两三次，每次15下左右，要注意夹紧屁股的时候不要立刻松开，加紧后保持10秒左右再放松，这样做效果才会更好。

　当宝妈盆底恢复的差不多时，代谢功能运作也会相对正常一些，宝妈们就可以通过合理饮食加上运动来瘦身了，这时候宝妈们瘦身的速度会是刚生完宝宝的好几倍。可见产后减肥也是有讲究的，如果单纯节食或剧烈运动时无法达到瘦身目的的，只有修复好身体才能更好的进行瘦身。